Podcast: Ratgeber
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Eingetragen: 08.11.2006
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Ratgeber Mo-Fr 11.10-11.18 Uhr, DRS 1 Der Ratgeber ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt Rat und informiert über Themen, die im Alltag beschäftigen. Er will anregen, aufklären und zu Neuem motivieren. Der Ratgeber besticht durch Kompetenz und Glaubwürdigkeit. Die Beiträge sind punkto Inhalt und Form professionell und gefällig gemacht und FachexpertInnen sind Identifikationsfiguren, die sich durch Fachwissen, Persönlichkeit und die Fähigkeit, sich kurz und klar auszudrücken, auszeichnen. Den Ratgeber können Sie im Internet während 100 Tagen nachhören, rund um die Uhr. Ab dem 16. Oktober 2006 gibt es die Sendung auch als Podcast. Diesen können Sie auf Ihren mp3-Player laden und in aller Ruhe hören, wann und wo Sie wollen. Als Podcast stehen Ihnen jeweils die letzten fünf Ausgaben des Ratgebers zur Verfügung.

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Der Frühling ist da, die Laufsaison ist eröffnet! Die einen bestreiten Wettkämpfe, die anderen wollen oder sollen sich mehr bewegen. Denn: Laufen ist gesund. Aber nur, wenn man es richtig macht.«Regelmässiges Joggen kräftigt die Muskulatur, senkt den Blutdruck und die Blutfette und hebt die Stimmung...
Datum: 24.04.2012 10:02 • Größe: 3.7 MB

Die Zeckensaison ist bereits wieder in vollem Gang. Zecken können verschiedene gefährliche Krankheiten auf Hunde übertragen, ähnlich wie beim Menschen. Ein Schutz vor Zecken ist deshalb unerlässlich. Neben Halsbändern gibt es dafür Sprays oder sogenannte Spot-On-Präparate, welche auf die Haut aufget...
Datum: 23.04.2012 10:02 • Größe: 3.8 MB

Wie ärgerlich, wenn der Wollpulli drei Nummern kleiner und völlig verfilzt aus der Waschmaschine kommt. Doch was die Maschine kann, können wir auch. Wolle, Wasser, Seife und viel Bewegung - mehr braucht es nicht zum Filzen!Filzen ist eine alte Technik, die schon den Menschen in der Jungsteinzeit bek...
Datum: 21.04.2012 10:02 • Größe: 3.9 MB

In den meisten Schlafzimmer tobt ein unbeschreiblich ästhetischer Lärm, sagt der Wohnexperte Andrin Schweizer. Alles, was sonst keinen Platz in der Wohnung findet, werde offensichtlich im Schlafzimmer untergebracht. Dabei sollte das Schlafzimmer der Raum in der Wohnung sein, wo man abschalten und zu...
Datum: 20.04.2012 10:02 • Größe: 3.3 MB

Warten Sie ruhig noch etwas zu mit Spargeln essen, jetzt ist Kohlrabi-Zeit. Die zarte Knolle kommt nämlich im Frühling jeweils als eines der ersten Gemüse aus Eigenproduktion auf den Markt und muss nicht aus fernen Ländern hergekarrt werden.Und sowieso: Der zartgrüne Frühlingsbote lässt sich zu viel...
Datum: 19.04.2012 10:02 • Größe: 3.5 MB

«Achtung, er könnte runterfallen», sagt die Grossmutter, wenn ihr Enkel eine Treppe hochklettert. «Ist es dort nicht gefährlich?», fragt die Mutter, wenn die Tochter verreist. Werden wir eigentlich je älter desto ängstlicher?«Das erhöhte Sicherheitsbedürfnis von älteren Menschen ist durch eine Zunah...
Datum: 18.04.2012 10:02 • Größe: 3.1 MB

Da eine Tablette, die man vom Hausarzt bekommen hat, da ein Saft aus der Apotheke und dann noch dieses Pulver aus dem Internet und dann passiert es: Die Medikamente beeinflussen sich gegenseitig. Haben vielleicht eine sehr ungünstige Wechselwirkung und können Schäden anrichten.Je mehr Medikamente ma...
Datum: 17.04.2012 10:02 • Größe: 3.6 MB

Wohnen im Garten, mit modernen Lounge-Möbeln unterm Sonnenschirm, ist derzeit sehr im Trend. Aus dem simplen Gartensitzplatz lässt sich mit Naturstein und Holz eine ästhetisch ansprechende Wohlfühl-Oase herrichten.Guten Gewissens geniessen kann, wer auf nachhaltig und fair produzierte Materialien se...
Datum: 16.04.2012 10:02 • Größe: 3.7 MB

Auf 200 Gramm leichten sogenannten E-Readern lassen sich halbe Bibliotheken speichern. Ideal für grenzenlosen Lesespass auf Reisen und in den Ferien. Nach der Musik erfasst die Digitalisierung jetzt zunehmend auch die Welt der Bücher. Die speziell für elektronische Bücher konzipierten E-Reader gibt ...
Datum: 14.04.2012 10:02 • Größe: 2.6 MB

Die Grill-Fan-Gemeinde in der Schweiz ist gross. Mit steigenden Temperaturen liegt wieder verführerischer Duft in der Luft, auf Terassen und Gärten wird grilliert. Für viele ist dies nicht in erster Linie ein kulinarischer Genuss, sondern pure Lebensfreude.Diese Passion lebt auch Ulrich Bernold, bes...
Datum: 13.04.2012 10:02 • Größe: 3.8 MB

Cholesterin ist ein fettähnlicher Stoff, welcher unser Körper für den Zellaufbau und die Hormonbildung benötigt. Wenn zuviel Cholesterin im Blut vorhanden ist, kann dies das Herzinfarktrisiko steigern. Cholesterinsenkende Margarinen sollen dies z.B. verhindern. Doch wie nützlich sind solche Margarin...
Datum: 12.04.2012 10:02 • Größe: 4.1 MB

Sie klagen im Internet, geben Ratschläge in Foren, führen Blogs: Immer mehr Menschen, die in seelischen Nöten sind und nach Lösungen für ihre Probleme suchen, suchen im Internet Gleichgesinnte und Hilfe. Doch wie seriös sind die Beratungen und der Austausch im Internet?Die Palette reicht von Seitens...
Datum: 11.04.2012 10:02 • Größe: 3.3 MB

Aspirin ist gleichzeitig eines der bekanntesten und eines der ältesten Medikamente. Im Jahr 1897 hat man zum ersten Mal aus dem Wirkstoff Acetylsalicylsäure ASS ein Medikament gemacht. Aspirin war geboren. Heute gibt es viele Medikamente mit ASS. Er hilft gegen vieles jedoch nicht gegen alles.«ASS w...
Datum: 10.04.2012 10:02 • Größe: 4.2 MB

Die Beziehung zur Schwester oder zum Bruder ist im Normalfall die längste in einem Leben. Aus diesem Grund ist diese Beziehung eine ganz besondere und manchmal auch eine sehr fragile. Was im Kindesalter vielleicht noch mit «dumme Kuh» abgetan wurde, kann im Erwachsenenalter zu ernsthaften Konflikten...
Datum: 09.04.2012 10:02 • Größe: 3.9 MB

Ein Obstbaum in voller Blüte ist eines der prächtigsten Bilder, die der Frühling zu bieten hat. «Pro Specie Rara» kümmert sich um wertvolle alte Sorten und präsentiert sie in über 20 Schaugärten in der Schweiz. Zu bewundern sind vor allem Hochstammbäume, die einen wichtigen Lebensraum für zahlreiche...
Datum: 07.04.2012 10:02 • Größe: 4 MB

In der Polenta steckt die Sonne eines ganzen Sommers. Kein Wunder also wärmt sie Bauch und Seele. Schade nur, dass die schlichte Tessiner-Spezialität traditionell meist nur als Beilage gereicht wird. Kombiniert mit Gemüse oder knackigem Salat hat sie nämlich problemlos das Zeugs zum Hauptgericht.Die...
Datum: 05.04.2012 10:02 • Größe: 3.9 MB

Ostern! Für viele Leute bedeutet dies von Karfreitag bis Ostermontag frei oder gar Ferien. Am ersten langen Wochenende des Jahres schlafen viele Leute aus, treffen Freunde und essen gut. Zeit zum Runterfahren und entspannen.«Um richtig abzuschalten, sollte man einen Teil des freien Wochenendes verpl...
Datum: 04.04.2012 10:02 • Größe: 3 MB

Das Schielen kennt man vor allem von Babies, die einem mit einem Silberblick anstaunen, und von Kindern, die mit einem abgedeckten Auge unterwegs sind und so hoffentlich bald nicht mehr schielen. Doch auch Erwachsene können schielen. Rund 5 Prozent sind davon betroffen.Als Schielen (Strabismus) wird...
Datum: 03.04.2012 10:02 • Größe: 4 MB

Noch ist es zu früh, um die Geranien ins Freie zu stellen. Wer aber einen kühlen, hellen Raum als Zwischenlager zur Verfügung hat, kann sie jetzt bereits aus dem dunklen Keller holen und fit für den Frühling machen. Nach draussen dürfen sie ab Mitte Mai, wenns nicht mehr gefriert.Damit die Geranien ...
Datum: 02.04.2012 10:02 • Größe: 3.9 MB

Nicht zuletzt seit dem WM-Triumph der Schweizerinnen in Kanada ist Curling wieder in aller Leute Munde. Dabei ist Curling schon länger ein beliebter Betriebsausflug. Denn was in der ursprünglich schottischen Sportart gefragt ist - Teamwork, Präzision, Körperarbeit - ist auch manchem Arbeitsplatz die...
Datum: 31.03.2012 10:02 • Größe: 3.8 MB

Weihnachten rücken näher - und damit für viele eine Zeit des Schlemmens. Linienbewusste sparen Kalorien, indem sie Backwaren, Torten und Crèmes mit Süssstoffen statt Zucker süssen. Ist das sinnvoll?Laut der Ernährungsberaterin Beatrice Conrad sind künstliche Süssstoffe wie beispielsweise Aspartam od...
Datum: 15.12.2011 12:00 • Größe: 4.4 MB

Die Kinder sind im Schulstress, die Eltern müssen vor Weihnachten noch Arbeitsberge abtragen: Die Adventszeit ist für die meisten Familien eine unheilige und strenge Zeit, und der Familienkrach ist vorprogrammiert. Wie kann man sich in diesen Tagen Momente der Ruhe gönnen? Wie kann man Streit und Kr...
Datum: 13.12.2011 12:00 • Größe: 4.1 MB

Unter dem Mistelzweig darf man sich küssen, heisst es. Der Brauch, den Zweig mit den weissen Beeren und olivgrünen Blättern in der Adventszeit als Türschmuck zu verwenden, ist uralt und weit verbreitet. Wer beim Kauf auf bestimmte Qualitätshinweise achtet, kann sich länger an der Pflanze freuen.«Man...
Datum: 12.12.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Beim Schlittenkauf gilt heute das Motto «Wer die Wahl hat, hat die Qual». Grundsätzlich unterscheidet man zwischen klassischen Holzschlitten wie Davoser, Grindelwaldner, Beckenrieder, Gantrischer, etc. und dem Sportrodel.Die beiden Schlittentypen unterscheiden sich in ihrer Bauweise, was dazu führt,...
Datum: 10.12.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Es funkelt und glitzert an Weihnachten - vielleicht auch unter dem Weihnachtsbaum? Schmuck ist immer ein gutes Weihnachtsgeschenk. Ob Gold, Silber, Weissgold oder Platin, schön ist was gefällt. Und wenn Ihnen der alte Schmuck nicht mehr gefällt oder Sie das Erbstück der Grossmutter nicht tragen, war...
Datum: 09.12.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Wer sich auf dem Markt umsieht oder in den Gemüsegestellen des Grossverteilers stöbert, kann sie nicht mehr übersehen: Pfälzerrüben, Schwarzwurzeln, Pastinaken, Topinambur und Co.Alte Wurzel-Gemüsesorten sind gross im Kommen! Sie sorgen jetzt im Winter für willkommene Abwechslung im ewigen Einerlei ...
Datum: 08.12.2011 12:00 • Größe: 4.7 MB

In der Schweiz ist die Zahl der über 70-jährigen Seniorinnen und Senioren, die selbstständig Auto fahren, auf ca. 800?000 gestiegen. Die Mehrheit dieser Senioren erfreut sich bester Gesundheit. Die natürlichen Altersprozesse verlaufen allerdings in einer grossen Bandbreite.Deshalb wird in der Schwei...
Datum: 07.12.2011 12:00 • Größe: 4.7 MB

Tempo und Effizienz prägen unseren Arbeitsalltag. Was die einen stresst, ist den anderen Motivation. Arbeitsüberlastung hält aber kaum jemand auf die Dauer aus und macht krank. Wann ist es an der Zeit, die Notbremse zu ziehen, damit man nicht in eine Erschöpfungsdepression mit fatalen Folgen rasselt...
Datum: 06.12.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Ein Haustier zu haben, ist ein Herzenswunsch vieler Kinder, dem sie oft über Jahre hinweg treu bleiben. Doch so gross die Versuchung auch ist, sie zu Weihnachten mit einem niedlichen Hamster oder einem drolligen jungen Kätzchen zu überraschen - man sollte ihr widerstehen. Es gibt gute Gründe dafür.«...
Datum: 05.12.2011 12:00 • Größe: 3.6 MB

Snowboarden hat sich in den letzten dreissig Jahren auf den Skipisten etabliert. Wer Ski fährt, steigt ohne grössere Probleme auf Snowboard um, sagen die Fachleute.Der Ratgeber zeigt, was das Besondere am Snowboarden, im Vergleich zum Skifahren ist, welches die Faszination und was es an Ausbildung u...
Datum: 03.12.2011 12:00 • Größe: 4.7 MB

Wenn Kinder oder Jugendliche in der Wachstumsphase zu intensiv mit Leistungssport belastet werden, dann kann sich das zum Beispiel negativ auf die Muskeln oder Gelenke auswirken. Einige Sportarten können da besonders problematisch sein. Dazu gehören: Turnen, Eiskunstlauf, Tennis oder Kontaktsportart...
Datum: 02.11.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Nicht nur schüchternen Menschen verschlägt es die Sprache, wenn sie vor Leuten sprechen sollen. Auch Frauen und Männer, die im Alltag sicher auftreten, kennen solche Ängste. Sie vermeiden deshalb Situationen, die sie in die Lage bringen, vor Menschen zu sprechen. Soziale Ängste stressen die, die dav...
Datum: 01.11.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Der Lichtschacht soll Tageslicht in die Kellerräume bringen. Er lässt sich aber auch nutzen, um Pflanzen zu überwintern, die es hell und kühl, aber nicht allzu frostig mögen. Dazu gehören Oleander, Olivenbaum, diverse Bonsai-Arten, Gewürzlorbeer, Granatapfel und Feige.Oft genug wird der Lichtschacht...
Datum: 31.10.2011 12:00 • Größe: 3.8 MB

Münzensammeln kann zur Leidenschaft werden. Meistens beginnt dieses Hobby harmlos: Man entdeckt im eigenen Portemonnaie einen alten Fünfliber oder ein 20-Rappen-Stück aus der vorletzten Jahrhundertwende.Wie sammelt man am besten Münzen? Wo gibt es Münzen zu kaufen oder zu tauschen und wo findet man ...
Datum: 29.10.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Wenn es draussen kalt und dunkel ist, dann verzieht man sich gerne in die kuschelig warme Wohnung - das künstliche Licht spiel wieder eine wichtigere Rolle. SRF-Wohnexperte Andrin Schweizer gibt Tipps, wie man in den eigenen vier Wänden mit unterschiedlichem Licht eine gute Atmosphäre schafft.Dimmer...
Datum: 28.10.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

Man nehme Kartoffeln, feines Olivenöl, Salz und ein Zweiglein Rosmarin. Und schon hat man die Zutaten für Bratkartoffeln beisammen. Jetzt heisst's nur noch schälen, schneiden und kochen und braten und eine der leckersten Kartoffel-Beilagen liegt auf ihrem Teller. Unserer Ratgeber-Köchin Maja Brunner...
Datum: 27.10.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Die Psoriasis oder Schuppenflechte ist eine chronische Hauterkrankung. Die Haut ist von roten und schuppenden Herden übersät. In der Schweiz sind rund 200'000 Menschen betroffen.Die Schuppenflechte wird durch eine Störung der Zellerneuerung ausgelöst. Die genauen Ursachen sind jedoch noch immer nich...
Datum: 26.10.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Endlich Zeit, etwas Sinnvolles zu tun, denken sich viele nach der Pensionierung. Mit Freiwilligenarbeit tut man Gutes und Nützliches. Nicht immer jedoch macht nur Freude, was Sinn geben sollte. Und manchmal schiesst man mit der Hilfe übers Ziel hinaus.Bettina Ugolini, «Ratgeber»-Expertin in Sachen G...
Datum: 25.10.2011 11:00 • Größe: 4.8 MB

Ob Mensch und Hund miteinander harmonieren und ein gutes Gespann werden, hängt von vielen Faktoren ab. Rasse und Erziehung spielen eine wichtige Rolle, aber ebenso die Wahl des Züchters und des Welpen selbst. Denn zum Anbeissen sind sie ja alle!«Wenn ein reinrassiger Hund, dann einer mit Papieren», ...
Datum: 24.10.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Immer mehr Menschen in der Schweiz brauen ihr Bier selber. Das ist gar nicht schwierig und lässt sich in einem Kurs innert eines Tages lernen.Für die Bierherstellung braucht es frisches, klares Wasser, Malz, Hopfen und Hefe. Bei der Herstellung kommt es auf die richtige Zusammensetzung und die richt...
Datum: 22.10.2011 11:00 • Größe: 4.6 MB

Das Kind fällt zum Fenster hinaus, steckt den Finger in die Steckdose, greift in den heissen Backofen oder hantiert mit gefährlich scharfen Messern: Das sind Horrorszenarien für Eltern. Und manche enden böse. Wie kann man Kinder am besten vor Unfällen schützen? Und wo verbergen sich die grössten Gef...
Datum: 21.10.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Die kalte Jahreszeit schlägt vielen Menschen auf die Stimmung. Nicht wenige leiden am so genannten Herbstblues. Eine richtige Ernährung kann Stimmungstiefs jedoch entgegen wirken.So geht es stressanfälligen oder depressiv veranlagten Menschen nach kohlenhydratreicher Kost wie Nudeln, Reis oder Brot ...
Datum: 20.10.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Manche Menschen, die von einem Reizmagen- oder Reizdarm-Syndrom betoffen sind, leiden stark. Oft ist der gesamte Bauchtrakt in Aufruhr. Die Krankheitsbilder werden auch funktionelle Magen-Darm-Erkrankungen genannt. Dabei kommt es zu Störungen der Funktion von Magen und Darm, ohne dass bei Untersuchu...
Datum: 19.10.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

«Kommst du mit auf ein Bier nach Büroschluss?» fragt die eine Arbeitskollegin die Andere. Ein Bürokollege würde gerne mit, will sich nicht aufdrängen. Der Freund der Tochter spielt Theater. Die Vorstellung ist ausverkauft. Gerne würde man hin. Doch ihn um Karten zu bitten, kommt nicht in Frage. Man ...
Datum: 18.10.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Rankende, immergrüne Efeutriebe an Bäumen geben ein romantisches Bild ab. Die Gärtnerin Silvia Meister erklärt, wo man den Efeu zurückschneiden sollte und wo man ihn getrost klettern lassen darf.Vor allem Bäume mit lichter Krone, wie die Birke oder die Lärche, werden vom Efeu gern in einem Mass erob...
Datum: 17.10.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Wenn Bäume und Sträucher ihre Blätter gelb, orange und rot verfärben und wenn die Sicht in die Ferne glasklar wird, dann ist Herbstzeit: Die perfekte Jahreszeit für Wanderungen in der Natur.Wälder und Wiesen ziehen in der Herbstzeit ihr farbenprächtigstes Kleid an. Höchste Zeit, sich nochmals auf de...
Datum: 15.10.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Was gilt es zu beachten, wenn man sein Heim sauber machen will, ohne die Umwelt zu verschmutzen? Nicht immer sind es die alten Hausmittel wie Essig, Soda oder Schmierseife, die auch zu den umweltfreundlichsten zählen. Diese können nämlich bei falscher Anwendung Oberflächen beschädigen und die Gesund...
Datum: 14.10.2011 11:00 • Größe: 5.4 MB

Einen Teller voll Butterspätzli, goldigbraun geröstete Brösmeli oben drauf und Apfelmus dazu - was will man mehr? Kaum ein Gericht, das so nach Kindheit schmeckt, nach längst vergangenen Zeiten!Schade nur, wenn die Spätzli aus dem Plastikbeutel kommen! So richtig fein sind Spätzli nämlich nur, wenn ...
Datum: 13.10.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Sexuell übertragbare Krankheiten sind Infektionskrankheiten, welche hauptsächlich beim Geschlechtsverkehr übertragen werden. Verursacht werden diese Krankheiten durch Bakterien, Viren, Pilze oder Parasiten. DRS-Ratgeberarzt Felix Huber über Symptome und Behandlungsarten.Weltweit erkranken pro Jahr e...
Datum: 12.10.2011 11:00 • Größe: 5.3 MB

Wenn Leben an der Armutsgrenze zum Alltag wird, wenn eine Arbeitslosigkeit anhält, wenn die Sozialhilfe für den Lebensunterhalt aufkommt, ist es nicht einfach, seine psychische Gesundheit zu bewahren. Die Absagen, die Isolation, die Ungewissheit wiegen schwer und schlagen aufs Gemüt. Kann man in sol...
Datum: 11.10.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Übergewicht ist ein verbreitetes Problem, unter dem vor allem Stubenkatzen leiden. Wer sich nur vom Sofa zum Polstersessel und zurück bewegt und dabei immer schwerer wird, riskiert auf die Dauer, ernsthaft zu erkranken.«Einsame Hauskatzen machen Fressen oft zu ihrem Lebensinhalt», weiss Tierärztin M...
Datum: 10.10.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Fotobücher sind ein beliebtes Mittel, die Schwemme an digitalen Fotos in ein präsentierbares Format zu bringen. Und sie werden immer günstiger.Von einer Reise oder einem Familienfest bringen wir oft hunderte digitaler Fotos mit. Das Fotobuch ist eine beliebte Variante, diese Fotos auf eine Auswahl z...
Datum: 08.10.2011 11:00 • Größe: 3 MB

Es ist das Accessoire des Winters: der Mantel. Und die Designer haben sich einiges einfallen lassen, um dem Mantel auch wieder einmal eine neue Form zu verpassen. Im Trend ist z.B. der weite Oversizemantel, der an die 60er Jahre erinnert und meistens kastenförmig ist. Ein Comeback feiern der Parka m...
Datum: 07.10.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Viele Menschen ab vierzig werden beim Betrachten alter Fotos wehmütig. Hatte man vor zehn Jahren noch einen knackigen Körper mit flachem Bauch, zeigt heute der Blick in den Spiegel, dass mit dem Alter die Pfunde gekommen sind.Dies hängt zu einem grossen Teil mit dem natürlichen Alterungsprozess zusa...
Datum: 06.10.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

In der Schweiz leiden rund 70'000 Menschen an Epilepsie. Einen epileptischen Anfall kann jeden treffen, in jedem Alter. Bei zwei Dritteln aller Epilepsie-Patienten helfen Medikamente, oft aber mit starken Nebenwirkungen. Jeder dritte Betroffene spricht nicht oder nicht genügend auf die Medikamente a...
Datum: 05.10.2011 11:00 • Größe: 2.6 MB

Eine Hörerin fragt: «Alle sagen mir, ich reagiere immer wie eine beleidigte Leberwurst. Das stinkt mir. Ich möchte mein Verhalten ändern. Kann ich das?»Kann man ein neues Verhalten einüben? Wird es Teil der Persönlichkeit oder bleibt es immer gespielt?Colette Guillaumier, Ratgeberpsychologin, gibt A...
Datum: 04.10.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Der Frostspanner ist einer der häufigsten Obstschädlinge - im Frühling kommen seine Raupen auf sämtlichen Obstarte vor. Jetzt gilt es, vorbeugend zu handeln. Ein Leimring ist einfach anzubringen und schont die Nützlinge.Nach den ersten Nachtfrösten kommen die Weibchen des Frostspanners aus dem Boden...
Datum: 03.10.2011 11:00 • Größe: 3.3 MB

Drachenfliegen ist nicht kinderleicht, dafür aber auch nicht nur für Kinder ein Spass. Wie steige ich als erwachsene Person ins Drachenfliegen ein? Und welche Drachentypen gibt es? Der «Ratgeber» hat bei einem Drachenspezialisten nachgefragt.
Datum: 01.10.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Wer kennt das Problem nicht? Wohin mit den voluminösen Winterkleidern? Wohin mit den vielen Schuhen, Büchern, CD's, oder Spielsachen? In den meisten Wohnungen ist Stauraum Mangelware.Andrin Schweizer, Architekt und Innenraumgestalter, gibt Tipps, wie man ungenutzte Ecken in den Wohnungen intelligent...
Datum: 30.09.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Sie spriessen wieder! Eierschwamm, Steinpilz, Schopftintling, Reizker. Pilze haben zurzeit Hoch-Saison. Im Wald, auf dem Markt oder beim Grossverteiler. Aber ganz egal, wie Sie zu ihren Pilzen kommen, aus der edlen Waldfrucht lassen sich in jedem Fall leckere Herbstgerichte kochen.Die Ratgeber-Köchi...
Datum: 29.09.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Wenn man älter wird, nimmt der Schlafbedarf ab. Das ist inzwischen bekannt. Es gibt jedoch verschiedene Schlafstörungen, deren Ursache anderswo liegt, z.B. in einer psychischen Überlastung. Im «Ratgeber» Gesundheit sagt der Arzt Felix Huber, was normaler Schlaf ist und was man gegen Schlaflosigkeit ...
Datum: 28.09.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Man möchte Menschen in schweren Lebenssituationen Trost spenden. Doch oft tut man das Falsche. Was gut gemeint ist, verletzt den zu Tröstenden. Dieser zieht sich noch mehr zurück.Bettina Ugolini, spezialisiert auf Generationenfragen, weiss, was wichtig ist beim Trostspenden.
Datum: 27.09.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Es fällt nicht ganz leicht, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn man vor einem Vogel steht, der soeben gegen die Scheibe geknallt ist und nun betäubt am Boden liegt. Die gute alte Kartonschachtel mit den Luftlöchern tut hier die besten Dienste.Der Vogel braucht in der Schachtel weder Wasser, noch Fut...
Datum: 26.09.2011 11:00 • Größe: 3.2 MB

Bed&Breakfast - Zimmer in Privathäusern - sind europaweit verbreitet. Auch in der Schweiz gibt es in verschiedenen Regionen immer mehr davon. Im Unterschied zum herkömmlichen Hotelzimmer, ermöglicht Bed&Breakfast einen unvermittelten Kontakt zur lokalen Bevölkerung.Zimmer in Privathäusern, d...
Datum: 24.09.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Es ist der Traum von uns allen: Man kommt nach Hause und die Wohnung ist geputzt. Ohne Putzhilfe. Ohne dass man selber einen Finger gekrümmt hätte. Diesen Service versprechen die Roboter-Staubsauger. Ausgestattet mit Sensoren und Kamera reinigen sie leise unsere Wohnungen.Die neuesten Modelle können...
Datum: 23.09.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Ein Schokoriegel da, ein Stück Torte dort: In unserem Alltag sind wir häufig versucht zu naschen. Wer dies übermässig tut, läuft Gefahr, Gewicht zuzulegen und schadet möglicherweise seinen Zähnen.Zwischenmahlzeiten sind jedoch nicht immer schlecht: Gerade Kinder, Sportler oder auch Menschen mit Mage...
Datum: 22.09.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Die ersten empfindlich kalten Tage sind im Anzug. Wer nicht auf Wassersport verzichten mag, sich aber nicht in der Kategorie «Olympiaschwimmer» wähnt, hat diverse Alternativen. Die Ratgeberärztin Ursula Imhof erklärt, weshalb Wasserjogging und Shiatsu im Wasser gut für Körper und Seele sind.
Datum: 21.09.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

Prostitutionsgesetz, Verrichtungsboxen, Strassenstrich - immer wieder ist der käufliche Sex in den Schlagzeilen. Was, wenn man herausfindet, dass der eigene Mann zur Prostituierten geht?Paartherapeutin Gabi Rüttimann im Gespräch.
Datum: 20.09.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Blumenzwiebeln für Schneeglöckchen, Narzissen oder Blausterne werden im Herbst gesetzt, da sie Zeit brauchen, um Wurzeln zu bilden. So können sie im nächsten Frühling zeitig blühen, wie der Blaustern, der schon im Februar aus dem Boden spriesst.Die einheimische Form, der Zweiblättrige Blaustern (Sci...
Datum: 19.09.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Die Schweiz ist ein Land der Seilbahnen. Neben den grossen und berühmten gibt es auch eine Anzahl Kleinst-Seilbahnen. Meistens bieten diese Mikro-Seilbahnen Platz für 2 bis 4 Personen. Will man sie benützen, muss man sich bei einigen zuerst an der Talstation telefonisch anmelden.Der «Ratgeber» macht...
Datum: 17.09.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

Ein fleckiger Teppich, ein rissiger Linoleum, ein alter Wasserhahn oder abgenutzte Tapeten: Viele Mieter möchten gerne, dass ihnen der Vermieter die Mängel in der Wohnung behebt. Doch viele wissen nicht um ihre Rechte. Für welche Mängel muss der Mieter, für welche der Vermieter aufkommen?Welche Lebe...
Datum: 16.09.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Haben Sie gewusst, dass in den Bergen schon jetzt zur Jagd geblasen wird und dass Sommerwild besonders lecker schmeckt? Also, weshalb denn zögern? Kochen Sie Wild, unsere Ratgeber-Köchin Maja Brunner zeigt, wie es geht.
Datum: 15.09.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Seit es Viagra gibt, ist es salonfähig geworden, über Impotenz zu sprechen. «Früher war dieses Thema tabu», weiss Ratgeberarzt Felix Huber aus den Gesprächen in seiner Sprechstunde. Im Ratgeber Gsundheit geht er unter anderem auf die Ursachen von Potenzschwäche ein. Am häufigsten sind es Stress, Erw...
Datum: 14.09.2011 11:00 • Größe: 5.4 MB

Bei Trennungen schmerzt dieser Satz ganz besonders: Ich habe dich sowieso nie geliebt! Hat man sich in den gemeinsamen Jahren etwas vorgespielt? War, was vermeindlich als Liebe aufgefasst, nur Gewohnheit? Wie kann man über solche Verletzungen hinwegkommen und einer neuen Liebe trauen?Viktor Meyer, R...
Datum: 13.09.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Mit unschöner Regelmässigkeit füllen sich in der Ferienzeit die Tierheime mit unerwünschten Katzen, Meersäuli, Hunden. Rechtzeitig für eine gute Lösung zu sorgen, gehört aber zu den Pflichten jedes Heimtierhalters.«Katzen fühlen sich am wohlsten, wenn sie während der Abwesenheit ihrer Besitzer in de...
Datum: 12.09.2011 11:00 • Größe: 3.2 MB

Das Herbstlicht hat einen goldenen Schimmer, die Sonne steht tiefer und die Blätter an den Bäumen verfärben sich. Die Landschaft zeigt sich in allen Farben und den Hobbyfotografen zieht es in die Natur.Mit ein paar Tipps und Tricks gelingen einem die schönsten Landschaftsaufnahmen. Der «Ratgeber» er...
Datum: 10.09.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Herbst ist wieder die Zeit des Stöberns in den Brockenhäusern. Auf der Suche nach Trouvaillen und Schnäppchen stellt sich auch immer wieder die Frage: Was ist qualitativ noch gut und was kaufe ich besser neu? Aline Ozkan, Kennerin der schweizerischen Brockenhaus-Szene und Autorin diverser Brockenhau...
Datum: 09.09.2011 11:00 • Größe: 5.3 MB

Zu einem gelungenen Start in den neuen Tag gehört ein reichhaltiges Frühstück. Idealerweise umfasst es sowohl Eiweisse als auch Kohlenhydrate. Unser Hirn verbrennt täglich rund 120 Gramm Zucker.Ohne Frühstück muss unser Körper nach der langen «Fastenzeit» der Nacht ohne Energieschub auskommen. Wie S...
Datum: 08.09.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Die meisten Menschen kennen Rückenschmerzen. Sie treten aus ganz verschiedenen Gründen auf. Man verharrt zu lange in einer unglücklichen Stellung, hebt zuviel Gewicht falsch an oder erlebt einen schmerzhaften Hexenschuss.Viele dieser Rückenschmerzen müssten nicht sein, wenn man sich im Alltag besser...
Datum: 07.09.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Ein Ziehen in der Brust, ein Pochen im Gedärme, ein undefinierbarer kurzer Schmerz in der Nierengegend: Wer ist nicht dagegen gefeit, kurz Inne zu halten und sich die bange Frage zu stellen, ob sich hier eine schlimme Krankheit ankündigt?Dass man zu seiner Gesundheit Sorge trägt, ist normal. Dass ma...
Datum: 06.09.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Tauchen ist ein Hobby, das man nicht nur in fernen Meeren, sondern auch in der Schweiz ausüben kann. Auch in Schweizer Flüssen und Seen lassen sich etliche Fischarten und Unterwasserfelsformationen entdecken.Der «Ratgeber» zeigt, was es braucht, dass man sicher und entspannt tauchen kann. Unabdingba...
Datum: 05.09.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Wenn man zu zweit oder zu dritt ans Werk geht, lässt sich eine Eidechsenburg an einem Nachmittag bauen. Als Material eignen sich Stein- oder Betonplatten, Ziegelsteine, Holzbretter, Zementröhren und Natursteine unterschiedlicher Grösse.Vor allem die Mauereidechse nutzt eine solche Burg gern als Unte...
Datum: 05.09.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Die Accessoires spielen in der kommenden Herbst-/Wintersaison eine besonders grosse Rolle. Grund: Die Kleidermode hat sich tendenziell zu einer schlichteren Basisgarderobe entwickelt mit schlichten Pullovern, Hosen oder Blazermänteln und die Accessoires sind das, was Akzente setzt.Im Trend sind klei...
Datum: 02.09.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Ganz egal, ob Sie sich mit einer Wurst vom Grill nochmals den Sommer zurück auf den Teller holen, oder ob Sie mit der Grill-Saison schon abgeschlossen haben und ihre kulinarischen Fühler definitiv Richtung Herbst ausstrecken, mit Kartoffelsalat liegen Sie immer richtig. Kartoffelsalat passt hervorra...
Datum: 01.09.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Trotz guter Versorgung mit Nahrungsmitteln leiden immer mehr Menschen an Vitamin D-Mangel. Besonders im Alter wird die Situation prekär, da der Körper die Eigenproduktion dieses Vitamins dann drosselt. Da Vitamin D unter anderem die Calciumaufnahme fördert und für starke Knochen wichtig ist, spielt ...
Datum: 31.08.2011 11:00 • Größe: 4.2 MB

Nach dem Verlust eines Ehepartners, den man lange gepflegt hat, ist die Leere gross. Nicht nur die Trauer macht diese Leere aus. Es ist auch das Wegfallen einer wichtigen Aufgabe. Man fühlt sich überflüssig und fragt sich: «Wer braucht mich noch?»Ratgeber-Expertin Bettina Ugolini, spezialisiert auf ...
Datum: 30.08.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Jede Hunderasse wurde ursprünglich für eine bestimmte Aufgabe gezüchtet: Schafe hüten, Höfe bewachen, Wildtiere jagen. Das gilt es auch heute noch zu beachten. «Ein Jagdhund bleibt ein Jagdhund, daran kann auch tägliches stundenlanges Training nichts ändern», sagt die Tierärztin Myriam Schärz.Heute ...
Datum: 29.08.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

Wanderungen oder Touren mit Velo, Mountainbike, Inline Skates und Kanu lassen sich individuell planen, zeichnen und ausdrucken. Das Kartenmaterial basiert auf dem der Schweizerischen Landestopografie. Ausdrucken lassen sich die Kartenausschnitte frei wählbar zwischen 1:10'000 bis 1:400'000.Das Progr...
Datum: 27.08.2011 11:00 • Größe: 5 MB

Private Fotos lassen sich effektvoll arrangieren: Ein Architekt und Experte für Innenraum-Gestaltung, gibt Tipps zu Bilderrahmen-Collagen, Fotowänden und -tapeten und zu besonders effektvollen digitalen Bilderrahmen.Fotos haben in den letzten letzten Jahren mit der Digitalisierung einen ganz anderen...
Datum: 26.08.2011 11:00 • Größe: 3.3 MB

Der Traum der ewigen Jugend ist so alt wie die Menschheit. Wer sich richtig ernährt, kann zwar den Alterungsprozess nicht stoppen, bewahrt sich jedoch immerhin das jugendliche Aussehen der Haut.Insbesondere die Vitamine A, C und E wirken der Hautalterung entgegen. Mit einer abwechslungsreichen Ernäh...
Datum: 25.08.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Sommer, Sonne, Sand und Meer - herrlich! Manchmal bringt man nebst schönen Fotos und Erinnerungen aber auch unerwünschte Souvenirs mit nach Hause.Zum Beispiel Verletzungen durch Meerestiere oder Sandbewohner. Die Ratgeberärztin Ursula Imhof erklärt im «Ratgeber Gesundheit» was zu tun ist nach Begegn...
Datum: 24.08.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Wenn ein Familienmitglied mit Fieber im Bett liegt, weiss man, was zu tun ist: Für Ruhe Sorgen, Tee kochen, oder wenn's schlimmer wird, den Arzt rufen. Was aber, wenn ein Familienmitglied an einer Depression oder einer Angststörung erkrankt?Angehörige von psychisch erkrankten Menschen leiden mit. Si...
Datum: 23.08.2011 11:00 • Größe: 2.3 MB

Eine Distelecke im Garten zieht unzählige Insekten und Schmetterlinge an, auch den bunten Distelfink. Dessen Leibspeise sind Distelsamen. «Man braucht keine Angst zu haben, dass diese Disteln alles überwuchern könnten», sagt die Gärtnerin Silvia Meister.Einige empfehlenswerte Arten sind Nickende Dis...
Datum: 22.08.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Seilparks oder Waldseilgärten gibt es in der Schweiz immer zahlreicher. Sie laden ein zum Geschicklichkeits-Parcours in luftiger Höhe, zwischen Bäumen im Wald. Wie schwierig sind solche Parcours und für wen sind Seilparks geeignet?Jürg Oehninger wagt im «Ratgeber» einen Selbstversuch im Seilpark auf...
Datum: 20.08.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

Schuhe, in denen man barfuss unterwegs war, der Abfluss in der Küche oder Abfall mit alten Melonenschalen: Gründe für schlechte Gerüche gibt es viele. Synthetische Raumsprays schaffen nur kurzfristig Abhilfe. Viel effektiver sind natürliche Duftquellen.Potpourris, hausgemachte Duftsprays mit ätheris...
Datum: 19.08.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Die Tomate schmeckt herrlich süssauer, sie erfrischt und ist gesund. In der Küche ist die Tomate ein perfekter Allrounder: sie schmeckt roh genau so gut wie gekocht und ist Grundlage für unzählige Gerichte. Doch was heisst hier schon die Tomate? Weltweit gibt es um die 12'000 verschiedene Sorten - e...
Datum: 18.08.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

«Füürle», «bräteln» und grillieren machen den Sommer perfekt. Für jene, die sich dabei die Finger verbrennen, hat der Ratgeberarzt Felix Huber die richtigen Tipps: Brandblasen zum Beispiel soll man nicht aufstechen, weil die Haut darunter anfällig für Infektionen ist. Wie man Verbrennungen am besten...
Datum: 17.08.2011 11:00 • Größe: 4.2 MB

Dass man sich nicht mit allen gleich gut versteht im Büro, ist klar. Aber was tun, wenn man von Arbeitskolleginnen oder dem Chef gezielt gepiesakt und täglich verbal attackiert wird? Ab wann ist von Mobbing die Rede, und wie soll man damit umgehen? Ein Tipp vorweg: Sich nicht in die Opferrolle begeb...
Datum: 16.08.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Damit ein Vogelbad auch für kleine Vogelarten wie Blaumeisen oder Zilpzalpe geeignet ist, sollte das Wasser nicht tiefer als zwei bis drei Zentimeter sein. «Wichtig ist auch, dass das Gefäss abgeflachte Ränder hat», sagt Matthias Kestenholz von der Schweizerischen Vogelwarte Sempach.Die Pflege des G...
Datum: 15.08.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Im Mittelalter gab keine Schreibmaschinen, geschweige denn Computer. Geschrieben wurde mit Federkiel und Tinte, auf Pergament. Das Bundesbriefmuseum in Schwyz bietet einen Workshop an, in dem man selber eine Urkunde herstellen kann. Natürlich mit Siegel.Ein weiterer Workshop befasst sich mit der Ent...
Datum: 13.08.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Für die meisten sind sie schon oder bald vorüber: die Sommerferien. Manch einer schwelgt in Erinnerungen an Strand, Bergtäler und Mussestunden an den schönsten Orten dieser Welt. Mit Arrangements in der Vase, bleiben die Erinnerungen lebendig.Meisterflorist Martin Frey von der Blumenschipfe Zürich g...
Datum: 12.08.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Früchte aus hiesigen Läden halten im Vergleich mit Früchten, die man in südlichen Feriendestinationen genossen hat, oft nicht Stand. So schmecken bei uns etwa Pfirsiche, Ananas oder Melonen oft fade. Der Grund: Die Früchte werden in den Anbaugebieten meistens unreif geerntet, damit sie den weiten Tr...
Datum: 11.08.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Definieren kann man es so: Weichteilrheuma bezeichnet schmerzhafte, entzündliche Veränderungen an Muskeln, Sehnen, Knochenhaut, Bändern, Schleimbeuteln, Bindegewebe und Fettgewebe.Im Ratgeber Gesundheit legt die Ärztin Ursula Imhof den Fokus nicht auf grossflächige, diffuse Schmerzen am Körper (Fibr...
Datum: 10.08.2011 11:00 • Größe: 5.2 MB

«Jetzt musst du halt wieder in den sauren Apfel beissen», sagen die Eltern zu ihren Kindern oder «Nun fängt das Leben B wieder an». Sätze, die den Übergang von den Ferien in den Alltag nicht erleichtern.Wie kann man diesen Übergang etwas sanfter gestalten? Wie findet Gross und Klein den Tritt im All...
Datum: 09.08.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Mikroorganismen werden vom Handel angeboten, um die Bodenfruchtbarkeit und das Pflanzenwachstum im Garten zu verbessern. «Es lohnt sich, genau hinzuschauen, was in den Produkten wirklich enthalten ist», sagt die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister.In gesunder Erde kommen Mikroorganismen natürlicherwei...
Datum: 08.08.2011 11:00 • Größe: 3.3 MB

Während der Sommerferien haben Grosseltern oft über mehrere Tage Besuch von ihren Enkeln. Für beide Seiten ist die Situation ungewohnt: Die Enkel sind nicht in ihrer üblichen Umgebung. Für die Grosseltern wiederum kann es lange her sein, dass sie mit einem vielleicht energiegeladenen Wirbelwind zusa...
Datum: 06.08.2011 11:00 • Größe: 3.2 MB

