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| Podcast: | Yoga, Entspannung und Meditation - Praktische Übungen und Anleitungen |
| Veröffentlicht: | vor 5 Jahren, am 26.08.2007 um 14:51 |
| Dateigröße: | 4.85 MB |
| Link: | Webseite zu dieser Episode |
| Download: | Datei herunterladen |
| Beschreibung: | Eine Art Wecker für 20 Minuten stille Meditation. 3 Mal Om, dann Einleitungsmantras, dann 20 Minuten Stille (du musst also wissen, wie du meditierst), dann 3 Mal Om, Abschlussmantra und 3 Mal Shanti (Frieden). Das gleiche für 10, 15, 25 und 30 Minuten findest du übrigens unter http://www.yoga-vidya.de/de/service/blog/142. Gesprochen von Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de |