Finden 
Community 
Hilfe 
Produzieren 
MyPodster Andere Episoden
| Podcast: | Yoga Video |
| Veröffentlicht: | vor 2 Jahren, am 08.06.2010 um 13:53 |
| Dateigröße: | 107.21 MB |
| Download: | Datei herunterladen |
| Beschreibung: | 20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavasana), eine Runde Wechselatmung (Anuloma Viloma). Du findest diese Übungen genauer beschrieben unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/rishikeshfortanfaenger.html . Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de . Diese Übungen werden vorgeführt von Satyadevi und Amari. Erläutert von Sukadev, Gründer von Yoga Vidya. |