Die richtige Ausrüstung ist wichtig beim Wandern. Besonders wichtig ist der richtige Schuh. Doch die Auswahl ist gross.Wie also findet man den passenden Wanderschuh? Worauf muss man achten? Und wie pflegt man Wanderschuhe? 
Datum: 30.07.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Wer im nächsten Sommer frische Erdbeeren aus dem eigenen Garten oder Topf ernten will, muss jetzt an die Arbeit. In Gärtnereien gibt es Setzlinge zu kaufen, aber auch wild wachsende Walderdbeeren lassen sich gut kultivieren.Erdbeeren brauchen einen lockeren Boden und einen sonnigen Standort. «Die Se...
Datum: 25.07.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wanderstöcke sind im Trend. Nicht zuletzt, weil manche auf die Entlastung schwören, die solche Stöcke den strapazierten Gelenken bringen. Wie gross ist die Entlastung wirklich und wo setzt man die Wanderstöcke am besten ein? DRS1 «Chrüüz und Quer»-Produzent Tommy Dättwyler unterhält sich mit dem Spo...
Datum: 23.07.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Zahnprobleme sind die häufigste Ursache dafür, dass ein Kaninchen zum Tierarzt muss. Diesem bleibt in schweren Fällen nichts anderes übrig, als die Schneidezähne unter Narkose zu ziehen.Das A und O für gesunde Kaninchenzähne ist eine korrekte Fütterung. «Man muss einem Kaninchen unbedingt jeden Tag ...
Datum: 18.07.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Ein kühles Bier im Bergrestaurant oder der Gipfeltrunk am Abend in der Hütte: Der Alkohol ist beim Wandern für viele Menschen eine Selbstverständlichkeit. Wie aber verträgt sich Alkohol mit Wandern?Das «Chrüz und Quer»-Team von DRS 1 traf auf ihrer Tour durchs Oberengadin einen Hausarzt, der auch ei...
Datum: 16.07.2011 11:00 • Größe: 3.2 MB

Im Garten wird jetzt der zweite Frühling eingeläutet. Wo bereits Kartoffeln oder Erbsen geerntet worden sind, können jetzt Kohlraben, Radiesli, Rettich, Zuckerhut, Endivien oder Buschbohnen gesät und gesetzt werden.Im Volksmund heisst es, Buschbohnen müssten die Glocken läuten hören. «Das bezieht si...
Datum: 11.07.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wer zu Fuss unterwegs ist weiss: Es braucht wenig bis viel passiert. Viele Bergwanderer sind ohne Erste-Hilfe-Apotheke unterwegs. Wer ein Erste-Hilfe-Set bei sich hat, weiss oft schlecht damit umzugehen. Beim Zusammenstellen einer Wanderapotheke gilt: Weniger ist mehr. Sie sollte nicht nur leicht se...
Datum: 09.07.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Ameisen, Wespen, Fruchtfliegen, Schmeissfliegen oder Mücken: Sie alle können uns die Sommerlaune gründlich verderben. Und dann hat man die Wahl: entweder gleich zum Gift greifen oder die altbewährten «Tipps der Grossmutter» zu befolgen. Was hilft gegen das sommerliche Ungeziefer? Gabi Müller von der...
Datum: 08.07.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Was essen, wenn es draussen so richtig heisst ist? Eine kalte Suppe, was denn sonst! Die kalte Suppe kühlt, erfrischt und sättigt gleichzeitig. Aus Tomaten oder Avocado im Handumdrehen eine kalte Suppe machen: «Ratgeber Kochen» weiss wie! 
Datum: 07.07.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

Dass einem in Sommernächten heiss wird und man durchgeschwitzt erwacht, kann durchaus an der Hitze oder zu warmer Bettwäsche liegen. Ist die Nachtruhe jedoch gestört, weil man allnächtlich seinen Schlafanzug wechseln muss, da dieser völlig nassgeschwitzt ist, sollte dem Phänomen Aufmerksamkeit gesch...
Datum: 06.07.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Rund 700 000 Menschen in der Schweiz machen Panikattacken das Leben schwer. Um solche Ängste nicht mehr erleben zu müssen, meiden die Geplagten Situationen, die Attacken hervorrufen könnten. Dies wiederum schränkt die Bewegungsfreiheit drastisch ein. Wie kommt man aus dieser Störung wieder heraus? C...
Datum: 05.07.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Nicht nur Wildtiere reagieren verstört auf das laute Geknalle von Feuerwerken. Hunde können derart traumatisiert werden, dass fortan jedes Gewitter und jedes Türenknallen Panik auslöst.«Wer sich und sein Tier diesem Risiko nicht aussetzen will, geht am besten für ein paar Tage ins Ausland», rät die ...
Datum: 04.07.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Einen 3000 oder 4000 Meter hohen Berg besteigen, ist nicht nur für Bergsteiger möglich, sondern auch für den geübten Wanderer. Der «Ratgeber» zeigt, was es braucht und worauf es ankommt.Hier schon mal drei Tipps:Wegen Höhe, Schnee oder Eis braucht es mehr Kondition als für die einfache Wanderung.Ein...
Datum: 02.07.2011 11:00 • Größe: 4.2 MB

Es wird hektisch herum gewühlt, es werden Preise verglichen, manchmal wird einem die Ware aus den Händen gerissen: Der Ausverkauf, ein Mekka für Kaufwillige! Oft kommt man auf diesem Weg zum lang ersehnten Designerteil, welches plötzlich im finanziell möglichen Rahmen liegt. Oft aber geschehen auch ...
Datum: 01.07.2011 11:00 • Größe: 4.2 MB

In der Schweiz isst jede Person über ein Kilo Fleisch pro Woche - Tendenz steigend. Tatsächlich enthält Fleisch wertvolle Inhaltsstoffe, die unser Körper gut verwerten kann. So erhalten wir nebst Zink und Eisen eine Reihe an B-Vitaminen, die etwa für das Nervensystem und die Blutbildung eine wichtig...
Datum: 30.06.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Man sehnt sich nach Wärme und Sonne. Und ist sie dann endlich da, muss man nach Mittel und Wegen suchen, sich davor zu schützen.Was muss ich beim Sonnenschutz beachten? Was mache ich, wenn ich doch zuviel Sonne erwischt habe? Schützen die fürs Wasser angepriesenen Lycra-Shirts? Hilft das Auftragen v...
Datum: 29.06.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Ist es die Verletzung, ist es die Kränkung, die so brennt, wenn man vom Partner betrogen wurde? Wie soll man die Untreue vergessen, wenn die Erinnerung daran noch Monate später quält?Paartherapeut Viktor Meyer weiss Rat.
Datum: 28.06.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Die Pflanze mit den himmelblauen Sternblüten ist eine Zierde, die keine grossen Ansprüche stellt. Sie wächst in gewöhnlicher Gartenerde, im Beet und im Topf, allzu heiss und trocken sollte der Standort aber nicht sein.Wer Borretsch ab April in mehreren Schüben aussät, kann sich bis in den Herbst hin...
Datum: 27.06.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Armbrustschiessen hat sich zu einem modernen Sport mit technisch hochstehenden Sportwaffen entwickelt. Der «Ratgeber» zeigt, welche Anforderungen dieser Sport an das eigene Können stellt. Bis am 3. Juli messen sich Armbrustschützen - Männer, Frauen und Kinder - am Eidgenössischen in Unterägeri (ZG)....
Datum: 25.06.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Biskuit, Schlagrahm und wunderbar süsse Himbeeren - ein perfektes Trio! Alle drei Zutaten zu einer Roulade verarbeitet ergeben ein herrliche leichtes Sommerdessert. Unsere «Ratgeber»-Köchin Maja Brunner zeigt, wie Sie die Roulade perfekt rollen und fein füllen.
Datum: 23.06.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Bein zu zeigen ist nicht jedermanns Sache, mag das Wetter auch noch so schön sein. Ein möglicher Grund: Krampfadern oder Besenreiser, welche die Beine verunstalten.Der Ratgeberarzt Philipp Tschopp erklärt, wie Krampfadern und Besenreiser entstehen und was man am besten dagegen unternimmt.
Datum: 22.06.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

«Dein Bruder kommt uns viel öfter besuchen als du!» - «Deine Schwester hat ihre Kinder viel besser im Griff!» Sätze, vom Vater oder der Mutter, eben mal so hingeworfen, können auch gestandene Töchter und Söhne verletzen. Und Unfrieden zwischen den Erwachsenen Geschwistern stiften. Was ist zu tun?Rat...
Datum: 21.06.2011 11:00 • Größe: 3 MB

Nicht nur Winzer schützen ihre Reben grossflächig mit Kunststoff-Netzen gegen Vögel. Auch im Hausgarten sollen Netze die Vögel von Beeren, Obst und Trauben fernhalten. Falsch montiert, werden sie zur Todesfalle.Die Netze sollen straff gespannt werden. Vögel prallen so eher ab und verfangen sich nich...
Datum: 20.06.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Ferien machen in einem Privathaus irgendwo auf der Welt, sei es in Amerika, Australien oder Frankreich und dies praktisch zum Nulltarif. Einzige Bedingung: Die Besitzer des Ferienhauses ziehen für dieselbe Zeit bei Ihnen zu Hause ein. Diese Art, Ferien zu machen wird immer beliebter. Sogenannte Haus...
Datum: 18.06.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Beim Umzug in eine neue Wohnung oder der Umgestaltung der eigenen vier Wände werden meistens naue Lampen montiert. Vom Gesetz her darf der Laie zu Hause zwar Lampen installieren, für die Sicherheit sind aber ein paar Vorkehrungen zu treffen.Roland Hämmerlin von der Beratungsstelle für Unfallverhütun...
Datum: 17.06.2011 11:00 • Größe: 4.2 MB

Wenn das Thermometer steigt, sinkt der Appetit auf deftige Speisen. Im Sommer empfiehlt es sich deshalb, leicht Verdauliches zu essen, und dies über mehrere kleine Mahlzeiten am Tag verteilt.Ein Rat vorweg: Ideale Sommersnacks sind z.B. Melonen, Erdbeeren, Tomaten oder Zucchetti. Der hohe Wassergeha...
Datum: 16.06.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wer weiss, wie sich der Schmerz anfühlt, wird alles tun, damit sie verhindert wird: Blasenentzündungen sind schlicht unerträglich. Nicht auf den kalten Boden sitzen und immer ein Unterhemd anziehn, so könne man vorbeugen, hiess es früher. Im Ratgeber Gesundheit sagt die Aerztin Ursula Imhof, inwiefe...
Datum: 15.06.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Sein Kind mit einem GPS-Gerät auszustatten, dass Eltern jederzeit den Aufenthaltsort des Nachwuchses anzeigt, klingt für ängstliche Mütter und Väter verlockend.Aber ist dieses neue Gerät auch sinnvoll? Diese Kontrolle ohne Ende?Martin Rufer, Kinder- und Jugendpsychologe FSP weiss Rat.Hörer-Diskussio...
Datum: 14.06.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Mini-Gemüse ist nicht nur im Lebensmittel-Regal ein Renner. Immer mehr Leute möchten es auch auf dem Balkon und der Terrasse im Topf ziehen. Der Naschgarten liegt im Trend.Entsprechende Jungpflanzen sind in den Gärtnereien erhältlich, das Sortiment wird laufend erweitert. Die Garten-Fachfrau Silvia ...
Datum: 13.06.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Familiengärten liegen im Trend. Die grünen Oasen in der Stadt galten lange Zeit als spiessig und kleinkariert. Jetzt verbringen zunehmend auch junge Menschen ihre Freizeit auf der eigenen Parzelle in den Familiengärten. Der Verbandspräsident der Familiengärtner erklärt, wie Hobbygärtner am einfachst...
Datum: 11.06.2011 11:00 • Größe: 3 MB

In der neu bezogenen, aber auch in der alten Wohnung, anerbieten sich Gardinen, um frischen Wind in die Räume zu bringen. Der Trend geht hin zu naturfarbenen Gardinen aus Leinen, Seide oder Baumwolle. Tipps von der Pfister-Vorhang-Expertin Therese Rupp.Besonders effektvoll in grossen, hohen Räumen s...
Datum: 10.06.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

«Wann gibt's endlich wieder mal Fischstäbli?» Wer Kinder hat, kennt diese Frage. Doch sind wir ehrlich, auch uns Erwachsene kanns duchaus mal nach den knusprigen «Fischfingern» gelüsten. Selbstverständlich nach den Selbstgemachten! Und wenn Sie für Ihre Fischstäbli statt Meerfisch einheimischen Süss...
Datum: 09.06.2011 11:00 • Größe: 4.8 MB

Von Zeit zu Zeit ein Check-up beim Arzt kann nicht schaden. Dazu sind wir erzogen worden. Der Ratgeberarzt Felix Huber sagt, welche Untersuchungen wann angebracht sind. Und gibt eine Einschätzung, wieviel ein solcher Check-up überhaupt bringt.Ein Tipp vorweg: Achtung, nicht alle Untersuchungen werde...
Datum: 08.06.2011 11:00 • Größe: 4.2 MB

Ganz neu ist das Ratgeber Buch von Bettina Ugolini. Sie, die auf DRS 1 Themen aus dem Generationen- und Altersspektrum aufgreift, hat ihre Wortbeiträge verschriftlicht. «Wegweiser Alter» heisst der Kurzratgeber.Hier findet man vom Thema «Altersgeiz» bis «Selbstbestimmung im Pflegeheim» alles zu Frag...
Datum: 07.06.2011 11:00 • Größe: 3.3 MB

Niemand wünscht es sich, aber jedem, der hinter einem Lenkrad sitzt, kann es passieren. Eben noch fuhr man gemächlich durchs Quartier. Dann eine schnelle Bewegung im Augenwinkel, ein Schlag, ein Blick in den Rückspiegel - am Strassenrand liegt eine Katze.Die Tierärztin Myriam Schärz erlebt immer wie...
Datum: 06.06.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Die Badesaison ist da und es locken neben den Freibädern auch Flüsse und Seen. Aber aufgepasst: Es gelten strikte Regeln, deren Nichtbeachten schwerwiegende Folgen haben können! Im Mai ist zum Beispiel auf dem Thunersee ein Kursschiff mit einem Schwimmer kollidiert.Der «Ratgeber» zeigt, worauf es al...
Datum: 04.06.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Die Ferien sind gebucht und die Vorfreude steigt. Was vielleicht noch fehlt, ist das Tenue für die Zeit am Meer oder im Pool. Bikini oder Badeanzug: Was passt? Was nicht? DRS-Moderatgeberin Bettina Weber gibt Tipps.Fakt ist: Die Bademode 2011 tendiert wieder zu grosszügigeren Schnitten. Vorbei die Z...
Datum: 03.06.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Das EHEC-Bakterium breitet sich in Europa weiter aus. Der Erreger ist hoch ansteckend: Weniger als 100 EHEC-Keime reichen aus, um einen Menschen zu infizieren. Welches sind die Symptome und wann soll man den Arzt aufsuchen?«Ratgeber»-Arzt Felix Huber erklärt, warum die Bakterien gefährlich sind und ...
Datum: 01.06.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Schon wieder eine Reorganisation, schon wieder ein anderes Arbeitsfeld, schon wieder eine neue Chefin. In der Arbeitswelt von heute gehören Veränderungen zum täglichen Brot. Bloss: Die wenigsten Menschen schätzen Veränderungen, sehr viele haben auch Angst davor. Ratgeber-Psychologin Colette Guillaum...
Datum: 31.05.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Brennesseln sind mehr als blosses Unkraut. Das hat sich spätestens seit dem Aufkommen der modernen Wildkräuterküche herumgesprochen. Im biologischen Gartenbau spielen sie schon lange eine wichtige Rolle. Zum Beispiel dient Brennnesseljauche als natürlicher Flüssigdünger.Um diese herzustellen braucht...
Datum: 30.05.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Das Schulmuseum Thurgau in Amriswil ist im alten Schulhaus von 1846 untergebracht. In einem Originalschulzimmer, in enge Bänke gedrückt, kann man erleben, wie die Schule von damals funktionierte.In einer «Schulstunde» lernt man die Alte Deutsche Kurrentschrift lesen und schreiben. Man bekommt einen ...
Datum: 28.05.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Die Durchfall-Epidemie in Deutschland hat aufgeschreckt. Sie hat auch Todesopfer gefordert. Das Bundesamt für Gesundheit hat in der Zwischenzeit aber entwarnt. Trotzdem stellt sich einmal mehr die Frage, wie Keimherde in der eigenen Küche vermieden werden können.Bei den EHEC-Bakterien vermuteten Exp...
Datum: 27.05.2011 11:00 • Größe: 5.5 MB

Er ist herb und sauer, trotzdem ist der Rhabarber Stoff für süsse Dessert-Träume. Der rot-stänglige Frühlingsbote hat Hochsaison. Ratgeber-Köchin Maja Brunner sagt, wie man mit Rhabarber herrliche Desserts auf den Teller zaubert.
Datum: 26.05.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Unser Alltag ist hektisch. Stress gehört zum modernen Leben. Wir haben einen gewissen Grad an Verletzlichkeit bzw. an Belastbarkeit ererbt und können auch den Gang der äusseren Ereignisse nicht beeinflussen. Einzig unseren Umgang damit können wir verändern. Und da bietet sich die Meditation an.Doch ...
Datum: 25.05.2011 11:00 • Größe: 5.6 MB

«Dein Vater trinkt zu viel», sagte neulich eine Frau im Bus zu ihrem Mann. «Sei nicht so streng, was willst du meinem Vater im Alter noch sein Bier missgönnen», war die Antwort.Ältere Menschen - ab fünfzig - können unbemerkt in eine Alkoholsucht rutschen, ohne es richtig zu bemerken.Warum das so ist...
Datum: 24.05.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Die Räude ist eine hoch ansteckende Krankheit, die in der Schweiz seit mindestens 35 Jahren bei Wildtieren beobachtet wird und zurzeit auf dem Vormarsch ist. In Gebieten, in denen Füchse befallen sind, besteht auch eine Gefahr für Hunde und Katzen.Bei Haustieren kann die potenziell tödliche Krankhei...
Datum: 23.05.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Wer hat als Kind nicht schon einmal davon geträumt, eine Dampflok zu steuern? Die Brienz Rothorn Bahn erfüllt solche «Bubenträume». An einem Heizerkurs stehen die Teilnehmer im Führerstand einer echten Dampflok.In den Heizerkursen lernen Dampflokbegeisterte das nötige Handwerk, um die historischen M...
Datum: 21.05.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Jeder vierte bis fünfte Haushalt in Europa ist von Feuchtigkeit und Schimmel betroffen. Die Anzeichen sind kleine Schimmelflecken bis hin zu häufig beschlagenen Fensterscheiben, grossflächiger Schimmelbewuchs und Stockflecken in verschiedenen Räumen.Erhöhte Feuchtigkeit und Schimmelbewuchs können di...
Datum: 20.05.2011 11:00 • Größe: 4.6 MB

Dem Sellerie, den Artischocken oder auch der Spargel werden liebesfördernde Eigenschaften zugesprochen. Aphrodisiaka gehören seit jeher zur Lustkultur der Menschen. Die Wirksamkeit ist heute zumindest teilweise wissenschaftlich erklärbar.Ein Rat vorweg: Aphrodisierende Nahrungsmittel sind kein Liebe...
Datum: 19.05.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Keine Zeit für Wald und Fitnesszentrum und trotzdem fit.  Wie komme ich zu meinen 30 Minuten Bewegung, ohne dass ich dafür extra Zeit aufwende. Wie sieht Fitness für Vielbeschäftigte aus: Übungen beim Zähneputzen, beim Aufstehen oder Lesen im Bett. Wie trainiere ich Herz und Kreislauf im Alltag? Wie...
Datum: 18.05.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Eine Hörerin schildert uns folgendes Problem: Ich suche einen Psychiater, der mich telefonisch behandelt, damit ich nicht aus dem Haus muss - ich habe nämlich Angst raus zu gehen.Was ist zu tun, wenn man Hilfe sucht, die eigenen vier Wände aber nicht verlassen möchte? Ratgeber-Experte Viktor Meyer s...
Datum: 17.05.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Ihre leuchtenden Farben setzen Akzente im Topf, am Zaun, im Gartenbeet und auch auf dem Teller. Jetzt ausgesät, blüht die Pflanze ab Juni und bis zum ersten Frost. Sie braucht einen sonnigen, windgeschützten Standort.Von den Nährstoffen her sollte die Kapuzinerkresse eher knapp gehalten werden. Zu v...
Datum: 16.05.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Der «Veloselbstverlad» ist in der Schweiz seit Jahren eine Selbstverständlichkeit. Die Möglichkeiten und Regeln sind allerdings nicht einheitlich. Je nachdem, ob man den Zug, das Postauto oder das Schiff benützt. Der «Ratgeber Freizeit» zeigt, worauf es ankommt.
Datum: 14.05.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Die Orchidee, Königin der Blumen, ist sehr beliebt. Sie ist ziemlich pflegeleicht; eignet sich also auch für Leute, die nicht unbedingt einen grünen Daumen haben. Sie erfreut mit einer grossen Farbenvielfalt und sie wirkt sehr edel. Doch diese Königin kann mit wenigen Handgriffen und einfachstem Mat...
Datum: 13.05.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Ja, Spargeln kann man durchaus auch im Ofen zubereiten. Auch so werden die delikaten Stangen zu einem kulinarischen Genuss erster Güte.Lassen Sie sich überraschen von den Spargelrezepten unserer Ratgeber-Köchin. Einfach und köstlich ist die Devise! Drei Tipps vorweg:? Beim Einkauf der Spargeln auf d...
Datum: 12.05.2011 11:00 • Größe: 4.2 MB

«Ein schönes Gesicht braucht Platz», pflegen selbstbewusste Glatzenträger zu sagen. Wenn der Haarausfall beginnt, ist dies jedoch für manchen «Beau» ein Schock.  Haarausfall hat verschiedenste Ursachen, und nicht jeder Haarausfall ist behandelbar. Der Ratgeberarzt Felix Huber erklärt, wann eine Beha...
Datum: 11.05.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

«Warum stehen Frauen stundenlang vor dem Spiegel», fragen sich Männer etwas ratlos. Sie können oft nicht verstehen, wenn Frauen ins Jammern kommen wegen ihrer Figur, ihrer Falten, ihres Alters. Auch wenn sie den Schönheitswahn durchschauen. Aber auch Männer sind dagegen nicht gefeit. Warum wir oft g...
Datum: 10.05.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Fernsehhündin «Jabba» hat seit neun Jahren ein künstliches Hüftgelenk. Deshal kann sie noch an der Seite von Moderator Nik Hartmann durch die Schweiz wandern. Hüftgelenksoperationen werden in der Schweiz an schätzungsweise 200 bis 300 Hunden pro Jahr durchgeführt.Die Tierärztin Myriam Schärz bezeich...
Datum: 09.05.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Warme Frühlingstage können tükisch sein. Für Freizeitsportler und Ausflügler, die sich gerne in den Wäldern bewegen, herrscht zur Zeit «Zeckenalarm». Gleiches gilt für Menschen, die im Wald arbeiten.Die kleinen Blutsauger sind dank den milden Temperaturen wieder besonders aktiv. Zecken können dabei ...
Datum: 07.05.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

Sie schien eine Weile lang fast ausgestorben zu sein. Man verbannte sie vor allem dorthin, wo man die Spitze kaum sah: auf die Unterwäsche. Doch jetzt ist sie wieder da, modern und alles andere als altbacken.Schals aus Spitze sind sehr kleidsam und wirken raffiniert. Dasselbe gilt für Blazer, deren ...
Datum: 06.05.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Über ein Drittel der Schweizer Bevölkerung ist übergewichtig. Dies liegt zum einen an mangelnder Bewegung, zum anderen aber auch an einem gestörten Essverhalten. Zu viel, zu hastiges und zu einseitiges Essen überdeckt die Instinkte des Körpers. Dieser würde eigentlich klar signalisieren, welches Ess...
Datum: 05.05.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Im Mai sind die Wetterwechsel zwischen warmem und kaltem Wetter teils abrupt. Wechselt das Wetter, ist dies bei vielen Menschen mit Gelenkschmerzen verbunden. Die Ratgeberärztin Ursula Imhof erklärt, worum es sich bei diesen Schmerzen handelt und in welchem Zusammenhang sie mit dem Wetter stehen. Un...
Datum: 04.05.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Die betagte Mutter und der alte Vater leben noch in den eigenen vier Wänden. Das geht, weil die Spitex regelmässig vorbei kommt. Und klappt, wenn man sich versteht. Was aber, wenn Mutter oder Vater kein gutes Haar an der Spitex lassen, sich nur gestört fühlen und die Spitex als Zumutung empfunden wi...
Datum: 03.05.2011 11:00 • Größe: 3.5 MB

Eigentlich ist die Pflanze eine wahre Überlebenskünstlerin. Aus kleinsten Wurzelteilchen, die nach dem Jäten im Boden bleiben, kann sie wieder Blätter und Blüten treiben. Das macht sie bei Gartenmenschen nicht unbedingt beliebt.Jäten ist darum auch nur dort angesagt, wo der Giersch eben erst Fuss ge...
Datum: 02.05.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wer in seinem Garten exotische Gemüsesorten anpflanzt, dürfte ProSpecieRara kennen. Blaue Kartoffeln, Baselbieter Röteli oder Chioggia-Randen: Die Stiftung setzt sich für die Vielfalt und Erhaltung von Kulturpflanzen und Nutztieren ein. Sie beliefert Hobbygärtner mit entsprechendem Know-How und Same...
Datum: 30.04.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Frühling und Sommer ist Grillzeit. Die einen hantieren leidenschaftlich mit Kohle und Blasebalg, die anderen bevorzugen die schnellere Variante mit Gas- oder Elektrogrill. Doch aufgepasst: Beim Gasgrill sind die Sicherheitsvorkehrungen vor und nach dem Gebrauch unabdingbar.Worauf muss man besonders ...
Datum: 29.04.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Morgen wird im Buckingham-Palast in London gross gefeiert. Allein für den Apéro bereitet die königliche Küchenbrigade 10'000 Häppchen zu: Lachs auf Blinis, Wachteleier und weitere Delikatessen. Wer dazu nicht eingeladen ist, kann aber auch zu Hause königlich schlemmen. Der «Ratgeber Kochen» zeigt, w...
Datum: 28.04.2011 11:00 • Größe: 4 MB

Erst wenn man in den Alpen auf einem Gipfel steht, merkt man, wie still es eigentlich sein könnte und wie wohltuend diese Stille ist. Dauernd sind wir Lärm ausgesetzt, seit Ipods und Kopfhörer zum Alltagsbild gehören erst recht. Wann wird Lärm ungesund? Im Ratgeber Gesundheit sagt der Ohrenarzt Tobi...
Datum: 27.04.2011 11:00 • Größe: 4.7 MB

Der Groll der Kinderlosen auf ihre Arbeitskolleginnen und Kollegen mit Kindern kann gross sein. Es sind die Kinderlosen, die flexibel sind und einspringen. Es sind die Kinderlosen, die Ferien zu Randzeiten nehmen müssen. «Wir sind die Ausputzer», klagen sie. «Kinder haben zu können sollte doch in un...
Datum: 26.04.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Junge Kaninchen sind unwiderstehlich süss. Als Haustiere eignen sie sich aber nur bedingt, da sie nicht gerne mit Menschen kuscheln, dafür ausgiebig und bitte mit Artgenossen herumhoppeln möchten. Definitiv nicht mehr zeitgemäss - und auch nicht tierschutzkonform - ist die Haltung von früher, als di...
Datum: 25.04.2011 11:00 • Größe: 3.3 MB

Ostern ist klassischerweise Auftakt zur Reisesaison. Ganze Kolonnen von Wohnmobilen und Wohnwagen durchfahren Europa von Ost nach West und von Nord nach Süd. Der «Ratgeber» zeigt, welches Modell man am besten für welche Reise mieten oder kaufen soll.
Datum: 23.04.2011 11:00 • Größe: 3.8 MB

Es gibt sie in den knalligsten Farben und mit den ungewöhnlichsten Mustern: Ostereier. Zu den traditionellen Färbemethoden gehören das Färben mit Zwiebelschalen, mit Rot- und Blauholz, mit Randensaft, Kaffee und mit Kräutern. «Modern gefärbt» wird mit speziellen Eierfarben, Eierfarbstiften oder mit ...
Datum: 22.04.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Vitamine gehören zu den Grundbaustoffen des Lebens. Sie stärken die Abwehrkräfte, unterstützen das Nervensystem und sind wichtig für den Stoffwechsel. Viele Vitamine finden sich in Früchten und im Gemüse allerdings nur, wenn diese Nahrungsmittel richtig behandelt werden.Ein Rat vorweg: Beim Gemüse-K...
Datum: 21.04.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Die Luft ist lau, die guten Vorsätze wollen umgesetzt sein, also ab in den Frühlingswald zum Joggen! Wie aber finde ich den richtigen Laufstil, wie dehne und atme ich und wie bereite ich mich vor? Und vor allem: wie weiss ich, ab wann Rennen ungesund wird? Der Ratgeberarzt Felix Huber sagt, wie man ...
Datum: 20.04.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Dass Teenager erröten, gehört zum Heranwachsen von Jugendlichen. Dass aber auch ältere und reifere Semester knallrot werden können, kann für diese sehr peinlich sein. Warum erröten die einen mehr und die anderen weniger? Warum sollte man Situationen, in denen man erröten könnte, nicht meiden? Und ab...
Datum: 19.04.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Es ist die Vielseitigkeit des Rosmarins, welche die Jury des Naturheilkundevereins NHV Theophrastus dazu bewogen hat, ihm den Titel «Heilpflanze des Jahres» zu verleihen. Rosmarin soll unter anderem gut sein gegen Rheuma, für die Verdauung, zur Anregung des Geistes. Im Garten gedeiht Rosmarin an gut...
Datum: 18.04.2011 11:00 • Größe: 4.1 MB

Der eigene Garten ist eines der letzten grünen Refugien des modernen Menschen. Bei dieser kreativen und körperlichen Aktivität ereignen sich aber auch immer wieder Unfälle, die mit einfachen Sicherheitsvorkehrungen vermieden werden könnten. In der Schweiz ereignen sich laut Beratungsstelle für Unfal...
Datum: 16.04.2011 11:00 • Größe: 3.2 MB

Prosecco aus einem Weissweinglas, Bier aus einer «Flöte» oder Rotwein aus dem Sirupglas? Da geht aus Sicht des Fachmannes nicht nur Stil, sondern auch Geschmack verloren.Neue Gläser, die auf dem Markt sind, vereinfachen die Wahl nicht unbedingt. Da gibt es neu ein «Weinglas für alle Fälle» und ein W...
Datum: 15.04.2011 11:00 • Größe: 4.3 MB

Ein feiner Zopf gehört einfach auf den Oster-Tisch. Genau so wie die farbigen Ostereier oder die Schokoladen-Hasen. «Ratgeber»-Köchin Maja Brunner zeigt, wie man einen feinen Zopf-Teig macht. Und wie man daraus für Ostern kleine Häschen formt.
Datum: 14.04.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

FlipFlops, Ballerinas & Co füllen jetzt die Schuhregale und locken zum Kauf. Nur, welches ist der ideale Sommerschuh, der nicht nur hübsch und trendig ist, sondern auch gesund für die Füsse? Wie lange und oft ertragen wir «ungesunde» Schuhe und wie sinnvoll ist barfuss laufen? Die Ratgeberärztin...
Datum: 13.04.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

«Ich traue mich nicht, meinem Therapeuten zu sagen, dass ich nicht mehr zu ihm in die Therapie gehen möchte», schrieb uns eine Hörerin. Wie also vorgehen?Psychotherapeut und Ratgeber-Experte Viktor Meyer plädiert für Ehrlichkeit. «Denn ein guter Therapeut ist nie beleidigt, wenn der Patient weg will...
Datum: 12.04.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Einige Wochen nach der Läufigkeit zeigen manche Hündinnen alle Anzeichen einer Trächtigkeit, ohne wirklich trächtig zu sein. Im günstigen Fall vergeht der Zustand ohne weitere Komplikationen wieder.Sollte sich aber eine Entzündung der Milchdrüsen oder der Gebärmutter entwickeln, so wird der Gang in ...
Datum: 11.04.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Am Sonntag geht in Murten (FR) der erste von insgesamt 18 slowUp-Sonntagen in der Schweiz über die verkehrsbefreiten Strassen. Der allererste slowUp wurde - ebenfalls in Murten - im Jahre 2000 als Versuch und als Probelauf zur Expo.02 ins Leben gerufen. Nicht einmal Optimisten konnten sich damals vo...
Datum: 09.04.2011 11:00 • Größe: 3.4 MB

«Wenn man über mehr Fachwissen verfügt, ist man professioneller und hat mehr Freude am Haushalten». Das sagt Helene Rudolf, Hauswirtschaftslehrerin und Haushalts-Crashkurs-Leiterin im Bildungszentrum Wallierhof in Riedholz (SO).Sie schafft einen Überblick im Dschungel der Reinigungsmittel und neuen ...
Datum: 08.04.2011 11:00 • Größe: 4.9 MB

Das Mittagessen zu Hause verkommt allmählich zum Auslaufmodell. Viele Menschen verpflegen sich mittags in der Firmenkantine, im Restaurant oder gar auf dem Bürostuhl mit einem Sandwich. Dies muss nicht ungesund sein. Wichtig ist die richtige Zusammensetzung des Essens.Ein Rat vorweg: Wer weder die K...
Datum: 07.04.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Wer einen Zahn verliert, hat heute zahlreiche Möglichkeiten, die Lücke zu füllen. Soll es eine Brücke sein, ein Implantat oder darf die Lücke bestehen bleiben? Im Ratgeber Gesundheit erklärt der Professor für Oralchirurgie Daniel Buser von der Universität Bern, wie man am besten vorgeht, wenn ein Za...
Datum: 06.04.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Endlich hat man für die betagte Mutter einen bezahlbaren Heimplatz gefunden. Doch die Klagen der Mutter über das Personal hinterlässt Unbehagen. Aus dem Unbehagen wird Misstrauen gegenüber dem Heim.Was sollen Angehörige tun, wenn ihr Missbehagen gegenüber dem Heim wächst? Wie spricht man ungute Gefü...
Datum: 05.04.2011 11:00 • Größe: 3.3 MB

Dieses fast vergessene Gemüse vereint zwei Vorzüge in einem: Zum einen sind die tiefroten Schmetterlingsblüten ein absoluter Hingucker im Garten, zum anderen bringen die vierkantigen, geflügelten Schoten eine überraschende Abwechslung auf den Tisch. Die Samen können ab Mitte April direkt in den Gart...
Datum: 04.04.2011 11:00 • Größe: 3.9 MB

Wer sich einmal so richtig handwerklich oder körperlich betätigen möchte, der oder die kann dies zum Beispiel im Calancatal tun. Eine gemeinnützige Stiftung bietet in diesem südbündnerischen Tal Kurse an.Mithelfen kann man beim Holzen oder Weiden entkrauten und entbuschen. In einem Kurs lernt man Tr...
Datum: 02.04.2011 11:00 • Größe: 3.1 MB

Es wird wärmer, man steht vor dem Kleiderschrank und kramt die Sommerkleider hervor. Doch wohin mit den Winterkleidern? Einfach nach hinten schieben oder doch grosszügig «ausmisten»? Tipp: Was man mehr als eine Saison nicht getragen hat, weg damit!Diese Hosen sind vermutlich auch nächstes Jahr noch ...
Datum: 01.04.2011 11:00 • Größe: 3.7 MB

Schon lange kein Poulet mehr in den Ofen geschoben? Dann ist es an der Zeit, dies wieder mal zu tun. Denn, was gibt es Feineres als ein knuspriges Poulet? Wie das Poulet mit Garantie gelingt, zeigt unsere Ratgeber-Köchin Maja Brunner.
Datum: 31.03.2011 11:00 • Größe: 4.5 MB

Magnesium ist eines der meistverkauften Medikamente in der Schweiz, sowohl im freien Handel als auch ärztlich verschrieben. Der Magnesiummangel ist schon fast ein Lifestyle-Syndrom geworden.In der Medizin hat Magnesium tatsächlich eine wichtige Bedeutung bei akuten und chronischen Krankheiten. Und e...
Datum: 30.03.2011 11:00 • Größe: 4.4 MB

Einmal krank sein und deshalb nicht am Arbeitsplatz erscheinen, dafür haben alle grosses Verständnis. Was aber, wenn man immer wieder krank ist? Was denkt das Team? Und was der Chef? Soll man trotzdem arbeiten gehen? Immerhin Präsenz markieren?  Arbeitspsychologe Peter Roos gibt Auskunft.
Datum: 29.03.2011 11:00 • Größe: 3.6 MB

Für Skitouren im Hochgebirge ist jetzt Saison. Eine seriöse Tourenvorbereitung mindert das Lawinenrisiko und ist unabdingbar. Bruno Hasler, Bergführer und Fachleiter Ausbildung beim Schweizerischen Alpenclub SAC, zeigt, wie man sich vorbereitet.Unter anderem in der Sendung:Für eine optimale Vorberei...
Datum: 26.03.2011 12:00 • Größe: 3.7 MB

Beim Schmuck darf im Jahr 2011 ordentlich «geklotzt» werden, denn Opulenz und Schmuckstücke im XXL-Format sind weithin angesagt. Das zeigen auch die neuesten Kreationen an der Uhren- und Schmuckmesse «Baselworld».Gelbgold und die klassische weisse Perlenkette rücken eher in den Hintergrund: beliebt ...
Datum: 25.03.2011 12:00 • Größe: 10.9 MB

Die Schweizerinnen und Schweizer konsumieren durchschnittlich zu viel Kochsalz und gefährden damit - laut Fachleuten des Bundes - ihre Gesundheit. Ein Grossteil des Salzes ist versteckt - etwa im Brot, Fleisch, Käse oder in der Pizza. Besonders gefährdet ist, wer aus Gewohnheit sein Essen gar per Sa...
Datum: 24.03.2011 12:00 • Größe: 3 MB

In der Schweiz sind zwei Millionen Menschen in irgendeiner Form von Allergien betroffen. Viele sind in Gesundheit und Wohlbefinden massiv eingeschränkt. Die rasche Zunahme dieser Allergien über die letzten Jahrzehnte ist auch Resultat unseres modernen Lebensstils. Auch die Intoleranzen auf Nahrungsm...
Datum: 23.03.2011 12:00 • Größe: 5.1 MB

Katastrophenbilder und Schreckensnachrichten jagen sich in den letzten Wochen auf allen Kanälen. Wie nehmen Kinder diese Bilder auf und wie können sie sie verarbeiten? Der Kinder- und Jugendpsychologe Hans-Peter Schmidlin weiss, was Eltern tun können, damit Kinder von Katastrophenbildern nicht nachh...
Datum: 22.03.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Die Hummeln sind unter den ersten Insekten, die nach dem Winter den Garten beleben. Die Königinnen sind nach der langen Kälte darauf angewiesen, bei früh blühenden Pflanzen Nektar tanken und Pollen sammeln zu können.Sehr beliebt sind beispielsweise die Weidenkätzchen. Auch Schlüsselblumen, Primeln, ...
Datum: 21.03.2011 12:00 • Größe: 3.6 MB

Wer gerne mit Langlaufskiern unterwegs ist, muss sich nicht gedulden, bis der nächste Winter kommt: Nordic Skating benötigt Geräte mit kleinen Rädern, mit denen man über Stock und Stein fahren kann.Buchtipp: Roschinsky, Johannes / Körber, Andreas: Nordic Skating.Offroad. Meyer&Meyer Verlag. Ache...
Datum: 19.03.2011 12:00 • Größe: 3.1 MB

Im städtischen Raum ist der Platz auf dem Balkon oft sehr beschränkt. Doch gerade hier ist der Wunsch, sich seine persönliche grüne Wohlfühloase zu schaffen, besonders gross. Zur Begrünung von Terrassen und Balkonen sind Ziergräser hoch im Trend.Um dem begrenzten Raum mehr Weite und Tiefe zu verleih...
Datum: 18.03.2011 12:00 • Größe: 4.5 MB

Er hat jetzt gerade Saison, riecht fein würzig nach Knoblauch und verwandelt den Waldboden im Frühling in einen leuchtend grünen Teppich. Bärlauch ist der kulinarische Frühlingsbote schlechthin und perfekte Zutat für allerlei leckere Frühlingsgerichte.Kochen Sie heute Bärlauch mit dem «Ratgeber» - e...
Datum: 17.03.2011 12:00 • Größe: 4.9 MB

Die drei schönsten Tage sind vielerorts am Ausklingen. Nicht selten verstummt man dabei auch selbst: Die Heiserkeit nimmt nach ausgiebigem Feiern überhand. Die Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof sagt, wie und weshalb Heiserkeit genau entsteht und was man dagegen tun kann.
Datum: 16.03.2011 12:00 • Größe: 3.4 MB

Ein Pfleger platzt jeweils ins Zimmer, ohne das «Herein» abzuwarten, eine Fachperson spricht mit der Bewohnerin, als hätte diese den Verstand verloren. Die Gemeinschaft, mit der man dreimal am Tag zu Tische sitzt, ist öde. Kann man diese Sachverhalte ändern?Wie viel Selbstbestimmung ist im Heim mögl...
Datum: 15.03.2011 12:00 • Größe: 2.9 MB

So süss sie sind, die jungen Kätzchen - für den Körper der säugenden Kätzin sind sie eine Herausforderung. Ihr Energiebedarf ist in dieser Zeit bis zu viermal grösser. Der Futternapf muss darum stets gut gefüllt sein!Wichtig ist laut Tierärztin Myriam Schärz, ein qualitativ hochwertiges Futter zu ge...
Datum: 14.03.2011 12:00 • Größe: 3.1 MB

Im Panorama Hotel Alphubel ist man nicht nur als Gast willkommen, sondern auch als Mitarbeiter. Einen Tag lang kann man im Hotel erleben, was es alles braucht, um ein Hotel zu führen.In Gruppen aufgeteilt, empfängt man Gäste an der Reception, räumt Gästezimmer auf oder kocht das Mittagessen. «Wir fü...
Datum: 12.03.2011 12:00 • Größe: 3.7 MB

Wie in der Mode so gibt es auch beim Make-up immer wieder neue Trends: In diesem Jahr werden sich alle Frauen freuen, die es bunt mögen. Ein Trend beim Make-up bleibt auch dieses Jahr: die unverwüstlichen «Smokey Eyes». Immer noch ist der etwas geheimnisvolle Look mit viel Eyeliner und dunklem Lidsc...
Datum: 11.03.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Jede sechste Person leidet unter Blähungen und Verstopfung - eine Einschränkung der Lebensqualität. Wer sich richtig ernährt, kann diesen Verdauungsstörungen jedoch oft vorbeugen.Ein Rat vorweg: Neben der richtigen Ernährung ist auch ausreichend Bewegung nötig. Wer auf den Bus verzichtet und zu Fuss...
Datum: 10.03.2011 12:00 • Größe: 3.5 MB

