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Ein Podcast rund um das Leben: Entspannt (Tai Chi, Qigong, Meditation), süß (Pralinen) und real.
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Im Kan und Li vertauscht man die Plätze des Wassers und des Feuers. Beide Elemente sind normalerweise "flüchtig", d.h. das Feuer brennt nach oben weg, das Wasser will nach unten abfließen. Vertauscht man die Plätze, erhitzt das Feuer das Wasser und der Dampf kann sich im Körper ausbreiten (Organe, L...
Datum: 14.01.2012 12:19 •
Größe: 6.8 MB
Eine höhere Stufe der Meditation ist die Fusion der 5 Elemente bzw. der 5 Wandlungsphasen. Mit der Fusion kann der Meditierende die Energien in den Organen reinigen, aber nicht "den Schmutz wegwerfen", sondern Reinigen und zurück zur Bauchmitte führen - in den Qi-Ball. Und mit dieser Energie kann ma...
Datum: 07.01.2012 11:46 •
Größe: 6.4 MB
Bereits im Oktober war ich in Zürich und habe dort Yvo getroffen. Er hat mir einiges von der Stadt gezeigt und natürlich haben wir uns auch ein wenig unterhalten. Ihr hört hier das Interview dazu.
Wer mal bei Yvo vorbeischauen möchte, kann das tun, nämlich in seinem Blog.
Datum: 22.12.2011 16:42 •
Größe: 14.8 MB
Zur Verstärkung des Inneren Lächelns für bestimmte Organe kann man mit den sogenannten "Heilenden Lauten" arbeiten. Sie helfen, ein Organ zu stimulieren und geben damit eine positive Wirkung durch die Schwingung des Lautes nach innen.
Datum: 17.12.2011 16:04 •
Größe: 5.3 MB
Eine einfache Technik, seinem Körper positiv zu begegnen, ist ihn anzulächeln. Natürlich nicht "von außen", sondern das Gefühl eines Lächelns durch den Körper wandern lassen. Dabei kann man entkrampfen und der Funktion eines Organs wieder die angemessene Wichtigkeit zuteil werden lassen.
Länger geüb...
Datum: 10.12.2011 16:41 •
Größe: 6.1 MB
Der Energiekreislauf hilft uns zu regulieren. Er hat einen aufsteigenden Teil (Yang = Aktivität) und einen absteigenden Teil (Yin = Ruhe, Regeneration, Sammlung). Zum einen kann man sich damit ausgleichen, z.B. zu viel Euphorie, zu viel Hektik usw. absenken, aber auch aus Traurigkeit oder Angst wied...
Datum: 03.12.2011 16:38 •
Größe: 9.3 MB
Nicht nur im Qigong und im Tai Chi spielt der Bezug zum eigenen Zentrum eine wichtige Rolle. Es gilt genauso in der stillen Meditation, in der das Zentrum nicht Ursprung einer Bewegung sondern geistig erfahrener Speicher der Energie ist. Doch soweit muss man gar nicht gehen. Selbst das Wahrnehmen, d...
Datum: 26.11.2011 14:47 •
Größe: 6.5 MB
Die taoistische Meditation hat einen starken Bezug zum Körper und kümmert sich damit auch um die Gesundheit. Eine einfache Atemübung zeigt, wie Emotionen oder Stress auf den Körper wirken. Körper und Geist sind nämlich nach Ansicht der chinesischen Medizin eng miteinander verbunden. Meditation kümme...
Datum: 20.10.2011 20:22 •
Größe: 6.4 MB
Heute beginnt eine Reihe zum Thema "Meditation" und zunächst gebe ich ein paar Antworten auf die Frage, warum man sich in der Stille mal hinsetzen soll und was es zu entdecken gibt.
Datum: 12.09.2011 20:03 •
Größe: 8.5 MB
Ein kleines Dankeschön an das Podcaster BBQ und ein Lob auf die sozialen Medien (Podcasts und Twitter), die das Treffen so toll machten.
Der Dank gilt natürlich auch allen nicht genannten Teilnehmern.
