Podcast: Autogenes Training, Phantasiereise, PMR und mehr - richtig entspannen
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Autor: Sukadev
Aktualisiert: vor 8 Wochen
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Eingetragen: 27.05.2009
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So richtig entspannen und auftanken. Keine Vorträge - praktische Anleitungen. Kurze und längere Entspannungstechniken aus verschiedensten Richtungen: Autogenes Training (AT), Progressive Muskelrelaxation (PMR), Phantasiereisen, Traumreisen, Bodyscan, Achtsamkeitsentspannungen und mehr. Wenn du bequem sitzt oder liegst, kannst du gleich loslegen.
Gesprochen von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. yoga-vidya.de

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Der “Klassiker” unter den Entspannungsformen in Kurzform: in 10 Minuten kommst du zu neuer Kraft und Energie. Eher geeignet für alle, die mit dem autogenen Training schon vertraut sind, und zügig in die Entspannung fallen wollen. Angeleitet von Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg. Mit...
Datum: 09.12.2011 20:00 • Größe: 4.7 KB

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1) This atrilce went ahead and made my day.

von Magdelina am 04.08.11, 12:34
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