«Warum nur war ich nicht da? Weshalb habe ich die Zeichen nicht erkannt?» Viele Fragen quälen Hinterbliebene nach einem Suizid. Schuldgefühle, die manchmal Jahrzehnte später noch brennen.Ratgeberpsychotherapeut und Psychiater Viktor Meyer zeigt Wege auf, wie man Schuldgefühle langsam abbauen kann. S...
Datum: 09.03.2011 12:00 • Größe: 3.5 MB

Obwohl sie ein einheimisches Gehölz ist, ist die Elsbeere wenig bekannt. Ihre prachtvolle Herbstfärbung und die essbaren Früchte machen sie zu einem bereichernden Element im Garten. Elsbeeren lassen sich als Strauch oder Baum ziehen. Sie brauchen einen sonnigen Standort, aber auch Kälte bis zu minus...
Datum: 07.03.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Wer erfolgreich einen Marathon laufen will, muss sich gut vorbereiten. Immerhin beträgt die Distanz des Langstreckenlaufes exakt 42.195 Kilometer. Wie sollen Freizeitsportler ihr Marathontraining gestalten?Grundsätzlich gilt: (Fast) jeder und jede kann mit guter Vorbereitung erfolgreich einen Marath...
Datum: 05.03.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Bunt, leuchtend und fröhlich kommt die Frühlings- und Sommermode daher. Flaschengrün, Petrolblau, Rot, Pink, Sonnengelb und Türkis sind die neuen Trendfarben. Und die Farben sollen auch untereinander kombiniert werden.Wie aber trägt man diese Mode, ohne gleich wie ein Papagei daher zu kommen? Welche...
Datum: 04.03.2011 12:00 • Größe: 3.8 MB

Vergessen Sie all die fixfertig gekauften oder quasi «hausgemachten» Kartoffel-Gnocchi! Und machen Sie die leckere Spezialität aus Italien selber! Sie werden staunen, wie einfach das geht und werden für Gnocchi kaum mehr ins Kühlregal greifen.Die Anleitung zu den himmlischen Gnocchi wie immer von un...
Datum: 03.03.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Osteoporose sei die Epidemie des 21. Jahrhunderts, kann man in den Medien immer lesen. Unser Experte relativiert und rät, eine Knochendichte-Messung, eine Densiometrie, nicht als Vorsorgeuntersuchung gegen Osteoporose einzusetzen.Ein Rat vorweg: Vermeiden Sie im Alter vor allem das Sturzrisiko. Das ...
Datum: 02.03.2011 12:00 • Größe: 5 MB

Was ist zu tun, wenn der Kollege am Arbeitsplatz heimlich trinkt? Kann man darüber hinwegsehen, muss man das Problem ansprechen oder gar den Kollegen beim Chef melden, sprich verpetzen?Irene Abderhalden, Leiterin «Sucht Info Schweiz» rät zum angemessenen Vorgehen.
Datum: 01.03.2011 12:00 • Größe: 4.1 MB

«Schäferhund-Keratitis» ist eine Augenerkrankung, von der vorwiegend Deutsche Schäferhunde und ihre Mischlinge betroffen sind. Wenn sie nicht behandelt wird, führt sie zu zunehmender Trübung der Hornhaut und schliesslich zur Erblindung. Wichtig ist, dass die Krankheit möglichst früh erkannt wird. «J...
Datum: 28.02.2011 12:00 • Größe: 3.2 MB

Der Gemmiweg mit seinen weiten Ebenen, Hügeln und einem gemächlichen Anstieg ist nicht zu unterschätzen. Fast ständig bläst ein kalter Wind über die Kreten. Und man merkt schnell: Im Hochalpinen Gebiet ist auch ein gemütlicher Passanstieg nicht im Laufschritt zu nehmen.Gut drei Stunden dauert die Wa...
Datum: 26.02.2011 12:00 • Größe: 4.4 MB

Vom Post-It bis zur Steuerrechnung: im Heimbüro muss das eine oder andere organisiert werden. Der «Ratgeber» zeigt, wie mit wenig Aufwand alles platzsparend und schön organisiert ist. Tipps fürs gut organisierte Büro:Die Pinnwand ist schnell aufgepeppt, indem man sie mit einem alten Bilderrahmen ein...
Datum: 25.02.2011 12:00 • Größe: 4.6 MB

Schnittlauch, Thymian, Oregano, Basilikum: Sie alle erinnern uns an den Sommer. Doch welche Gewürze haben wir im Winter? Was bleibt uns da? Nur Pfeffer und Salz? Bei weitem nicht, denn auch der Winter bietet eine breite Vielfalt an Gewürzen, die nicht nur schmecken, sondern auch unserer Seele und Ge...
Datum: 24.02.2011 12:00 • Größe: 3.1 MB

Das Innenohr ist das zentrale Gleichgewichtsorgan unseres Körpers. Aber auch die Tiefensensibilität, die Informationen aus dem Innern der Muskeln und Gelenke weiterleitet, ist neben den Augen und den Muskeln ein wichtiger Faktor für das Gleichgewicht. Übungen für das GleichgewichtEinen Teil der Übun...
Datum: 23.02.2011 12:00 • Größe: 4.4 MB

Kann man in Ihnen lesen wie in einem offenen Buch oder hüten Sie Ihre Geheimnisse wie ein Goldschatz? Fakt ist, dass Menschen, die nach dem Grundsatz leben, «Reden ist Silber, schweigen ist Gold», auf ihre Umwelt interessanter wirken.Welche Geheimnisse bleiben am besten geheim und welche sollte man ...
Datum: 22.02.2011 12:00 • Größe: 3.7 MB

Wer den kleinen Vogel in den Garten locken möchte, kann das mit einem einfachen Nest versuchen. Der Winzling hat nämlich einen argen Nestbaustress, muss er seiner Holden doch im Frühling gleich mehrere Nester zur Auswahl bieten.Um ein Zaunkönignest zu bauen, braucht man lange Zweige von Efeu, Hängeb...
Datum: 21.02.2011 12:00 • Größe: 3.4 MB

Eine junge Kunstform begeistert immer breitere Bevölkerungskreise: Landart. Sie fördert die Freude, die Natur eigenhändig als inspirierende Werkstatt zu nutzen.Am Fluss oder in den Bergen ein Steinmanndli zu bauen, ist seit Urzeiten beliebt. Immer mehr Menschen entdecken jedoch heute in der Freizeit...
Datum: 19.02.2011 12:00 • Größe: 4 MB

Mit dem «Ratgeber» machen Sie mehr aus ihrem Haushalt. Denn: Gängige Haushaltsprodukte wie Eiswürfelformen, Babyöl oder sogar der einfache Kleiderbügel aus Draht helfen einem im Alltag. Wir sagen Ihnen, was in diesen Multitaskern steckt.Tipps für Multitasker im Haushalt:Die Eiswürfelform wird im Nu ...
Datum: 18.02.2011 12:00 • Größe: 4.1 MB

Feucht soll es sein und eine dünne knusprige Rinde soll es haben. Ein Brot, das diesen Ansprüchen genügt, gelingt eigentlich nur dem Profi-Bäcker.Stimmt nicht, sagt unsere Ratgeber-Köchin Maja Brunner. Im «Ratgeber» zeigt sie, wie Sie das perfekte Brot zu Hause backen und dies erst noch mit erstaunl...
Datum: 17.02.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Wenn sich ein behandelnder Arzt nicht an eine gültige Patientenverfügung hält, macht er sich strafbar. Der Patient hat immer - ist er urteilsfähig - die Hoheit über sein Leben, nicht der Arzt. Ein Rat vorweg: Besprechen Sie den Inhalt der Patientenverfügung mit Ihrem Arzt.Weitere Themen in dieser Se...
Datum: 16.02.2011 12:00 • Größe: 3.8 MB

Es gibt Menschen, die klagen oft darüber, dass sie immer alleine sind, kein Mensch sie besucht, das Telefon nie klingelt. Doch die Besucher oder Anrufer staunen: Nicht selten klingelt das Telefon, wenn sie dort sind, oder es klopft jemand an die Tür.Ein Rat vorweg: «Es ist nie genug» bedeutet nicht,...
Datum: 15.02.2011 12:00 • Größe: 3.1 MB

Katzen sind heikel, was das Trinken angeht. Lieber verzichten sie, als etwas zu trinken, das ihnen nicht schmeckt. Austrocknung und Nierenschäden können die gravierenden Folgen davon sein.Um die Katze zum Trinken zu animieren, reicht es manchmal schon, wenn man den Trinknapf nicht direkt neben den F...
Datum: 14.02.2011 12:00 • Größe: 4.5 MB

Wer ohne Maske an die Fasnacht will, braucht nicht unmaskiert zu sein. Wie man richtig mit Theater-Schminke umgeht, verrät der Maskenbildner Roger Niederberger. Die wichtigsten Tipps: Professionelle Theaterschminke verwenden. Geeignet sind Wasser- und Fettschminke.Bei empfindlicher Haut ist es ratsa...
Datum: 12.02.2011 12:00 • Größe: 2.6 MB

Was früher der Versandkatalog war, ist heute das Online Shopping. Es lässt sich Zeit sparen, wenn die Jeans oder das Hemd direkt ins Haus geliefert werden. Ausserdem wird man im Internet oft fündig, wenn das gewünschte Kleidungsstück im Laden schon ausverkauft ist. «Ratgeber» Mode-Redakteurin Bettin...
Datum: 11.02.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Essen ist nicht nur Nahrungsaufnahme. Essen ist auch Genuss. Doch zum Genuss wird das Essen erst dann, wenn wir uns ihm mit allen Sinnen widmen. Und! Essen mit allen Sinnen nährt besser und länger. Ein Rat vorweg: Nehmen Sie nicht nur den ersten Biss und den ersten Schluck bewusst wahr. Versuchen Si...
Datum: 10.02.2011 12:00 • Größe: 3.6 MB

35'000 Menschen erkranken jedes Jahr an Krebs, 16'000 sterben daran. Und die neuesten Zahlen der Krebsstatistik zeigen Überraschendes: Immer mehr Frauen sterben an Lungenkrebs.Die Frauen sterben zwar immer noch am häufigsten an Brustkrebs. Im Kanton Genf zum Beispiel ist der Lungenkrebs bei Frauen a...
Datum: 09.02.2011 12:00 • Größe: 3.3 MB

«Dem könnte ich den Hals umdrehen» denkt der eine. Oder: «Wenn die doch nur durch die Prüfung rasseln würde», denkt die andere. Wer kennt sie nicht, die bösen Gedanken. Was sagen sie über uns aus? Kann man sie unterdrücken? Ab wann sind böse Gedanken krankhaft? Die Ratgeber-Psychologin Colette Guill...
Datum: 08.02.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Die meisten Zimmerpflanzen mögen den Winter nicht besonders. Lichtmangel und die geheizte, trockene Raumluft machen ihnen zu schaffen. Etwas Wellness kann da Wunder wirken! Was die meisten Pflanzen schätzen, ist eine sanfte Dusche mit knapp handwarmen Wasser. Es befreit die Blätter von Staub, so das...
Datum: 07.02.2011 12:00 • Größe: 3.6 MB

Tierische Kraft und Spitzensport als Publikumsmagnet: Hundeschlittenrennen erfreuen sich in der Schweiz immer grösserer Beliebtheit. Eine Woche vor den Schweizer Meisterschaften in Lenk sorgen dieses Wochenende in Studen zuhinterst am Sihlsee Hunderte von Hunden und ihre Schlittenführer für spannend...
Datum: 05.02.2011 12:00 • Größe: 3.4 MB

Wenn unverhofft Gäste auftauchen, ist eine gut bestückte Tiefkühltruhe Garant für eine schnelle und beeindruckende Einlage als Gastgeber. Der «Ratgeber» mit Ideen, wie die Tiefkühltruhe zur kulinarischen Schatztruhe wird.Tipps zum Tiefgefrieren:Ganze Gerichte vor dem Einfrieren immer gut abkühlen - ...
Datum: 04.02.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Rümpfen Sie die Nase, wenn Randen auf den Tisch kommen? Vielleicht, weil sie Randen als Kind nicht ausstehen konnten? Dann ist es jetzt Zeit für diesen «Ratgeber». Die «Ratgeber»-Köchin Maja Brunner verrät Randen-Rezepte, die auch Sie überzeugen.
Datum: 03.02.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Das Zahnfleisch umgibt unsere Zähne wie ein schützender Kragen. Eine sorgfältige, regelmässige Zahnpflege schützt das Zahnfleisch vor Entzündungen.Für die Zahnpflege verwenden wir am besten eine weiche Zahnbürste, die wir mit kreisförmigen Bewegungen über die Zähne führen. So verhindern wir, dass wi...
Datum: 02.02.2011 12:00 • Größe: 4.6 MB

Mitgefühl ist zwar wichtig, Empathie bedeutet aber mehr. Man versetzt sich in sein Vis-à-Vis, schlüpft in das Denken des Andern und übernimmt seine Sichtweise. Warum Empathie ein wichtiger Wert ist im Zusammenleben und wie man ein Stück weit Empathie auch trainieren kann, erklärt die Ratgeber-Psycho...
Datum: 01.02.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Der Schwarzspecht ist Vogel des Jahres 2011. Mit seiner Körperlänge von 45 Zentimetern ist er die bei Weitem grösste europäische Spechtart. Seine Lebensweise macht ihn zum Botschafter für natürliche Mischwälder.Vor allem dicke, morsche Bäume schätzt der Vogel. Sie dienen ihm als Restaurant und als K...
Datum: 31.01.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Der Winter kann vielen Zootieren kaum etwas anhaben. Auch Löwen nicht. Die kuscheln im Freien auf einer geheizten Bodenplatte und studieren nur scheinbar schläftrig ihre Umgebung.Die Siamang-Affen brüllen sich die Seele aus dem Leib, nicht vor Kälte, sondern einfach so, um mal schnell ihr Territoriu...
Datum: 29.01.2011 12:00 • Größe: 3.7 MB

Im Bad sammeln sich allerlei Bürsten und Schwämme die Frau und Mann für die tägliche Pflege benötigt. Rasierpinsel, Haarbürste, Nagelbürste und Make-Up Pinsel müssen vor allem aus hygienischen Gründen regelmässig gereinigt werden, denn sie sind in der nassen Umgebung ein Nährboden für allerlei Pilze...
Datum: 28.01.2011 12:00 • Größe: 3.5 MB

Mangelernährung gibt es auch in reichen Ländern, in denen ein Überangebot an Nahrung herrscht. Alte Menschen, Menschen auf Diät, Singles und Jugendliche sind besonders betroffen.Mangelernährung liegt vor, wenn Menschen zu wenig essen, so dass der Körper zu wenig Energie bekommt. Gerade alten Mensche...
Datum: 27.01.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Es kribbelt und tut weh, vor allem nachts. Finger sind wie taub, es kann sogar zu Lähmungs-Erscheinungen in Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger kommen. Das sind typische Erscheinungen bei einem sogenannten Karpal-Tunnel-Syndrom.Was das ganz genau ist und was man dagegen tun kann, erklärt Ratgeber-Ä...
Datum: 26.01.2011 12:00 • Größe: 3.8 MB

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und einen alten Baum verpflanzt man nicht. Trotzdem: Auch im hohen Alter ist der Mensch noch lernfähig. Tipps von der Ratgeber-Psychologin Bettina Ugolini, um positiv und mutig auch im Seniorenalter noch einmal Neues zu entdecken.  Gute Rahmenbedingungen schaffen, ...
Datum: 25.01.2011 12:00 • Größe: 2.4 MB

Risse in der Baumrinde können Eingangspforten für Bakterien und Pilzkrankheiten sein. Ein weisser Anstrich mit einem geeigneten Produkt hilft, Frostrisse zu verhindern. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür.Wenn die Sonne bereits etwas Kraft hat, die Tage aber noch bitterkalt sind, ist die Gefahr a...
Datum: 24.01.2011 12:00 • Größe: 3.6 MB

Absinth ist ein Destillat aus dem Wermutkraut, das in der Schweiz erfunden wurde. Immer mehr Parfumeure entdecken Absinth als Essenz für ihre Duftkreationen.Absinth ist ein Kontrastduft. Auf der einen Seite riecht er herbal, frisch, wie eine Sommerwiese, andererseits hat er einen cremigen, samtig we...
Datum: 22.01.2011 12:00 • Größe: 3.7 MB

Ganze 20 Kilo Staub sammeln sich laut Schätzungen jährlich in einem Haus an. Eine beeindruckende Menge die es zu beseitigen gibt.Gerade in den kalten Monaten sammelt sich in geheizten und oft schlecht gelüfteten Räumen viel Staub an. Der «Ratgeber» mit Tipps und Tricks, wie auch Staub-Muffel ihren S...
Datum: 21.01.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Sagt Ihnen der Begriff «Plattenmüesli» noch was? Und wann haben Sie zum letzten Mal einen «Pfannejoggel» gegessen? Wagen Sie zusammen mit der «Ratgeber»-Köchin Maja Brunner einen nostalgischen Blick zurück und kochen Sie wieder mal wie zu Grossmutters Zeiten.
Datum: 20.01.2011 12:00 • Größe: 3.6 MB

Es gibt kaum jemand, der sie nicht kennt: Bauchschmerzen. Sie können einmalig auftreten oder regelmässig. Sie können stechen oder krampfen. Ab wann ist es mit Teetrinken alleine nicht mehr gemacht und sollte man den Arzt aufsuchen? Ratgeber-Arzt Philipp Tschopp gibt Auskunft.
Datum: 19.01.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Wie soll man mit jemandem umgehen, der sagt, er wolle sich umbringen? Wenn man merkt, dass ein Suizid unmittelbar bevorsteht, braucht es sofort den Notfallpsychiater oder den Notfallarzt.Suizidalität kann unterschiedlich stark sein. Fachleute unterscheiden verschiedene Grade. Diese reichen von «lebe...
Datum: 18.01.2011 12:00 • Größe: 4.6 MB

Eine Magendrehung ist für Hunde lebensgefährlich. Rettung ist nur möglich, wenn die Tiere so schnell wie möglich operiert werden. Gefährdet sind vor allem grosse Rassen mit tiefem Brustkorb.Das Hauptsymptom für eine Magendrehung ist ein trommelartig aufgeblähter Bauch. Es entsteht, weil die Verdauun...
Datum: 17.01.2011 12:00 • Größe: 3.1 MB

Furchterregende Gestalten in geschnitzten Holzmasken und Fellkleidung treiben anfangs März im Lötschental ihr Unwesen: Die «Tschäggättä». Und eine solch typische Holzmaske im Kleinformat kann man auch in den Ferien im Lötschental unter fachkundiger Anleitung selber schnitzen. Reinhard Eyer war bei e...
Datum: 15.01.2011 12:00 • Größe: 3.9 MB

Oh Schreck - ein Fleck! Die Aufregung muss aber nicht sein, wenn die Bratensauce statt auf dem Teller auf der weissen Bluse landet. Flecken lassen sich mit einfachen Hausmittelchen im Nu beseitigen. Der «Ratgeber» mit wirkungsvollen Tipps gegen Flecken im Winter. Wichtige Tipps beim Reinigen von Fle...
Datum: 14.01.2011 12:00 • Größe: 4.3 MB

Mit seinem zarten Schmelz ist er der unbestrittene König unter den Gratins: der Kartoffelgratin oder wie er in Frankreich heisst der «Gratin dauphinois», eine Spezialität der Region Dauphiné im Südosten Frankreichs. Und der Königliche ist erst noch recht einfach zu kochen. Wie dieser leckere Gratin ...
Datum: 13.01.2011 12:00 • Größe: 4.2 MB

Die einen essen im Winter jeden Tag einen Löffel rohes Sauerkraut, die anderen trinken Multivitamin-Präparate oder schlucken Resistenztropfen. Egal was gegessen, getrunken oder geschluckt wird: Alle glauben, dass sie sich damit vor Erkältungen und Grippe schützen können. Ein Rat vorweg: Waschen Sie ...
Datum: 12.01.2011 12:00 • Größe: 4.9 MB

Arbeiten, waschen, putzen, Kinderbetreuung, Altenbetreuung und daneben auch noch freie Zeit haben, Zeit für sich selbst. Das ist kein Wunschtraum! Man kann sich diesen Traum erfüllen. Aber nur durch Arbeit an sich selbst.  Ein Rat vorweg: Planen Sie sich im Alltag immer wieder Zeiten ein, in denen S...
Datum: 11.01.2011 12:00 • Größe: 5 MB

Eigentlich sind Farne robuste Pflanzen. Sie haben immerhin 400 Millionen Jahre Erdgeschichte überdauert. Das Klima in unseren Stuben ertragen sie aber bisweilen schlecht. Im «Ratgeber» gibt's Pflegetipps. Die immergrünen Pflanzen mögen eine gleichmässige Feuchtigkeit. Trockene Luft bekommt ihnen ebe...
Datum: 10.01.2011 12:00 • Größe: 3.3 MB

Marie-Christine Egger und Roger Jean Rebmann nehmen Geschichtenhungrige auch im Winter auf unkonventionelle Stadtführungen mit. Als Nachtwächter oder Totengräber erzählen sie selten Gehörtes oder Unerhörtes aus früherer Zeit.Der Basler Roger Jean Rebmann hat die Figur des Grabmacherjoggi erfunden. I...
Datum: 08.01.2011 12:00 • Größe: 3.4 MB

Im Winter braucht es nur wenig für's heimische Glück: ein Sofa, ein Buch, eine Wolldecke und den enstprechenden Heimdress. «Ratgeber» Mode-Redakteurin Bettina Weber schlägt dafür das Pijama vor. Eines aus Seide, denn: Es ist bequem, es zwickt nicht, fühlt sich geschmeidig auf der Haut an und dient d...
Datum: 07.01.2011 12:00 • Größe: 3.5 MB

Je nach Sportart ist eine andere Ernährung angesagt. Am meisten Energie brauchen die Schneeschuh- und Langläufer, Tourenfahrer und Snowboarder. Wer auf präparierten Pisten in die Tiefe saust, braucht die Energie vor allem, um die Körpertemperatur zu halten. Ein Rat vorweg: Vergessen Sie das Trinken ...
Datum: 06.01.2011 12:00 • Größe: 3.2 MB

Für einen Jetlag muss man nicht nach Singapur fliegen. Auch eine  durchgemachte Nacht kann ähnliche Rhythmusstörungen der Körperfunktionen hervorrufen. Ein wirklicher Jetlag verursacht möglicherweise auch Verstopfung, Übelkeit, Konzentrations- und Gedächtnisstörungen.  Weitere Themen in dieser Sendu...
Datum: 05.01.2011 12:00 • Größe: 5 MB

100'000 Menschen leiden in der Schweiz an Demenz. Tendenz steigend. Für viele Menschen ist die Diagnose gleichbedeutend mit einem Gang ins Dunkel, einem Rückzug aus dem Leben. Doch das Herz wird nicht dement!Ein Rat vorweg: Das Leben mit Demenz kann sowohl für den Patienten wie auch den Angehörigen ...
Datum: 04.01.2011 12:00 • Größe: 3.3 MB

Wie wir Zweibeiner, so können auch unsere samtpfotigen Vierbeiner im Winter Schnupfen bekommen oder unter trockener Zimmerluft leiden. Und wie wir, legen auch sie schnell mal an Gewicht zu beim Faulenzen in der Stube. Gegen die Kälte hilft den Katzen ihr Winterfell mit der dichten Unterwolle. «Trotz...
Datum: 03.01.2011 12:00 • Größe: 3.3 MB

Egal ob auf einem zugefrorenen Bergsee, auf der Kunsteisbahn oder auf einer der vielen Natureisbahnen: Schlittschuhlaufen ist wieder hoch im Kurs.Die Schattenseite des Eislaufbooms: In der Schweiz verletzten sich jedes Jahr fast 6000 Personen bei der sportlichen Betätigung auf scharfen Kufen. Tipps ...
Datum: 01.01.2011 12:00 • Größe: 3.3 MB

Zum 14. Mal findet die Spendenaktion «2xWeihnachten» statt. Die Post, das Schweizerische Rote Kreuz und die SRG SSR idée suisse sammeln für Menschen, die an Weihnachten nicht so reich beschenkt wurden und auch über's Jahr jeden Rappen umdrehen müssen. Menschen in der Schweiz und in Osteuropa.Alle si...
Datum: 31.12.2010 12:00 • Größe: 2.6 MB

Wer zu Silvester Linsen isst, der hat das ganz Jahr über ein gut gefülltes Portemonnaie. Dies jedenfalls steht im Handwörterbuch des deutschen Aberglaubens. Und wie auch immer: Linsen schmecken wunderbar! Der «Ratgeber» zeigt, wie man die günstigen Seelenwärmer besondes deliziös zubereitet.
Datum: 30.12.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Dass man gegen trockene Haut etwas unternehmen kann und soll, das ist klar. Dass man gegen trockene Augen auch etwas unternehmen könnte und sollte: Das ist vielen nicht bewusst. Ein Rat vorweg: Eine saubere Schale mit klarem Wasser neben der Heizung aufgestellt kann helfen. Weitere Themen in dieser ...
Datum: 29.12.2010 12:00 • Größe: 3.3 MB

Einsamkeit schmerzt und kann krank machen. Aber niemand muss einsam sein. Man kann Einsamkeit vorbeugen und auch aus ihr herausfinden. Doch das muss man selber an die Hand nehmen. Ein Rat vorweg: Gehen Sie aktiv und kreativ gegen die Einsamkeit vor!Weitere Themen in dieser Sendung:Die «Einsamkeitsfa...
Datum: 28.12.2010 12:00 • Größe: 3.3 MB

Ein Igel braucht nicht viel, um vom einen Garten in den nächsten zu gelangen. Eine Lücke im Zaun reicht ihm. Wo sie aber fehlt, wird ihm der Lebensraum oft allzu knapp. Blindschleiche und Erdkröte ergeht es ebenso.Auch die Sockelmauern, auf welchen Zäune oft fussen, können ein Hindernis sein. Währen...
Datum: 27.12.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Wie riesige Leuchtkäfer kraxeln sie nachts über die weissen Hänge der Schneesport-Berge und präparieren unermüdlich die Pisten für den nächsten Tag. In immer mehr Wintersport-Destinationen bieten die Pistenprofis Mitfahrgelegenheiten für Touristen an. Ein Augenschein in Zermatt.
Datum: 25.12.2010 12:00 • Größe: 4 MB

An den Festtagen will man seinen Liebsten ein schönes Menu auftischen. Da werden allerhand Köstlichkeiten serviert. Weil bekanntlich auch das Auge «mitisst», wollen diese Teller schön angerichtet sein. Nicht immer einfach, wenn sich Saucen, Gemüse und Fleisch den Teller teilen.Tipps für schön angeri...
Datum: 24.12.2010 12:00 • Größe: 46.4 MB

Zum Winter gehören Kälte, Schnee und Nüsse. Nüsse aller Art, in jeder Form: ganz, gehackt oder gerieben, den Mahlzeiten beigefügt oder in Kuchen verarbeitet.Erdnüsse, Baumnüsse oder Mandeln: Wer sie schält und isst, kann kaum mehr aufhören. Nüsse machen dick, sagt man. Und man sagt, es sei nicht ges...
Datum: 23.12.2010 12:00 • Größe: 3 MB

Amnesie bedeutet «ohne Erinnerung». Kurzfristig kann das Gedächtnis für sprachliche und nicht-sprachliche Inhalte ausfallen. Erinnerungen an lang eingeübte körperliche Handlungen bleiben erhalten. Zähneputzen, Haushaltarbeiten oder sogar Autofahren sind bei einer Amnesie möglich. Amnesieähnliche Zus...
Datum: 22.12.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Den Einen geht es locker über die Lippen, den Andern ist es fast peinlich, dieses eine Wort auszusprechen: Merci! Dankbarkeit zu zeigen ist nicht jedermanns Stärke.Warum dankbar sein das Leben einfacher und manchmal auch glücklicher macht, weiss die «Ratgeber»-Psychologin Colette Guillaumier. Hörer-...
Datum: 21.12.2010 12:00 • Größe: 4 MB

Er kommt morgens kaum von seinem Liegeplatz hoch. Bei Spaziergängen bleibt er immer öfter weit zurück. Ins Auto springen mag er auch nicht mehr. Es ist höchste Zeit für eine effiziente Schmerztherapie. Arthrose ist eine häufige Diagnose bei Hunden. Und wie wir, so spüren auch sie ihre Gelenke im Win...
Datum: 20.12.2010 12:00 • Größe: 4.6 MB

In der kalten Jahreszeit gefallen Düfte die wärmen, Düfte, die sich wie ein kuscheliger Wintermantel anfühlen. Ein solcher Duft ist der Honig, das Sommerkonzentrat schlechthin.Honig ist in der kalten Jahreszeit beliebt. Wir süssen mit Honig unsere Getränke und unser Weihnachtsgebäck. Honig ist derze...
Datum: 18.12.2010 12:00 • Größe: 2.8 MB

Ein kurzer Moment der Unaufmerksamkeit genügt und schon fehlt beim Weihnachtseinkauf das Portemonnaie. Ein Aergernis, das mit wenigen aber nützlichen Tipps verhindert werden kann.Der Ratgeber zeigt, wie Sie dem Taschendieb im Nu ein Schnippchen schlagen!Die drei wichtigsten Tipps:Nur wenig Bargeld u...
Datum: 17.12.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Jahr für Jahr rollt in der Adventszeit eine Flut von neuen Weihnachtsguetsli-Rezepten auf uns zu. Doch die ganze Liebesmüh der Rezept-Schreiber scheint vergebens. Unsere Lieblings-Weihnachtsguetsli sind stets die gleichen: die Klassiker - allen voran das Mailänderli. Wie dieses gelingt zeigt der «Ra...
Datum: 16.12.2010 12:00 • Größe: 4.8 MB

Pro Tag verletzen sich auf der Skipiste 1000 Menschen. 100?000 sind es pro Wintersaison. Darum: Passen Sie ihre Ausrüstung den Wetterverhältnissen an. Eine regelmässige Kontrolle der Bindung, der Skikanten und Beläge lohnt sich. Eine gute allgemeine körperliche Fitness ist wichtig. Ein Rat vorweg: S...
Datum: 15.12.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Drei Punkte soll man beachten: 1. Sich bei Aerzten, Psychiatern oder Psychologen, die man persönlich kennt, nach geeigneten Psychotherapeuten erkundigen. 2. Die Qualitätskriterien der Verbände berücksichtigen. 3. Ein guter Psychotherapeut ist nur dann gut, wenn die Chemie stimmt.  Ein Rat vorweg: Ei...
Datum: 14.12.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Ein Flaschengarten ist ein kleines, funktionierendes Ökosystem im Einmachglas. Wer jetzt ans Werk geht, kann zu Weihnachten ein dekoratives, originelles und pflegeleichtes Geschenk überreichen. Da im geschlossenen Glas ein Wasserkreislauf entstehen soll, ist es wichtig, die Wassermenge beim Einricht...
Datum: 13.12.2010 12:00 • Größe: 3.8 MB

Zwar hat die Schweiz in der neusten Pisa Studie im Lesen besser abgeschnitten als vor zehn Jahren: Bekamen die 15jährigen im Lesen die Note 4.5, gab ihnen die aktuelle Pisa Studie eine 4.75.Allerdings lesen die heutigen Teenager Zuhause markant weniger. Jedes dritte Mädchen liest nie freiwillig ein ...
Datum: 11.12.2010 12:00 • Größe: 3.7 MB

Selber gestrickte Socken, Pyjama oder Krawatte: Wer an Weihnachten unschlüssig ist, entscheidet sich gerne für ein Kleidungstück als Geschenk. Aber nicht alles eignet sich als wirklich gutes Geschenk.«Ratgeber»-Modeexpertin Bettina Weber mit Tipps zu den richtigen Accesoires unter dem Weihnachtsbaum...
Datum: 10.12.2010 12:00 • Größe: 2.8 MB

Über 400 verschiedene Inhaltsstoffe sind in den verschiedenen Zitrusfrüchten enthalten. Hauptbestandteil der Früchte sind allerdings Kohlenhydrate und Säuren. Diese können bei übermässigem Konsum den Zahnschmelz angreifen.  Ein Rat vorweg: In der Küche sollten ausschliesslich Bioprodukte verwendet w...
Datum: 09.12.2010 12:00 • Größe: 2.8 MB

Kalte Hände oder Füsse im Winter: Wer hat das nicht! Dagegen kann man mit einfachen Mitteln auch etwas unternehmen. Es gibt aber auch Menschen, die immer zu warme Füsse haben.Ein Rat vorweg: Kalte Füsse oder Hände sind meistens harmlos. Bei starken Rauchern und älteren Menschen muss jedoch eine Durc...
Datum: 08.12.2010 12:00 • Größe: 4.5 MB

Nur nicht den Humor verlieren! Auch bei der Arbeit nicht. Denn: Humoristische Stimuli können zu einer erhöhten Produktivität und gesteigerten Kreativität führen.Professor Robert Zaugg erklärt im «Ratgeber», warum Humor bei der Arbeit und im zwischenmenschlichen Bereich eine Chance sein kann, und wo ...
Datum: 07.12.2010 12:00 • Größe: 3.8 MB

Toxoplasmose ist eine Infektionskrankheit, die von Katzen auf Menschen übertragen werden kann. Schwangere Frauen und Menschen mit geschwächtem Immunsystem sollten deshalb bestimmte Vorsichtsmassnahmen beachten.Da der Erreger über den Kot ausgeschieden wird, ist es sinnvoll, zum Putzen des Katzenkist...
Datum: 06.12.2010 12:00 • Größe: 3.8 MB

Weihnachtsmärkte sind nicht nur in Deutschland und Frankreich ein Publikumsmagnet: Auch in der Schweiz erfreuen sich die oft stimmungsvollen Märkte zunehmender Beliebtheit. Stellvertretend stellen wir drei Beispiele vor: Der grosse «Christchindlimarkt» im aargauischen Bremgarten. Der erste «Winterza...
Datum: 04.12.2010 12:00 • Größe: 2.5 MB

Der Gang ins Radio-Fachgeschäft kann im ersten Moment entmutigend sein. Wer vor dem Verkaufsregal steht, hat die Qual der Radio-Wahl. Soll es ein herkömmliches Radio sein? Ein DAB-Gerät oder doch gleich ein Internetradio? Im Ratgeber Haushalt erklärt der DRS-Verantwortliche für digitales Radio, Erns...
Datum: 03.12.2010 12:00 • Größe: 4.8 MB

Kartoffeln, Teigwaren, Reis gehören in der Schweiz zu den meistgegessenen Beilagen. Anders steht es mit Polenta. Sie schafft es nicht gar so häufig auf unsere Teller. Doch weshalb eigentlich nicht? Bringt doch die Polenta all das mit, was eine gute Beilage auszeichnet.Sie schmeckt wunderbar, sättigt...
Datum: 02.12.2010 12:00 • Größe: 4 MB

Zuerst tut es nur ein bisschen weh. Dann werden die Schmerzen sehr heftig. Oft vor allem in der Nacht. Und wenn sie nachlassen, kann man den Arm nur noch mit Mühe bewegen. Zum Beispiel wird das Waschen oder Kämmen der Haare je länger je mehr zur Qual. Ein Rat vorweg: Machen Sie auf jeden Fall Physio...
Datum: 01.12.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Selbst ist der Mann oder die Frau! Bis ins hohe Alter. Jeder Mensch hat den Anspruch an sich, so lange wie möglich fit und gesund zu sein. Auf Hilfsmittel will man gerne und möglichst lange verzichten. Ein Rat vorweg: Gehhilfen und Hörgeräte kann man niemandem aufzwingen. Es braucht oft einen langen...
Datum: 30.11.2010 12:00 • Größe: 2.9 MB

Wer sich am Barbaratag, dem 4. Dezember, einen Zweig in die Wohnung holt, darf auf frische Blüten in der Weihnachtszeit hoffen. Der alte Brauch symbolisiert den Übergang vom Dunkel zum Licht und soll Glück bringen.Es eignen sich Zweige von Arten, bei denen die Blüte vor dem Laub erscheint, wie Apfel...
Datum: 29.11.2010 12:00 • Größe: 3.5 MB

In dieser Zeit strahlen Dörfer und Städte wieder um die Wette, und Besucher freuen sich über einen Spaziergang im Lichtermeer. Unsere Regionalredaktionen stellen die schönsten Weihnachtsbeleuchtungen vor.
Datum: 27.11.2010 12:00 • Größe: 2.9 MB

Wenn?s draussen kalt ist, bleiben die Fenster lieber zu und es gelangt automatisch weniger frische Luft ins Haus. Da bleiben unangenehme Gerüche schon mal in der Luft hängen. Mit einfachen Tipps und Tricks haben Sie ihre Luftzirkulation auch im Winter im Griff und damit auch gute Luft im Haus.  Tipp...
Datum: 26.11.2010 12:00 • Größe: 3.7 MB

Die Kaki ist eine der ältesten Kulturpflanzen und stammt ursprünglich aus China. In ihrer Heimat können die Bäume bis zu zehn Meter hoch werden. Erst im 18. Jahrhundert kam die Kaki nach Europa. Die Pflanze gehört zur Familie der Ebenholzgewächse. Ein Rat vorweg: Die Kaki ist reich an Mineralstoffen...
Datum: 25.11.2010 12:00 • Größe: 3.2 MB

3000 bis 4000 Menschen sterben pro Jahr an Lungenkrebs. Das sind 10% aller Krebserkrankten. Bei den Männern ist Lungenkrebs die zweithäufigste, bei den Frauen die dritthäufigste Art der Krebserkrankung. Es ist ein Vorurteil, dass einzig Raucher an Lungenkrebs erkranken können. Ein Rat vorweg: Wenn e...
Datum: 24.11.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Oft stehen die Täter nach einem Unfall oder einem Verbrechen im Rampenlicht. Über die Möglichkeiten, wie ein Opfer ein Trauma bewältigen kann, wird meist nicht gesprochen. Es gibt aber gute Methoden psychische Traumata zu heilen.Ein Rat vorweg: Wenn man ein traumatisches Erlebnis nach sechs Monaten ...
Datum: 23.11.2010 12:00 • Größe: 3.3 MB

Noch immer sind Igel in den Gärten unterwegs, trotz nächtlicher Minustemperaturen. Bis in den Dezember hinein muss das kein Grund zur Sorge sein. Denn gut gemeinte Hilfe richtet oft Schaden an. «Wer einen Igel einfach mal für zwei, drei Tage zu sich in die Stube nimmt, handelt verantwortungslos», sa...
Datum: 22.11.2010 12:00 • Größe: 3.5 MB

Warum heute verschmähen, was früher perfekt war für das kleine Glück an kalten Tagen? Drei DRS1- Redaktorinnen geben Tipps zum Novemberwandern.  Myriam Zumbühl entdeckt - geschätze 30 Jahre zu spät - das Paradies, in dem sie aufwuchs: Das Heidiland, hoch über Maienfeld, das aber noch heute eine Reis...
Datum: 20.11.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Das Beste am Advent: der Adventskalender. Jeden Tag eine kleine Überraschung die das Herz erfreut. Besonders schön ist es, wenn so ein Kalender speziell für jemand kreiert wird. Der «Ratgeber» mit Ideen wie Sie mit mehr oder weniger Aufwand Ihren Liebsten Menschen einen persönlichen Adventskalender ...
Datum: 19.11.2010 12:00 • Größe: 4 MB

Die Sommerbräune ist weg, und die grossen und kleinen Hautverfärbungen kommen wieder zum Vorschein. Und die bange Frage kommt auf: War dieser braune Fleck im Frühling auch schon da? Und der weisse? Der rote? Ein Rat vorweg: Wenn ein Leberfleck die Farbe oder die Form verändert, so ist ein Gang zum A...
Datum: 17.11.2010 12:00 • Größe: 3.8 MB

Spielen ist nicht nur etwas für Kinder. In jedem Lebensalter weckt das Spiel die Fantasie, Kreativität, Geschicklichkeit, fördert die geistige Beweglichkeit und die Lebenserfahrung. Ein Rat vorweg: Es spielt keine Rolle, ob sie Gesellschafts- oder Brettspiele machen, an der Playstation, am PC oder i...
Datum: 16.11.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Man fülle einen grossen Topf mit Gartenerde, stecke zwei lange Ruten einer Korbweide hinein, verschlinge sie kunstvoll, und mit der Zeit entsteht daraus ein Zwergbaum, der auch auf einem kleinen Balkon Platz findet.Damit die Pflanze nicht zu sehr in die Höhe und Breite schiesst, muss sie regelmässig...
Datum: 15.11.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Egal ob in Wanderschuhen oder Ski-Schuhen: Blasen an den Füssen machen ein Weiterkommen zur Pein. In schweren Fällen bilden «geschundene Füsse» auch ein akutes Gesundheitsrisiko. Schweizer Bergretter fliegen mit dem Helikopter regelmässig Patienten mit Blasen an den Füssen von Gipfeln und Hütten.Die...
Datum: 13.11.2010 12:00 • Größe: 3.5 MB

Mit dem «Ratgeber» misten Sie ihren Putzkasten aus! Gängige Produkte wie Backpulver und Zitrone helfen einem im Haushalt. Wir nennen sie Multitasker.Tipps für Multitasker im Haushalt:Backpulver als universeller Fleckenlöser. Angebrannte Pfannen mit Wasser und Backpulver aufkochen - so löst sich der ...
Datum: 12.11.2010 12:00 • Größe: 4.1 MB

Fondue und Raclette am gemütlichen Winterabend, Wurst und Speck an der Metzgete, Saucen, Kuchen und Torten am Familienfest: Es ist wieder die Zeit des Schlemmens und Geniessens. Aber auch die Zeit der Kalorienbomben.Wie kommt man durch diese kulinarisch verlockende Zeit, ohne dass sie mit Speckrolle...
Datum: 11.11.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Die Schneefallgrenze sinkt und schon bald holen wir wieder die Skis oder das Snowboard aus dem Keller. Doch sind wir fit genug, um einen ganzen Tag lang über die Pisten zu flitzen? Und wenn nicht, wie bereiten wir uns auf die Skisaison vor? Die Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof gibt Auskunft.
Datum: 10.11.2010 12:00 • Größe: 4.6 MB

Enkel bringen viel Freude, geben Einblick in die Lebenswelt junger Menschen, sie fordern aber auch und machen manchmal Sorgen.Grosseltern bauen eine Brücke zur Vergangenheit, bieten Schutz und Sicherheit. Die Beziehung Enkel-Grosseltern ist eine spannende, wenn sie gepflegt wird. Was konkret bedeute...
Datum: 09.11.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Die unter der Abkürzung HD bekannte Hüftdysplasie wurde zum ersten Mal beim Deutschen Schäferhund diagnostiziert. Seither gehört sie zu den gefürchteten Problemen vor allem grösserer Hunderassen. Früh erkannt, können Beschwerden oft vermieden werden.Die Fehlentwicklung des Hüftgelenks lässt sich nic...
Datum: 08.11.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Die Welt der Höhlen, Grotten und Minen ist eine besondere Welt: Sie ist düster, feucht, verschlungen, mystisch und für viele Leute auch ein wenig zum Fürchten. In der Schweiz gibt es unzählige Ausflugsmöglichkeiten für das «Erlebnis untertags».Der Höhlenspezialist Peter Draganits stellt ein paar Bei...
Datum: 06.11.2010 12:00 • Größe: 4.8 MB

