Episode: Kukkutasana - der Hahn - Yoga Asana für Fortgeschrittene
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Podcast: Yoga Video
Veröffentlicht: vor 2 Jahren, am 04.04.2010 um 03:40
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Beschreibung: Diese Asana stärkt das Gleichgewicht und die Kraft der Arme, des Bauches und des Rückens. Sie ist aber nur etwas für Fortgeschrittenere, welche schon Padmasana, den Lotossitz, gut beherrschen. Mehr Infos zu Kukkutasana auf http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html . Janin von Yoga Vidya Bad Meinberg zeigt die Asana, Sukadev Bretz erläutert sie. http://mein.yoga-vidya.de