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Episode: 003 Angst - Ein Blick hinter den Vorhang
Podcast: Paarweise Glücklich - DER Beziehungspodcast mit Susann Bartsch
Veröffentlicht: vor 14 Tagen, am 07.08.2017 um 20:03
Dateigröße: 16,24 MB
Link: Webseite zu dieser Episode
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Beschreibung:

?Was man zu verstehen gelernt hat, fürchtet man nicht mehr.?

? Marie Curie

 

In dieser Folge erfährst du, ...

  • was im Körper passiert, wenn wir Angst haben.
  • warum bei Angstreaktionen der Autopilot übernimmt.
  • wie sich deine Angst durch einem Teufelskreis verstärkt.
  • und was du tun kannst, um die Ruhe zu bewahren bzw. aus dem Teufelskreis auszusteigen.

Auf meiner Hompage paarweisegluecklich.com findest du...

  • eine PDF mit dem Teufelskreis.
  • und eine PDF mit Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

 

Ich wünsch dir viel Mut, Kraft, Geduld und die nötige Beharrlichkeit.