Noch ist der grosse Schnee nicht gefallen. Trotzdem ist es gut, wenn man sich für den Winter rüstet. So wie man beim Auto die Winterpneus montiert, sollte man auch für gute Schuhe sorgen.Im Ratgeber gibt es Tipps, welche Schuhe einen sicher und warm durch die kalte Jahreszeit begleiten. Dabei erklär...
Datum: 05.11.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Der perfekte Kartoffelstock ist buttrig und von luftiger Konsistenz . Nur, wie kriegt man den Kartoffelklassiker genau so hin? Der «Koch-Ratgeber», macht das Kochen des perfekten Kartoffelstocks zum Kinderspiel. Drei Tipps vorweg:? Für den perfekten Kartoffelstock eine mehligkochende Kartoffel wähle...
Datum: 04.11.2010 12:00 • Größe: 3.5 MB

Die trüben, naßkalten Tage machen uns jedes Jahr aufs Neue zu schaffen. Alle haben es auf uns abgesehen: Viren, Bakterien und dazu auch noch schlechte Stimmung. Die einen schlagen sich mit Winterdepressionen herum, viele andere leiden an diversen Erkältungskrankheiten.Eine Grippeimpfung (Oktober bis...
Datum: 03.11.2010 12:00 • Größe: 4.7 MB

Appetitlosigkeit, Verstopfung, Unruhe und Schlafstörungen: Bei alten Menschen sind das oft die Begleiterscheinungen einer Depression. Typische Merkmale einer Depression sind ausserdem Interesse-, Freud- und Hoffnungslosigkeit.Ein Rat vorweg: Wenn Sie sicher sind oder vermuten, dass hinter den Proble...
Datum: 02.11.2010 12:00 • Größe: 3.3 MB

Bei jedem Schritt raschelt es unter den Sohlen. Im Garten wird der herbstliche Blättersegen oft als lästig empfunden und entsorgt. Dabei ist dürres Laub ein wertvolles Material und zum Nutzen von Mensch und Tier vielfältig verwendbar.In Jutesäcke oder überzählige Kopfkissenbezüge gestopft, gibt das ...
Datum: 01.11.2010 12:00 • Größe: 3.5 MB

Worauf reagieren Lamas aggressiv? Darüber studiert man beim neuen Spiel «NEUE WELTEN» von Urs Hostettler. Mögliche Antworten: Auf ungebremsten Redefluss. Auf George Clooney. Auf die Quantenmechanik. Mit seinen Spielen für Erwachsene ist Urs Hostettler seit drei Jahrzehnten ein Garant für gute Spielu...
Datum: 30.10.2010 11:00 • Größe: 4.4 MB

Wenn die Tage kürzer werden, ist das elektrische Licht gefragt. Nicht alle Lampen aber, geben das Licht, das man braucht. Im «Ratgeber» gibt es Tipps, wie man seine Wohnung gut ausleuchtet.Ein Lichtexperte gibt Tipps, welche Lampe im Badezimmer das Gesicht optimal ausleuchtet, welches Licht in der K...
Datum: 29.10.2010 11:00 • Größe: 4.5 MB

Wintergemüse sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Besonders gesund sind alle Kohlgemüse, wie Broccoli, Blumenkohl, Weiss- und Rotkabis, Chinakohl, Rosenkohl oder Wirz. Ein Rat vorweg: Essen Sie im Winter Sauerkraut!Weitere Themen in dieser Sendung:Rohkost im WinterBlähungen b...
Datum: 28.10.2010 11:00 • Größe: 2.8 MB

Drei bis vier Prozent der Schweizer Bevölkerung sind zuckerkrank. Die meisten, 95% aller Zuckerkranken, leiden am Alterszucker, an Typ 2-Diabetes. Viele Menschen ahnen aber nichts davon, weil man den «Zucker» lange nicht bemerkt. Ein Rat vorweg: Ab 45 nimmt das Risiko für Diabetes stark zu. Es ist s...
Datum: 27.10.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Noch ein oder zwei Jahre bis zur Pensionierung, aber die Motivation für die Arbeit ist weg. Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Antriebsschwäche, sogar die Freizeit macht keinen Spass mehr.Was können Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter gegen die Demotivierung tun? Wie reagieren Vorgesetzte am besten? Un...
Datum: 26.10.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Katzen lümmeln nicht vor dem Fernseher rum und fressen keine spanischen Nüsschen. Doch auch bei ihnen können ein träger Lebensstil und falsche Ernährung zur Wohlstandskrankheit Diabetes mellitus führen. Die Krankheit macht in der Regel eine lebenslange Insulintherapie nötig. Die Perspektive, dem Tie...
Datum: 25.10.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Verwackelt, unscharf, zu dunkel, mit zu scharfen Kontrasten, Gesichter mit roten Augen: Fotografieren ist auch heute noch eine Kunst, trotz modernster Apparate, die vieles automatisch einstellen. Schweiz Tourismus bietet unter Anleitung von Profis Foto-Exkursionen an. Der Laie lernt an ganz speziell...
Datum: 23.10.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Mit dem Älter werden wird man auch zunehmend unsicherer auf den eigenen Beinen. Um möglichst lange selbständig zu wohnen ist darum auch ein Eingangsbereich ohne Stolperfallen wichtig. Im «Ratgeber» gibt ein Experte für altersgerechtes Bauen Auskunft welche baulichen Massnahmen nötig sind, damit man ...
Datum: 22.10.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

«Züri-Gschnätzlets» ist der Schweizer Küchen-Klassiker schlechthin! Seit Jahren hält sich das Gericht aus zartem Kalbfleisch auf der Skala der beliebtesten Menüs von Frau und Herr Schweizer konstant weit oben. Und weder die Erfindung der Nouvelle Cuisine noch die der Molekularküche konnten das «Gsch...
Datum: 21.10.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

COPD «Chronic Obstructive Pulmonary Disease» ist keine seltene Krankheit mehr. 10% der Schweizer Bevölkerung und 25% aller Raucherinnen und Raucher in unserem Land leiden daran. COPD ist eine unheilbare Krankheit. Ein Rat vorweg: Husten am Morgen, Auswurf oder Atemnot bei Menschen ab vierzig deuten ...
Datum: 20.10.2010 11:00 • Größe: 4.4 MB

Das Schmerzempfinden entsteht in einem Gebiet des Gehirns, das auch für Emotionen zuständig ist. Darum sind der körperliche Schmerz und der seelische Schmerz ganz eng miteinander verbunden.Studien zeigen, dass bis zu 60% aller Patienten, die an Depressionen leiden, auch an Schmerzen leiden. Und umge...
Datum: 19.10.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Weniger ist mehr! Das ist die klare Devise für die herbstlichen Gartenarbeiten. Marienkäfer, Igel, Schmetterlingspuppen und viele andere sind darauf angewiesen, dass der Garten möglichst unaufgeräumt bleibt. Wer sowohl der Natur, als auch dem Ordnungssinn Genüge tun möchte, kann sich mit einem Staud...
Datum: 18.10.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Zuviel Polster auf den Hüften, unansehnliche Oberarme, keine Kraft und eine schlechte Kondition: Zeichen, dass man wieder mehr Sport machen müsste. Fehlt die Zeit dazu und braucht der Gang ins Fitness-Studio zuviel Überwindung. Doch welches ist das richtige Fitness-Gerät? Und worauf muss ich bei den...
Datum: 16.10.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Der Herbst bringt nicht nur tiefere Temperaturen sondern auch eine graue Nebeldecke mit sich. Eine gute Zeit, um mit Blumen ein wenig Farbe und Wärme ins Wohnzimmer zu holen.Im «Ratgeber» gibt ein Experte Tipps, welche Blumen besonders leuchtende Farben haben, was man beachten muss, dass die Blumen ...
Datum: 15.10.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Ins Spital geht niemand gerne und doch führt manchmal kein Weg daran vorbei. Im «Ratgeber» erfahren Sie, wie man sich auf einen Aufenthalt im Spital optimal vorbereiten kann.Das Operationsdatum ist bekannt. Der Tag an dem man ins Spital muss, rückt immer näher und parallel dazu steigt auch die Nervo...
Datum: 13.10.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Recht haben ist schön! Das weiss jede und jeder. Aber wenn einer darauf pocht, immer recht zu haben oder recht haben will, so ist das nicht mehr angenehm. Für alle rund um ihn herum.Ein Rat vorweg: Wenn man einem Rechthaber spielerisch widersprechen kann oder mit ihm wettet, tut man allen einen Gefa...
Datum: 12.10.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Die Larven der Herbstgrasmilbe können bei Mensch und Tier quälenden Juckreiz verursachen. Die winzigen Parasiten lauern in Wiesen und Weiden und haben vom Spätsommer bis Ende Oktober Hochsaison.Nicht alle Tiere reagieren gleich auf einen Befall. Während die Symptome bei manchen von selbst abklingen,...
Datum: 11.10.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Schnur, Packpapier und Besenstiel waren die Materialien, aus denen man sich früher seinen Drachen zusammenbastelte. Heutige Drachen sind leicht, stabil und eindeutig flugtauglicher.Stefan Hösli aus dem Spielladen «DracheNäscht» in Bern rät dazu, für erste Versuche auf eine klassische Drachen- oder D...
Datum: 09.10.2010 11:00 • Größe: 3.7 MB

Die Auswahl ist riesig, wenn man in den Haushaltsabteilungen der Läden einen Putzlappen sucht. Da gibt es baumwollene, solche aus Mikrofasern, Lappen aus Leder, Einweglappen, feuchte oder trockene. Doch welcher Lappen ist der richtige für den richtigen Dreck?Sind Mikrofasertücher wirklich «Wundertüc...
Datum: 08.10.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Der Kürbis bringt Farbe in Ihre Küche und wärmt die Seele auf. Was Sie mit der orangefleischigen Knolle, die just jetzt Hochsaison hat, in der Küche so alles anstellen können und wie Sie damit herbstliche Köstlichkeiten auf den Tisch zaubern, verrät der «Ratgeber Kochen».Kürbis-Rezepte (PDF)
Datum: 07.10.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Eine Herbstwanderung ist möglich, auch wenn man Probleme mit dem Knie hat. Wanderstöcke entlasten nicht nur den Rücken, sondern auch die Kniegelenke. Der Rucksack darf nicht zu schwer und die Schuhe müssen dem Gelände angepasst und eingelaufen sein. Ein Rat vorweg: Passen Sie die Wanderung immer Ihr...
Datum: 06.10.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Wer würde sich nicht die Finger lecken, könnte er im eigenen Garten Trüffelknollen aus der Erde klauben. Der Trüffelbaum aus dem Gartencenter soll das nun möglich machen. Damit's klappt, muss aber vieles stimmen!Trüffelbäume sind einheimische Gehölze wie Hasel oder Linde, deren Wurzeln mit Pilzspore...
Datum: 04.10.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Viele Unternehmen und Firmen werden zur Zeit geschlossen, reorganisiert oder fusioniert. Eines ist dabei so sicher wie das Amen in der Kirche: Es kommt zu Entlassungen. Angst vor einer Kündigung: Was kann man dagegen tun?Ein Rat vorweg: Ziehen Sie sich nicht zurück. Reden Sie über Ihre Ängste. Suche...
Datum: 04.10.2010 11:00 • Größe: 3.1 MB

Wandern ist in der Schweiz ein Volkssport. Wer aber mehr als nur einen Sonntagsspaziergang machen möchte, geht ins Hochgebirge und trifft dann da und dort auf einen der zahlreichen Gletscher.Gletscherwandern in einer geführten Gruppe ist mit wenig Risiko verbunden. Auch ohne Führung ist eine solche ...
Datum: 02.10.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Noch ist es nicht kalt genug, um sie zu tragen. In den Schaufenstern sind sie aber jetzt ausgestellt, die neuen Wintermäntel. Mode-Expertin Bettina Weber sagt, wie die Mäntel für diesen Winter aussehen und welcher Mantel zu wem passt.   Was man beim Mantelkauf beachten sollte:Dieses Jahr nicht auf s...
Datum: 01.10.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Die Birne hat einen geringen Säuregehalt. Sie ist darum auch milder und süsser als der Apfel. Trotz dieser positiven Eigenschaften wird sie oft nur als Babynahrung oder Krankenkost eingesetzt. Ganz zu Unrecht! Erwachsene und Gesunde sollten die Birne nicht links liegen lassen. Ein Tipp vorweg: Birne...
Datum: 30.09.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Die Hernie zeigt sich als Wölbung am Bauch oder in der Leiste. Drückt man drauf, dann verschwindet diese meistens wieder. Um diese Hernien, sogenannte Weichteilbrüche, geht es im «Ratgeber».Hernien nennt man umgangssprachlich Brüche. Gebrochen ist jedoch nichts. Bei einer Hernie drückt ein Teil der ...
Datum: 29.09.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Arbeitsort und Lebensort sind heute oft nicht mehr identisch. Die Welt ist kleiner geworden. Wenn man in Berlin arbeitet, so kann man durchaus am Freitagabend nach Hause fliegen und das Wochenende mit dem Partner oder der Partnerin in der Schweiz verbringen. Ein Rat vorweg: Gemeinsame Gepflogenheite...
Datum: 28.09.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Alternative Heilmethoden sind nicht den Menschen vorbehalten. Die Homöopathie eignet sich auch speziell zur Behandlung entzündlicher oder chronischer Krankheiten bei Tieren.Da die Wirkstoffe in homöopathischen Heilmitteln stark verdünnt sind, verursachen sie keine Nebenwirkungen. «Für einen Heilerfo...
Datum: 27.09.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Vielleicht haben Sie nur den Schluss einer Sendung gehört und würden die Sendung gerne auf einer Wanderung oder während des Abwaschens nachhören. Doch: Wie funktioniert das? Und was braucht man konkret dazu? Aber warum kann man nicht alle Radio- und Fernsehsendungen nachhören bzw. speichern? Tipps u...
Datum: 25.09.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Menschen verbringen durchschnittlich acht Stunden pro Tag im Bett. Im «Ratgeber» erfahren Sie, was zur Pflege der Matratze, des Duvets und der Kissen gehört.Expertin im Studio ist Heidi Hofmann, Hauswirtschaftslehrerin an der Fachschule Viventa Zürich, einem Kompetenzzentrum für Hauswirtschaft in de...
Datum: 24.09.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Ganz egal ob zum Zvieri, als süsser Znacht oder leckerer Dessert, Öpfelchüechli sind immer eine Sünde wert! Ganz besonders dann, wenn sie mit viel Zimtzucker und in Begleitung einer feinen Vanillecrème auf den Tisch kommen. Wie Ihnen dieser leckere Schweizer Küchenklassiker garantiert gelingt, das e...
Datum: 23.09.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Der Mensch ist und bleibt sein ganzes Leben lang ein sexuelles Wesen. Darum haben auch Demente ein sexuelles Leben. Das kann schwierig sein für die Erkrankten selbst, für ihre Angehörigen oder für Pflegende.Ein Rat vorweg: Das Thema darf nicht totgeschwiegen werden. Auch demente Menschen haben ein R...
Datum: 21.09.2010 11:00 • Größe: 3.1 MB

Die wilden Verwandten unserer Gartentulpen sind oft ein wenig kleiner und zarter als diese. Sie bestechen aber durch ihre Natürlichkeit und kecke Farbkombinationen.Wildtulpen mögen einen warmen, trockenen Standort in kiesigem und durchlässigem Boden. Auch in Kisten oder Töpfen können sie gedeihen. A...
Datum: 20.09.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Herbstzeit ist Wanderzeit. Es ist aber auch die Zeit, in der in den Bergen viele Unfälle mit Verletzten oder sogar Toten passieren. 2009 verloren 42 Menschen beim Bergwandern ihr Leben. In den meisten Fällen waren Stürze die Ursache.Mit einer genauen Routenplanung, der richtigen Ausrüstung und der r...
Datum: 18.09.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Der Geschirrspüler gehört heute zur Standardausrüstung in jeder Küche. Im «Ratgeber» erfahren Sie, welche Pflege er braucht, damit er möglichst lange und gut arbeitet.Er erledigt für uns die Arbeit, die wir selber nicht gerne machen. Tag für Tag, 52 Wochen im Jahr, wäscht er unser Geschirr ab. Wenn ...
Datum: 17.09.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wer heute auf Reisen geht, der trägt seine Siebensachen nicht mehr. Er zieht oder schiebt sie neben sich her. Lasten rollen statt tragen: aber auch das muss gelernt sein.   Ein Rat vorweg: Ein Mensch sollte nicht mehr als 10-15% seines Körpergewichts tragen.Weitere Themen in dieser Sendung: Regeln f...
Datum: 15.09.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Fälle wie der 76-jährige Rentner, der in Biel auf Polizisten geschossen hat, sind leider kein Einzelfall. Solche Taten sind immer das Resultat einer langen Geschichte von Kränkungen und Rachefantasien.Ein Rat vorweg: Hilfe bieten die verschiedenen Kriseninterventions Zentren.
Datum: 14.09.2010 11:00 • Größe: 3.4 MB

In Amerika spricht man von einem «Teacup Dog», wenn ein Hündchen in einer Teetasse Platz hat. Doch allzu klein ist ungesund. Denn Zwergrassen haben spezifische gesundheitliche Probleme.Als kleinste Hunderasse der Welt gilt der Chihuahua. Tiere mit weniger als zwei Kilo Körpergewicht sind nicht selte...
Datum: 13.09.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Rechnungen, Belege, Gutscheine und andere Papiere. Es sammelt sich Einiges an im privaten Büro. Im «Ratgeber» gibt es Tipps und Tricks für eine sinnvolle und praktische Ordnung.Die drei wichtigsten Tipps für Ordnung im BürokramSchon beim ersten Kontakt mit einem Papier entscheiden, was damit gescheh...
Datum: 11.09.2010 11:00 • Größe: 4.9 MB

Wen Höhenangst oder auch Höhenschwindel plagt, dem kann jedes Bergerlebnis, sei es auf der Hängebrücke, im Sessellift oder auf dem Berggrat zur Qual werden. Jeder Fünfte ist von einer deutlichen Höhenangst betroffen.Doch beide Phänomene sind kein unabwendbares Schicksal. Sie lassen sich behandeln. T...
Datum: 11.09.2010 11:00 • Größe: 3.4 MB

Ob Steinpilz, Eierschwamm, Reizker, Schopftintling oder Morchel - der Pilz ist in unserer Küche nicht selten nur Statist. Veredelt Saucen und macht sich gut zu Kalbssteak und Rehbraten. Aber der Pilz kann eindeutig mehr. Frisch zubereitet ist er die herbstliche Delikatesse schlechthin und hat eine H...
Datum: 09.09.2010 11:00 • Größe: 4.8 MB

Prostatakrebs ist die dritthäufigste Krebsart beim Mann. Eine Vorsorge-Untersuchung wäre dringend notwendig. Allerdings sind sich die Ärzte nicht einig darüber, welche Methode empfohlen werden soll. Ebenso uneinig ist man sich, ob eine Früherkennung überhaupt sinnvoll ist.  Ein Rat vorweg: Wer A sag...
Datum: 08.09.2010 11:00 • Größe: 4.5 MB

Jede Gemeinschaft hat ihre Regeln, auch bei der Arbeit. Die Einen halten sich an die Abmachungen, Andere nicht. Und das kann rote Köpfe geben. Aber Konflikte lösen sich nicht von selber. Man muss sie besprechen.Ein Rat vorweg: Besprechen Sie einen Konflikt nie in der heissesten Phase, wenn die Emoti...
Datum: 07.09.2010 11:00 • Größe: 3.4 MB

Die Beeren zerplatzen im Mund wie Tomaten. Ihr Inneres ist fruchtig süss, die Schale säuerlich und oft etwas behaart. Die Pflanze ist pflegeleicht und eignet sich für Topf und Garten.Stachelbeeren lassen sich vorzüglich zu Kompott oder Konfitüre verarbeiten. Auch im Mix mit Himbeeren oder Cassis sch...
Datum: 06.09.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Der Landschaftsarchitekt Enzo Enea inszeniert den Baum als Kunstwerk. Im Baummuseum platziert er hundertjährige Kastanien und Mädchen-Kiefern vor Steinmauern - nichts scheint dem Zufall überlassen.Enzo Enea, der schon Gärten für Tina Turner und Prinz Charles entworfen hat, sammelte die Bäume und ent...
Datum: 04.09.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Der Herbst steht vor der Tür. So langsam wird es Zeit, auch den Kleiderschrank auf diese Jahreszeit einzustimmen. Mode-Expertin Bettina Weber zeigt die Trends für diesen Herbst auf.Und sie ist begeistert: Endlich wieder Hosen in allen Varianten für die Frau, Schuhe mit weniger hohen Absätzen und gen...
Datum: 03.09.2010 11:00 • Größe: 6.9 MB

Zwetschgen sind wieder beliebt und erleben eine Renaissance. In der Schweiz wachsen heute auf rund 327 Hektaren Zwetschgenbäume. Früher wurden sie «Gesundbäume» genannt und die Frucht galt als Glücksbringer.  Ein Rat vorweg: Rohe Zwetschgen sind schwer verdaulich. Zwetschgenkompott behagt empfindlic...
Datum: 02.09.2010 11:00 • Größe: 2.8 MB

Sie wollen aufhören und schaffen es einfach nicht. Oder aber: Sie haben bereits mehrmals aufgehört und es doch nicht geschafft. Aber ja! Es ist möglich vom Glimmstengel loszukommen. Ein Rat vorweg: Wichtig ist, seine Absicht kund zu tun und sich Unterstützung zu holen. weitere Themen in dieser Sendu...
Datum: 01.09.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Allein sein müssen ist schlimm. Allein sein können ist wunderbar. Das Alleinsein wird in unserer Gesellschaft oft als Makel empfunden. Aber wir können das bewusste Alleinsein auch dazu nutzen, uns selber näher zu kommen und unsere Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen. Ein Rat vorweg: Allein sein heis...
Datum: 31.08.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Schildkröten sollte man in einem Freigehege halten. So kann man ihre Bedürfnisse am besten befriedigen. In der Wohnung oder auf dem Balkon hingegen ist das kaum möglich.«Eine erwachsene Landschildkröte sollte eine Fläche von mindestens 10 Quadratmetern zur Verfügung haben», sagt Tierärztin Myriam Sc...
Datum: 30.08.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Pilzkenner und jene die es werden wollen, steigen nun wieder in ihre Wanderschuhe, packen ihre Körbe und machen sich auf die Suche nach essbaren Pilzen. Dieses Jahr wird die Suche nach den Früchten des Waldes besonders belohnt.Dank dem wechselhaften Augustwetter schiessen die Pilze dieses Jahr gleic...
Datum: 28.08.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Kalk kann ziemlich lästig sein. Er hinterlässt Flecken auf Wasserhähnen, Zahnputzgläsern oder in der Badewanne. Im Ratgeber gibt es Tipps, wie man dem Kalk den Meister zeigt.Ebenfalls erfährt man, wie man in der Geschirrspühlmaschine stumpf gewordene Gläser wieder zum Glänzen bringt, wie und in welc...
Datum: 27.08.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Der Hackbraten ist der Schweizer Küchenklassiker schlechthin! Gerade häufig steht das traditionelle Fleischgericht heutzutage aber nicht mehr auf unserem Tisch. Wer weiss, vielleicht liegt es daran, dass dem Hackbraten nachgesagt wird, er sei nicht ganz einfach zu kochen, vielleicht aber haben die H...
Datum: 26.08.2010 11:00 • Größe: 4.7 MB

Eine Haus- oder Reiseapotheke ist als Notvorrat zu verstehen. Krankheiten und Unfälle halten sich nicht an die Öffnungszeiten der Apotheke. Mit einer Reiseapotheke kann man sich unterwegs schnell Linderung verschaffen.Ein Rat vorweg: Pflaster und Desinfektionsmittel sind ein Muss in jedem Haushalt. ...
Datum: 25.08.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Man spricht davon nur hinter vorgehaltener Hand oder überhaupt nicht. Es geht um uneheliche Kinder, plötzliche Todesfälle, Missbrauch oder verflossene Liebschaften, die geheim gehalten werden. Ein Rat vorweg: Wenn mich das Nicht-Wissen belastet, darf ich nach der Wahrheit suchen.Weitere Themen in di...
Datum: 24.08.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Crocus sativus ist der botanische Name für Safran. Er wächst auch im Gartenbeet oder im Blumentopf. Voraussetzung für gutes Gedeihen ist aber ein sehr sonniger und warmer Standort.Ebenso wichtig ist die richtige Erde. Die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt eine Mischung, die zu je einem Dri...
Datum: 23.08.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

In Köln findet diese Woche die grösste Computerspielmesse Europas statt, die Gamescom. Dort können sich Fachleute und Publikum die neuesten Spiele und Trends präsentieren lassen.Gross im Rennen sind unter anderem 3D-Produkte. Neu für Game-Fans sind Spiele mit einem Kamera-System, welches zwei Spiele...
Datum: 21.08.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Es ist sinnvoll, wenn man sich frühzeitig Gedanken macht über die Gesundheit im Alter. Im «Ratgeber» gibt es Tipps, wie man möglichst lange selbständig in der Küche arbeiten kann. 
Datum: 20.08.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Es sticht in der Ferse. Genau so, wie wenn ein Nagel drin feststecken würde. Möglich, dass das ein Fersensporn sein kann. Kleine Verletzungen am Sehnenansatz des Fersenbeins führen zu schmerzhaften Entzündungen. Ein Rat vorweg: Die richtigen Schuhe sind das A und O in der Behandlung des Fersensporns...
Datum: 18.08.2010 11:00 • Größe: 2.9 MB

Früher, da arbeitete man ein halbes Leben lang beim gleichen Arbeitgeber. Heute ist das nicht mehr die Regel. Wechsel sind angesagt. Auch wenn sie schwer fallen.Ein Rat vorweg: Je älter man wird desto mehr kann der innere Druck steigen, nochmals was ganz anderes zu machen. Aber nur um des Wechselns ...
Datum: 17.08.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Hunde begleiten ihre Menschen durchs Leben. Manchmal dauern diese Beziehungen länger als eine Partnerschaft. Der letzte Gang fällt deshalb schwer und wird oft lange hinausgezögert.Die Tierärztin Myriam Schärz weiss aus Erfahrung: «In vielen Fällen wartet man zu lange. Die Frage ist, ob das Tier noch...
Datum: 16.08.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Kälbchen streicheln, dem Bauern beim Melken und beim Füttern der Kühe über die Schulter schauen, das kann man bei der Stallvisite. Über 220 Höfe haben ihre Stalltüren für interessierte Besucherinnen und Besucher geöffnet.Mit einer Stallvisite kommen Konsumentinnen und Konsumenten direkt mit den Prod...
Datum: 14.08.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Chromstahl ist ein Material, das viele Menschen zu Hause haben. Sei es als Arbeitsfläche in der Küche, als Besteck oder sogar als Möbel im Wohnzimmer. Es ist ein edles Material, von dem es heisst, es sei nicht heikel. Trotzdem ist es wichtig den Chromstahl richtig zu pflegen.Die wichtigsten Chromsta...
Datum: 13.08.2010 11:00 • Größe: 4.5 MB

Ein Stück Zopf mit frischer Butter und dazu selbstgemachte Konfitüre, und dann so richtig herzhaft reinbeissen - was will man mehr?Wie man Konfitüren selber macht, welche Früchte ideal zusammenpassen und wie man die «Gonfi» mit wenig Aufwand veredeln kann: Hören Sie den Ratgeber.  
Datum: 12.08.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Um die 12?000 Menschen haben in der Schweiz pro Jahr «äs Schlägli», einen Schlaganfall. Etwa 20 % sterben innerhalb von 30 Tagen nach einem solchen Ereignis. Bei 25-50 % aller Betroffenen bleiben Behinderungen. Je schneller jemand ärztliche Hilfe bekommt desto besser. Ein Rat vorweg: Schlaganfall = ...
Datum: 11.08.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

In einer Selbsthilfe-Gruppe treffen sich Menschen, die ein ähnliches Anliegen oder Problem bewältigen wollen. Die Gruppe trifft sich regelmässig, um sich gegenseitig zu unterstützen, auszutauschen und zu beraten.Die Teilnahme in einer Selbsthilfe-Gruppe ist immer freiwillig.Ein Rat vorweg: Bei Frage...
Datum: 10.08.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Gras ist weit mehr als die grüne Unterlage zum Fussballspielen. Verschiedenste Gräser werden wirkungsvoll in der Gartengestaltung eingesetzt. Und es müssen nicht immer Exoten sein! Für jeden Standort im Garten gibt es einheimische Gräser, mit welchen sich besondere Akzente setzen lassen. Die Gartenf...
Datum: 09.08.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Flohmarkt ist suchen, finden, vor allem aber auch verhandeln. Doch wie erkennt man den Wert eines Gegenstandes, der kein Preisschild, keine Signatur aufweist? Zwischen Modeschmuck und alten Haushaltsgeräten findet man durchaus ein Stück echtes Elfenbein. Man muss nur lange genug suchen und ein Wisse...
Datum: 07.08.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Mit grossen Buchstaben wird einem ein Kleid speziell für Frauen ab 40 angepriesen. Auf dem Bild wird die Mode von knapp 20-jährigen Models präsentiert. Im Ratgeber gibt es Tipps, wie man Mode ab 40 findet.
Datum: 06.08.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Im Fenchel, im Brokkoli aber auch in der Kalbsleber ist Folsäure enthalten. Sie sind nur drei von vielen Nahrungsmitteln, die Träger dieses lebenswichtigen Vitamins sind. Folsäure ist das Vitamin B9.Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen und bei der Zellteilung. Seit den...
Datum: 05.08.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Sommergrippe, das kann bedeuten: Ohren-, Schluck- und Halsweh, eine triefende Nase, ein brummender Schädel und das bei sommerlichen Temperaturen. Die Symptome einer Sommergrippe sind aber noch vielfältiger: Auch Schüttelfrost, Erbrechen, Durchfall, Bauchschmerzen oder Fieber können dazu gehören. Und...
Datum: 04.08.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Zwischen dem 30. und 50. Lebensjahr beginnen viele Menschen ihre aktuelle Lebenssituation zu hinterfragen. Oft kommt es auch zu Kurzschlusshandlungen: Stellen werden gekündigt oder Beziehungen aufgelöst. Ein Rat vorweg: Die Krise geht vorbei. Nutzen Sie sie als Chance. Vergegenwärtigen Sie sich, was...
Datum: 03.08.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Auch Menschen, die nicht unter einer expliziten Hundephobie leiden, fühlen sich bisweilen unsicher, wenn sie fremden Hunden begegnen. Wer sich dabei ruhig verhält, fährt am besten.Die Tierärztin und Verhaltensmedizinerin Linda Hornisberger rät davon ab, einem unbekannten Hund Paroli bieten zu wollen...
Datum: 02.08.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Bei Begegnungen mit Tieren müssen die Wanderer sich bewusst sein, dass sie ins Revier der Tiere eindringen. Gefahr droht vor allem dann, wenn die Tiere Junge bei sich haben.Allgemein gilt:Tiere nie streichelnden eigenen Hund an die Leine nehmenruhig bleiben, nicht rennenwenn Jungtiere dabei sind, ei...
Datum: 31.07.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Brotkrümel in der Tastatur, Fingerabdrücke auf dem Bildschirm und jede Menge Staub. All das macht einen Computer mit der Zeit unansehnlich. Im «Ratgeber» erfahren Sie, wie man seinen Computer reinigt wie die Profis.Die drei wichtigsten Tipps für die Computer-ReinigungComputer herunter fahren, aussch...
Datum: 30.07.2010 11:00 • Größe: 4.6 MB

Panna Cotta, Tiramisu, Mousse au Chocolat. Zählt man die beliebtesten Desserts von Herrn und Frau Schweizer auf, geht eines gern vergessen: Die Vanillecrème.Und dies, obwohl allein schon dessen Erwähnung, manch einem oder einer spontan ein herzhaftes «Mhhhh, Vanillecrème, so feiiiin!», entlockt. Die...
Datum: 29.07.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Stress ist der Hauptauslöser für Zähneknirschen. Wenn die Sorgen vom Kopf in den Kiefer wandern, können bis zu 50 Kilo auf einem Zahn lasten, bis zu einer Tonne auf dem Kiefergelenk. Die Folgen sind Schäden am Gebiss, Gesicht-, Ohr- und Kopfschmerzen. Ein Rat vorweg: Eine Schiene allein gegen das Zä...
Datum: 28.07.2010 11:00 • Größe: 4.9 MB

Sie sind auf dem Weg zur Arbeit und plötzlich fährt ein Gedanke wie ein Blitz in Ihr Bewusstsein: «Hab ich den Kochherd ausgeschaltet?» Kontrollzwänge kennen viele von uns. Kleine Zwangsgedanken können sich aber auch selbständig machen und unser Denken fest im Griff haben.Ein Rat vorweg: Es gibt gan...
Datum: 27.07.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

An manchen Ecken will einfach nichts gedeihen, so heiss und trocken ist es dort. Zum Glück gibt es eine bunte Palette von einheimischen Pflanzen, die genau solche Standorte mögen!Gute Gärtnereien führen Pflanzen zum Setzen. Aber wer möchte, kann jetzt auch losziehen und Samen sammeln gehen. Im erste...
Datum: 26.07.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Nie ist der Kühlschrank wichtiger als im Sommer. Grund genug, um sich wieder mal um das gute Gerät zu kümmern. Nicht alle Lebensmittel brauchen die gleiche Kühlschranktemperatur. Tipps wie man den Kühlschrank richtig füllt.Messen Sie mit einem Thermometer, wo es im eigenen Kühlschrank wie kalt ist. ...
Datum: 23.07.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Es ist Sommer und am schönsten sind die Tage, die man am und im Wasser verbringen kann - in der Badi, am See oder am Fluss.Doch was ist das beste Essen für den Tag am Wasser? Ein Teller Pommes Frites vom Kiosk oder ein Sandwich von Zuhause? Ein Rat vorweg: Kühl und leicht soll das Essen sein, Klebri...
Datum: 22.07.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Die Hitze treibt uns nicht nur den Schweiss aus den Poren. Unser Körper schwillt auf. Viele Leute haben bei der Hitze dicke Beine und Füsse. Ein Rat vorweg: Bewegung und kühles Wasser sind die wirkungsvollsten Mittel gegen aufgeschwollene Beine und Füsse an heissen Sommertagen. Weitere Themen in die...
Datum: 21.07.2010 11:00 • Größe: 4.4 MB

Die Begegnung mit einem geistig behinderten Menschen kann verunsichern. Wie soll ich mich verhalten? Was tun, wenn ich ihn nicht verstehe oder keinen Körperkontakt möchte? Wie gehe ich respektvoll mit dem Menschen um? Die Präsidentin der Organisation Insieme Olten, Sandra Näf, ist Mutter einer geist...
Datum: 20.07.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Wer kennt das Stöckli-Spiel nicht? Gerade bei Seen funktioniert das Stockwerfen mit dem Hund besonders gut, doch welche Gefahren lauern beim Baden? Wie vermeidet man einen Hund, der danach müffelt? Fragen rund ums Baden vom Hund - im «Ratgeber».Weitere Themen im Ratgeber: Kann jeder Hund schwimmer?W...
Datum: 19.07.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Sommergewitter sind eine nicht zu unterschätzende Naturgewalt. Jedes Jahr sterben in der Schweiz Menschen durch Blitzschlag. Die Beratungsstelle für Unfallverhütung, bfu, gibt Tipps, wie man das beeindruckende Naturschauspiel in aller Sicherheit geniessen kann.Jährlich schlagen hierzulande etwa 200'...
Datum: 17.07.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Grosseltern, Göttis und Gotten wohnen nicht immer kindergerecht. Trotzdem bekommen sie Besuch von Kindern. Eine nicht kindergerecht eingerichtete Wohnung birgt jedoch viele Gefahren für die Kleinen.Diesen Gefahren kann man mit einfachen Massnahmen begegnen, ohne die ganze Wohnung umzuräumen oder and...
Datum: 16.07.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Baden ist bei dieser Hitze oft die einzige Abkühlung. Aber für viele wird der Spass zum Schmerz, weil sie danach an Ohrenweh leiden. Woher das kommt und was man dagegen tun kann, erklärt Ratgeberarzt Dr. Felix Huber. Ein Tipp vorweg:Den Ohrenschmalz nicht aus dem Gehörgang entfernen.Weiter in der Se...
Datum: 14.07.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Endlich Ferien! Stress und Ärger bei der Arbeit hinter sich lassen und die Bürotüre zumachen. Doch so einfach geht das nicht, schon gar nicht, wenn man unter einem «Burn Out» leidet. Die «Ratgeber»-Psychologin gibt Tipps, wie man einem «Burn Out» vorbeugen kann.Insbesondere Menschen, die unter einem...
Datum: 13.07.2010 11:00 • Größe: 3.7 MB

Immer wieder richten in der Gewittersaison Hagelzüge grosse Schäden an. Sie vernichten ganze Kirschen-Ernten, zerstören Gemüsefelder und beschädigen Autos und Häuser.Um die Zerstörungskraft des Hagels einzudämmen, schiessen ausgebildete Hagelschützen Hagelraketen in den Gewitterhimmel. Die «Mailbox»...
Datum: 13.07.2010 11:00 • Größe: 1.9 MB

Pflanzen haben so ihre Vorlieben, was das Gegossenwerden angeht. Die eine mag es reichlich, die andere sparsam. Die dritte will einen gefüllten Unterteller, die vierte geht dabei ein.Regenwasser ist für viele Pflanzen das ideale Giesswasser, da es kaum Kalk enthält. Bei Leitungswasser empfiehlt die ...
Datum: 12.07.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Über 80 km Weg laden im Schweizer Nationalpark zum Wandern und Beobachten ein. Der Park zwischen Zernez und dem Münstertal bietet Freunden von Flora und Fauna Erholung und Begegnungen mit Wildtieren. Ein Tipp vorweg:Rüsten sie sich mit einem guten Fernglas aus. Weiter in der Sendung:- Welche Wanderu...
Datum: 10.07.2010 11:00 • Größe: 3.1 MB

Wenn es draussen heiss und schwül ist, dann verändern sich bei vielen die Essgewohnheiten: Dann sind öfters leichte Mahlzeiten gefragt oder dann Währschaftes wie Würste oder Koteletten vom Grill. Kann man das Hitzegefühl und das Schwitzen mit einer angepassten Ernährung eigentlich beeinflussen?Soll ...
Datum: 08.07.2010 11:00 • Größe: 5 MB

Gelbsucht ist eine Krankheit, die die Leber betrifft. Man wird müde, hat Fieber, erbricht. Das Risiko der Ansteckung ist zwar klein, die Folgen können aber schwerwiegend sein. Deshalb ist vorbeugen wichtig.   Ein Tipp vorweg:Gerade bevor man auf Reisen geht, ist es wichtig sich einen Impfschutz zu h...
Datum: 07.07.2010 11:00 • Größe: 4.7 MB

Im Alter wird man gelassener ist eine landläufige Meinung, und sie trifft auch auf viele ältere Menschen zu. Es gibt aber auch jene, die ungeduldig sind. Wenn man für sie etwas erledigen muss, fragen sie ständig nach, ob man es auch wirklich gemacht hat.Im «Ratgeber» gibt die Psychologin Bettina Ugo...
Datum: 06.07.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Da Katzen nicht schwitzen können, machen ihnen hohe Temperaturen zu schaffen. Gerade Langhaarkatzen leben auf, wenn man ihnen das Fell schert. Auch wenn sie die Prozedur nicht schätzen.Bei widerspenstigen Katzen empfiehlt die Tierärztin Myriam Schärz, nicht selber Hand anzulegen. Manche Hundesalons ...
Datum: 05.07.2010 11:00 • Größe: 3.4 MB

Die Rose ist die Königin der Düfte. Ohne sie ist die Welt der Parfums nicht vorstellbar. Auch in Männerdüften ist Rose eine wichtige Komponente.Rosenöl gehört zu den kostbarsten Duftessenzen. In Parfums kommen auch oft synthetische Rosennoten zum Einsatz. Die Welt der Rosendüfte ist so vielfältig un...
Datum: 03.07.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Es ist die Zeit der Sommerparties. Abhängig davon wie gediegen die Party ist, gibt es eine Kleidervorschrift. Aber was heisst «casual» oder «black tie» oder wie geht man damit um, wenn man «formal» gekleidet sein soll?Im «Ratgeber» erklärt die Mode-Expertin Bettina Weber diese Fachausdrücke und ents...
Datum: 02.07.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Südafrikaner grillieren fürs Leben gern und «Braai», das Grillieren unter freiem Himmel, ist für viele Menschen im Land am Kap der Guten Hoffnung das Lieblingshobby. Anders als in unsern Breitengraden landen dort auch gute Stücke vom Strauss, vom Springbock oder von der Antilope auf dem Grill. Und a...
Datum: 01.07.2010 11:00 • Größe: 3.7 MB

Endlich ist der Sommer da. Doch ans Baden ist nicht zu denken: Halsweh, Fieber und ein Unwohlsein verderben den Spass.Handelt es sich nur um eine Erkältung oder sind es Zeichen einer Angina? Der Ratgeber Arzt Felix Huber erklärt.Ein Rat vorweg: Nur bei Fieber oder schweren Schluck- oder Halsschmerze...
Datum: 30.06.2010 11:00 • Größe: 4.9 MB

Im Sport müssen Mannschaften, aber auch Einzelkämpfer wissen, wie sie eine Niederlage verkraften können. In unserem Alltag müssen wir manchmal schmerzhaft erfahren, was es bedeuten kann, sein Ziel zu verfehlen. «Ratgeber»-Psychologe Henri Guttmann sagt: Verlieren will gelernt sein. Helfen kann dabei...
Datum: 29.06.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Eine Blumenwiese als Alternative zu Rasen, Stauden oder Sträuchern ist nichts für Menschen, die unter Heuschnupfen leiden. Dafür bietet sie Lebensraum für Tiere und Pflanzen.Die Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt, beim Saatgut auf einheimische Herkunft zu achten, da sich diese Pflanzensorten für hie...
Datum: 28.06.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Einmal Abseilen wie am Eiger, auf der Hängebrücke gut gesichert die wackligen Beine spüren und Gletscherspalten erkunden. Was sonst erfahrenen Bergsteigern und Wanderern vorenthalten ist, wird an den 7. Swiss-Outdoor-Family-Days auch für Familien mit Kindern ab 6 Jahren möglich. Mike La Marr im Gesp...
Datum: 26.06.2010 11:00 • Größe: 2.7 MB

Wäsche waschen gehört zu den weniger geliebten Dingen, die einfach gemacht werden müssen. Mit ein paar Tricks kann man dabei Geld sparen und erst noch etwas für die Umwelt tun.Die drei wichtigsten Waschtipps:Eine effiziente Waschmaschine kaufen, am besten A+.Mit möglichst niedriger Temperatur wasche...
Datum: 25.06.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Fussball-Weltmeisterschaft. Das sind unzählige Stunden vor dem Fernsehen und fast ebenso viele Pizzas, Bratwürste, Chips und Dönerkebabs. Falls Sie von letzterem langsam genug haben, dann probieren Sie es doch mal mit stilvollem Fingerfood. Mit lecker gefüllten Tramezzini, zum Beispiel.Wie man diese...
Datum: 24.06.2010 11:00 • Größe: 5.3 MB