Datum: 25.08.2011 20:18 •
Größe: 5.7 MB
Ich war shoppen. Und dieses Mal mit viel Freude für das vielleicht eher ungewöhnliche, denn ich habe mich an der Nase herumführen lassen - freiwillig. Und weil es so interessant ist, habe ich ein Interview dazu aufgenommen, das ihr heute hört: Christian führt mich und euch in die Welt der Parfüms un...
Datum: 06.07.2011 20:06 •
Größe: 27.3 MB
Ich war in Holland, in der Nähe von Den Haag und lasse euch daran mal teilhaben. Außerdem freue ich mich, wenn ihr mir ein paar Kommentare auf meiner Podcast-Seite zu dieser Folge hinterlassen würdet: slow-dynamite.podspot.de
Datum: 21.05.2011 21:07 •
Größe: 20.6 MB
Nach längerer Abwesenheit melde ich mich wieder zurück. Ich bin umgezogen und deshalb hatte ich ein paar andere Sachen so zwischendrin zu erledigen. Über die Mühen der Küchenbauer kann ich ein wenig erzählen, aber auch wie ich mal wieder Auto fahre oder wie die Stadtführung in Ravensburg war. Außerd...
Datum: 17.04.2011 09:18 •
Größe: 16.5 MB
Ich wollte mich nur nach etwas längerer Abwesenheit mal melden. Denn mir wurde ein unerwartetes Weihnachtsgeschenk gemacht, das ich euch kurz vorstelle. Ansonsten: Alles Gute für 2011!
Datum: 03.01.2011 21:49 •
Größe: 4.2 MB
Ich überlege gerade, wie die weibliche Form von "Gesundheitscoach" lautet, denn ich habe mit Barbara Fuchs gesprochen, die andere unterstützt, einen gesünderen Lebensstil in den Alltag zu integrieren.
Wer Barbara kennenlernen möchte, findet weitere Informationen auf Ihrer Internetseite:
www.gesundh...
Datum: 29.10.2010 21:31 •
Größe: 5.8 MB
Ihr hört in dieser Folge meinen Beitrag zur Podcon 2010 - der Podcast Convention in Saarbrücken. Dort haben sich am 2.10.2010 einige Podcaster getroffen, um auf der Bühne zu Podcasten. Eine wirklich tolle Veranstaltung, leider mit zu wenig Zuschauern.
Deshalb möchte ich hier um Spenden bitten. Für ...
Datum: 17.10.2010 10:40 •
Größe: 22 MB
Liebe Hörerinnen und Hörer,
die Vorbereitungen zur Podcast Convention 2010 laufen auf vollen Touren und es wird ein toller Abend werden, da bin ich mir sicher.
Wer das selbst erleben will soll einfach nach Saarbrücken kommen.
Hier geht es zu den Infos zur Podcon.
Informationen zu meinem Seminar "E...
Datum: 26.09.2010 19:55 •
Größe: 2.9 MB
Ich war in München auf Podcaster-Besuch. In dieser Folge hört ihr das Frühstück mit Philipp und Dominik. Philipp ist Schauspieler und ich habe mich mit ihm unter anderem über Emotionen auf der Bühne unterhalten und war erstaunt, wie ähnlich Schauspielerei und Qigong sein können.
Wer mehr über Phili...
Datum: 17.09.2010 09:00 •
Größe: 23.4 MB
Eine Folge voller Nachträge: Zur Weltmeisterschaft, zu meiner Erkältung, zu meiner letzten und meiner vorletzten Folge.
Datum: 21.07.2010 20:31 •
Größe: 12.6 MB
Heute stelle ich das Thema "Podcast" in der Mac-User-Gruppe vor. Und damit auch meine Hörer etwas davon haben, habe ich als Text mal ein paar Besucher des Treffens gefragt, ob sie wissen, was ein Podcast ist und welche Podcasts sie so hören.
Wer mehr zur Mac-User-Gruppe wissen möchte, kann hier nach...
