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Episode: 96 Tipps für Vata Beruhigung
Podcast: Alle Yoga Vidya Podcasts - Zusammenfassung der 30 Yoga Vidya Hörkanäle
Veröffentlicht: vor 14 Tagen, am 08.07.2017 um 14:00
Dateigröße: 8,86 MB
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Beschreibung: Weitere Tipps für die Beruhigung von Vata. Du hast ja in den letzten Podcasts einige Übungen kennengelernt für die Beruhigung des Vata Elementes, zum Finden von innerer Ruhe. Dieses Mal gibt Sukadev Tipps, wie du verschiedene Yoga Praktiken üben kannst, damit sie Vata beruhigend sind. Er spricht über Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Er spricht über Tiefenentspannung als Mittel gegen Schlafstörungen und empfiehlt dir nochmals einige Übungen, die er in den früheren Podcasts erläutert hat. http://www.yoga-vidya.de