Ein zu hoher Blutdruck betrifft viele Menschen und gilt in der Schweiz als eigentliche Volkskrankheit. Ein zu hoher Blutdruck ist in den meisten Fällen genetisch bedingt und nimmt im Alter zu.Ein Rat vorweg: Mit einer angepassten Lebensweise kann man den Blutdruck positiv beeinflussen.Weitere Themen...
Datum: 23.06.2010 11:00 • Größe: 4.6 MB

Sie will in die Berge, er ans Meer. Sie ins Museum, er in die Bar. In den Ferien streiten sich Paare besonders häufig. Vorgängige Absprachen können das verhindern helfen.Die Ratgeber-Psychologin Colette Guillaumier empfiehlt Paaren, Bedürfnisse und Erwartungen mit einander zu besprechen und Kompromi...
Datum: 22.06.2010 11:00 • Größe: 3.7 MB

Katzen sind sehr saubere Tiere. Umso wichtiger ist es, dass sie das Katzenkistchen an einem Ort haben, wo sie sich wohl fühlen. Auch die Art des Katzensands kann einen Einfluss auf die Sauberkeit der Katze haben.Ein Tipp vorweg:Stellen sie das Katzenkistchen an einen Ort, der von drei Seiten zugängl...
Datum: 21.06.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Damit ein Familienausflug im Schlauchboot nicht als Familiendrama endet... Denn Wasser kann gefährlich sein: Im Durchschnitt ertrinken jedes Jahr 46 Personen. Ertrinken ist die dritthäufigste Todesursache bei Sportunfällen.Ein Rat vorweg: Ertrinken geschieht lautlos und oft unbemerkt. Deshalb sollte...
Datum: 19.06.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Es ist wieder Gartenmöbel-Saison. Im «Ratgeber» gibt es Tipps, wie man Möbel aus Holz, Metall oder Plastik pflegt und wie man in die Jahre gekommene Gartenmöbel wieder auf Vordermann bringt.Die drei wichtigsten Tipps für GartenmöbelDie Gartenmöbel gut pflegen. Holzmöbel ölen, Plastikmöbel mit Seifen...
Datum: 18.06.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Tagelang hat uns die Verstauchung von Fussballer Alex Frei in Atem gehalten. Gibt es Menschen, die sich öfters etwas verstauchen als andere, und was taugen alternative Heilmethoden bei solchen Verletzungen?Diesen und anderen Fragen geht Ratgeberärztin Ursula Imhof nach.
Datum: 16.06.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Das Jammern hat kein Ende: Die Welt, das Wetter und der Gesundheitszustand sind schlecht. Dazu wird jede Aussage mit dem Satz beendet: «Ich will ja nicht jammern!» Und Hilfe wird mit der gleichen Bemerkung zurückgewiesen.Ein Rat vorweg: Hinter einer solchen Aussage könnte ein Hilferuf stecken, aber ...
Datum: 15.06.2010 11:00 • Größe: 3.7 MB

Diese Schnecke aus Stein und Erde bringt eine mediterrane Atmosphäre in den Garten. So lassen sich auch Kräuter ziehen, für die es bei uns eigentlich zu kalt und zu feucht ist.Da die Spirale von oben nach unten mit immer nährstoffreicherer Erde gefüllt wird, bietet sie unterschiedliche Lebensräume. ...
Datum: 14.06.2010 11:00 • Größe: 3.7 MB

In der Schweiz gibt es unzählige unbekannte Schlösser. Die Oberschicht hat in vergangener Zeit in romantischen Rokoko-Schlössern, über Landsitze und Herrschaftshäuser bis zu stattlichen Burgen gewohnt.Die Schlösser sind Meisterleistungen der damaligen Architekten und Bauherren. Die Baumeister haben ...
Datum: 12.06.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Garen im Dampf ist eine Zubereitungsart, die viele Vorteile hat: Vitamine und Aromen bleiben erhalten. Und mit etwas Geschick lassen sich schmackhafte und leichte Gerichte zubereiten, ohne lange in der Küche zu stehen. Eine leidenschaftliche Steamerin zeigt, wie es geht.
Datum: 11.06.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Rot, weiss oder schwarz ist sie, sauer und gesund. Ueber Asien und den Mittelmeerraum gelangte sie zu uns, wurde zuerst in den Klostergärten angebaut und ist heute in vielen Haus- und Schrebergärten zu finden. Ein Rat vorweg: Johannisbeeren sollte man nicht länger als einen Tag und kühl und dunkel a...
Datum: 10.06.2010 11:00 • Größe: 2.9 MB

Keine Pizza, keine Spaghetti all'arrabbiata und auch keine Schwarzwäldertorte. Und wenn, dann nur mit glutenfreiem Mehl (z.B. Buchweizenmehl). Wer Zöliakie hat, der muss lebenslang eine strenge Diät einhalten. Ein Rat vorweg: Der Verdacht auf Zöliakie muss genau abgeklärt werden. Eine unkorrekte Dia...
Datum: 09.06.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Sie können sich nicht entscheiden, ob Sie in den Ferien in die Berge oder ans Meer fahren wollen? Und wenn Sie einen Entscheid getroffen haben, studieren Sie andauernd darum herum, ob es am andern Ort nicht schöner gewesen wäre. Ein Rat vorweg: Je länger man an einem Entscheid zweifelt, umso schlech...
Datum: 08.06.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Die Entscheidung zum Einschläfern des Haustiers fällt vielen Menschen schwer. Trotzdem muss sie getroffen werden. Denn nur die wenigsten Haustiere sterben eines natürlichen Todes.Bei chronisch kranken und sehr alten Tieren ist es besonders schwierig, den richtigen Zeitpunkt zu finden, da sich ihr Zu...
Datum: 07.06.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Sie sind herzig und lösen vor allem bei Kindern lauter «Jö-Rufe» aus: die Murmeltiere. Das Murmeltier ist eines jener Tiere, die man in den Bergen am häufigsten antrifft. Nun beginnt die Zeit, wo man diese scheuen Tiere auf Wanderungen wieder beobachten kann.Auf der Bettmeralp, oberhalb von Brig im ...
Datum: 05.06.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Kleider kaufen kann frustrierend sein. Zu viele Leute im Laden und Warteschlangen vor der Umkleidekabine schrecken einen ab oder man verzweifelt beim Anblick des riesigen Angebotes.Im «Ratgeber» gibt es Tipps, wie man das Passende findet, wann man am besten Kleider kaufen geht und wie man Frustkäufe...
Datum: 04.06.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Nach den Spaniern und Italienern sind jetzt endlich auch einheimische Erdbeeren zu haben, Thurgauer zum Beispiel oder Walliser.Ab Ende Mai hat die Erdbeere nämlich definitiv Hochsaison und so ist die Gelegenheit günstig, aus dem himmlischen Früchtchen mit hohem Vitamin-C-Gehalt allerlei leckere Dess...
Datum: 03.06.2010 11:00 • Größe: 4.9 MB

Sei es in der Küche, im Garten oder in der Freizeit: Es ist schnell passiert! Schon hat man sich geschnitten, gestochen oder geritzt. Jede Wunde, auch eine kleine, muss immer sorgfältig behandelt werden. Ein Rat vorweg: Eine gut gereinigte, saubere Wunde ist die beste Garantie für eine gute Wundheil...
Datum: 02.06.2010 11:00 • Größe: 4.8 MB

Wenn sich bei einem Menschen die Wahrnehmung verändert, jemand Stimmen oder Gestalten wahrnimmt, die für andere nicht da sind, so spricht man von Schizophrenie.Der Begriff Schizophrenie stammt aus dem Griechischen und bedeutet Spaltung der Seele. Rund 1% der Gesamtbevölkerung ist davon betroffen.  E...
Datum: 01.06.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Wer nackten Gartenboden mit Mulch abdeckt, mit einer Schicht Holzhäcksel oder Rasenschnitt zum Beispiel, muss weniger jäten und giessen. Und verwendet Gartenabfälle sinnvoll.Geeignet ist sowohl trockenes als auch grünes Mulchgut. Die «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt aber, grünes Materia...
Datum: 31.05.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Einmal so hausen wie unsere Vorfahren im 16. oder 17. Jahrhundert, einmal Schlossherrin sein oder edler Bürger: Diesen Wunsch kann man sich dank der Stiftung «Ferien im Baudenkmal» des Schweizer Heimatschutzes erfüllen. Die Stiftung vermietet seit gut zwei Jahren historisch wertvolle Häuser als Feri...
Datum: 29.05.2010 11:00 • Größe: 3.4 MB

Wenn im Frühsommer die Sonne in die Wohnung scheint, ist das einerseits schön, anderseits sieht man genau dann die dreckigen Fenster am besten. Wie putzt man Fenster richtig?Im «Ratgeber» gibt ein Experte Tipps, wie man vorgeht beim Fensterputzen. Er erklärt auch in welcher Reihenfolge Rollladen, Fe...
Datum: 28.05.2010 11:00 • Größe: 5.5 MB

Omega-3-Fettsäuren sollen einen günstigen Einfluss auf die Vorbeugung aller Herz-Kreislauferkrankungen haben, gut für die Augen und die Hirnfunktionen sein sowie gegen Depressionen und Krebs wirken. Die Liste kann beliebig verlängert werden.Ein Rat vorweg:Vorsicht bei Nahrungsmitteln, die mit Omega-...
Datum: 27.05.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Viele Leute haben einen Bandscheiben-Vorfall und leben ohne grosse Beschwerden damit. Andere haben Pech. Eine unvorsichtige oder unachtsame Bewegung kann einen Bandscheiben-Vorfall auslösen.Ein Rat vorweg: Ein kräftiges Muskelkorsett, Normalgewicht und richtiges Tragen von Lasten können einen Bandsc...
Datum: 26.05.2010 11:00 • Größe: 4.8 MB

Alte Eltern werden in erster Linie von Töchtern und Schwiegertöchtern betreut. Die Söhne und Schwiegersöhne stehen dabei meist abseits. Die wenigen Ausnahmen bestätigen die Regel. Warum das so ist, ist wenig erforscht.Sicher spielen die gesellschaftlichen Rollenzuschreibungen und die Erziehung eine ...
Datum: 25.05.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Für den gelungenen Ausflug mit Grillieren über dem Feuer lohnt sich eine gute Vorbereitung. Es empfiehlt sich, Alufolie, Handschuhe, eine Stahlbürste und eventuell sogar Holz mitzunehmen.Die schönsten Feuerstellen befinden sich an Flussufern und Waldrändern. Voraussetzung für ein gutes Essen über de...
Datum: 24.05.2010 11:00 • Größe: 4.7 MB

Kellerassel, Tausendfüssler und Nachtfalter wohnen meist unbeachtet zwischen Blumen und Gemüse. Auf der Pirsch nach ihnen lässt sich der Garten einmal ganz anders entdecken.Nachtfalter kann man mit einem speziell zubereiteten Sirup anlocken. Dazu vermischt man in einem Pfännchen Zucker mit Fruchtsaf...
Datum: 22.05.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Kellerassel, Tausendfüssler und Nachtfalter wohnen meist unbeachtet zwischen Blumen und Gemüse. Auf der Pirsch nach ihnen lässt sich der Garten einmal ganz anders entdecken.Nachtfalter kann man mit einem speziell zubereiteten Sirup anlocken. Dazu vermischt man in einem Pfännchen Zucker mit Fruchtsaf...
Datum: 21.05.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Der Gedanke ans Altersheim schreckt immer noch viele ab. Dabei ist das Altersheim nicht mehr das, was es einmal war und vor allem nicht mehr die einzige Wohnform im Alter. Es gibt Alternativen.Vom Wohnen in der eigenen Wohnung mit Serviceleistungen bis hin zu Hausgemeinschaften gibt es viele Möglich...
Datum: 21.05.2010 11:00 • Größe: 5.3 MB

Eine Basler Fasnacht ohne «Ziibelewaije» oder ein Berner «Zibelemärit» ohne «Zibelechueche» - schlicht undenkbar! Aber auch sonst - so quasi «hors saison» sollte man sich doch ab und zu einen feinen Zwiebelkuchen gönnen. Er schmeckt wunderbar und ist ein Schweizer Küchenklassiker ersten Ranges.Drei ...
Datum: 20.05.2010 11:00 • Größe: 4.7 MB

Wenn nach dem Trinken von 3 dl Milch heftiger Durchfall einsetzt, gefolgt von Bauchschmerzen, Blähungen und Übelkeit, kann man von einer Lactose-Unverträglichkeit sprechen sagt Dr.med. Felix Huber, Ratgeber-Arzt von DRS 1. Ein Tipp vorweg: Bauchweh, Durchfall und Blähungen können in vielen Fällen au...
Datum: 19.05.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Pro Jahr landen nach Schätzungen der Santésuisse Medikamente im Wert von 500 Mio. Franken im Abfall und müssen als Sondermüll entsorgt werden. Dieses Verhalten trägt mit dazu bei, dass die Kosten im Gesundheitswesen explodieren.Ein Tipp vorweg: Für den Einsatz und die optimale Wirkung eines Medikame...
Datum: 18.05.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Manches, was bei uns wild wächst, eignet sich auch gut für in die Kistchen und Töpfe auf Balkon und Terrasse. Solche Pflanzen sind robust, unkompliziert und teils sogar essbar.Die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister schlägt folgende Pflanzenkombinationen vor. Für den sonnigen Balkon Wiesensalbei, Färb...
Datum: 17.05.2010 11:00 • Größe: 4 MB

«Johns kleine Farm» ist ein Zoo für alle Sinne. Jeden Tag organisiert das Personal kleine Events. Behinderte Menschen und Kinder sind besonders willkommen.Im Kleinzoo «Johns kleine Farm» im Bauerndorf Kallnach steht die direkte Begegnung mit dem Tier im Vordergrund. Zentrum des Kleinzoos bildet eine...
Datum: 15.05.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Bücher öffnen Welten und füllen das Bücherregal. Vor allem wenn der Platz eng wird tauchen Probleme auf. Wie bringe ich Ordnung in meine Büchersammlung? Und was mache ich mit meinen alten Büchern, die keinen Platz mehr im Regal haben?Im «Ratgeber» gibt es Tipps für verschiedene Ordnungssysteme und V...
Datum: 14.05.2010 11:00 • Größe: 3.1 MB

Wer schimmlige oder faule oder bakteriell verseuchte Nahrungsmittel isst, kann eine Lebensmittelvergiftung bekommen. Durchfall, kombiniert mit Uebelkeit, Erbrechen und Bauchkrämpfen, sind typische Symptome. Ein gute Nachricht vorweg: Eine Lebensmittelvergiftung dauert nur 1-2 Tage. Nachher tritt mei...
Datum: 12.05.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Alle Menschen brauchen Freunde. Das soll der griechische Philosoph Aristoteles schon vor 2300 Jahren gesagt haben. Doch Freundschaften wollen gepflegt sein, sonst vergehen sie.Ein Rat vorweg: Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Freunde. Schon kleine Zeichen erhalten die Freundschaft. Weitere Themen in die...
Datum: 11.05.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Vom Rehkitz über den jungen Feldhasen bis hin zu Heuschrecke und Schmetterling beenden Tausende von Tieren ihr Leben unter den Messern einer Mähmaschine. So müsste es nicht sein.Petra Horch von der Schweizerischen Vogelwarte Sempach empfiehlt, Wiesen im Flachland erst Ende Juni, in höheren Lagen Mit...
Datum: 10.05.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Fruchtige Parfums riechen oft zuckrig und auf eine unangenehme Art künstlich. Der Ratgeber stellt Alternativen vor: Bergamotte, Cassisblätter, Feige und Walderdbeere.Natürliche Fruchtessenzen lassen sich aus Fruchtschalen, aus Blättern von Fruchtbäumen und aus Hölzern von Duftbäumen gewinnen. Seit e...
Datum: 08.05.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Reisen ist eine schöne Sache. Aber was soll man anziehen? Welche Kleidungsstücke packe ich ein, welche lasse ich zu Hause? Der Ratgeber Mode gibt Tipps wie man den Koffer so packt, dass man nicht zu schwer tragen muss und trotzdem gut angezogen ist.Die wichtigsten Reise-Mode-TippsMöglichst leicht pa...
Datum: 07.05.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Grün, weiss, dick oder dünn - jetzt hat der Spargel wieder Hochsaison. Klassisch kombiniert mit neuen Kartoffeln, Schinken und einer feinen Mayonnaise sind sie der Frühlingsschmaus par excellence. Doch weshalb eigentlich immer auf die klassische Tour? Spargeln schmecken auch als Salat oder Suppe wun...
Datum: 06.05.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Mit den Wärme kommen auch die Insekten wieder zum Vorschein: die Bienen, die ersten Mücken und sogar die ersten Wespen schwirren durch die Luft. Wer Pech hat, den juckts bereits.Ein Rat vorweg: Insektenstiche sind selten gefährlich. Nur bei sehr starken oder allergischen Reaktionen muss der Arzt kon...
Datum: 05.05.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

In den letzten Wochen machte sexuelle Gewalt an Kindern viele erschreckende Schlagzeilen. Eltern können Kinder nicht zu 100% vor einer solch schlimmen Erfahrung schützen. Aber es gibt Möglichkeiten der Prävention.Ein Rat vorweg: Kinder müssen in ihren eigenen Gefühlen, darin, was gut und was schlech...
Datum: 04.05.2010 11:00 • Größe: 3.4 MB

Menschliche Siedlungen werden für immer mehr Tierarten zum Ersatz für ihren ursprünglichen Lebensraum. Im Garten lassen sich mit einfachen Mitteln zusätzliche Nischen schaffen.Die Florfliege, der Igel, die Spitzmaus, der Laufkäfer, sie alle schätzen einen geschützten Unterschlupf. «Wer möglichst vie...
Datum: 03.05.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Bei Neuhausen am Rheinfall kann man seit dem 4. April 2010 in die Luft. Der neue Adventure Park ist der grösste Seilkletterpark der Ostschweiz. Im Wald sind junge und alte Abenteurer zwischen ungefähr 140 Baumplattformen auf verschiedenen Kletter-, Geschicklichkeits- und Gleitstrecken unterwegs. Der...
Datum: 01.05.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

In der Küche verbringt man viel Zeit. Möglich, dass einem die Kästchen mit der Zeit langweilen. Eine neue Küche ist aber teuer. Wenn man hingegen bereit ist selber Hand anzulegen, kann man mit einfachen Mitteln seiner Küche ein neues Aussehen verleihen.Die Dekorationsgestalterin Tatjana Glemser hat ...
Datum: 30.04.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

Vom Bananenmüesli über den Bananensplit bis zur gebratenen mit Schinken umwickelten Banane: Die Banane gehört zu den beliebtesten Früchten. Sie stammt ursprünglich aus der südostasiatischen Inselwelt.  Ein Tipp vorweg: Wenn die Banane braune Pünktchen hat, ist das ein Zeichen dafür, dass sie mit wen...
Datum: 29.04.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Die Tage sind wieder länger und wärmer geworden und die Lust, sich im Frühling sportlich zu betätigen, steigt. Doch wer den Winter vor allem in der warmen Stube zugebracht hat, der muss sich genau überlegen, welche Sportart er wie betreiben will. Ein Rat vorweg: Eine Sportart, die den Körper ausdaue...
Datum: 28.04.2010 11:00 • Größe: 4.4 MB

Der Ehepartner begrüsst den Nachbarn innerhalb von wenigen Minuten mehrmals aufs herzlichste. Die Ehefrau frägt dauernd das Gleiche. Möglich, dass der Arzt nach diversen Abklärungen in diesem Fall die Diagnose Demenz stellt. Wenn der Ehepartner oder die Ehepartnerin an Demenz erkrankt, so ändert sic...
Datum: 27.04.2010 11:00 • Größe: 3.9 MB

Jeden Frühling und jeden Herbst ist für Hunde die Zeit des Fellwechsels. Für manche Hundehalterinnen und Hundehalter eine Leidenszeit. Teppich, Kleider, Möbel - alles voller Haare.Häufiges Bürsten ist während dieser Zeit Pflicht. Weggebürstete Haare müssen schon mal nicht aufgesaugt werden. «Oft juc...
Datum: 26.04.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Der Botanische Garten Bern wird 150. In der farbenprächtigen Oase inmitten der Bundesstadt gibt es anlässlich des Jubiläums eine Sonderausstellung zu erleben. Zu erkunden gibt es die unterschiedlichsten Lebensräume von der Steppe bis zu den Alpen.«Lebensräume- lokal bis global» heisst die Sonderauss...
Datum: 24.04.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Möglichst lange selbständig zu Hause wohnen, ist ein Wunsch vieler älterer Menschen. Gerade im Badezimmer lauern aber einige Gefahren. Wie man sie einfach beseitigt, erfahren sie im «Ratgeber».Ein Spezialist für Wohnen im Alter gibt Tipps, wie man kleine bauliche Massnahmen treffen und Hilfsmittel b...
Datum: 23.04.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Im Wettstreit um einen Platz auf dem Esstisch hat die Käseschnitte in letzter Zeit stetig an Terrain verloren. Wer die Wahl hat zwischen Pasta, Pizza, Thai-Food und eben Käseschnitte, entscheidet sich nicht selten gegen sie.Gegessen wird die Käseschnitte allenfalls noch beim Skifahren und Wandern in...
Datum: 22.04.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Solange das Herz schlägt, ist der Puls spürbar. Doch Puls ist nicht gleich Puls. Er hat viele Erscheinungsformen: Schnell oder langsam, hart oder weich. Und er kann dem Arzt auch einige Hinweise über den Gesundheitszustand geben.Eine Tipp vorweg: Die normale Pulsfrequenz ist abhängig von Lebensalter...
Datum: 21.04.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Die Mutter und Tochter-Beziehung ist meistens mit mehr Konflikten belastet als die Beziehung der Mutter zum Sohn. Viele Mütter sind ihren Töchtern gegenüber kritischer eingestellt als den Söhnen.Ein Rat vorweg: Liebe, Verständnis, Respekt und ein offenes Gespräch sind auch die Grundlagen für eine gu...
Datum: 20.04.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Kinder gärtnern fürs Leben gern. Zu sehen, wie aus einem Samen ein Radiesli spriesst, das am Schluss in der Salatschüssel auf dem Familientisch landet, macht stolz und glücklich. Einige Gemüsesorten lassen sich sogar in einem grossen Pflanzentopf ziehen. Für Rüebli empfiehlt die Ratgeber-Gärtnerin S...
Datum: 19.04.2010 11:00 • Größe: 4.2 MB

Jeder Pfadfinder hat schon mal eine gemacht oder organisiert: Eine Schnitzeljagd. In den Städten Luzern, Thun, St. Gallen, Basel und Zürich hat die Firma Foxtrail für gross und klein ihre Schnitzel ausgelegt.Verzwickte Aufgaben sind zu lösen, mit Schiff, Bus und zu Fuss jagt man durch die Stadt auf ...
Datum: 17.04.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wenn das Putzen zuviel wird, oder man einfach keine Lust hat, selber zu putzen, kann man eine Putzfrau anstellen. Aber wie behalte ich die Souveränität in meiner Wohnung, wenn jemand Fremdes kommt? Und für welche Putzarbeiten ist es sinnvoll Hilfe zu holen?Im «Ratgeber» gibt die passionierte Putzfra...
Datum: 16.04.2010 11:00 • Größe: 5 MB

Der Begriff Blutverdünner führt in die Irre. Der Blutverdünner macht Blut nicht flüssig, sondern hemmt die Blutgerinnung und verhindert, dass die Blutplättchen aneinander kleben.  Ein Rat vorweg: Blutverdünner können Leben retten.  Weitere Themen in dieser Sendung:Die Blutgerinnung kann man selber m...
Datum: 14.04.2010 11:00 • Größe: 4.4 MB

«Sieht man Dich auch wieder einmal!» Bei dieser Begrüssung möchte man am liebsten auf dem Absatz rechtsumkehrt machen. Aber man tut es meistens nicht, sondern bleibt mit Wut oder Frust im Bauch.Ein Rat vorweg: Leiden Sie nicht! Weichen Sie der Situation nicht aus. Seien Sie kreativ und öffnen dem «E...
Datum: 13.04.2010 11:00 • Größe: 3.7 MB

Junge Kätzchen sind zum Fressen herzig. Trotzdem sollte man der Versuchung nicht einfach nachgeben, sondern sich gut überlegen, ob sich eine Katze zur Katzenmama eignet oder nicht.Scheue und zurückhaltende Katzenmütter übertragen dieses Verhalten durch ihr Vorbild auch auf die Kleinen, weiss die Ver...
Datum: 12.04.2010 11:00 • Größe: 3.2 MB

Lassen sich Eltern scheiden und leben die Kinder vorwiegend bei der Mutter, dann kommen Väter oft zu kurz. Dem möchten die «Hallo Pa!»-Abenteuerferien für Väter mit Kindern der Schweizer Reisekasse Reka entgegen wirken.Diese Ferienwochen werden von der Reka-Ferienhilfe subventioniert und richten sic...
Datum: 10.04.2010 11:00 • Größe: 4.9 MB

Kunst muss nicht zwangsläufig teuer sein. Und es gibt Möglichkeiten, sein Zuhause so zu dekorieren, dass es ein wenig aussieht wie Kunst. Im «Ratgeber» gibt die Dekorationsgestalterin Tatjana Glemser Tipps, wie man jede Wohnzimmerwand auf einfache Art verschönern kann.Tipps für Dekorationen, die ein...
Datum: 09.04.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

«All' onda», wie die Italiener sagen, muss der Risotto sein. Sprich, so sämig und cremig, dass er - hält man der Teller leicht schief - von einer Tellerseite zur anderen läuft. Aber auch Biss muss er haben. Der perfekte Risotto soll bei aller Cremigkeit leicht körnig sein. Der «Ratgeber» verrät, wie...
Datum: 08.04.2010 11:00 • Größe: 5.4 MB

Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium im Darm, was sich positiv auf die Stärke unserer Knochen und Muskeln auswirkt. Ausreichend Vitamin D kann die Gefahr von Stürzen und Knochenbrüchen im Alter eindämmen.Ein Tipp vorweg: Dreimal pro Woche 20-30 Minuten bei Tageslicht an der frischen Luft sitze...
Datum: 07.04.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Der 14-Jährige zieht eine Rauchschwade hinter sich her. Doch auf die Frage der Eltern: «Rauchst Du?» kommt die Antwort: «Rauchen? Ich? Sicher nicht!» Oder es heisst: «Kiffen? Ich nie!» «Alkohol? Kein Interesse.» Und dies, auch wenn die Zeichen unübersehbar sind.Der Fachpsychologe Henri Guttmann sagt...
Datum: 06.04.2010 11:00 • Größe: 4.1 MB

Schnecken sind ein Dauerthema im Garten. Entsprechend viele Methoden gibt es, ihnen den Garaus zu machen. Doch oft sind diese aufwändig, richten Schaden an und taugen nicht viel.Für die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister ist der Schneckenzaun das Mittel der Wahl. Es gibt ihn gross, zur Umzäunung ganz...
Datum: 05.04.2010 11:00 • Größe: 4 MB

Brigitte Bircher und Hanna Hirschi sind zwei leidenschaftliche KaffeeliebhaberInnen. In einer umfunktionierten Scheune eines alten Bauernhauses betreiben die beiden Frauen eine Kaffeerösterei. Jeden Mittwoch nachmittag öffnen Brigitte Bircher und Hanna Hirschi ihre Kaffeerösterei im bernischen Bundk...
Datum: 03.04.2010 11:00 • Größe: 3.8 MB

An festlichen Tagen wie den Ostern kann es gut sein, dass man spontan eingeladen wird. Was anziehen, lautet dann meist die Frage. Im Ratgeber gibt es Tipps, wie man mit einfachen Tricks festlich aussieht.Die wichtigsten Tipps auf einen BlickNicht glauben, man habe nichts zum Anziehen. Man muss einfa...
Datum: 02.04.2010 11:00 • Größe: 4.3 MB

Spinat, Radieschen, Kohlrabi oder Bärlauch: Diese aktuellen Frühlingsgemüse vertreiben die Frühjahrsmüdigkeit aus unserem Körper. Die Ernährungsberaterin Helena Kistler sagt, was zurzeit auf den Teller gehört und wie man sich in dieser Übergangszeit zwischen Winter und Frühling am besten ernährt.
Datum: 01.04.2010 11:00 • Größe: 3.6 MB

Die Gentechnik macht rasante Fortschritte. Für immer mehr Krankheiten, wie Brustkrebs, Herz- Kreislauferkrankungen und Alzheimer hat man die entsprechenden schon Gene gefunden.Mit Hilfe von genetischen Tests ist es deshalb heute schon möglich, abzuklären, ob jemand ein erhöhtes Risiko hat, im Verlau...
Datum: 31.03.2010 11:00 • Größe: 4.4 MB

Wer träumt nicht ab und zu von einem Heinzelmännchen? Eines, das abwaschen, einkaufen, das Badewasser einlaufen lassen und putzen würde. Doch Hand aufs Herz: Sich helfen lassen und Hilfe annehmen ist nicht einfach.Vor allem, wenn man alt ist und Hilfe braucht, ist alles, was man selber machen kann e...
Datum: 30.03.2010 11:00 • Größe: 3.5 MB

Den meisten Hundehaltern dürfte die Staupe nur noch aus dem Impfbüchlein ihres Vierbeiners bekannt sein. Doch die gefürchtete Viruskrankheit breitet sich in der Schweiz wieder aus. Ein Tipp vorweg:Die alljährliche Impfung ist das A und O. Weitere Themen der Sendung:? Ist die Krankheit therapierbar??...
Datum: 29.03.2010 11:00 • Größe: 3.3 MB

Mit Umwelteinsätzen und Trockenmauerkursen bietet die Stiftung Umwelt-Einsatz Schweiz ungewöhnliche und ungewöhnlich befriedigende Ferienwochen an. Das neue Programm verspricht Ferien in den schönsten Naturlandschaften der Schweiz. In Zusammenarbeit mit Pro Natura werden beispielsweise zerfallene Tr...
Datum: 27.03.2010 12:00 • Größe: 2.8 MB

In der Schweiz verunfallen jährlich über 200?000 Menschen durch Stolpern oder Stürzen. Und das allein in den eigenen vier Wänden oder in der Freizeit. Wo lauern die Stolperfallen zu Hause, und wie kann man solche Stürze verhindern? Die wichtigsten Tipps gegen das Stolpern? Ordnung halten. Keine Sach...
Datum: 26.03.2010 12:00 • Größe: 4.6 MB

Der Osterkuchen gehört zu Ostern so wie die bemalten Eier oder die Schokoladehasen. Und so liegen die feinen goldgelben Kuchen und Küchlein wie immer schon lange vor Ostern zuhauf in den Gestellen der Bäckereien und Grossverteiler.Ein Tipp vorweg: Ein selbstgemachter Osterkuchen ist die Krönung eine...
Datum: 25.03.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Fast jede zweite Person über 65 leidet unter Bluthochdruck. Sport und Bewegung können helfen, die Arterien zu stärken und den Blutdruck in den Griff zu bekommen. Ein Tipp vorweg:Auch regelmässiges Treppen steigen und Spazieren gehen helfen.Weiter in der Sendung:Welche Symptome zeigen sich bei Blutho...
Datum: 24.03.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Nur noch fünf Minuten - und dann steh ich auf. Ganz bestimmt! Wer kennt diese Selbstgespräche am frühen Morgen nicht. Aber nach fünf Minuten gönnt man sich nochmals fünf Minuten und unversehens sind aus den zweimal fünf Minuten 30 Minuten geworden.Ein Rat vorweg: Wer am Morgen nicht aus dem Bett kom...
Datum: 23.03.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Mit einfachen Mitteln lassen sich im Gemüsegarten oder in einem Rasenstück Inseln voller Vielfalt schaffen. Ein kleiner, aber wirkungsvoller Beitrag zum Jahr der Biodiversität.Samenmischungen mit einjährigen Blumen und Kräutern kann man selber zusammenstellen, im Fachhandel sind aber auch fertige Mi...
Datum: 22.03.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

«Indianer kennen keinen Schmerz» - Nach diesem Motto bietet Braunwald im Glarnerland ein besonderes Abenteuer an. Allerdings reichen bereits Thermounterwäsche und ein warmer Schlafsack, und die Nacht im Tipi wird kuschlig warm und romantisch.Eine Schneeschuhwanderung, Tipi aufstellen und Fondue in d...
Datum: 20.03.2010 12:00 • Größe: 2.9 MB

Beim Wort Tapete denkt man eventuell an Blumen und an etwas Verstaubtes. Weit gefehlt. Tapeten sind wieder in und es gibt sie in allen erdenklichen Mustern und Farben. Das Beste aber ist, dass man den Tapetenwechsel sogar selber herbeiführen kann.Die Dekorationsgestalterin Tatjana Glemser erklärt, w...
Datum: 19.03.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Viele Menschen riskieren mit zunehmendem Alter an Knochenschwund zu erkranken. Jedes Jahr müssen 26'000 Menschen ins Spital wegen Osteoporosebrüchen. Wer früh genug die Knochen stärkt, kann dies verhindern.   Ein Rat vorweg:Kalziumreiche Ernährung und Bewegung an der frischen Luft verringern das Ris...
Datum: 17.03.2010 12:00 • Größe: 4.5 MB

Einen geliebten Menschen sterben zu sehen und ihn zu begleiten, ist für Angehörige sehr schwierig. Auch wenn es schwer fällt, über das Sterben und den Tod zu reden, kann helfen.Ein Rat vorweg:Organisieren sie wer den Sterbenden am Sterbebett begleitet. Zu viele wechselnde Personen bringen Unruhe.Wei...
Datum: 16.03.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Wenn es draussen wärmer wird, regen sich die Frühlingsgefühle. Wieder öfter landen jetzt Kater beim Tierarzt, die sich in Rivalenkämpfen um die Gunst ihrer Holden verletzt haben.Biss- und Kratzverletzungen sind in der Regel schwierig festzustellen. «Oft merkt man es erst, wenn sich unter der Haut ei...
Datum: 15.03.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Mit der warmen Jahreszeit erobert das neue Gesellschaftsspiel «Kubb» die Wiesen: Das Spiel symbolisiert ein Schlachtfeld, auf dem zwei Armeen um einen König kämpfen. Die Soldaten sind dargestellt durch je fünf viereckige Holzklötze, «Kubbs» genannt.Vor rund tausend Jahren vergnügten sich bereits die...
Datum: 13.03.2010 12:00 • Größe: 3.8 MB

Am 1. April zügeln wieder viele Leute. Auf die neue Wohnung freut man sich, aber bevor man es sich am neuen Ort so richtig gemütlich machen kann, gibt es viel zu tun. Eine gute Vorbereitung ist da schon die halbe «Züglete». Wo beginnen? Was wie verpacken? Und was am besten gleich fortwerfen? Im «Rat...
Datum: 12.03.2010 12:00 • Größe: 4.8 MB

Die Vielfalt an Gewürzsalzen ist heute - selbst in den Gestellen der Grossverteiler - riesig. Besonders fein schmecken aromatisierte Salze aber, wenn man sie selber macht. Und dies ist keine Hexerei!Neben einem guten Meersalz und Gewürzen braucht es dazu nämlich nur noch etwas Fantasie und Lust am A...
Datum: 11.03.2010 12:00 • Größe: 5.2 MB

Wenn der Dünn- oder Dickdarm sich verschliesst, wird der Nahrungsbrei nicht mehr transportiert. Eine gefährliche Situation, die lebensbedrohlich werden kann.Darum empfiehlt der Ratgeber-Arzt: Plötzlich aufgetretene, starke Bauchschmerzen mit Erbrechen und fehlendem Stuhlgang oder Durchfall SOFORT ab...
Datum: 10.03.2010 12:00 • Größe: 4.7 MB

Man verliebt sich und verlässt seinen Partner oder seine Partnerin. Egal, ob man kurze oder lange Zeit zusammen war: In vielen Fällen bleibt der Kontakt bestehen. Das kann aber eine Belastung für die neue Beziehung werden. 
Datum: 09.03.2010 12:00 • Größe: 4 MB

Man nehme eine Bohrmaschine, einen grossen Plastikkübel mit Deckel, zwei Holzleisten und einen Untersetzer. Mehr braucht es nicht, um einen Kompostierer für Balkon und Terrasse zu basteln.Rüstabfälle zu kompostieren, anstatt sie mit dem übrigen Hausmüll zu entsorgen, ist sinnvoll. Man spart Kehricht...
Datum: 08.03.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Wolf oder Hund? Hirsch oder Reh? Vielleicht standen Sie auch schon einmal vor einer Tierspur im Schnee oder in der Erde und fragten sich, welches Tier hier wohl vorbei gekommen ist.Die Forstingenieurin, Jägerin und Aelplerin Anna Mathis geht in Scuol im Unterengadin mit Interessierten auf Spurensuch...
Datum: 06.03.2010 12:00 • Größe: 3.3 MB

Bei der Mode kommt es auf Details an. Es sind kleine Dinge, die entscheiden, ob man stilvoll angezogen ist oder nicht. Schon die falsche Sockenfarbe kann vieles kaputt machen. Moderedaktorin Bettina Weber verrät Tricks, wie man souverän auftritt und sich keinen modischen Fauxpas leistet.Die wichtigs...
Datum: 05.03.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Der Mensch braucht Fett. Fett liefert Energie, ist wichtig für verschiedene Körperfunktionen, schützt lebenswichtige Organe und verhindert allzu grossen Wärmeverlust. Doch Fett ist nicht gleich Fett. Ein Tipp vorweg: In jeder Küche sollten verschiedene Fette stehen und eingesetzt werden.Weitere Them...
Datum: 04.03.2010 12:00 • Größe: 4.9 MB

Langlauf ist ein exzellentes Ganzkörper-Training. Nicht nur die Muskeln, auch die Knochen und der Kreislauf werden bei dieser Sportart trainiert. Und die Bewegung in der Natur stärkt die Seele. Ein Rat vorweg: Langläufer, die Probleme mit dem Herzen oder dem Kreislauf haben, an einer Erkrankung des ...
Datum: 03.03.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Schadenfreude ist nicht Freude am Schauspiel der Zerstörung, sondern am Unglück eines anderen. Und diese äussert sich je nachdem nicht nur mit einem Augenzwinkern oder Schmunzeln, sondern mit einem herzhaften Lachen oder gar Spott.Ein Tipp vorweg: Das Leben ist nicht so perfekt, wie wir es uns immer...
Datum: 02.03.2010 12:00 • Größe: 3.5 MB

Kaninchen sind nur vermeintlich anspruchslose Fresser. Wer ihnen ganz klassisch eine Handvoll Körner, ein Stück hartes Brot und ein paar Rüebli gibt, tut ihnen nichts Gutes.Das A und O der gesunden Ernährung ist Heu. Die Ratgeber-Tierärztin Myriam Schärz rät dazu, immer zuerst Heu alleine anzubieten...
Datum: 01.03.2010 12:00 • Größe: 4.7 MB

Wichtig ist bei einem Scating-Ski, die richtige Härte zu wählen, dass eine leichtere Person den Ski auch gut durchdrücken kann. Nur so ist der Schneekontakt optimal, sagt Andy Hofmänner, Leiter der Davoser Langlaufschule. Zudem sollten der Ski nicht zu kurz sein, die Stöcke etwa Schulterlänge haben ...
Datum: 27.02.2010 12:00 • Größe: 3.7 MB

Pailletten sind im Moment wieder in Mode und glitzern und glänzen an Kleidern und Mode-Accessoires. Was grosse Designer präsentieren kann aber mit etwas Geduld und Kreativität selber gemacht werden.Der «Ratgeber» über den selbstgemachten Paillettenzauber. Und schon wird das verstaubteste Barett wied...
Datum: 26.02.2010 12:00 • Größe: 5.1 MB

Es gehört zum «Ghackete mit Hörnli» wie das Amen in die Kirche: das Apfelmus. Gerade jetzt im Winter, wenn die frischen Früchte noch auf sich warten lassen, ist das Apfelmus eine wunderbare fruchtige Beilage. So gelingt das Apfelmus:Ist das Apfelmus zu sauer, auf eine mildere Sorte ausweichen (zum B...
Datum: 25.02.2010 12:00 • Größe: 3.3 MB

Betroffene schweigen, schämen sich und ziehen sich sogar aus der Gesellschaft zurück. Der Grund: Sie leiden an Inkontinenz. In der Schweiz sind 400?000 Personen betroffen. Ein Rat vorweg: Suchen Sie bei ersten Anzeichen von Blasenschwäche einen Arzt auf.Die Themen:? Ursachen der Blasenschwäche bei F...
Datum: 24.02.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Man ist in festen Händen. Aber dann passiert es und ohne dass man es wollte: Man verliebt sich und macht einen Seitensprung. Selbst schwebt man auf der rosarroten Wolke. Der Partner oder die Partnerin dagegen erlebt unter Umständen die schlimmsten Qualen. Ein Rat vorweg: Vereinbaren Sie mit Ihrer Pa...
Datum: 23.02.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Wer weiss schon Näheres über seinen Gartenboden... Sind die Pflanzen gesund und wüchsig, so nimmt man an, alles sei in Ordnung. Im andern Fall kann eine Bodenprobe Klarheit bringen.Die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt eine Bodenanalyse in zwei Fällen: Wenn Boden neu urbar gemacht und ein ...
Datum: 22.02.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Ein Ausflug will oft mit einem feinen Essen gekrönt werden. Doch nicht immer entzückt, was landauf landab auf der Speisekarte angeboten wird. Der «Ratgeber» zeigt, was die Speisekarte über das Essen verrät. Thomas Widmer, Wander Kolumnist beim «Tages Anzeiger» ist von der Ost- bis in die Westschweiz...
Datum: 20.02.2010 12:00 • Größe: 3.7 MB

Grossmutter hat sie mit viel Liebe gehäkelt, unter einer Blumenvase fristet sie nun ein buchstäblich verdecktes Dasein: die Spitze. Im «Ratgeber» bekommt Grussmutters Spitze neuen Glanz.Ideen für Grossmutters Spitze:Gehäkeltes Spitzendeckelchen in Stoffimprägnierfestiger (aus dem Bastelladen) tränke...
Datum: 19.02.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Das Hüftgelenk ist neben dem Knie unser grösstes Gelenk und es ist im Dauereinsatz. Hat man die 50 oder 60 überschritten, so kann es zu einer Arthrose kommen. Doch keine Angst! Man kann etwas dagegen unternehmen. Ein Rat vorweg: Wenn man selbst in der Ruheposition Schmerzen hat, so ist der Zeitpunkt...
Datum: 17.02.2010 12:00 • Größe: 5 MB

Man kann nie genug Lob bekommen. Das wusste bereits Martin Luther, der gesagt hat: «Wer Gutes tun will, der muss es verschwenderisch tun.» Ein Rat vorweg: Anerkennung und Lob sind zwei wichtige Gesundmacher und die beste und grösste Motivation, die es gibt. WeitereThemen in dieser Sendung:  Wie lobt...
Datum: 16.02.2010 12:00 • Größe: 3.2 MB