Datum: 05.07.2010 18:00 •
Größe: 7.3 MB
Heute ist Vollmond und ich berichte über einen anderen Podcast, der sehr viel mit dem Vollmond zu tun hat. Wer Details dazu wissen will, kann auch unter: http://dermondistblau.podspot.de nachschauen. Und weil es ein Theaterstück ist, findet der interessierte Regisseur das Stück beim http://www.mom...
Datum: 26.06.2010 11:30 •
Größe: 5.8 MB
Heute gebe ich einfach eine kleine Zusammenfassung meiner Urlaubswoche. Ihr dürft gerne neidisch werden :-).
Datum: 05.06.2010 04:00 •
Größe: 5.3 MB
Heute gebe ich ein paar Beispiele, wie Emotionen in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingeordnet sind. Die Lateiner unter uns wissen: Mens sana in corpore sano - Ein gesunder Geist ist in einem gesunden Körper. Doch die Verbindung zwischen Geist und Körper ist nach der TCM viel stärker ...
Datum: 29.05.2010 03:54 •
Größe: 5 MB
Das Übungssystem des Eisenhemd-Qigong besteht aus mehreren Stufen. Während man in der 1. Stufe eine innere Struktur aufbaut, geht man in der 2. Stufe an die Sehnen, die an Kraftübertragung und Beweglichkeit einen hohen Anteil haben.
Datum: 22.05.2010 04:00 •
Größe: 5.4 MB
Auch wenn ich am Tag 3 meines Urlaubs fleißig am Üben war, die Faszination dieses Tages geht von einem Brettspiel aus, dass mit ganz einfachen Spielzügen daher kommt, aber unendliche Möglichkeiten in sich birgt: Go, sozusagen die asiatische Form des Schachs.
Datum: 15.05.2010 04:00 •
Größe: 3.6 MB
Am Ende meines 2. Urlaubstages gebe ich ein Beispiel, welchen Zusammenhang es zwischen einem Organ, einem Meridian und einer Emotion gibt. Das ganze ist sehr komplex, da werde ich wohl in Zukunft noch viel Stoff für weitere Podcasts haben. Ich versuche dann aber, das Konzept vor der Aufnahme des Pod...
Datum: 08.05.2010 04:00 •
Größe: 6.1 MB
Heute ein kleines Intermezzo aus meinem Odenwald-Urlaub: Hier hat es eine Geräuschkulisse, die so ganz anders ist als in Mannheim. Genießt den Start in den Tag!
Datum: 04.05.2010 03:00 •
Größe: 1.5 MB
Ich musste feststellen, dass es gar nicht so einfach ist, etwas nur per Sprache zu vermitteln. Wenn man jemandem gegenübersteht, kann man immer auch mal schnell eine Übung zeigen und schon weiß der andere, was gemeint ist.
Ich bin gespannt, ob am Ende dann nicht doch mehr Fragen als Antworten gegebe...
Datum: 01.05.2010 06:00 •
Größe: 2.6 MB
Der Urlaub rief - und ich bin ihm gefolgt: Im Odenwald habe ich einen Qigong-Kurs "Eisenhemd" mitgemacht. Wöchentlich werde ich das veröffentlichen, was ich an jedem Abend aufgezeichnet habe. Ihr könnt also dabei sein, wenn ich mich erhole :-).
Datum: 26.04.2010 20:48 •
Größe: 1.5 MB
Heute gibt es eine kleine Geschichte zu hören. Noch kein richtiges Hörspiel, aber ein Versuch in diese Richtung. Ich wünsche viel Spaß und hoffe, dass das dieses Mal auch mit dem Bild und den Show-Notes zu dieser Episode klappt. Falls nicht, muss ich nachbessern :-).
Nachtrag: ich muss nachbessern....
Datum: 13.03.2010 09:30 •
Größe: 4.7 MB
Liebe Podcast-Welt,
ich glaube zwar nicht, dass du genau auf mich gewartet hast. Aber ich bin da und werde meinen kleinen Teil dazu beitragen, dass die gehörte Welt noch bunter wird.
Viele Grüße
Sven
Datum: 22.02.2010 22:15 •
Größe: 3 MB
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