Podcast: Yoga, Entspannung und Meditation - Praktische Übungen und Anleitungen
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Autor: Sukadev
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Beschreibung

Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...

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Entspannen und Aufladen mit einer der populärsten Entspannungstechniken: Die Progressive Muskelrelaxation, abgekürzt PMR, auch Fortschreitende Muskelentspannung genannt, ist effektiv und für jeden praktizierbar. Die PMR wurde von Jacobson entwickelt und hat inzwischen viele Variationen entwickelt. C...
Datum: 17.04.2012 14:00 • Größe: 15.6 MB

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8) Ich bin begeistert und dankbar über die vielen erstklassigen Podcast. Danke!

von Rafaela am 07.12.10, 20:45

7) Hallo realbobo, danke für deine Anregung bzgl. Autogenem Training. Werde das mal wieder angehen... Zunächst erscheinen noch andere Podcast Folgen...

von Sukadev am 01.06.10, 15:04

6) Auch von mir n Stern für den Podcast. Würde mich über neue Folgen mit autogenem Training freuen.

von realbobo am 30.05.10, 17:58

5) Diese kühlenden Atemübungen sind auch sehr gut, wenn man im Sommer an schweren, schmerzenden Beinen leidet.

von Yvonne am 14.07.09, 10:05

4) ohne die Yoga-Vidya-Podcasts wäre mein Alltag um einiges stressiger und leerer. Ich danke euch vielmals für die große Mühe, die ihr euch macht um diese Podcasts umsonst (!!) ins Netz zu stellen. Wünsche euch viel Erfolg, Frieden und Gelassenheit! Gruß Gabriella

von g.asp am 03.01.09, 20:51

3) Die Yoga Vidya Podcast sind super. kann ich nur wärmstens empfehlen!

von Sundarie am 28.08.07, 12:01

2) Ein wunderbarer Podcast mit Übungen, die zum Entspannen und Aufladen einladen. Ich habe mir alle bisherigen Folgen auf eine CD gebrannt und wähle je nach Wunsch meine Mediatiation und Übung aus. Diese Anweisungen helfen mir sehr bei meiner spirituellen Praxis.Ich hoffe, es folgen noch viele weitere Podcasts. Allen Hörern mit Interesse an Yoga, Meditation und Spiritualität sei dieser Podcasts wärmstens empfohlen! Herzlichen Dank an den Autoren!

von Indira am 05.07.07, 07:58

1) Podcast Nr. 1: Sehr gute Hinführung zur Entspannung - ich habe mich richtig aufgeladen gefühlt

von Natascha am 10.08.06, 05:13
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