Früher oder später stehen viele Halterinnen und Halter von Rüden vor der Frage, ob sie ihr Tier kastrieren lassen sollen. Die Kastration auf Probe kann den Entscheid erleichtern.Ein neues Hormon-Implantat, das seit Juni 2009 in der Schweiz zugelassen ist, hat eine Wirkungsdauer von sechs Monaten. Äl...
Datum: 15.02.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Die Sauna mit der wohl schönsten Aussicht liegt direkt am Bodensee, eine Abkühlung im Naturteich verspricht ein besonders naturnahes Erlebnis und ein ganz privates Spa-Cottage verspricht ungewöhnliche Intimität.Spezielle Sauna-Tipps von der Wellness-Expertin Caroline Wüest.
Datum: 13.02.2010 12:00 • Größe: 4.1 MB

Geschirr will gut gepflegt sein, denn der Tee schmeckt aus der Tasse mit braunem Rand nur halb so gut. Und der Wein mag im alten Kristallglas auch nicht wirklich verzücken.Bei der Pflege und Reinigung kann aber auf teure Putzmittel verzichtet werden. Viel lieber stellt sich der «Ratgeber» mit Wunder...
Datum: 12.02.2010 12:00 • Größe: 3.2 MB

Etwas Selbstgemachtes mag das Herz erst richtig berühren. Dieses Jahr servieren wir zum Valentinstag eine selber gemachte heisse Schokolade, die nicht nur Herzen, sondern auch den Marshmallow in der Milch zum Schmelzen bringt.Tipps für andere kleine Liebesgesten im Alltag:Überall im Haus kleine Post...
Datum: 11.02.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Meist ist zu Beginn nur der Magen befallen. Später setzt dann auch noch Durchfall ein. Die Krankheit kann durch Viren übertragen werden. Diese verstecken sich im Erbrochenen oder im Kot.Ein erster Rat: Wenn Sie mit Magen-Darm-Grippe Patienten Kontakt haben, so achten sie auf eine gute Händehygiene.W...
Datum: 10.02.2010 12:00 • Größe: 4.7 MB

Die Pensionierung ist eine der vielen Übergangsphasen in unserem Leben. Übergänge sind meistens schwierig. Aber sie sind auch eine Chance dem eigenen Leben eine neue Ausrichtung zu geben. Ein erster Rat: Lassen Sie sich Zeit, um die neue Struktur für ihr Leben nach der Pensionierung zu finden. In de...
Datum: 09.02.2010 12:00 • Größe: 4.7 MB

Mit der Pendelhacke lassen sich Kieswege naturschonend von Unkraut befreien. Die Verwendung von Unkrautvertilgungsmitteln auf Strassen, Wegen und Plätzen ist verboten. Die «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt die Pendelhacke auch zum Jäten von Gemüsebeeten. Die Pendelhacke erlaubt aufrechte...
Datum: 08.02.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Wenn der Glasbläser René Burri die rohen Glasstäbe bei rund 2000 Grad gefühlvoll in der Flamme des Brenners dreht und zu einem Glas formt, dann kommt Kunst, Können und eine Portion Magie zusammen.Burri, der seit seinem 16. Lebensjahr als Glasbläser arbeitet, ist bis heute vom Material Glas faszinier...
Datum: 06.02.2010 12:00 • Größe: 3.4 MB

Kleider machen Leute - vor allem bei einem Bewerbungsgespräch, schliesslich will man schon auf den ersten Blick einen guten Eindruck hinterlassen. Nur: was anziehen, dass man nicht over- und schon gar nicht underdressed zum Bewerbungsgespräch erscheint? Unsere Mode-Ratgeberin Bettina Weber weiss Rat...
Datum: 05.02.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Das Säure- und Basengleichgewicht in unserem Körper beschäftigt viele Ernährungsbewusste. Und die Lebensmittel-Listen mit sauren und basischen Werten lösen Fragen aus und verunsichern. Ein erster Rat der Ernährungs-Expertin Beatrice Conrad: Ein gesunder Körper hat genügend Kraft, selber einen Ausgle...
Datum: 04.02.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Wenn Sie tagsüber oft müde sind und nachts schnarchen, leiden Sie vielleicht an einem Schlafapnoe-Syndrom. Verkehrsunfälle durch Einnicken am Steuer und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können die Folge des nächtlichen Schnarchens und der Atemaussetzer sein.Ein erster Rat: Für eine wirksame Therapie des ...
Datum: 03.02.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Wenn uns eine hartnäckige Erkältung plagt, so gehen wir zum Hausarzt. Doch wenn unsere Seele krank ist, getrauen wir uns oft lange nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dabei würden wir auch da schnell gute Hilfe finden.Ein erster Rat: Schämen Sie sich nicht, professionelle psychologisc...
Datum: 02.02.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Hundehalterinnen und Hundehaltern weht zurzeit ein scharfer Wind entgegen. Wer sich beim Gassigehen an gewisse Grundregeln hält, nimmt der Kritik viel Wind aus den Segeln.Den Hund jederzeit unter Kontrolle zu haben und im Bedarfsfall zuverlässig zu sich rufen zu können, ist für die Tierärztin und Ve...
Datum: 01.02.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Im Winter bevorzugen wir Düfte, die uns wärmen und beleben; Düfte mit Tiefgang und Gehalt. Amber und Aoud sind zwei passende Essenzen.Amber ist ein Sekret, das der Pottwal ausscheidet. Amber findet man vor allem an den Stränden Neukaledoniens. Es gibt auch einen Amberbaum, der in Südamerika wächst u...
Datum: 30.01.2010 12:00 • Größe: 3.5 MB

Winterschuhe sind monatelang Wasser, Schnee und Salz ausgesetzt. Das schadet dem Leder. Darum ist es wichtig, die Schuhe richtig zu pflegen.Der Schuhmacher Diego Faccani gibt Tipps zur Schuhpflege. Und er erklärt, welche Winterschuhe wirklich rutschfest sind und welche nicht.
Datum: 29.01.2010 12:00 • Größe: 3 MB

In der Schweiz gilt sie fast schon als Nationalgericht: die Rösti. Die Aargauer braten ihre Rösti mit Zwiebeln, die Appenzeller scheibeln fetten Käse in ihre Rösti und die Luzerner ergänzen den Kartoffelkuchen mit Hörnli.Und doch ist es erstaunlich, wie wenige Köche eine wirklich gute Rösti zubereit...
Datum: 28.01.2010 12:00 • Größe: 4.3 MB

Cholesterin ist nötig und gut, sagt der Ratgeberarzt Dr.med. Philipp Tschopp. Allerdings gibt es nicht nur gutes sondern auch schlechtes Cholesterin. Und dieses macht vielen von uns das Leben schwer.  Ein Tipp vorweg: Mit Diät allein kann das schlechte Cholesterin nicht gesenkt werden. Aber Bewegung...
Datum: 27.01.2010 12:00 • Größe: 4.5 MB

Oft lassen sich Konflikte in der Familie nicht einfach beilegen. Alte Eltern hadern mit dem Lebensstil ihrer erwachsenen Kinder. Erwachsene Kinder klagen die alten Eltern für ihre Erziehungsmethoden an.Ein Tipp vorweg: Versöhnung können wir nicht fordern, aber wie können sie fördern. Weitere Themen ...
Datum: 26.01.2010 12:00 • Größe: 3.8 MB

Wenn unter der Tomatenstaude der Kohlrabi spriesst und die Gurkenblätter den Dill beschirmen, dann nennt sich das Mischkultur. Die Methode ist im Bio-Gartenbau entstanden.Zu den Traumpaaren im Gemüsegarten zählt die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister Lauch und Rüebli. Während der Lauchgeruch die Rüeb...
Datum: 25.01.2010 12:00 • Größe: 4 MB

Eine Woche lang dreht Kandersteg das Rad der Zeit zurück und lässt sich in die Zeit der «Belle Epoque» versetzen. In die Zeit, als der Tourismus in den Alpen einen ersten Höhepunkt erreichte.Nostalgische Schlitten- und Bobrennen, Curling und Eislauf wie anno dazumal, After Noon Tea im Belle Epoque C...
Datum: 23.01.2010 12:00 • Größe: 4.2 MB

Ordnung ist das halbe Leben: auch im Kleiderschrank! Platzsparend, nach Farbe und Kleidungsstück angeordnet sind T-Shirts, Pullover und Hosen optimal verstaut. Tipps zum Organisieren:Kleider gut reinigen, denn Flecken beschädigen die Materialien bis zum nächsten Winter.Wer seine Kleider nach Farbe o...
Datum: 22.01.2010 12:00 • Größe: 4.1 MB

Gerade jetzt, wo die Nächte immer noch lang und die Tage kurz und neblig sind, fühlen sich viele Leute lustlos. Statt etwas zu unternehmen, verkriechen sie sich zu Hause und versinken in ihrer depressiven Verstimmung. Ein Tipp vorweg: Sport ist kein Allheilmittel. Aber körperliche Bewegung hat einen...
Datum: 20.01.2010 12:00 • Größe: 4 MB

Und wenn sie nicht gestorben sind... Der Wunsch nach ewigem Glück ist immer da und für viele zerbricht er leider nur allzu schnell. Denn plötzlich denkt sie oder er: Wenn er oder sie doch nur auch mal könnte oder würde....Ein Rat vorweg: In Paarbeziehungen kann man fast nichts voneinander erwarten. ...
Datum: 19.01.2010 12:00 • Größe: 3.4 MB

Kranke, ältere oder langhaarige Katzen kommen mit der Fellpflege manchmal nicht mehr zurande. Am besten werden Kätzchen deshalb schon von klein auf an Kamm und Bürste gewöhnt.Tierärztin Myriam Schärz rät dazu, auch Kurzhaarkatzen mit problemlosem Fell einmal pro Monat zu bürsten, damit sie es sich s...
Datum: 18.01.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Im Bundeshaus bewegen sich Politiker oft auf dünnem Eis. Vor dem Bundeshaus ist das Eis dick und lädt zum Schlittschuhlaufen ein.Nicht nur Bern, auch andere Städte bieten im Winter ein besonderes Wintersport- und Freizeitvergnügen an: Schlittschuhlaufen auf öffentlichen Plätzen. Man muss kein profes...
Datum: 16.01.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Das winterliche Schmuddelwetter stellt erhöhte Anforderungen an unser Schuhwerk. Mal regnet es, mal schneit es - es ist grau und kalt. Da leidet auch der Winterschuh mit. Der «Ratgeber» zeigt, wie unschöne Salzränder entfernt und der Schuh wieder auf Hochglanz poliert wird.Tipps für die Schuhpflege:...
Datum: 15.01.2010 12:00 • Größe: 3.6 MB

Die Mayonnaise: meist als Fertigprodukt verwendet, frisch zubereitet aber nicht zu übertreffen! Eine Mayonnaise ist schnell gerührt und in der Zubereitung sehr viel einfacher als gedacht.Wer einmal einen Tupfer frische Mayonnaise in die Salatsauce gegeben hat, aufs Sandwich gestrichen oder zu Fisch ...
Datum: 14.01.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Bei Männern ab 50 steigt das Risiko, dass sich die Prostata verändert. Bei einer gutartigen Veränderung vergrössert sich die Prostata. Verändert sich deren Aussenschicht, dann handelt es sich um Krebs.Zentral ist die umfassende Information. Eine vergrösserte Prostata lässt sich gut behandeln. Bei Pr...
Datum: 13.01.2010 12:00 • Größe: 5.6 MB

Dem Gesprächspartner aktiv zuhören ist gar nicht so einfach. Es erfordert Konzentration und Einfühlungsvermögen. Man sollte das Gegenüber ausreden lassen und nicht mit der eigenen Meinung überfahren.Aktiv zuhören ist also eine komplexe Angelegenheit. Wie man aktiv zuhört und auf wie viele Arten man ...
Datum: 12.01.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Heute gilt sie als eher langweilige, unscheinbare Allerwelts-Zimmerpflanze. Modern präsentiert, macht die Grünlilie aber auch in der Designer-Wohnung eine gute Figur.Zunächst gilt aber: Nur eine gesunde Grünlilie kann schön sein. Die Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt, die Pflanze hell, aber nicht a...
Datum: 11.01.2010 12:00 • Größe: 3.9 MB

Ist Ski fahren für Sie zu teuer, zu gefährlich, mit zu viel Trubel und Menschen verbunden und das Warten am Skilift finden Sie mühsam? Dann gibt es nun eine tolle Alternative: «Snow-Running».«Snow-Running» heisst die neueste Attraktion für Ski-Verweigerer und solche, die abseits der Skipiste die Nat...
Datum: 09.01.2010 12:00 • Größe: 3.4 MB

Modetrends ändern so schnell, dass man schnell den Überblick verliert und es fällt einem dabei erst recht schwer, darunter jene Kleidungsstücke zu finden, die einem stehen. Da hilft es, wenn man seinen eigenen Stil kennt.Dazu gehören Kleider, die zu einem passen, die die Persönlichkeit herausstreich...
Datum: 08.01.2010 12:00 • Größe: 4.4 MB

Die Festtage sind vorbei. Gut und viel und hoffentlich in angenehmer Gesellschaft haben die meisten von uns gespiesen. Aber nun drückt und zwickt da und dort die Hose oder der Jupe. Ein Tipp vorweg: Freuen Sie sich über die gute Zeit, die Sie erlebt haben. Gehen Sie das «Problem» nicht mit der Brech...
Datum: 07.01.2010 12:00 • Größe: 5 MB

Atemnot oder Luftnot ist eine der häufigsten Beschwerden, mit denen ein Arzt konfrontiert wird. Das Problem kann verschiedenste Ursachen haben. Für die Betroffenen ist es mit grosser Angst begleitet.
Datum: 06.01.2010 12:00 • Größe: 4.7 MB

Wenn es darum geht, andern zu raten, so sind wir meistens nicht verlegen. Schnell haben wir einen Ratschlag auf den Lippen. Dabei ist es besser, durch Fragen herauszufinden, wie der andere die Situation beurteilt. Weitere Themen in dieser Sendung: Wie kann man ungebetene Ratschläge abwehren?Was tun,...
Datum: 05.01.2010 12:00 • Größe: 3.8 MB

Wenn der Hund panisch wird beim Autofahren, wenn er das Alleinsein nicht aushält, wenn er beim Tierarzt nur noch schlottert und hechelt, können Pheromone das Tier beruhigen.Pheromone sind chemische Botenstoffe. Viele Lebewesen, darunter auch der Mensch, geben solche Stoffe an die Umgebung ab. Bei Hu...
Datum: 04.01.2010 12:00 • Größe: 3.3 MB

Immer mehr Leute haben das Anstehen am Skilift satt oder sind überfüllter Pisten überdrüssig. Nicht zuletzt deshalb boomt auch in der Schweiz das Schneeschuhwandern.Egal ob auf geführten Touren oder alleine: Abseits des Rummels lässt sich die Winterlandschaft besonders gut geniessen, vorausgesetzt m...
Datum: 02.01.2010 12:00 • Größe: 4.1 MB

Ein schöner Blumenstrauss bringt gerade im Winter Freude ins Haus. Doch manche Blume lässt schon am zweiten Tag ihren Kopf über den Vasenrand hängen. Der «Ratgeber» zeigt, wie die Blumenpracht möglichst lange hält.Tipps zum frisch halten der Blumen:Blumen am Stiel von Blättern befreien: Blätter veru...
Datum: 01.01.2010 12:00 • Größe: 3.7 MB

Über die Feiertage gibt es so viel gutes Essen, da kann man nicht nein sagen. Das Bereuen kommt erst danach. Saures Aufstossen, Völlegefühl. Mit einfachen Mitteln kann man dafür sorgen, dass das nächste Festessen gut verdaut wird.  Ein Tipp vorweg:Bewegen, bewegen, bewegen. Weitere Punkte in der Sen...
Datum: 30.12.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Fehler machen ist nicht cool. Fehler haben in unserer Gesellschaft definitiv einen schlechten Ruf. Aber wir alle machen Fehler. Perfekt ist niemand. Was ist die Alternative zum Perfektionismus? Und wie lernen wir weniger streng mit uns zu sein?  
Datum: 29.12.2009 12:00 • Größe: 4.6 MB

Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, mehr Zeit mit der Familie verbringen, keine Pflanzenschutzmittel mehr verwenden. Jetzt ist die Zeit der guten Vorsätze, auch fürs neue Gartenjahr. Der Griff zur Spraydose ist nicht die einzige Möglichkeit, mit Schädlingen und Krankheiten fertig zu werden. Die Gart...
Datum: 28.12.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Wenn einem der Duft von frisch gebackenem Brot in die Nase steigt, ist die Welt sofort in Ordnung. Wie bei Ihnen zu Hause sogar nach einem ausgelassenen Fondueessen ein feiner Duft durch's Haus strömt, zeigt der «Ratgeber».   Tipps für einen feinen Duft im Haus:Etwas Zimt mit Zucker in einem kleinen...
Datum: 25.12.2009 12:00 • Größe: 2.8 MB

Die drei Könige brachten Weihrauch, Gold und Myrrhe zur Krippe. Auch heute wird Myrrhe noch verwendet. Zum Beispiel als duftender Rauch in der Meditation.Das getrocknete, gelb-braune Harzgranulat wird seit Jahrtausenden vor allem in Jemen, Äthiopien, Sudan und Somalia angebaut und verwendet. Vor 300...
Datum: 24.12.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

«Fit zu sein bedarf es wenig!» Für seine Fitness muss man kein teures Fitness-Studio zahlen. Mit einfachsten Uebungen und fast ohne Hilfsmittel kann zu Hause Kraft und Beweglichkeit trainieren.
Datum: 23.12.2009 12:00 • Größe: 5.1 MB

Angst kann viele Ursachen haben: Vorträge, Sitzungen, Mäuse oder sogar Filme. Angst kann einem die Freude am Leben vergällen, kann lähmen. Das muss aber nicht so sein. Wie zeige ich der Angst den Meister? Wer seine Angst nicht in den Griff bekommt, kann im schlimmsten Fall eine Angsterkrankung erlei...
Datum: 22.12.2009 12:00 • Größe: 3.4 MB

Hunde können einen buchstäblich umwerfenden Atem haben. Das liegt oft nur daran, dass sie ihre Zähne nicht geputzt haben. Es kann aber auch auf eine ernste Erkrankung hinweisen.Wenn Mundgeruch einher geht mit schlechtem Allgemeinzustand oder verändertem Verhalten, rät Tierärztin Myriam Schärz dazu, ...
Datum: 21.12.2009 12:00 • Größe: 4.5 MB

Schlitteln ist für Gross und Klein eine beliebte Alternative zum Skisport. An einigen Orten in der Schweiz gibt es spezielle Schlittelbahnen, die für Skifahrer gesperrt sind.Andere Wintersportorte bieten für die ganze Familie Schlittel- und Skispass nebeneinander. Edith Zweifel von Schweiz Tourismus...
Datum: 19.12.2009 12:00 • Größe: 3 MB

Weihnachten und Silvester steht vor der Tür. Doch was eigentlich die Zeit für Besinnlichkeit und Ruhe sein soll, ist für Gastgeber und Gastgeberinnen meist die Zeit der grossen Hektik. Der «Ratgeber» zeigt mit einfachen Tipps und Tricks, wie Gastgeber in aller Ruhe den festlichen Tisch nicht nur dec...
Datum: 18.12.2009 12:00 • Größe: 4.5 MB

Die Terrine ist die Pastete ohne Teigmantel. Erfrischend und saftig und dank den «Ratgeber»-Rezepten auch für ungeübte Terrinen-KöchInnen leicht nachzukochen.Tipps für die eigene Terrine:Zwar darf die Terrine schön saftig sein, trotzdem saftige Zutaten wie Tomaten oder Zucchetti erst mit etwas Salz ...
Datum: 17.12.2009 12:00 • Größe: 3.6 MB

Sind die körpereigenen Abwehrkräfte stark, kann man mancher Erkältung trotzen. Das richtige Essen und ausreichend Bewegung helfen, dieses Ziel zu erreichen.
Datum: 16.12.2009 12:00 • Größe: 2.5 MB

Die Sexualberaterin Marlise Santiago plädiert dafür, dass das Gespräch unter Paaren über Sexuelles als Pflicht angesehen wird.Liegt ein Problem in der sexuellen Paarbeziehung vor, wird (zu) oft geschwiegen darüber. Die Partner lassen einander damit gegenseitig hängen. Das muss nicht sein.Elemente de...
Datum: 15.12.2009 12:00 • Größe: 3.2 MB

Viele Zimmerpflanzen landen, wenn sie verblüht sind, im Müll. Mit etwas Geduld, Geschick und einigen Tricks lassen sich manche aber durchaus wieder zum Blühen bringen.Das beliebte Paulus-Veilchen, auch Usambara-Veilchen genannt, reagiert beispielsweise auf lange Tage mit über zehn Stunden Helligkeit...
Datum: 14.12.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Die Winter- und Weihnachtszeit ist auch die Zeit der Spiele im Kreise der Familie. Monika Hochreutener vom Verein der Schweizer Ludotheken stellt Neuheiten vom Spiele-Markt vor und gibt Tipps für kurzweilige Spielstunden. Zu ihren Tipps gehören auch solche für Menschen, die alleine spielen möchten, ...
Datum: 12.12.2009 12:00 • Größe: 4.5 MB

Lust auf schöne Keramik-Objekte aber zwei linke Hände beim Töpfern? Der «Ratgeber» zeigt, wie aus alten Tellern, Gläsern, Glastierchen und Heissleim neue Keramik-Stücke entstehen.Tipps für selber gemachte Keramik:Die Geschirrabteilung in der Brockenstube oder den eigenen Geschirrschrank plündern: al...
Datum: 11.12.2009 12:00 • Größe: 4 MB

Die Zähne müssen lebenslang «ernährt» werden. Was wir essen, das schlägt sich direkt auf die Zahngesundheit nieder. Eine Mangelernährung kann zu schlechten Zähnen führen.    
Datum: 10.12.2009 12:00 • Größe: 4.1 MB

Die Hormonersatz-Therapie für Frauen in der Menopause galt lange Zeit als die klassische Methode gegen Wechseljahrbeschwerden. Neue Studien zeigen, dass diese Art der Therapie nicht unbedenklich ist.Es gibt Alternativen. Pflanzliche Mittel, zum Beispiel Mönchspfeffer, helfen auch gegen die typischen...
Datum: 09.12.2009 12:00 • Größe: 3.3 MB

Ich habe Angst vor Hunden! Überall begegne ich ihnen. Die Besitzer nehmen sie nicht an die Leine. Ich kann nicht mehr spazieren gehen. Was soll ich tun? Dies die Frage einer Hörerin am «Ratgeber»-Telefon.Es gibt Mittel und Wege sein Angstsystem umzuprogrammieren. Wie? Das erklärt der «Ratgeber»-Psyc...
Datum: 08.12.2009 12:00 • Größe: 4.1 MB

Es gibt Katzen, die kleben ihrem Menschen auf Schritt und Tritt an den Fersen. Andere suchen das Weite, kaum betritt man den Raum. Manche von ihnen bleiben ihr Leben lang scheu.Ob eine Katze zutraulich wird oder nicht, hängt von vielen Faktoren ab. Unter anderem davon, ob sie in den ersten sieben Le...
Datum: 07.12.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Die Kurzgeschichte ist zwar im Kopf, aber immer noch nicht auf dem Papier? Der Traum vom Bestseller ist da, aber die Geschichte noch nicht spannend genug? Die Autorin Suzanne Zahnd gibt Tipps. Tipps, wie Texte entstehen können und wie man speziell Jugendliche zum Schreiben animieren kann. Und sie er...
Datum: 05.12.2009 12:00 • Größe: 4.3 MB

Gerade vor besonderen Anlässen wie Weihnachten oder Silvester steht Mann etwas ratlos vor dem Kleiderschrank. Was nur anziehen, damit die Erscheinung galant aber nicht verkleidet wirkt?Die «Ratgeber»-Moderedakteurin Bettina Weber empfiehlt: «Wer bei der Garderobe auf Klassiker setzt, ist damit immer...
Datum: 04.12.2009 12:00 • Größe: 4.1 MB

Auf dem Waldboden steckt sie in einer stacheligen Hülle - auf dem Teller ist die Kastanie aber eine helle Freude. Die «Ratgeber»-Rezepte zeigen: die Marroni hat einiges mehr zu bieten als Vermicelles.Als Suppe, Chutney oder im Schokoladenkuchen versteckt, ist die Kastanie mit ihrem nussigem und doch...
Datum: 03.12.2009 12:00 • Größe: 4.4 MB

Schon wieder zehn Haare im Kamm und fünf auf dem schwarzen Pullover! Angst und Panik erfasst sowohl Frauen wie Männer beim Gedanken, keine oder wenig Haare auf dem Kopf zu haben. Ein Rat vorweg: 90% unserer Haare sind immer in der Wachstumsphase. Nur 1% unserer Haare sind daran, sich vom Kopf abzust...
Datum: 02.12.2009 12:00 • Größe: 4.8 MB

Jetzt kann man sich im Garten mit allerlei hohlen Zweigen und Stängeln versorgen, um eine Nisthilfe für Wildbienen zu basteln. Als Bestäuberinnen leisten sie wertvolle Dienste.Die Pflanzenteile werden in eine Konservendose ohne Deckel und Boden gesteckt. Zum Schutz gegen übermässige Erwärmung durch ...
Datum: 30.11.2009 12:00 • Größe: 4.1 MB

Beim Lama denkt man meist an Südamerika oder an den Zoologischen Garten. Lamas im Schnee, und dies erst noch in der Schweiz, ist da schon eher etwas Besonderes. Seit ein paar Jahren werden in der Schweiz Lamatrekking-Touren angeboten. Ein Erlebnis der besonderen Art!
Datum: 28.11.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Zuerst waren es nur wenige. Dann mehr. Und inzwischen stehen und liegen viele CD's in den Gestellen herum. Wie kann man Ordnung und System in die CD Sammlung bringen? Markus Kenner, Dokumentalist bei Radio DRS, weiss es.
Datum: 27.11.2009 12:00 • Größe: 5 MB

Bernhard Kipfer und Regula Künzli machten im April bei der Fit-und-Gesund-Woche von DRS 1 mit, um auf gesunde Art abzunehmen. Wie sieht ihre Erfolgsbilanz nach 7 Monaten aus? Im «Ratgeber» berichten sie von ihren Höhen und Tiefen.Weitere Themen im «Ratgeber»: Was tun, wenn die Abnahme still steht un...
Datum: 26.11.2009 12:00 • Größe: 4.4 MB

Der graue Star ist eine Vergrauung der Linse. Katarakt, zu deutsch Wasserfall, ist der medizinische Fachausdruck für dieses Phänomen. Das Bild umschreibt die grauweissliche Veränderung der Augenlinse.Ein Tipp vorweg: Man kann den grauen Star operieren. Dem Patienten wird eine neue Linse eingesetzt. ...
Datum: 25.11.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Demenz ist eine grosse Herausforderung für alle Beteiligten: für die Betroffenen selbst und für die Angehörigen. Demenzkranke fordern uns heraus langsam, bewusst und klar zu formulieren und handeln. Ein Tipp vorweg: Ein Satz = ein Gedanke! Weitere Themen in dieser Sendung: Konkrete Tipps für ein Ges...
Datum: 24.11.2009 12:00 • Größe: 4.5 MB

Eigentlich lernt ein Hund schon als Welpe, wie fest er zubeissen darf, ohne dass Mama oder die Geschwister verletzt werden. Fehlt diese Erfahrung, kann?s gefährlich werden. Die sogenannte Beisshemmung führt dazu, dass ein Hund gar nicht zubeisst - oder wenn, dann kontrolliert, so dass keine ernsthaf...
Datum: 23.11.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Hausschuhe, Hüte oder modische Acessoires: gestrickt und gefilzt sind solche Begleiter ruck zuck fertig. Zudem ist jedes Teil ein Original und nach dem Waschen eine zusätzliche Überraschung.
Datum: 21.11.2009 12:00 • Größe: 3.6 MB

Der Advent steht vor der Türe und das Haus will festlich geschmückt sein. Was aber nach viel Glanz und Gloria aussieht, ist im Nu selber gemacht.Tipps für die Adventsdekoration:Ein festliches Band macht aus dem ältesten Stuhl einen Blickfang. Einfach eine grosse Masche an die Stuhllehne oder -beine ...
Datum: 20.11.2009 12:00 • Größe: 4.2 MB

Hausschuhe, Hüte oder modische Acessoires: gestrickt und gefilzt sind solche Begleiter ruck zuck fertig. Zudem ist jedes Teil ein Original und nach dem Waschen eine zusätzliche Überraschung.
Datum: 20.11.2009 12:00 • Größe: 3.6 MB

Suppen sind leicht und deftig, vollwertig und gesund. Und was gibt es Schöneres als an kalten Tagen seine Finger wohlig an einem Schüsselchen voll Suppe zu wärmen?Eine Suppe gibt warm und macht hungrige Bäuche wieder munter. Die Stiftung Schweizer Tafeln organisiert heute den Suppentag 2009, an dem ...
Datum: 19.11.2009 12:00 • Größe: 4.8 MB

Salz braucht der Mensch, aber zuviel Salz kann der Gesundheit schaden. Pro Tag benötigt unser Körper 1.5 Gramm Salz, konsumiert wird aber bis zu 11 Gramm. Die «Ratgeber»-Ärztin Dr. med. Ursula Imhof spricht über die Folgen des erhöhten Salzkonsums.
Datum: 18.11.2009 12:00 • Größe: 3.5 MB

Oft hetzen wir durch den Alltag, mit hängender Zunge. Wir freuen uns weder am Geschmack des Kaffees noch am farbigen Laub der Bäume. Es gibt Tipps und Tricks, um den Alltag bei allem Stress farbig und genussreich zu gestalten.
Datum: 17.11.2009 12:00 • Größe: 3.5 MB

Wer im Keller oder einem anderen kühlen Raum eine Ecke frei hat, kann dort seine eigene Pilzzucht einrichten. Besonders geeignet sind Champignons und Shiitake-Pilze. Einige Gartencenter und viele Pilzproduzenten bieten an, was es dazu braucht. Beim Champignon ist es ein Set, das aus einem mit Pilzsp...
Datum: 16.11.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Noch strahlt das Laub in kräftigen Farben und der Waldboden ist mit Buchennüssli übersät. Wunderbare Materialien für einen selbergemachten, schönen Herbstkranz.Der Meisterflorist Martin Frey von der «Blumen Schipfe» in Zürich zeigt, wie mit einer einfachen Auffädeltechnik aus diesen Materialien schö...
Datum: 14.11.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Was ziehe ich nur an? Das Kopfzerbrechen geht schon in der Früh vor dem Kleiderschrank los. Nur: wer bei der Garderobe auf Klassiker setzt, steht nicht mehr vor der Qual der Wahl.Die «Ratgeber»-Moderedakteurin Bettina Weber über die wichtigsten Kleidungsstücke in der Frauengarderobe.Tipps für die ei...
Datum: 13.11.2009 12:00 • Größe: 3.1 MB

Die Pflanze stammt wahrscheinlich ursprünglich aus Südamerika. In Mexiko galt sie als sehr kostbar und heilig. Kakao galt auch lange Zeit als Arznei. Heute ist er fast überall auf der Welt als Genussmittel bekannt. 
Datum: 12.11.2009 12:00 • Größe: 5 MB

90% aller Diabetiker leiden an Diabetes des Typ 2. Die Ärzte sprechen von einer Diabetes-Epidemie, einer Volkskrankheit. Dabei könnte man diese durch richtige Ernährung und Bewegung verhindern. Am 14. November findet der Welt-Diabetestag statt. 
Datum: 11.11.2009 12:00 • Größe: 4.3 MB

Beziehungskonflikte entzünden sich meist an Kleinigkeiten: am übervollen Kehrrichtsack, an der herumliegenden schmutzigen Wäsche, am Rauchen oder auch am TV-Konsum. «Ratgeber»-Experte Dr. med. Viktor Meyer, Psychiater und Psychotherapeut, gibt Tipps wie man diese Giftpfützen in der Beziehung umgehen...
Datum: 10.11.2009 12:00 • Größe: 3 MB

Wenn Katzen wohlig ihren Kopf an einem Gegenstand reiben, setzen sie dabei Duftstoffe frei. Synthetisiert und in die Spraydose gepackt, sollen diese Pheromone gegen allerlei Probleme helfen.Der Stoff, der auch als - für Menschen geruchslosen - Duftstecker für die Steckdose erhältlich ist, wird bei S...
Datum: 09.11.2009 12:00 • Größe: 3.4 MB

Das Museum Rietberg Zürich bietet jeden Monat japanische Teezeremonien an. Die Teemeisterin Soyu Mukai führt ihre Gäste in eine stille und ästhetische Welt ein. 17 Jahre lang hat Soyu Mukai gelernt, bis sie sich Teemeisterin nennen durfte. Jede Bewegung und jeder Zubereitungsschritt während der Zere...
Datum: 07.11.2009 12:00 • Größe: 3.3 MB

Auch bei kleinen Holzfeuerungsanlagen wie zum Beispiel bei Cheminées wird viel über Grenzwerte und Feinstaubbelastung geredet. Entscheidend bleibt aber, wie man richtig mit Holz heizt und wie man anfeuert.Kaminfegermeister Andres Winter aus Unterendingen (AG) gibt Auskunft.Themen der Sendung:° das r...
Datum: 06.11.2009 12:00 • Größe: 5 MB

Fondue isch guet und git e gueti Luune: aber nach der x-ten Saison Motié-Motié wird es Zeit für etwas Abwechslung im Caquelon. Der Ratgeber liefert neue Rezepte für die Fonduesaison 2009. Vom Tomatenfondue bis zum crèmigen Fontina-Fondue: alle Rezepte sind einfach nachzukochen und verwöhnen den Gaum...
Datum: 05.11.2009 12:00 • Größe: 5.4 MB

Viele Leute nehmen um diese Jahreszeit vermehrt Vitamintabletten oder -pillen. Sie hoffen, so den Erkältungen vorzubeugen oder sind der Meinung, dass ein Röhrli Brausetabletten der Gesundheit auf jeden Fall gut tue, diese stärke.Ist dem wirklich so? Reto Scherrer im Gespräch mit Dr. med Peter Ballme...
Datum: 04.11.2009 12:00 • Größe: 4.3 MB

In langjährigen Beziehungen soll es normal sein, dass die Lust wegbleibt. Es kann aber auch anders sein.Sexualberaterin Marlise Santiago zeigt, weshalb die Lust wegbleiben kann und wie sie wieder zurückkommt.Weitere Themen in der Sendung:Gründe für Lustlosigkeit bei der FrauGründe für Lustlosigkeit ...
Datum: 03.11.2009 12:00 • Größe: 4 MB

«Wenn ich wüsste, dass morgen die Welt unterginge, würde ich doch heute ein Apfelbäumchen pflanzen», soll Martin Luther gesagt haben. Jetzt ist die richtige Zeit, das zu tun.Auf dem Wochenmarkt gibt es zurzeit viele Apfelsorten zu kaufen. Die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt, die Gelegenh...
Datum: 02.11.2009 12:00 • Größe: 3.7 MB

Wie wichtig ist die Matratze für den Rücken? Kann man sich in der Nacht von Verspannungen erholen?  Und welche Matratze ist die richtige? Antworten von einem Experten.Weitere Themen in dieser Sendung: Ist eine harte Matratze noch immer die beste?Worauf muss man beim Kauf einer Matratze achten?Wie ho...
Datum: 31.10.2009 12:00 • Größe: 3.5 MB

Werden die Belastungen im Alltag zu gross, können Rückenbeschwerden und Verspannungen die Folge sein. Bei einer Rehabilitation wird deshalb oft mit Psychologen zusammengearbeitet. Wie die Psyche auf den Rücken wirkt, erklärt ein Psychologe im «Ratgeber».Weitere Themen: Wie man sich psychisch stärkt,...
Datum: 30.10.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Wenn die Haltung am Arbeitsplatz nicht stimmt, folgen meist schnell Verspannungen und Schmerzen an Nacken und Rücken. Worauf muss man am Arbeitsplatz achten? Im Studio erklärt ein Ergonom die wichtigsten Punkte.Weitere Themen: Wie kann man den Rücken bei Stress am Arbeitsplatz entlasten?Bei welchen ...
Datum: 29.10.2009 12:00 • Größe: 3.6 MB

Viele werden von Rückenschmerzen geplagt, chronisch oder akut, wie zum Beispiel beim Hexenschuss. Wann ist der Besuch beim Arzt sinnvoll und was tut man gegen die Schmerzen? Die DRS 1-Ärtzin gibt Antwort.Weitere Themen: Muss der Rücken operiert werden, wenn die Schmerzen nicht enden?Welche Diagnosen...
Datum: 28.10.2009 12:00 • Größe: 5.1 MB

Kann das richtige Schuhwerk tatsächlich den Rücken stärken, oder führen die falschen Schuhe zu Rückenproblemen? Ein Orthopäde gibt Antwort im «Ratgeber».Weitere Themen: Worauf muss man achten, wenn man Schuhe kauft?Was ist ein MTB-Schuh - und was kann er tatsächlich bewirken?Muss frau auf Stöckelsch...
Datum: 27.10.2009 12:00 • Größe: 2.9 MB

Nicht jede Sportart ist geeignet, den Rücken zu stärken, doch Bewegung tut dem Rücken gut. Worauf man achten muss und warum auch die Bauchmuskulatur für einen gesunden Rücken wichtig ist, sind die Themen im «Ratgeber».Weitere Themen im Ratgeber: Gibt es Sportarten, die dem Rücken schaden?Muss man in...
Datum: 26.10.2009 12:00 • Größe: 2.3 MB

Chandra Kurt zählt zu den bekanntesten Schweizer Weinautorinnen. Sie hat einen neuen Weinreiseführer «Schweiz und Bodensee» verfasst und kennt viele Geheimtipps.Spricht man vom Schweizer Wein, fällt schnell der Begriff Bündner Herrschaft. Das Weingebiet wird wegen seines Pinot noir als «Burgund der ...
Datum: 24.10.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Wer beim Kochen konsequent den Deckel auf den Topf legt, den Dampfkochtopf möglichst oft einsetzt und bereits mit heissem Leitungswasser zu Kochen beginnt, der spart viel Geld und verhindert zu hohe Stromrechnungen.Im Rahmen des 4. Schweizerischen Energietages am Samstag gibt Hans Abplanalp vom EWZ ...
Datum: 23.10.2009 11:00 • Größe: 5 MB

Laut Marianne Kaltenbach gibt es kaum ein anderes Rezept, das im Laufe der Jahre so verstümmelt wurde wie das der «ächte Lozärner Chügelipastete».Ursprünglich ein Ragout aus Kalbfleisch und Brätkugeln an brauner Sauce wurde dieses klassische Rezept an manchem Ort als Standardpastetli mit weisser Sau...
Datum: 22.10.2009 11:00 • Größe: 3.8 MB

Der Mensch braucht um zu überleben nicht nur Luft und Wasser: Zwingend nötig sind auch andere, essentielle Stoffe. Dazu gehört auch Eisen. Rund rund 3 Gramm davon sind in jedem menschlichen Körper gebunden. Ratgeber-Arzt Philipp Tschopp über die Wirkung dieses Stoffes und die Auswirkungen, wenn davo...
Datum: 21.10.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Menschen versprechen einander viel. Werden Versprechen nicht eingelöst, steht meist viel auf dem Spiel, denn Versprechen sind mit moralischem Druck verbunden. «Ratgeber»-Psychologin Bettina Ugolini über den nicht immer einfachen Umgang mit diesen «freiwilligen Verbindlichkeiten».
Datum: 20.10.2009 11:00 • Größe: 3.3 MB

Viele Pflanzen, die sich für den Winter vorbereiten, verwöhnen uns jetzt mit ihren Herbstfarben. Der einheimische Perückenstrauch tut sich mit seinem kräftigen Gelborange und Scharlachrot besonders hervor.Im Garten braucht der Strauch einen sonnigheissen Standort, ist aber ansonsten anspruchslos und...
Datum: 19.10.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Alles ist zu verkaufen, alles zu haben: Der Handel auf den Internet-Plattformen läuft und läuft. Wer darin Übung hat, kennt alle Tücken.Wer nicht, erfährt im «Ratgeber» nützliche Tipps.Wer sich zum ersten Mal auf einem Online-Marktplatz einloggt, sollte sich - um eventuellem Knatsch aus dem Weg zu g...
Datum: 17.10.2009 11:00 • Größe: 2.6 MB

Der Kabelsalat auf dem Schreibtisch, hinter dem Fernseher oder aus der Steckdose stört nicht nur den Blick, sondern gefährdet auch die Sicherheit.Wie das Strom- bis hin zum Handykabel sicher und schön verstaut werden kann, erklärt die «Ratgeber»-Innendekorateurin Tatjana Glemser. Tipps zum Kabel ver...
Datum: 16.10.2009 11:00 • Größe: 4.6 MB

Käse macht dick, fett und ist ungesund. Stimmt nicht! Käse ist ein Nahrungsmittel mit vielen nährstoffreichen Inhalten und schmeckt hervorragend. Zudem ist Käse ein vollwertiger Fleischersatz.Ein Tipp vorweg: Wer gerne Käse isst, darf beim Weichkäse mehr zuschlagen als beim Hartkäse.  Weitere Themen...
Datum: 15.10.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Die Wanderung war wunderbar. Doch das Geschenk am Tag danach, ist fast so unvergesslich wie die Erinnerung an den goldenen Herbsttag: Der schmerzhafte Muskelkater.Ein Tipp vorweg: Gegen Muskelkater hilft alles, was die Durchblutung fördert: ein warmes Bad oder ein Besuch in der Sauna. Weitere Themen...
Datum: 14.10.2009 11:00 • Größe: 2.8 MB

Sexualität ist heute allgegenwärtig. Trotz Handy und Internet - oder erst recht wegen diesen Kommunikationsmitteln - ist es wichtig, dass Eltern und Grosseltern ihre Kinder und Enkel im direkten Gespräch aufklären.Die Aufklärung soll altersgerecht sein und beginnt im Kleinkinderalter. Auch Jugendlic...
Datum: 13.10.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Der achtjährige David wünscht sich einen Waschbär. Die sechsjährige Janina möchte ein Kätzchen. Die Familie einigt sich auf Kaninchen. Am besten geeignet hätten sich wohl aber Ratten.Ratten, so Tierärztin Myriam Schärz, lassen sich in der Regel gerne anfassen, ganz im Gegensatz zu Kaninchen. Auch mi...
Datum: 12.10.2009 11:00 • Größe: 4.7 MB

Trottinetfahren ist auch bei Erwachsenen wieder in. Die Downhill-Flitzer lassen einen die hügelige Landschaft des Emmentals entdecken. Trottinetfahren ist allerdings nicht ganz harmlos.
Datum: 10.10.2009 11:00 • Größe: 2.4 MB

Frischer Pfifferling, Steinpilz oder Kräuterseitling haben Hochsaison und gesellen sich zu Rehpfeffer und Kürbisgemüse auf dem Teller. Der «Ratgeber» präsentiert einen Kratten voller neuer Pilzrezepte.Wie wär's zum Beispiel mit einem erfrischenden Pilztatar, den knusprigsten Pilz-Brötchen, die die W...
Datum: 08.10.2009 11:00 • Größe: 3.8 MB

Der Hallux valgus hat viele Namen: Ballenzehe, Beulenfuss oder Frostballen. Aber egal wie er heisst, er tut weh. Oft so fest, dass eine Operation unumgänglich ist. Ein Tipp vorweg: Eine vernünftige Schuhwahl und gezielte Fussgymnastik können einem Hallux valgus vorbeugen.Weitere Themen in dieser Sen...
Datum: 07.10.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Am Arbeitsplatz, in der Familie, unter Freunden und Kollegen: Überall und in jeder sozialen Schicht gibt es Leute, die stinken. Und den allermeisten von uns «stinkt» es, das Problem anzusprechen.Ein Tipp vorweg: Oft kommen schlechte Gerüche aus dem Mund. Statt Wasser und Zahnpasta ist ein Gang zum Z...
Datum: 06.10.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Die Wunderbeere aus China soll eine phänomenale Anti-Aging-Wirkung haben. Hinter der geheimnisvollen Pflanze versteckt sich aber ein alter hiesiger Bekannter - der gemeine Bocksdorn.Der Strauch, auch Wolfsbeere genannt, kommt schon lange auch bei uns vor und gedeiht sowohl im Garten, als auch im Top...
Datum: 05.10.2009 11:00 • Größe: 4 MB

«50 Sonntagsspaziergänge» lautet der Titel des 74. Bandes Deutschfreiburger Beiträge zur Heimatkunde. Die Spaziergänge führen durch ganz Deutschfreiburg sowie durch benachbarte Regionen (Stadt Freiburg, Saanebezirk, Bernbiet).Die Sonntagsspaziergänge sind Rundgänge, verteilt auf vier Regionen. Die G...
Datum: 03.10.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Die neuen Herbst- und Wintermode hängt in den Läden. Nur: welche Trends mitmachen und auf welche getrost verzichten? Die «Ratgeber»-Modefrau Bettina Weber zeigt, wie Frau mit wenig Aufwand und Geld stilsicher durch die neue Saison kommt.3 Trends für diese Saison:Auch diesen Herbst auf Klassiker setz...
Datum: 02.10.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Der Kürbis spielt nicht nur rund um Halloween eine wichtige Rolle, sondern auch in der Ernährung. Die «Riesenbeere» lässt sich auf verschiedene Arten zubereiten und ist in jeder Hinsicht, eine gesunde Bereicherung auf dem Speisezettel.
Datum: 01.10.2009 11:00 • Größe: 3.8 MB

Betroffene hören ständig lästige und unangenehme Geräusche im Ohr, für die es keine äussere Lärmquelle gibt. Das Rauschen, Pochen oder Pfeiffen kann den Menschen die Lebensfreude nehmen.Heilung gibt es keine, da dem Tinnitus ein Hörschaden zugrunde liegt, aber Linderung ist möglich. Der Facharzt für...
Datum: 30.09.2009 11:00 • Größe: 4.6 MB

Friede, Freude, Eierkuchen. Wer lebt nicht gerne in Harmonie? Wohl viele. Was aber, wenn Probleme auftauchen, egal ob in Beziehungen oder am Arbeitsplatz?Die Psychologin Colette Guillaumier erklärt, weshalb sich manche Menschen vor Konflikten scheuen; welche Konsequenzen es haben kann, einen Konflik...
Datum: 29.09.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Früher oder später stehen viele Halter und Halterinnen von Rüden vor der Frage, ob sie ihr Tier kastrieren lassen sollen. Dafür können sowohl medizinische als auch soziale Gründe sprechen.Als medizinische Gründe kommen laut Tierärztin Myriam Schärz beispielsweise Hodentumore oder Missbildungen der H...
Datum: 28.09.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Steil, gemütlich, gemächlich oder rasant: Die vier ganz persönlichen Wandertipps bieten für jeden etwas. Die Reise führt unter anderem ins Glarnerland, ins Entlebuch oder an den romantischen Golzernsee im Kanton Uri.
Datum: 26.09.2009 11:00 • Größe: 4.8 MB

Goldige Farben, Kürbisse im Garten, kühle Abende und mit einem Buch in der warmen Stube. Der Florist Martin Frey zeigt, wie mit Gräser aus dem Garten und schönem Herbstlaub einfachste florale Arrangements selber gemacht werden können. So kommt der Herbst ins Haus!Tipps für die eigene Herbstdekoratio...
Datum: 25.09.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Boeuf Bourguignon hat einen festen Platz in der französischen Küche. Es vereint die besten Zutaten, die das Burgund zu bieten hat: Rindfleisch (le boeuf) und Burgunderwein (le vin Bourguignon). Zusammen mit einer Kartotte, Zwiebel und Speck schmort das Fleisch im Wein, bis es butterzart aus dem Ofen...
Datum: 24.09.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Das Herz ist der Motor des Lebens und ein überlebenswichtiges Organ. Steht das Herz still, ist das Leben aus. Am plötzlichen Herzstillstand sterben in der Schweiz mehr Menschen als an Krebs. Wie man jemanden mit Wiederbelebung retten kann, erklärt «Ratgeber» Arzt Philipp Tschopp. Themen dieser Sendu...
Datum: 23.09.2009 11:00 • Größe: 3.4 MB

Klagen übers Altwerden und das Alter sind weit verbreitet. Vieles geht nicht mehr,wie man es sich gewohnt ist. Enttäuschung, Trauer und Wut sind vorprogrammiert. Muss aber nicht sein. Alter ist nicht nur Verzicht. Eines vorweg: Man kann lernen glücklich alt zu werden. Weitere Themen in dieser Sendun...
Datum: 22.09.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Silberdisteln gehören zu den bekanntesten und beliebtesten Alpenpflanzen. Da sie teilweise geschützt sind, empfiehlt sich ein sorgsamer und rücksichtsvoller Umgang mit den Pflanzen.Wer sich die Silberdistel in den Garten holen möchte, sollte ihr einen tiefen Topf mit Kakteenerde oder einen durchläss...
Datum: 21.09.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Der Herbst ist bei Berggängern nicht nur wegen der oft guten Weitsicht beliebt: Auch die Lichtverhältnisse und die Farben locken in die Natur und es lohnt sich den Fotoapparat mitzunehmen.In den Bergen fotografieren ist aber kein Kinderspiel. Der Berufsfotograf und Journalist Marco Volken gibt Tipps...
Datum: 19.09.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Laut einer Studie sind Duschköpfe Brutstätten für Bakterien. Was es damit wirklich auf sich hat und wie der Duschkopf in Schuss gehalten wird, erklärt der Zürcher Kantonschemiker Rolf Etter. 
Datum: 18.09.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Stimmt es, dass Männer auf Fleisch stehen und währschafte Kost bevorzugen oder dass Frauen nur wenig essen, dafür lieber Süsses naschen? Ob Klischée oder nicht - der «Ratgeber» beleuchtet die neusten Erkenntnisse. Weitere Themen im «Ratgeber»: Was sind tatsächlich die körperlichen Bedürfnisse von Ma...
Datum: 17.09.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Die Herbstferien stehen vor der Tür und damit oft ein Aufenthalt in der Wärme. Doch die Reise in den Süden braucht Zeit. Für gefährdete Personen besteht bei Reisen zwischen vier und acht Stunden ein Thrombose-Risiko.Ein Tipp vorweg: Es gibt viele Studien zu Reise-Thrombosen und alle kommen zum Schlu...
Datum: 16.09.2009 11:00 • Größe: 3.3 MB

Man liegt am Abend entspannt und müde im Bett und ist kurz vor dem Einschlafen. Und da geschieht's: Gedanken und Bilder tauchen aus dem Nichts auf und rauben einem den Schlaf.Ein Tipp vorweg: Lassen Sie sich den Schlaf nicht rauben. Verschieben Sie das Nachdenken auf den nächsten Tag.Weitere Themen ...
Datum: 15.09.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Schlappohren beim Cocker Spaniel, Kippohren beim Foxterrier, Stehohren beim Deutschen Schäfer: Je nach Rasse sind Hunde mehr oder weniger anfällig für oft hartnäckige Ohrenprobleme. Als Ursache kommen viele Faktoren infrage, von der bakteriellen Infektion über einen Milben- oder Pilzbefall bis zur F...
Datum: 14.09.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Wenn es einen ziegelroten Schwanz hat und etwas grösser ist als ein Spatz, dann ist es ein Rotschwanz. Der Gartenrotschwanz steht auf der Roten Liste und ist nicht ganz leicht zu beobachten.Barbora Never?il vom Schweizer Vogelschutz empfiehlt, in der Nähe von Brombeerhecken, Himbeerstauden, Holunder...
Datum: 12.09.2009 11:00 • Größe: 3.4 MB

Mit Pinsel und Farbe allein ist ein neuer Anstrich nicht getan. Was es zuallererst und vor allem braucht, ist ein richtiges Erkennen des Untergrundes und, daraus abgeleitet, die richtigen Vorbereitungen.Fachexperte Hanspeter Niggli erklärt, welcher Untergrund welche Vorbehandlung und Bearbeitung bra...
Datum: 11.09.2009 11:00 • Größe: 4.9 MB

Ein Blumenstrauss mag verzücken, aber wie wäre es mit überraschenden, neuen Ideen für selbstgemachte Geschenke aus der Küche? Ein liebevoll verpacktes Dörrfeigenbrot, ein spezielles Gewürzsalz, ein Gute-Laune-Müesli oder eine besondere Rüeblikonfi kann mit wenig Aufwand aus frischen Zutaten hergeste...
Datum: 10.09.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Unter Fibromyalgie versteht man eine Schmerzerkrankung, welche die Muskeln und die Weichteile am Skelett betrifft. Mit Fibromyalgie muss man leben lernen. Nehmen Sie darum an Selbsthilfeprogrammen teil!Ein Tipp vorweg: Bleiben Sie wenn immer möglich im Beruf drin. Weitere Themen in dieser Sendung: D...
Datum: 09.09.2009 11:00 • Größe: 4.7 MB

Wenn sich Mädchen stundenlang schminken, Buben den Gang des Machos üben und ehemals fröhliche Kinder plötzlich lustlos und tagelang herumliegen, dann ist es soweit: Die Pubertät ist da!Ein Tipp vorweg: Bei Teenagern ist alles schnell ganz schlecht und alles ebenso schnell auch wieder ganz gut. Weite...
Datum: 08.09.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Bachufer und Bahndämme leuchten gelb, wenn die Kanadische Goldrute blüht. Wer sie im Garten hat, kann sein goldenes Wunder erleben, wenn sie innert weniger Jahre alles andere verdrängt.Da ihr mit einem Herbizid nicht beizukommen ist, empfiehlt die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister, die Pflanzen abzu...
Datum: 07.09.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Lassen Fahnenschwinger, umrahmt von lieblichen Jodlertönen und urchigen Alphornklängen, Ihr Herz auch höher schlagen? Wieso nicht selber lernen, wie man jodelt, Fahnen schwingt oder mit dem Alphorn bläst?An der Folklore-Akademie auf der Klewenalp und auf der Stockhütte bei Beckenried am Vierwaldstät...
Datum: 05.09.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Frauen und Schuhe: Das ist in vielen Fällen eine Liebesgeschichte. Männer und Schuhe: Das ist meistens eine Zweckgemeinschaft. Doch ein gut gekleideter Mann in einem eleganten Schuh lässt Frauenherzen höher schlagen.Ein Tipp vorweg: Ein Schuh muss nicht teuer sein, aber geputzt und gepflegt. Weitere...
Datum: 04.09.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Einige essen aus Prinzip kein Fleisch. Andere verzichten für eine bestimmte Zeit auf die tierischen Eiweisse. Wie gesund sind Vegetarier und wie beugt man möglichen Mängeln vor?Weitere Themen in der Sendung: Was tun, wenn Kinder plötzlich kein Fleisch mehr essen wollen?Sind fleischlose Tage gesund?W...
Datum: 03.09.2009 11:00 • Größe: 3.3 MB

Bauchweh nach den Ferien kann ganz verschiedene Ursachen haben: Viren, Würmer, Bakterien, die Unlust auf das Leben nach den Ferien, das fremde Essen oder auch zu viel Alkohol. Ein Tipp vorweg: In vielen Fällen ist Bauchweh, das man in den Ferien bekommt, weniger gefährlich als man denkt. Weitere The...
Datum: 02.09.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Und immer und immer wieder kommt es in menschlichen Beziehungen vor: Wir verletzen unbewusst oder auch bewusst unsere Kollegen, Freunde und Liebsten.Ein Tipp vorweg: Wenn man die Entschuldigung annimmt, so muss man auch den Groll gegen den anderen wegstecken.Weitere Themen in dieser Sendung:Wie lern...
Datum: 01.09.2009 11:00 • Größe: 4.5 MB

Zum Anbeissen sind sie alle, ob getigert, gefleckt, schwarz, orange... Aber Liebe auf den ersten Blick sollte nicht das einzige Kriterium sein bei der Auswahl eines jungen Kätzchens.Tierärztin Myriam Schärz empfiehlt, vor allem darauf zu achten, dass das Tier gesund ist. Krankheitszeichen können bei...
Datum: 31.08.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Männer brauchen sich nicht länger mit den immer gleichen grünen Farn- und schweren Holznoten einzusprühen. Feige, Vanille und Kakao stehen Männern ebenso gut.Die Parfumwelt befreit sich von den Klischees. Klassische Herrennoten waren und sind Lavendel, Rosmarin, Zitrus- und schwere Holzakkorde. Die ...
Datum: 29.08.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Sie stecken im Reiskarton, in den Cornflakes oder in der Nussschokolade oder sie krabbeln oder flattern in den Küchenschränken herum: die Lebensmittel-Motten. Obwohl ungefährlich, sind sie den Hausfrauen ein Gräuel. Wie wird man sie los?Wann gibt es Lebensmittel-Motten im Haushalt? Und wie kann man ...
Datum: 28.08.2009 11:00 • Größe: 3.4 MB

Wer im Konservierungsglas kocht, spart sich nicht nur Mühe, sondern kann damit auch tolle Effekte erzielen. Gerichte im Glas sehen wunderschön aus und ein besonderes Geschmackserlebnis.Rezepte im Glas lassen sich sehr gut vorbereiten, sind einfach zuzubereiten und sehen raffiniert aus. Im Glas gekoc...
Datum: 27.08.2009 11:00 • Größe: 3.8 MB

Sie kommen in Schwärmen, sind aggressiver als in vergangenen Jahren und stechen auch. Was tun, wenn man von einer Wespe oder Hornisse gestochen wurde? In Europa sterben jährlich rund 200 Menschen an einem Bienen-oder Wespenstich, in der Schweiz enden drei bis vier solcher Stiche tödlich.Wie gefährli...
Datum: 26.08.2009 11:00 • Größe: 3.3 MB

Für ein Paar ist es wichtig, voneinander zu wissen, welche sexuellen Wünsche der Partner hat. Allerdings müssen oft erst alte Verhaltensmuster aus der Kindheit aus dem Weg geräumt werden.Solche Muster verhindern, eigenen Empfindungen zu trauen. Gemäss Sexualberaterin Marlies Santiago ist dies ein le...
Datum: 25.08.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Kaum eine Pflanze lockt so viele Schmetterlinge an wie der Sommerflieder. Wer den Schmetterlingen aber nachhaltig unter die zarten Flügel greifen will, muss auf einheimische Pflanzen setzen.Der aus China und Tibet stammende Sommerflieder bietet zwar den erwachsenen Faltern Nektar, als Futterpflanze ...
Datum: 24.08.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Die Zügel selber einmal in die Hände nehmen und mit richtigen «Pferdestärken» unterwegs sein. Dieses Abenteuer bieten Planwagen- oder Zigeunerwagentouren. Der Reiz dabei sind das langsame Tempo und der Kontakt zu den Pferden.
Datum: 22.08.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Fett oder klebriger Fruchtsaft hinterlassen auf Holzmöbeln unschöne Spuren. Holzmöbel wollen gepflegt sein, und zwar richtig. Kommen die falschen Mittel zum Einsatz, ist das schöne Möbel nach der «Pflege» ruiniert. Tipps von der Fachfrau.Ein Tipp vorweg: Mikrofaserlappen sind Gift für Holzmöbel!Weit...
Datum: 21.08.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Sie machen Flecken und färben die Zähne blau. Doch die Heidelbeere ist eine besondere Beere unter den Waldbeeren. Sie ist prall gefüllt mit Vitaminen, die allerlei Positives im Körper bewirken können. Eine besondere Wirkung hat dabei blaue Farbe.Weitere Themen in dieser Sendung: Heidelbeeren in der ...
Datum: 20.08.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Haustiere begleiten den Menschen seit tausenden von Jahren. Nicht immer sind sie friedliche Streichel- und Spielgenossen. Bisse von Hund und Katze gehören regelmässig zum Notfallrepertoir der Hausärzte.Ein Rat vorweg: Wer von einer Katze gebissen wird muss in jedem Fall zum Arzt. Weitere Themen in d...
Datum: 19.08.2009 11:00 • Größe: 4.7 MB

Der Eintritt ins Pflegeheim ist und bleibt meistens mit vielen Schrecken und Ängsten verbunden. Nicht nur die alten Menschen auch die Angehörigen tun sich schwer damit.Ein Tipp vorweg: Setzen Sie sich frühzeitig mit dem Gedanken an einen Pflegeheim-Eintritt auseinander.Weitere Themen in dieser Sendu...
Datum: 18.08.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Von ihren Urahnen her, den Wölfen, haben Hunde das Jagen im Blut. Hunde mit ausgeprägtem Jagdtrieb können im besten Fall etwas mühsam sein, im schlimmsten Fall gefährlich. Der «Ratgeber» verrät, wie man Hunde vom Jagen abhält.Gelegenheit macht Diebe, auch beim Jagen. Die Tierärztin und Verhaltensmed...
Datum: 17.08.2009 11:00 • Größe: 3.8 MB

20 Menschen schlafen in zwei mongolischen Jurten, spüren nachtaktive Tiere auf, horchen ungewöhnlichen Geräuschen und werden früh morgens von einem schreienden Pfau geweckt.Ein kleiner Imbiss ist im Preis inbegriffen, und ein Zooführer begleitet die Familien oder Schulklassen sicher durch die Nacht....
Datum: 15.08.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

In Feld und Wald sind Ameisen nützliche Tierchen. Im Haus können sie äusserst unangenehm werden, das Configlas und die Zuckerdose erobern und im schlimmsten Fall sogar Schäden anrichten. Wenn geflügelte Ameisen im Haus auftauchen, ist das Rezept einfach, sagt Marcus Schmidt von der Beratungsstelle S...
Datum: 14.08.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Rosmarin, Basilikum und Thymian stehen jetzt mit ihrer ganzen Geschmackeskraft frisch im Gartenbeet. Wer den wunderbaren, frischen Kräutergeschmack auch in den kommenden Monate geniessen will, kann seine frischen Kräuter mit wenig Aufwand zu köstlichen Gewürzen, Sirup oder einem Kräuterhonig konserv...
Datum: 13.08.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Es gibt zwei Sorten von Fusspilzen: Der feuchte zwischen den Zehen und der trockene, schuppende an den Fussohlen. Eine gute Fusspflege und eine regelmässige Kontrolle der Füsse ist wichtig.  Ein Tipp vorweg: Wenn Sie in öffentlichen Nassbereichen nicht barfuss gehen, sondern Badeschlappen tragen kön...
Datum: 12.08.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Laut Umfragen sind die überwiegende Mehrheit aller Arbeitnehmer Montags-Muffel. Das muss aber nicht sein. Man kann etwas dagegen tun.Ein Tipp vorweg: Räumen Sie am Ende der Woche den Arbeitsplatz auf und legen Sie alles bereit, was Sie am Montag brauchen.Weitere Themen in dieser Sendung:Alle Tipps f...
Datum: 11.08.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Seine Blüten bezaubern durch sanfte Farbtöne in Grün, Weiss und Violett. Einmal gesetzt, wird diese Staude mit ihrer imposanten Grösse jahrzehntelang den Juli schmücken - selbst im Topf.Akanthus ist in verschiedenen Arten im Fachhandel erhältlich und kann ohne Probleme jetzt gepflanzt werden. Ratgeb...
Datum: 10.08.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

In der Glockengiesserei Berger in Bärau kann man selber Glocken giessen. Willkommen sind Einzelpersonen, Familien und Gruppen unterschiedlicher Grösse.Der Glockengiesser René Kern weiht seine Gäste in das Geheimnis des Glockengiessens ein. Am Morgen formen die Kunden die Sandformen, die es braucht, ...
Datum: 08.08.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Kissen sind der Blickfang auf dem Sofa. Sie können das Wohnzimmer im Nu zu einer Wohlfühloase verwandeln. Aus einfachsten, zum Teil alten Materialien entstehen ganz neue bezaubernde Kissenhüllen.Ein Tipp vorweg: Man muss keine Nähmaschine und keine besonderen Begabungen haben, um schöne Kissen zu ma...
Datum: 07.08.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Die Tomate gibt es in unseren Breitengraden noch gar nicht so lange. Die Tomate ist jedoch nicht nur wegen ihrer Farbe ein Aufsteller, sondern auch prall gefüllt mit Vitaminstoffen. Weitere Themen, die im Ratgeber behandelt werden: Wie lagert man die Tomate richtig?Soll man die Tomate roh oder gekoc...
Datum: 06.08.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Ohne Wasser geht im menschlichen Körper gar nichts. Für alle Stoffwechsel-Prozesse braucht es Flüssigkeit. In den Zellen hat es Wasser und auch Blut ist flüssig. Ein Tipp vorweg: Als Grundmenge für gesunde Menschen werden pro Tag mindestens 1.5 Liter Wasser oder 2.5 dl Flüssigkeit pro 10 kg Körperge...
Datum: 05.08.2009 11:00 • Größe: 4.6 MB

Sexueller Missbrauch in der Jugend hat Folgen im Alter. Es kann zu sexuellen Schwierigkeiten führen, auch wenn nicht jede sexuelle Schwierigkeit mit einem Missbrauch zusammenhängen muss.Besteht Verdacht auf einen Missbrauchshintergrund, dann soll man entscheiden: Ja, ich will etwas verändern, und da...
Datum: 04.08.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wenn ein Hund aggressives Verhalten zeigt, reden sich die Besitzer manchmal heraus, indem sie behaupten: Er beisst nicht. Er schnappt nur. Das heisst im Klartext: Es blutet nicht.Die Tierärztin und Verhaltensmedizinerin Linda Hornisberger rät davon ab, solches Verhalten zu verharmlosen. Sie deutet e...
Datum: 03.08.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Der Niesen am Thunersee ist ein Ausflugsziel, das für jeden etwas zu bieten hat: Wanderer, Abenteuerlustige und kulturell Interessierte kommen genauso auf die Rechnung wie Romantiker.  Der Niesen liegt mehr als 2300 Meter über Meer und ist mit seiner pyramidenartigen Form ein ausgefallener Berg. Doc...
Datum: 01.08.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Manchmal braucht es ganz wenig und etwas Altes strahlt in neuem Glanz. Das gilt auch für die eigene Garderobe. Die Modefachfrau Bettina Weber zeigt im «Ratgeber» wie die alte Garderobe mit wenig Aufwand in ganz neuem Glanz erstrahlen kann und damit problemlos von der Sommer- zur Herbstgarderobe wird...
Datum: 31.07.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Ob als Beilage zu einem grillierten Steak oder als Erfrischung auf dem Tomaten-Mozzarellasalat: eine frische Salsa ist beim Grillieren ein Genuss und erst noch im Handumdrehen gemacht. Der «Ratgeber» zeigt wie schnell und einfach die Salsa auch bei ihnen zu Hause auf dem Tisch steht. Tipps für die e...
Datum: 30.07.2009 11:00 • Größe: 5.1 MB

Sie kommen in der Nacht, stechen und saugen unser Blut. Dass sie uns auf diese Art zu Leibe rücken macht Angst. Aber die Mücken hierzulande sind harmlos. Ein Tipp vorweg: Sogenannte Hausmittelchen gegen Mückenstiche wie Essigsaure Tonerde, Arnikasalbe oder ätherische Öle können Allergien auslösen. W...
Datum: 29.07.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Es gibt viele Gründe, warum man nicht schlafen kann. In Fachkreisen sind über 80 Schlafstörungen bekannt. Dennoch gibt es einige einfache Tipps, die Gold wert sind. Ein Tipp vorweg: Wenn Sie nicht schlafen können, so schauen Sie nicht auf die Uhr. Stellen Sie den Wecker vor dem Schlafzimmer auf. Wei...
Datum: 28.07.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Kinder klettern auf Bäume. Doch nicht jeder Baum eignet sich dafür. Der gute Kletterbaum verzweigt sich schon auf geringer Höhe und hat starkes, aber biegsames Holz, das nicht gleich bricht. Die Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt Hagebuche, Steinweichsel, Hasel und Feldahorn zum Klettern. M...
Datum: 27.07.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Über 50 Clubs kümmern sich in der Schweiz um die Ausbildung von Kanuten. Kanu fahren kann aber auch eine tolle Freizeitidee für Familien sein. Die Schweiz bietet gemütlichere Routen samt Halt auf Inseln, aber auch anspruchsvollere Flussabschnitte für Mutigere.Tipps und Sicherheitshinweise vom Schwei...
Datum: 25.07.2009 11:00 • Größe: 3.2 MB

Heimat von Eiscreme und der berühmt-berüchtigten Tiefkühlpizza: der Gefrierschrank. Der «Ratgeber» zeigt, wie dieser richtig enteist und gereinigt wird und liefert Tipps, wie die Sommerernte richtig verpackt im Eisfach lagert.
Datum: 24.07.2009 11:00 • Größe: 48.6 MB

Es gibt unterschiedliche Meinungen, wenn es um die Abendmahlzeit geht: die einen schwören auf Dinner Cancelling - sprich lassen die Mahlzeit ausfallen -, andere essen Proteine und keine Kohlenhydrate.Auf jeden Fall weiss man nicht immer, was am Abend am besten noch auf den Tisch soll. Der «Ratgeber»...
Datum: 23.07.2009 11:00 • Größe: 2.9 MB

Schwimmen ist gesund und macht fit. Bewegung im Wasser hilft auch Beschwerden zu lindern, und es macht sogar richtig Spass, wenn man für sich den richtigen Stil findet.Ein Tipp vorweg: Jeder sollte nach seinen eigenen gesundheitlichen Möglichkeiten den Schwimm-Stil auswählen.Weitere Fragen in der Se...
Datum: 22.07.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Manchmal ist das Leben schwer. Da kann es schonmal vorkommen, dass man sich selbst bemitleidet. Wie man richtig damit umgeht und wieder aus diesem Gefühl herauskommt, erklärt die Ratgeber-Expertin.Ein Tipp vorweg: Den Blick auf das richten, was wir können, und was gut ist in unserem Leben. Weitere T...
Datum: 21.07.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Katzen sind grosse Individualistinnen - auch beim Fressen. Während die eine alles frisst, was man ihr vorsetzt, möchte die andere nur teuerstes Dosenfutter, und zwar stets dieselbe Marke.Was Kätzchen nicht kennt, frisst Katz nimmermehr, könnte man sagen. Die Tierärztin und Verhaltens-Medizinerin Lin...
Datum: 20.07.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Ein Zaun aus Metallflöten, ein Zugspecht, der seine Trommelwirbel klopft, Flipperkästen mit Glocken - dies ein paar der Instrumente auf dem Klangweg Toggenburg. Die Klänge der Instrumente mischen sich mit den Kuhglocken und dem Gesang der Vögel. Jeder kann auf den Instrumenten spielen und seine ganz...
Datum: 18.07.2009 11:00 • Größe: 2.8 MB

Der Sommer zeigt sich im Garten und auf den Wiesen in seiner ganzen Pracht und auf dem Markt fällt es schwer, den frisch geschnittenen Rosen und Bauernsträussen zu widerstehen. Der «Ratgeber» zeigt, wie das Sommerbouquet auch zu Hause gelingt. Der Meisterflorist Martin Frey aus Zürich hat im eingene...
Datum: 17.07.2009 11:00 • Größe: 4.5 MB

Mit einem Sommercocktail in der Hand kann ein schöner Sommerabend richtig genossen und gefeiert werden. Mit viel Eis serviert, frischer Limette und Pfefferminz garniert, sorgen sie im Nu für Partystimmung zu Hause. Und das Beste daran: unsere Sommercocktails schmecken auch ohne Alkohol!Tipps für den...
Datum: 16.07.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Immer häufiger trüben Quallen die Ferienfreude: weltweit nehmen die Bestände zu und immer mehr Strände sind davon betroffen. Was tun, wenn man mit einer Qualle in Berührung gekommen ist? Zwar sind die Quallen schön anzusehen - schimmern rosa oder lila oder leuchten gar - doch wer ihnen zu nahe kommt...
Datum: 15.07.2009 11:00 • Größe: 3.3 MB

Kritik anzunehmen fällt nicht immer leicht. Der Empfänger sollte zwischen konstruktiver und destruktiver Kritik unterscheiden. Ebenso wichtig ist es, selber Kritik konstruktiv zu formulieren.Kritik wird öfters als persönlicher Angriff empfunden. Dabei ist es wichtig zu erkennen, ob die Kritik destru...
Datum: 14.07.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Lavendel verwöhnt mit seinem Duft und seiner Farbe nicht nur Auge und Nase, sondern auch den Gaumen. Jetzt können seine Blüten geerntet und zu herb-süssem Lavendelzucker verarbeitet werden.Nach der Blüte hat der Strauch einen Rückschnitt nötig. Die Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt diesen Zeitpunkt...
Datum: 13.07.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Soll einer sagen, Kunst und Kultur finden nur in den Städten statt - so ist es bei weitem nicht: Der «Kunstsommer von Bad Ragaz und Vaduz» beweist es.Auf Schritt und Tritt begegnet man der Kunst - sie kommt einem sozusagen entgegen, in Form von rund 400 Skulpturen, die im Freien - auf Strassen und P...
Datum: 11.07.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Egal ob Gartenfest oder ein Abendessen mit Freunden: im Sommer diniert es sich am schönsten im Freien. Wie im Sommer Gästetisch und Garten schnell und originell beleuchtet werden, zeigt der «Ratgeber». Tipps für einfache Lichtdekorationen:Ein kleines Meer von alten Konfigläsern mit einem Teelicht ve...
Datum: 10.07.2009 11:00 • Größe: 4.1 MB

Sommerzeit und heisse Temperaturen sind Programm: zugreifen bei den Glaces, die Variationen sind vielfältig. Doch ist das kühle Eis auch gesund und wo darf man getrost zweimal dran schlecken? Weitere Fragen, die im «Ratgeber» gestellt werden: Wie gut ist kaltes für den Magen?Wie gesund sind neue Kre...
Datum: 09.07.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Lärm und Gehörschutz sind meistens Thema im Zusammenhang mit dem Arbeitsplatz. Es gilt allerdings auch in der Freizeit und im Verkehr einiges zu beachten.Grundsätzlich soll man hohe Belastungen des Gehörs vermeiden, beispielsweise MP3-Player nicht in lauter Umgebung hören, damit man ihn nicht zu lau...
Datum: 08.07.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Die Scheidungsrate liegt in der Schweiz bei fast 50 Prozent. Trotzdem schaffen es Paare, auch sehr lange zusammen zu bleiben. Das Rezept lautet: Die gemeinsame Welt pflegen und gut streiten lernen.
Datum: 07.07.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Die meisten Impfungen für Haustiere sind nicht obligatorisch. Dennoch ruft die Gesellschaft Schweizer Tierärztinnen und Tierärzte dazu auf, Hunde und Katze unbedingt impfen zu lassen.Tierärztin Myriam Schärz weist darauf hin, dass im Einzelfall abgeklärt werden muss, welchen Risiken ein Tier wirklic...
Datum: 06.07.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Bereits zum vierten Mal organisieren die Schweizer Wanderwege dieses einmalige Erlebnis: Wandern zur Geisterstunde. Gut 60 Routen, von leicht bis schwierig, werden angeboten in den verschiedenen Regionen der Schweiz.Diverse Transportunternehmen und Verpflegungsstätten öffnen um Mitternacht herum ihr...
Datum: 04.07.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Der Bikini oder das Badekleid gehört im Sommer wie selbstverständlich in die tägliche Garderobe. Und doch kann dieses Kleidungsstück aus wenig Stoff für viel Kopfzerbrechen sorgen. Die «Ratgeber»-Modeexpertin Bettina Weber mit Tipps und Tricks, wie frau im Bikini eine gute Figur macht.Tipps für's pe...
Datum: 03.07.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Keine Grillparty ohne ihn: den Kartoffelsalat! Was unkompliziert tönt, kann als Desaster in der Salatschüssel enden, wenn die Kartoffeln mit der schweren Sauce geradezu erschlagen werden.Der «Ratgeber» zeigt mit neuen Rezepten, wie der Kartoffelsalat ganz ohne Mayonnaise auf den Tisch kommt!Tipps fü...
Datum: 02.07.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Zahnfleischbluten ist unangenehm und vielfach auch schmerzhaft. Vor allem aber ein Hinweis darauf, dass eine ernsthafte Erkrankung des Zahnhalteapparates, eine Parodontitis vorliegt.Parodontitis ist eine Entzündung des Gewebes, das die Zähne im Kieferknochen verankert. Unbehandelt kann die Parodonti...
Datum: 01.07.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Sexuelles Glück, Zärtlichkeit und Sinnlichkeit wünschen sich alle Menschen. Was sexuelles Glück ist, empfindet jedes Paar anders.Die Sexualberaterin Marlise Santiago rät: Je weniger man sich nach Vorstellungen, Berichten und Statistiken richtet, desto glücklicher kann man in der Sexualität sein. 
Datum: 30.06.2009 11:00 • Größe: 2.9 MB

Nicht jede Sportart ist gesund fürs Herz, doch mit der richtigen Bewegung kann man viel für ein gutes Herz tun. Ausdauersportarten können im richtigen Mass vorbeugend wirken. Themen in der Sendung:Positive Effekte von Bewegung auf die GesundheitGeeignete Sportarten für das HerzNegative Effekte bei z...
Datum: 29.06.2009 11:00 • Größe: 3 MB

Wer im Winter ernten will, muss im Sommer säen. Der wunderschöne, bauschige Federkohl wird jetzt ausgesät oder als Setzling gekauft. Ernten lässt er sich dann bis in den Februar hinein.  Als vorbeugenden Schutz gegen die Kohlfliege empfiehlt die Gärtnerin Silvia Meister, die Setzlinge ein bis zwei Z...
Datum: 29.06.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Mit der richtigen Ernährung und Zubereitung kann man viel für ein gesundes Herz tun. Weniger Salz, wenn Öl, dann Olivenöl, zweimal pro Woche Fisch - und ab und zu ein Glas Rotwein - dies nur ein paar Beispiele der «Herz»-Küche.Worauf man konkret bei der Zubereitung achten soll, das sagt unsere Exper...
Datum: 26.06.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Mein Arbeitskollege kippt um. Was tun? Handelt es sich um einen Herzinfarkt? Soll ich die Herzmassage anwenden oder verschlimmere ich damit die Situation? Antworten gibt der Chefarzt der Rega.Im Rahmen unserer Projektwoche «Fit und Gesund» steht das gesunde Herz im Zentrum. Im «Ratgeber» kommen unte...
Datum: 25.06.2009 11:00 • Größe: 5.7 MB

Ein eigentümlicher Schmerz - Herzinfarkt. Plötzlich setzt das Herz aus. Gibt es Signale, die anzeigen, dass mit dem Herzen etwas nicht stimmt? Welche Untersuchungen machen ab welchem Alter Sinn? Im Rahmen unserer Projektwoche «Fit und Gesund» steht das gesunde Herz im Zentrum. Im «Ratgeber» kommen u...
Datum: 24.06.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Stress und Aufregung gehören zu unserem Alltag. Nur selten halten wir für einen Moment inne und hören auf unser Herz. Solche Ruheinseln sind jedoch für Körper und Seele wichtig. Wie man auf sein Herz hört, und wie man dem Herzen Sorge tragen kann - Antworten vom Psychologen im «Ratgeber». Im Rahmen ...
Datum: 23.06.2009 11:00 • Größe: 3.3 MB

Kann die Ernährung das Risiko Herzinfarkt mindern? Die mediterrane Küche soll gut fürs Herz sein: Gemüse, Salat und Früchte, Olivenöl und Fisch - um nur ein paar Nahrungsmittel zu nennen.Im Rahmen des Schwerpunkts «Fit und gesund mit DRS 1» geht es in dieser Woche um das gesunde Herz. Dabei geht es ...
Datum: 22.06.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Höhlen: absolute Dunkelheit, Ruhe und zauberhafte Tropfsteingebilde. Wir sagen, wo die schönsten Höhlen der Schweiz liegen, und woran man denken muss, wenn man eine Höhlen-Exkursion unternimmt.
Datum: 20.06.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Parfums halten sich drei bis fünf Jahre, es gibt jedoch auch Düfte, die länger überleben. Düfte sind wie Lebensmittel, sie mögen Kühle und Dunkelheit.Parfums leiden auf Reisen und wenn sie im heissen Auto stehengelassen werden. Auch das Bad ist nicht der ideale Aufbewahrungsort für Parfums. Am beste...
Datum: 19.06.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Sie sind knusprig und - in Kaffee, süssen Wein oder ein kaltes Glas Milch getunkt - einfach herrlich: Biscotti. Die fingerartigen, knusprigen Guetzli aus Italien!Klassisch mit Haselnüssen und Schokolade gebacken, sind sie aber auch in salziger Version mit frischen Kräutern eine kleine Delikatesse zu...
Datum: 18.06.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Bewegung ist nur möglich, wenn Knochen, Muskeln und Gelenke zusammenspielen. Sind die Gelenkknorpel abgenutzt, funktioniert dieses Zusammenspiel nicht mehr - Arthrose ist der Fachbegriff dafür.Gelenkschmerzen sind häufig auf Arthrose zurückzuführen. Dabei kommt es zu einem Verschleiss der Gelenkknor...
Datum: 17.06.2009 11:00 • Größe: 4.5 MB

Viele Menschen fühlen sich unter Ihresgleichen unwohl und werden von Hemmungen geplagt. Im Mittelpunkt zu stehen ist für sie ein Gräuel. Wer darunter leidet, kann sich helfen lassen.Was heisst es eigentlich, schüchtern zu sein und was kann man dagegen tun? Der «Ratgeber»-Psychiater und Psychotherape...
Datum: 16.06.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Rosen und Clematis sind ein perfektes Paar im Garten. Jetzt ist eine gute Zeit, um der blühenden Strauch- oder Kletterrose eine farblich und vom Wuchs her passende Clematis zur Seite zu setzen. Ein Tipp vorweg:Die Gartenfachfrau Silvia Meister rät zu einer robusten Wildart wie der «Clematis oriental...
Datum: 15.06.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Wissenschaft muss nicht immer kompliziert sein. Sie kann faszinieren und ist überall in unserem Alltag zu finden. Die Wissenschaftsausstellung «Basecamp09» tourt durch die Schweiz.  Besucher des Basecam09 erleben hautnah wie sich ein Erdbeben anfühlt, und was schmutzige Luft für die Lungen bedeutet....
Datum: 13.06.2009 11:00 • Größe: 2.8 MB

Der Sommer lockt mit seinen hohen Temperaturen, die Tage in Flipflops, T-Shirt und kurzen Hosen zu verbringen. Aber genau dieses Tenü wirkt nicht in jeder Situation stilvoll und modisch. Die Mode Redakteurin Bettina Weber erklärt im «Ratgeber», wie Mann und Frau diese Stilfallen im Sommer locker ums...
Datum: 12.06.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Gelb wie Melone, Orange wie Mango, Rot wie Tomate - ein bunter Teller ist nicht nur fürs Auge schön, sondern auch gesund. Was die Farbstoffe alles können und wie man sie schonend zubereitet - mehr dazu im «Rageber».
Datum: 11.06.2009 11:00 • Größe: 2.7 MB

Im Sommer lassen wir unsere Haut gern von der Sonne wärmen und bräunen. Aber der Eigenschutz der Haut wirkt nur bedingt. Ursula Imhof erklärt, wie man die Haut im Sommer gesund hält.Ein Tipp vorweg: Leberflecke im Auge behalten und bei Veränderungen einen Arzt aufsuchen.Weitere Themen in der Sendung...
Datum: 10.06.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

«Nein» sagen fällt vielen Menschen schwer. Oft haben sie Angst vor negativen Reaktionen. Trotzdem ist es wichtig für die eigenen Bedürfnisse einzustehen, sagt die Psychologin Colette Guillaumier.Ein Tipp vorweg: Der richtige Ton und die richtige Körperhaltung helfen ein «Nein» nicht als Affront wirk...
Datum: 09.06.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Goldhamster sind beliebte Haustiere. Trotzdem stellen sie recht grosse Ansprüche an die Haltung, etwa ans Futter. Und wenn man sie allzu ruppig anfasst, können sie auch mal zubeissen.Laut Tierärztin Myriam Schärz eignen sich die Tiere deshalb nicht für Kinder unter zehn Jahren. Da Goldhamster vorwie...
Datum: 08.06.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Viele können es kaum erwarten: den Sprung ins Nass, Schwimmen im See. Doch oft kommt es beim Baden auch zu Unfällen. Wie man sie vermeidet und worauf man bei Beginn der Badesaison achten sollte.Ein Tipp vorweg: Die eigenen Kräfte nicht überschätzen Weitere Themen in der Sendung:- Was kann das Risiko...
Datum: 06.06.2009 11:00 • Größe: 4.5 MB

Richtig kombiniert und gepflegt, ist das traditionelle T-Shirt mehr als ein Kleidungsstück für den Alltag. Das T-Shirt kleidet auch bei besonderen Gelegenheiten. «Ratgeber»-Expertin und Modejournalistin Bettina Weber verrät, wie sich welche T-Shirts gut kombinieren lassen.
Datum: 05.06.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Jetzt, wo die Tage wieder wärmer werden, erfreuen kalte Suppen unseren Gaumen. Von der traditionellen Gazpacho bis hin zur Beerensuppe zeigt der «Ratgeber» die wunderbare Welt der kalten Suppen auf.Tipps für kalte Suppen:eine kalte Suppe kann wunderbar als Appetizer oder als Apero in einem Gläschen ...
Datum: 04.06.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Fast 50 Jahre sind es her, dass in der Schweiz zum letzten Mal ein Mensch an einem Schlangenbiss gestorben ist. Und trotzdem: Schlangenbisse sind nicht immer ganz harmlos.Neben den ungiftigen Nattern sind in der Schweiz nämlich auch zwei giftige Vipernarten heimisch: Die Kreuzotter (Vipera berus) un...
Datum: 03.06.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Oft sind es kleine Vergesslichkeiten, die verunsichern und die Angst vor Demenz schüren - ein verlegter Schlüssel, ein vergessener Name oder dass man nicht mehr weiss, was man eben tun wollte.Das macht Angst und es nagen die Fragen: könnte das der Anfang einer Demenzerkrankung sein? Ist es also sowe...
Datum: 02.06.2009 11:00 • Größe: 3.8 MB

Seerosen mit ihrer verträumten, melancholischen Ausstrahlung wachsen nicht nur in Teichen. In einem grossen Gefäss, etwa einem Wäschezuber, gedeihen Zwergseerosen auch auf dem Balkon.Gärtnerin Silvia Meister empfiehlt, dafür ausschliesslich Wasserpflanzenerde zu verwenden. Nach dem Setzen sollte die...
Datum: 01.06.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Der Mauersegler ist perfekt an ein Leben in der Luft angepasst. Bei seinen kühnen Flugspielen erreicht er Geschwindigkeiten bis zu 200 km/h. Ihn dabei zu beobachten ist besonders reizvoll. Barbora Never?il vom Schweizer Vogelschutz empfiehlt dafür die Abendstunden. Zu erkennen sind die Vögel an den ...
Datum: 30.05.2009 11:00 • Größe: 4.1 MB

Der Büstenhalter ist für fast alle Frauen ein täglicher Begleiter. Tatsächlich tragen aber mehr als 30% der Frauen die falsche BH-Grösse. Jeder dritte BH wird also zu klein oder zu gross gekauft.Dies besagt eine Studie von Wäschespezialisten. Die Gründe für den Fehlkauf sind nicht bekannt: Entweder ...
Datum: 29.05.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Energydrinks sind sehr zuckerhaltig und nur nach sportlichen Leistungen wirklich zu empfehlen. Jedoch eignen sich für sportliche Menschen isotonische Getränke noch besser.Isotonische Getränke haben den Vorteil, dass sie den Körper mit Stoffen versorgen, die er nach einer Anstrengung braucht.Wer im B...
Datum: 28.05.2009 11:00 • Größe: 4.1 MB

Im Alter die Füsse richtig zu pflegen kann manchmal Schwierigkeiten bereiten. Der Ratgeber erklärt, weshalb die richtige Fusspflege wichtig ist und wie auch Menschen mit körperlicher Einschränkung ihre Füsse gut pflegen.Ein Tipp vorweg: Bequeme Schuhe, die genug Raum bieten beugen vielen Beschwerden...
Datum: 27.05.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Die Wechseljahre haben bei Frau und Mann Auswirkungen auf ihre Sexualität. Die Lust auf Sex kann während dieser Zeit abnehmen, es kann zu trockener Scheide oder fehlender Erektion des Penis kommen.Die Sexualberaterin Marlise Santiago rät: Nicht den Rückzug antreten, sondern die Probleme benennen.Fra...
Datum: 26.05.2009 11:00 • Größe: 3.2 MB

Die warme Jahreszeit ist auch die Zeit der Freiluftveranstaltungen, ein Erlebnis der besonderen Art und erst noch kostenlos, bietet der Beromünster-Radioweg.«Züsler, Türst und Sträggele», heisst die diesjährige Ausführung des Radiowegs, der zum alten Sendeturm des ehemaligen Landessenders auf dem Bl...
Datum: 23.05.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Spätestens wenn auf den Marmorplatten im Bad Kalkablagerungen sichtbar werden, ist Putzen angesagt. Aber wie genau? Und mit welchen Putzmitteln?Und was tun, damit die Granitabdeckung in der Küche auch nach Jahren noch glänzt? Wie kriegt man im Korridor die Oelflecken wieder aus den Tonplatten raus? ...
Datum: 22.05.2009 11:00 • Größe: 5.3 MB

Es braucht lediglich ein Baguette, etwas Rohschinken, Käse und frische Gewürze und die Crostini sind im Nu zubereitet. Diese kleinen Toasts sind die ideale Lösung für einen Apéro und werden als Beilage zu einem Salat sogar zu einer richtigen Mahlzeit.
Datum: 21.05.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Es plätschert das Bächlein im rauschenden Wald. Weit weniger romantisch aber ist das Plätschern des täglichen Bächleins, wenn es beim Wasserlösen Schmerzen gibt.Harnwegsinfektionen sind häufige Gründe, um den Hausarzt oder die Frauenärztin aufzusuchen.Was man tun kann, damit aus dem entzündeten Rinn...
Datum: 20.05.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Ein Blick, eine Bemerkung, ein Satz . . . und schon ist Mann und Frau eingeschnappt, gekränkt. Das muss nicht sein, sagt die Ratgeber-Psychologin Colette Guillaumier.Ein Tipp vorweg: Lernen Sie zu unterscheiden, ob eine Kritik berechtigt ist oder ob Sie eine Bemerkung lediglich falsch interpretieren...
Datum: 19.05.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Gurke und Mais harmonieren nicht nur im frischen Sommersalat gut. Auch im Garten sind die beiden ein Traumpaar. Er beschützt sie vor Wind und Sonne, sie hält die Erde zu seinen Wurzeln feucht.Die Garten-Fachfrau Silvia Meister empfiehlt, zur Bodenbedeckung anfangs einige Salatsetzlinge mit einzupfla...
Datum: 18.05.2009 11:00 • Größe: 3.4 MB

Sie stehen im Feld, starren in die Luft. Ihre Augen verfolgen einen kleinen Flieger, den sie vom Boden aus steuern. Ihr Hobby ist zeitintensiv: Im Winter stehen die Männer im Bastelraum, ab Frühjahr lassen sie ihr Modellflugzeug fliegen.Einer von ihnen ist Markus Liechti. Er erzählt über seinen Spor...
Datum: 16.05.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Beim Gasgrill werden die Lavasteine durch das tropfende Fett mit der Zeit immer dreckiger. Sie lassen sich jedoch relativ einfach waschen. Oder man kauft für wenig Geld neue.Der «Ratgeber» gibt auch Tipps, wie man den Rest des Grills putzen kann.
Datum: 15.05.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Die einen schwören darauf, das tägliche Essen auf möglichst viele, kleine Portionen zu verteilen; die anderen plädieren für eine Beschränkung auf drei Hauptmahlzeiten: Wer hat Recht ?Die dipl. Ernährungsberaterin Beatrice Conrad sagt, was hinter diesem Expertenstreit steckt und erläutert die Vor-und...
Datum: 14.05.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Es fällt Ihnen zunehmend schwer, die Preisschilder zu entziffern oder das Kleingedruckte auf der Packungsbeilage zu lesen? Ab 40 lässt der klare Blick in die Nähe bei vielen Menschen nach. Weitere Themen in dieser Sendung:  Was alles kann man gegen diese Sehschwäche unternehmenVor- und Nachteile der...
Datum: 13.05.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

«Plötzlich stehe ich spät nachts vor dem Kühlschrank. Ich weiss selber kaum, wie ich da hin komme. Und dann möchte ich ihn am liebsten auf einmal leer essen. Was nur ist mit mir los?» Dies fragte eine unserer Hörerinnen den «Ratgeber»-Experten Dr.med. Viktor Meyer, Psychiater und Psychotherapeut. We...
Datum: 12.05.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Rennmäuse muss man weder Gassi führen, noch ihr Fell striegeln oder ihre Krallen schneiden. Wenn man sie richtig hält, sind sie einfache Haustiere mit äusserst interessantem Verhalten.Um dieses Verhalten zeigen zu können, brauchen Rennmäuse aber unbedingt Gesellschaft von ihresgleichen. Tierärztin M...
Datum: 11.05.2009 11:00 • Größe: 5 MB

Vielleicht ist Ihr Velo während des Winters die meiste Zeit im Keller oder in der Garage geblieben. Wenn Sie es nun wieder brauchen möchten, müssen Sie es zuerst «fit» machen.Velomechaniker Kurt Junker erklärt im «Ratgeber» Schritt für Schritt, wie das Velo gepflegt werden muss. Zum Beispiel müssen ...
Datum: 09.05.2009 11:00 • Größe: 3.2 MB

Sonnenbrillen gehören im Sommer immer dazu: Sie schützen die Augen, sind aber auch ein tolles Accessoire. Die Auswahl an grossen, kleinen, farbigen, teuren und billigen Sonnenbrillen ist riesig. Wie aber finde ich das richtige Modell für mein Gesicht? Und bedeutet teuer auch gleichzeitig besser? Ant...
Datum: 08.05.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Immer weniger Leute nehmen ein richtiges Frühstück zu sich. Zwar will man leistungsfähig und energiegeladen den Arbeitstag bewältigen; wie aber soll das gehen, ohne anständiges «Zmorge»?Wie schätzt «Ratgeber»-Ernährungsberaterin Helena Kistler Angebote wie Energiedrinks und Powerriegel ein? Was gehö...
Datum: 07.05.2009 11:00 • Größe: 4.1 MB

Egal ob man ein paar Tage in die Berge, zwei Wochen ans Mittelmeer oder für mehrere Monate verreist: In jedem Fall ist es sinnvoll, einige Medikamente mitzunehmen. Ausserdem in dieser Sendung: Welche Medikamente darf man unter keinen Umständen und nie vergessen?Welche Medikamente empfiehlt es sich m...
Datum: 06.05.2009 11:00 • Größe: 3.4 MB

Geschwister wählt man sich nicht aus. Geschwister-Beziehungen haben etwas Schicksalshaftes, und sie sind voller Widersprüche, es gibt Liebe und Hass, Solidarität und Rivalität, Loyalität und Verrat.Weitere Themen in dieser Sendung: Wie ähnlich sind sich Geschwister?Welche Bedeutung haben Geschwister...
Datum: 05.05.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Ihre trichterförmigen Blüten strahlen uns frühmorgens an und verheissen einen guten Tag. Doch als Diva braucht die Prunkwinde viel Pflege. Ist es einmal zu trocken oder zu kühl, macht sie schon schlapp.Auf der Fensterbank lässt sich die wüchsige Kletterpflanze leicht ziehen. Sie schiesst rasch in di...
Datum: 04.05.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Für die Sommerferien eine nette Wohnung mieten oder die eigene Wohnung während der Sommersaison vermieten. Mieter und Vermieter sollten auf jeden Fall vor Vertragsschluss einige Punkte beachten.Zu diesem Thema hat der Hauseigentümerverband Schweiz (HEV) ein Merkblatt herausgegeben, welches die wicht...
Datum: 02.05.2009 11:00 • Größe: 4.4 MB

Wer jetzt seine Winterkleider definitiv wegsperren möchte, sollte vorsichtig sein. Motten lauern! Und es zieht sie aus verschiedenen Gründen in den Kleiderschrank.Die Schublade oder der Schrank sollte sauber geputzt sein, bevor die Kleider verstaut werden. Motten lieben nicht nur die Dunkelheit, son...
Datum: 01.05.2009 11:00 • Größe: 3 MB

Kann man mit dem Essen die eigene Schönheit beeinflussen? Viele meinen: Ja. Doch was bringt der Schönheit tatsächlich etwas, wie wird die Haut praller und die Haare fest und dicht? Antworten im «Ratgeber».
Datum: 30.04.2009 11:00 • Größe: 2.8 MB

Welches ist das tödlichere Laster: Am Strand sünnele oder eine Zigarette rauchen? Das erstere sagt Ratgeber-Experte Dr. med. Philipp Tschopp. 15'000 Menschen erkranken jährlich in der Schweiz an Hautkrebs.Ausserdem in dieser Sendung:  Wie kann ich meine Haut selber untersuchen?Wann muss ich zum Arzt...
Datum: 29.04.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

Im Laufe eines Lebens sammeln sich unzählige Dinge an. Wie aber wird man sie wieder los, wenn man doch so an ihnen hängt?Der Feng Shui - Berater Wendelin Niederberger rät:Dinge, denen wir Liebe entgegenbringen und die wir beachten, sind wertvoll.Dinge, die ohne Beachtung und positive Gefühle sind un...
Datum: 28.04.2009 11:00 • Größe: 4.6 MB

Ab Mitte April bis Ende Juni schlüpfen in der Natur die Jungvögel. Was tun, wenn man einen kleinen Piepmatz ausserhalb des Nestes findet?Zuerst einmal lieber gar nichts. Falls nicht gerade die Nachbarskatze umherstreift, sollte man den Jungvogel in Ruhe lassen und sich ein Stück weit entfernen. Fall...
Datum: 27.04.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Sie möchten etwas für ein gesundes Körpergewicht tun? Sich wohl in Ihrer Haut fühlen? Dann fangen Sie damit an. Planen Sie, organisieren Sie sich - und legen Sie los. Und vor allem: Bleiben Sie dran!Hilfreich ist es, wenn Sie sich mit anderen zusammen tun. So können Sie sich gegenseitig über allfäll...
Datum: 25.04.2009 11:00 • Größe: 3.6 MB

Eine Gewichtsabnahme muss nicht nicht nur mit Verzicht verbunden sein, findet die Ernährungsexpertin und erklärt, wie ein Genussteller aussehen kann. Auch Schokolade und kleine kulinarische Freuden dürfen sein. Wie die Abnahme trotzdem funktioniert, erklärt Helena Kistler im «Ratgeber». Und auch die...
Datum: 24.04.2009 11:00 • Größe: 4.1 MB

Sport für Sportmuffel: Das muss kein Widerspruch sein. Denn oft können kleine Bewegungseinheiten im Alltag einiges bewirken. Für ein gesundes und fittes Körpergefühl muss man sich nicht unbedingt im Fitness Center abmühen oder zuhause Hanteln stemmen. Ein paar praktische Tipps für Sportmuffel:? Trep...
Datum: 23.04.2009 11:00 • Größe: 3.9 MB

Wenn die Hose plötzlich zu eng ist, hat man vielleicht zuviel gegessen. Wann hat der Körper genug, wann ist der Magen übervoll? Wo liegt die gesunde Balance von Hunger und Sättigung? Viele Menschen haben das natürliche Körpergefühl verloren und merken nicht, wann sie satt sind. Auch können sie kaum ...
Datum: 22.04.2009 11:00 • Größe: 4.8 MB

Sie möchten ein paar Kilos abnehmen und wissen nicht wie? Über die Woche verteilt ein paar Bewegungseinheiten wirken Wunder. Aber aller Anfang ist schwer. Worauf man achten muss und welche Sportart am effektivsten ist, sagt der Sportexperte Mathhias Thierstein. Die wichtigsten Tipps: Sic...
Datum: 21.04.2009 11:00 • Größe: 4.3 MB

«Wenn Essen kein Genuss ist, dann stimmt etwas nicht», sagt unsere Ernährungsberaterin. Wann essen wir wirklich bei Hunger, und wann aus Wut, Langeweile, Frust oder Einsamkeit?Im Rahmen des Projekts «Fit und gesund mit DRS 1» geht es in dieser Woche um das gute Körpergefühl. Helena Kistler, Ratgeber...
Datum: 20.04.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Früher haben die Japaner ihre alten Kleider wieder neu aufgefrischt: mit einer besonderen Färbe- und Abbindetechnik. Diese alte Technik wird jetzt neu entdeckt. Die Technik ist für alle sehr einfach anzuwenden, das Ergebnis jedes Mal eine Überraschung.
Datum: 18.04.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Versiegelte oder geölte Holzparkettböden werden unterschiedlich gepflegt. Die Holzart spielt eine untergeordnete Rolle. Grundsätzlich sind folgende Regeln zu beachten:Natürlich geölte Holzböden sollte man einmal wöchentlich mit einer Holzbodenseife reinigen. Dadurch füllen sich die Poren des Holzbod...
Datum: 17.04.2009 11:00 • Größe: 3.8 MB

Wenn nach einem langen Arbeitstag ruck zuck eine Portion Pasta auf den Tisch muss, dann ist Pesto oft Retter in der Not. Pesto passt aber nicht nur ausgezeichnet zu Pasta, sondern verfeinert auch diverse Gerichte mit Käse oder ist das besondere Gewürz in einem Sandwich.Tipps für selber gemachten Pes...
Datum: 16.04.2009 11:00 • Größe: 5.4 MB

Ist es nur Kopfweh oder doch eine Hirnerschütterung? Die Rutschbahn lockt. Die Bergtour wird steiler. Die Velofahrt schneller. Ein Ausrutscher, ein Hindernis - und der Sturz auf den Kopf ist nicht zu vermeiden. Urs Schwarz, leitender Arzt der Unfallneurologie des Universitätsspitals Zürich, erklärt ...
Datum: 15.04.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Die Einnahme von Psychopharmaka kann zu Lustverminderung oder völliger Lustlosigkeit führen. Das muss man aber nicht einfach hinnehmen. Die Suche nach besser verträglichen Substanzen lohnt sich.Betroffen ist nicht nur die Funktionsebene, sondern auch die Beziehungsebene. Deshalb rät die Ratgeber-Fac...
Datum: 14.04.2009 11:00 • Größe: 3.4 MB

Wandern in den Schweizer Bergen oder Baden am Mittelmeer: Die Schweizer Reisekasse «Reka» ermöglicht, auch Familien und Alleinerziehenden mit kleinem Einkommen Ferien zu machen.Die «Reka» hat aber auch eigene Zahlungsmittel, von denen man profitieren kann, wie die «Reka-Card» oder die «Reka-Checks»....
Datum: 11.04.2009 11:00 • Größe: 3 MB

Auf Reisen sind die besten Adressen meistens jene, welche einem Freunde mit auf den Weg geben. Nur: wie organisiert man diese, damit das lauschige Restaurant auch Jahre später noch gefunden wird?Der «Ratgeber» zeigt, wie man seinen ganz persönlichen Reiseführer selber macht.Tipps für den eigenen Rei...
Datum: 10.04.2009 11:00 • Größe: 4.1 MB

Wie viel darf's denn sein? Trifft der schlechte Ruf im Zusammenhang mit Cholesterin tatsächlich zu, oder tut man dem Ei unrecht? Und wie viel Eier dürfen es denn rund um Ostern sein?
Datum: 09.04.2009 11:00 • Größe: 2.9 MB

«Schnarchen kann Ihre Gesundheit gefährden.» Diese Aussage macht die «Lungenliga» auf Plakaten und weist darauf hin, dass Schnarchen unter Umständen nicht nur eine harmlose Belästigung sein kann. Ausserdem in dieser Sendung:Warum scharchen wir?Was kann man dagegen tun?Wann muss man etwas dagegen tun...
Datum: 08.04.2009 11:00 • Größe: 4 MB

Die häufigste Frage, die unserem Ratgeber-Experten, dem Psychotherapeuten und Psychiater Viktor Meyer, am Hörertelefon gestellt wird, kreist um das Thema «Trennung oder Neuanfang».Heute lautet die Devise bei fast allem und jedem, das in Brüche geht: Wegwerfen und neu kaufen. Doch diese Regel gilt ni...
Datum: 07.04.2009 11:00 • Größe: 3.2 MB

Im Laden sind die gesunden Sauren mit den dekorativen Riesenblättern und den schmackhaften roten Stängeln bereits zu haben. Für faule Gärtner sind sie auch eine ideale Gartenpflanze!Sie geben sich mit einer halbschattigen, feuchten Lage zufrieden. Die gärtnerische Arbeit beschränkt sich auf eine Kom...
Datum: 06.04.2009 11:00 • Größe: 3.7 MB

Es gibt verschiedene Velohalterungssysteme für das Auto, und auch beim Transport des Velos mit dem Zug gibt es verschiedene Varianten.Die SBB haben Velowagen oder speziell gekennzeichnete Veloplätze, an denen Velos abgestellt werden können. Für den Velotransport mit dem Auto gibt es verschiedene Mög...
Datum: 04.04.2009 11:00 • Größe: 2.8 MB

Ordnung ist das halbe Leben: auch im Kleiderschrank. Platzsparend, nach Farbe und Kleidungsstück angeordnet, sind T-Shirts, Pullover und Hosen optimal verstaut. Tipps zum Organisieren:Winterkleider gut reinigen, denn Flecken beschädigen die Materialien bis zum nächsten Winter.Wer seine Kleider nach ...
Datum: 03.04.2009 11:00 • Größe: 5.4 MB

Mit einem Kuchenverkauf kann unkompliziert Geld gesammelt werden. Egal ob am Samstag auf dem Marktplatz, im Verein oder am Kirchenbazar: So kann mit wenig Aufwand viel bewirkt werden.Tipps für den eigenen Kuchenverkauf:Schon beim Backen an die Verpackung denken: Gebäck in Muffin-Förmchen, kleine Bro...
Datum: 02.04.2009 11:00 • Größe: 4.8 MB

Jetzt werden die Zecken wieder aktiv. Sie verbreiten Borreliose, eine Infektionskrankheit, sowie FSME, eine Hirnhautentzündung.Borreliose ist mit Antibiotika behandelbar. Für FSME gibt es keine Behandlung, dafür eine Impfung.Der «Ratgeber»-Arzt Dr.med. Philipp Tschopp rät:Schützen kann man sich, wen...
Datum: 01.04.2009 11:00 • Größe: 4.2 MB

Sexuelle Treue ist eine uralte Tugend, die bis heute Bestand hat. Seitensprünge sind, statistisch gesehen, allerdings an der Tagesordnung. Ist Treue überhaupt noch machbar und erstrebenswert?Die Sexualberaterin Marlise Santiago rät:betrachten sie sowohl Treue als auch sexuelle Freiheit nicht als Tab...
Datum: 31.03.2009 11:00 • Größe: 3.1 MB

Der Abschied vom alten Haustier fällt oft sehr schwer. Tierärztin Myriam Schärz weiss: Rituale können dabei helfen, das Unvermeidliche anzugehen und zu verarbeiten.Heute werden viele Tiere nicht mehr der Tierkörper-Sammelstelle überlassen, sondern kremiert oder begraben. Für Kinder kann es hilfreich...
Datum: 30.03.2009 11:00 • Größe: 3.5 MB

Ein Spaziergang ist gesund und kostet nichts. Mit diesem Argument ist bestimmt kein Kind hinterm Ofen hervorzulocken. Wie wär's, sich auf eine spannende Vogelpirsch zu begeben? Barbora Never?il vom Schweizer Vogelschutz SVS/BirdLife empfiehlt dafür den Zaunkönig. Wie eine Maus wuselt der Winzling ge...
Datum: 28.03.2009 12:00 • Größe: 3.4 MB

Eine Küche will gut organisiert sein, damit alles Platz hat und am richtigen Platz steht. Dies gilt vor allem für kleine Küchen. Wir zeigen wie die kleine Küche gross-artig organisiert wird.Tipps zum Platz sparen in der Küche:Küchengeräte, die nur wenig zum Einsatz kommen, ausmisten: Die Milch mit d...
Datum: 27.03.2009 12:00 • Größe: 4.3 MB

Lang geformt heissen sie Spätzli, klein und rund sind es Knöpfli. Beide werden aus dem gleichen feuchten, zähflüssigen Teig gemacht. Aber nur selber gemacht, schmecken sie wirklich gut.Tipps für die selbergemachten Spätzli und Knöpfli:Ein spezielles Spätzli-Sieb ist nicht zwingend: Wer auf das zusät...
Datum: 26.03.2009 12:00 • Größe: 4.4 MB

Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich treten immer häufiger und immer öfters auch chronisch auf. Ursache dafür ist oft die Haltung am Arbeitsplatz. Dr. Ursula Imhof weiss Rat.Wenn Nacken- und Schultermuskeln steinhart werden, hilft oft nur eine Physiotherapie. Häufigste Ursache für diese Vers...
Datum: 25.03.2009 12:00 • Größe: 8.1 MB

Alten Menschen fällt es oft schwer, Hilfe im Alltag anzunehmen. Hilfe anzunehmen ist jedoch wichtig, erklärt «Ratgeber»- Expertin Bettina Ugolini.Sie erklärt, warum es vielen Menschen im Alter schwer fällt, fremde Personen als Hilfe in die Wohnung zu lassen. Sie erklärt auch, warum Töchter entscheid...
Datum: 24.03.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Zimmer- und Kübelpflanzen umzutopfen. Im Gartencenter gibt es deshalb eine grosse Auswahl von verschiedenen Sorten Erde. Spezielle Pflanzen wie Orchideen oder Kakteen sind auf passende Erde angewiesen und verkümmern, wenn sie in eine Universalerde gesetzt werden....
Datum: 23.03.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Wer mal eine Auszeit vom stressigen Alltag braucht, findet in einem Kloster Ruhe und Besinnlichkeit. Die Länge des Klosteraufenthaltes wird vom Gast selbst festgelegt.Im Kapuzinerkloster Rapperswil wird zum Beispiel «mitgelebt». Man ist ein temporäres Mitglied und bestreitet denselben Tagesablauf wi...
Datum: 21.03.2009 12:00 • Größe: 3.3 MB

Parfums sprüht man auf die Haut oder aufs Haar. Fürs Büro eignet sich ein leichtes Eau de Cologne oder Eau de Toilette. Für den Ausgang darf es auch etwas Stärkeres sein, ein Eau de Parfum etwa. Kleine Blüten erleben eine neue Blüte, zum Beispiel Veilchen, Orangenblüten oder Maiglöckchen. Dank ungew...
Datum: 20.03.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Früher war Salz noch ein Zahlungsmittel, heute nehmen wir davon mit dem Essen eher zu viel auf. Wie viel Salz braucht der Mensch und wie kann man Salz in unserer Ernährung einsparen?
Datum: 19.03.2009 12:00 • Größe: 4.3 MB

Schlafmittel können - sinnvoll eingesetzt - eine grosse Hilfe sein. Unreflektierter Gebrauch führt aber rasch zu Abhängigkeit.Der Ratgeber-Arzt Dr.med. Philipp Tschopp rät:Schlafmittel nur bewusst und nur für kurze Zeit einnehmenpflanzliche Mittel sind synthetischen Schlafmitteln vorzuziehennatürlic...
Datum: 18.03.2009 12:00 • Größe: 4.5 MB

Viele glauben, dass es ohne sie nicht geht, dass sie in ihrem Fachbereich unersetzlich sind. Das ist nicht nur ein Trugschluss, sondern auch schädlich für die Gesundheit sein.Die Folgen sind vielschichtig: Man arbeitet zu viel, läuft Gefahr auszubrennen und riskiert Probleme in der Beziehung. Der Ra...
Datum: 17.03.2009 12:00 • Größe: 3.7 MB

Es gibt Hunde, die fressen einfach alles. Seien es Essensreste auf der Strasse, Legosteine in der Wohnung oder gar Exkremente von Fuchs, Pferd & Co. auf dem Waldspaziergang.Während manches bloss unappetitlich ist, können beispielsweise verschluckte Fremdkörper den Hund ernstlich gefährden. Wer f...
Datum: 16.03.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Botanische Gärten sind auch bei schlechtem Wetter einen Besuch wert. Die meisten besitzen Schauhäuser, in denen tropische Pflanzen zu bewundern sind. Der Besuch eines botanischen Gartens ist gratis. Sogar Führungen und Vorträge durch die Naturparadiese sind kostenlos.Besonders attraktiv ist zurzeit ...
Datum: 14.03.2009 12:00 • Größe: 2.9 MB

Schönes Briefpapier, Grusskarten, Notizbücher oder ein simples Znüni-Säckli vom Grossverteiler: mit dekorativen Stempeln bedruckt, wird daraus ein kleines Schmuckstück! Christa Schumacher von der «Letteria» druckt fürs Leben gerne und zeigt wie jeder zum eigenen Drucker wird. Tipps zum selber Drucke...
Datum: 13.03.2009 12:00 • Größe: 4.2 MB

Egal ob Kabis- oder Blattsalat; die klassische Vinaigrette passt in jeden Salat. Mit wenigen Zutaten ergänzt wird sie zur cremigen Salatsauce, die einen Blattsalat in einen Festschmaus verwandelt.  Tipps für Salatsaucen:Frische Kräuter, eine fein geschnittene Schalotte oder ein besonderer Essig (z.B...
Datum: 12.03.2009 12:00 • Größe: 8.1 MB

Nasenbluten ist etwas Alltägliches und grundsätzlich harmlos. Ein Arztbesuch ist dann angezeigt, wenn die Blutung nicht aufhören will. Dann gilt es, den Grund der Blutung abzuklären.Das Nasenbluten stoppt man, indem man ein Taschentuch in die Nase stopft und den Nasenflügel während ein paar Minuten ...
Datum: 11.03.2009 12:00 • Größe: 4 MB

«Guter Rat ist» teuer», besagt ein Sprichwort. Guter Rat muss nicht teuer sein, allerdings ist nicht jeder gutgemeinte Rat brauchbar.Die Ratgeber-Psychologin rät:? Rat geben oder einholen kann wertvoll sein, wenn mit Fingerspitzengefühl eingesetzt.? Sich Rat holen bedeutet nicht, die Verantwortung a...
Datum: 10.03.2009 12:00 • Größe: 3.6 MB

Die ersten Frühlingstage locken in den Garten: Zeit, ihn aus dem Winterschlaf zu wecken. Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister gibt Tipps.Jetzt werden die Rosen geschnitten und gedüngt, Obstgehölze, Beeren und Reben werden geschnitten, bevor der Saft zu steigen beginnt, und ihre Baumscheiben werden mit ...
Datum: 09.03.2009 12:00 • Größe: 3.7 MB

Eine Wanderung auf den Säntis oder eine Schifffahrt auf dem Bielersee, auch mit Rollstuhl. Für Behinderte oder ihre Angehörigen gibt es eine Plattform mit Informationen über Ausflugsorte in der Schweiz. «Mobility International Schweiz» bietet einen Überblick über Hotels, Restaurants, Spazierwege ode...
Datum: 07.03.2009 12:00 • Größe: 4 MB

Oberarme, Oberschenkel, Bauch und Beine sorgen vor dem Kleiderschrank für Kopfzerbrechen. Was anziehen, dass der Blick nicht auf diese sogenannten «Problemzonen» fällt? Unsere Mode-Redakteurin Bettina Weber gibt einfache Tipps, wie Frau ihre Problemzonen gut kaschiert. Tipps zum Problemzonen kaschie...
Datum: 06.03.2009 12:00 • Größe: 4 MB

Kaum ein Getränk wird so heiss geliebt, wie der Kaffee. Nur mit ihm beginnt der Morgen richtig, er rettet einen über das nachmittägliche Tief hinweg. Doch wie gesund ist die schwarze Brühe wirklich?Zuerst einmal: Immer mehr Studien belegen auch positive Wirkungen von Koffein. Der Kaffee macht nicht ...
Datum: 05.03.2009 12:00 • Größe: 4.3 MB

Zwei Kilo Orangen, ein Kilo Brot, Kartoffeln, Fleisch, Gemüse: Schnell liegen nach einem Einkauf zehn oder fünfzehn Kilo im Korb, die man nach Hause trägt. Der Bewegungswissenschaftler Curdin Sedlacek rät: Nutzen Sie Hilfsmittel, um Lasten zu transportieren! Es gibt u.a. Sackkarren, Treppenkarren od...
Datum: 04.03.2009 12:00 • Größe: 4.6 MB

Gewalt gegenüber wehrlosen, hilfsbedürftigen alten Menschen ist ein Tabuthema - aber dennoch Realität. Zwei bis zehn Prozent der über 65-Jährigen leiden unter Gewalt. Die Dunkelziffer ist hoch. Ratgeber-Expertin Dr. phil. Bettina Ugolini spricht ausserdem in dieser Sendung über: Die Ursachen von Gew...
Datum: 03.03.2009 12:00 • Größe: 3.7 MB

Katzen können ganz schön Terror machen, wenn sie gefüttert werden möchten. Übergewicht schadet ihnen aber genauso wie den Menschen. Tipps zur richtigen Ernährung von der Tierärztin Myriam Schärz.Ein kleiner Trick vorweg: Wer die Tagesration schon morgens abmisst und über den Tag verteilt nur dieses ...
Datum: 02.03.2009 12:00 • Größe: 7.3 MB

Gemäss dem uralten Brauch «Chalandamarz» werden am 1. März die Wintergeister mit viel Glocken- und Schellengeläut aus dem Engadin vertrieben werden. So auch in Pontresina.Der «Chalandamarz» fängt in Pontresina morgens um 08.00 Uhr an und dauert bis 16.30 Uhr Um 11.00 Uhr ist der Umzug beim BahnhofAm...
Datum: 28.02.2009 12:00 • Größe: 2.9 MB

Daunenjacken, Daunendecken, Daunenkissen. Naht der Frühling, dann möchte man die Daunenprodukte vor dem Wegräumen noch einmal richtig reinigen und pflegen. Ein Textilpflege-Fachmann gibt Auskunft, wie man es richtig macht und in welchen Fällen vielleicht nur noch der Fachmann weiter helfen kann.
Datum: 27.02.2009 12:00 • Größe: 3 MB

Sie heissen Blondies oder Brownies und sind ein kleiner Genuss! Die kleinen Schokoladenküchlein zergehen einem auf der Zunge und sind erst noch wunderbar wandelbar. Tipps für gute Brownies:In den Schokoladenteig passen ausgezeichnet Nüsse, frische Früchte oder Gewürze wie Zimt und Cardamon. Ein gute...
Datum: 26.02.2009 12:00 • Größe: 9.3 MB

Von Geburt an bauen wir die Knochenmasse auf. Zwischen 25 und 30 sind unsere Knochen am stärksten. Doch nachher geht es begab.Die Knochen von alten Menschen, vor allem von alten Frauen, können extrem porös und brüchig werden. Dabei handelt es sich um die sogenannte Osteoporose. Osteoporose ist k...
Datum: 25.02.2009 12:00 • Größe: 4.5 MB

Der Zeit- und Leistungsdruck in der modernen Gesellschaft macht nicht nur krank, er beeinträchtigt auch Lust und Leidenschaft. Wie damit umgehen? Die Sexualberaterin Marlise Santiago rät:keinen Druckabbau via Sex, sonst fühlt sich das Gegenüber missbrauchtsich zuerst entspannen, bevor man miteinande...
Datum: 24.02.2009 12:00 • Größe: 5.2 MB

Wildfrüchte braucht man nicht immer in Wald und Feld zu sammeln. Man kann sie auch einfach in den Garten pflanzen. Zum Beispiel die Kornelkirsche, hierzulande auch bekannt als Tierlibaum.Ihre olivengrosse saftig rote Frucht lässt sich zu Kompott oder Konfitüre verarbeiten. Als einheimischer Strauch ...
Datum: 23.02.2009 12:00 • Größe: 7.4 MB

Wer Skitouren unternimmt oder sich gerne abseits der Pisten vergnügt, tut gut daran, das Lawinenrisiko einzukalkulieren. Der Rettungschef von Zermatt, Bruno Jelk, und Lawinenexperte Werner Munter aus Vernamiège erklären, welche Vorsichtsmassnahmen im freien Gelände zu beachten sind.
Datum: 21.02.2009 12:00 • Größe: 6.7 MB

Wenn es im Abfluss gurgelt oder das Wasser nicht mehr abläuft, greifen viele zur Bürste oder zu Chemikalien. Im «Ratgeber» erklärt ein Experte, welche Massnahmen helfen und welche eher schaden.    
Datum: 20.02.2009 12:00 • Größe: 4.4 MB

Es ist Fasnachtszeit, und damit Zeit für allerlei Süssigkeiten: Fasnachtschüechli, Berliner, Krapfen oder Schenkeli sind traditionelle Gebäcke. Sie sind meist im Öl gebacken und mit viel Zucker gemacht.«Ratgeber»-Ernährungsberaterin Helena Kistler weiss, wie viel es von den süssen Sünden verträgt. 
Datum: 19.02.2009 12:00 • Größe: 6.6 MB

Bald ist es wieder soweit: die Pflanzenwelt erwacht und Heuschnupfenallergiker leiden unter roten und tränenden Augen. Doch nicht nur sie leiden: Gerötete Augen sind ein weitverbreitetes Phänomen. Ausserdem Thema im «Ratgeber» mit Dr. med. Philipp Tschopp: Die häufigsten Ursachen für trockene Augen ...
Datum: 18.02.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Eine Hörerin erzählt, dass sie traurig werde, wenn sie ihre Tochter mit den Kindern sehe. Ihre Tochter sei eine so tolle Mutter und sie selbst habe so vieles versäumt oder schlecht gemacht. Perfekte Eltern gibt es nicht, sagt der Ratgeber-Experte Dr. med. Viktor Meyer, Psychiater und Psychotherapeut...
Datum: 17.02.2009 12:00 • Größe: 8 MB

In den Winterferien am Abend, oder wenn das Wetter einmal nicht so mitspielt, lässt sich die Zeit mit Kindern gut mit Spielen vertreiben. Kartenspiele, aber auch verschiedene Brettspiele brauchen im Gepäck nur wenig Platz. Neue Spiele, die im Trend sind, aber auch ältere Spiele, die immer funktionie...
Datum: 16.02.2009 12:00 • Größe: 9.4 MB

Hunde können unerfreulich reagieren, wenn ein Baby kommt. Denn sie bekommen weniger Zuwendung und Aufmerksamkeit. Damit sie ein gutes Verhältnis zum neuen Rudelmitglied entwickeln, braucht es eine sorgfältige Vorbereitung.Keinesfalls darf der Hund in Gegenwart des Babys ständig getadelt oder weggesc...
Datum: 16.02.2009 12:00 • Größe: 7.6 MB

Egal ob Cashmere- oder Schafswollpullover. Alle benötigen sie eine schonende Pflege. Der «Ratgeber» gibt heute Tipps, wie man den liebsten Wollenpulli am besten wäscht und pflegt, damit er auch im nächsten Winter noch wärmt.
Datum: 13.02.2009 12:00 • Größe: 8.5 MB

Ein gefülltes Filet ist ein herrliches Sonntagsessen; egal ob mit Käse, Gemüse oder sogar getrockneten Früchten gefüllt. Der «Ratgeber» zeigt, wie das beste Stück vom Schwein oder Kalb mit wenig Aufwand zur Delikatesse auf dem Teller wird.
Datum: 12.02.2009 12:00 • Größe: 8.3 MB

Die Statistiken zeigen eindrückliche Zahlen: Pro Saison gibt es im Schnitt 8575 Unfälle mit Verletzungen der Kniegelenke. Das sind immerhin 35-40% aller Verletzungen beim Skifahren.Die Ratgeber-Aerztin Dr.med. Ursula Imhof spricht ausserdem über:Ursachen der vielen Knieverletzungen  Prophylaxe gegen...
Datum: 11.02.2009 12:00 • Größe: 7.2 MB

Früher war es problemlos, Pflanzen aus den Ferien mit heimzubringen. Heute kann man damit am Zoll in Schwierigkeiten geraten. Viele Pflanzen sind inzwischen rar geworden und stehen unter dem Schutz des Washingtoner Artenschutzübereinkommens CITES. Ratgeber-Gärtnerin Silvia Meister erklärt die Bestim...
Datum: 09.02.2009 12:00 • Größe: 7.5 MB

Der schöne und schneereiche Winter macht Lust auf Schneeschuh-Wanderungen. Besonders der Jura ist ein richtiges Schneeschuh-Paradies.Die Gegend rund um La Brévine ist wunderschön und fast menschenleer. Darum hat es auch viel Wild, und dieses sollte möglichst nicht gestört werden.
Datum: 09.02.2009 12:00 • Größe: 8.6 MB

Das Leben im Heim verändert auch das Leben der zu Hause Gebliebenen. Wenn das Miteinander im Dreieck Bewohner, Angehörige und Pflegende gut funktioniert, kann das eine wichtige Erleichterung sein. Weitere Themen, die die Ratgeber Psychologin und Pflegefachfrau Dr. phil. Bettina Ugolini anspricht:Wel...
Datum: 09.02.2009 12:00 • Größe: 6.8 MB

«Kleider machen Leute». Das gilt erst recht im Geschäftsleben. Nichts geht über einen gutsitzenden Anzug für den Mann, in dem er einen tadellosen Eindruck macht und sich trotzdem wohl fühlt. Doch es warten einige Fettnäpfchen, wenn es um Kravatte und Businessjacket geht. Die Ratgeber-Modeexpertin Be...
Datum: 06.02.2009 12:00 • Größe: 8.5 MB

Greifen auch Sie beim Kochen vorwiegend zu Nudeln, Reis oder Kartoffeln? Es gibt eine gesunde Alternative: die Hülsenfrüchte. Ob Kichererbsen, Linsen Erbsen in Farben - die Auswahl ist gross.
Datum: 05.02.2009 12:00 • Größe: 6.5 MB

Lange galt das «restless legs syndrom» als Modekrankheit. Intensive medizinische Abklärungen haben gezeigt, dass dem nicht so ist.Mindestens ein Prozent der Normalbevölkerung leidet an «restless legs» und hat derart ausgeprägte Beschwerden, dass eine fachmedizinische Behandlung notwendig ist, sagt R...
Datum: 04.02.2009 12:00 • Größe: 6.5 MB

Eine Hörerin fragt sich, warum sie «nahe am Wasser gebaut» hat und bei jeder Gelegenheit weinen muss. Ratgeber-Experte Dr. Viktor Meyer beantwortet Fragen rund ums Weinen.Der Hörerin rät der Psychiater und Psychotherapeut: «Wenn Ihnen weinen gut tut, so freuen Sie sich, dass Sie weinen können.»Weite...
Datum: 03.02.2009 12:00 • Größe: 4.4 MB

Der Fachhandel bietet eine bunte Palette von Katzenspielzeug an, von der Plüschmaus bis zum Intelligenztraining. Dabei gibt es nichts Einfacheres, als solches Spielzeug selber zu machen! Doch Vorsicht, nicht jedes Material eignet sich dafür. Wollfäden können, wenn sie verschluckt werden, zum Tod des...
Datum: 02.02.2009 12:00 • Größe: 7.1 MB

Curling ist sowohl Spitzensport als auch Feierabend-Vergnügen. Je nach Temperament spielt man es so oder anders. Das Curlingspiel verlangt Kondition und Konzentrations-Vermögen.Curling ist besonders in Kanada, Schottland, Skandinavien und der Schweiz sehr populär und wird wegen der vielen taktischen...
Datum: 31.01.2009 12:00 • Größe: 7.2 MB

Wecker, Küchenuhr oder Taschenlampe; alles braucht früher oder später eine neue Batterie. Die grosse Auswahl an verschiedenen Modellen und Grössen überfordert jedoch manchen Kunden. ETH Batterien-Expert Rolf Zinniker hilf mit Tipps und Tricks.
Datum: 30.01.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Wann muss der Käse aus dem Kühlschrank genommen werden? Wie lässt man ihn «atmen»? Wie schneidet und präsentiert man ihn am besten? Tipps von Fritz Jakob von der Emmentaler Schaukäserei. Und wenn es um die richtige Kombination von Käse, Wein und Brot geht, dann spricht der Fachmann von «mariage».
Datum: 29.01.2009 12:00 • Größe: 10.8 MB

Bakterien sind Wunderwerke der Natur, kleine vollständige Lebewesen, die sich selber fortbewegen. Doch ihr Ruf ist schlecht und die Angst wegen Bakterien krank zu werden gross.Ratgeberarzt Dr. med. Piet van Spijk beruhigt: Die meisten Bakterien sind ungefährlich.Weitere Themen: Wie können Bakterien ...
Datum: 28.01.2009 12:00 • Größe: 7.9 MB

Magersucht ist eine schwerwiegende Störung, die nur in Industrieländern bekannt ist und vor allem Frauen trifft. Die Magersucht ist eine Art seelische Konflikte auszutragen. Je schneller eine Magersucht behandelt wird, desto grösser sind die Heilungschancen. Magersucht hängt nicht selten mit Konflik...
Datum: 27.01.2009 12:00 • Größe: 4 MB

Schildläuse gehören zu den häufigsten Schädlingen, die Zimmerpflanzen befallen. Wie die weiss bepelzten Wollläuse sind sie bestens gewappnet gegen Giftangriffe aus der Spraydose. Schildläuse und Wollläuse saugen die Pflanze aus und hinterlassen schwarze klebrige Ausscheidungen auf den Blättern.Mit W...
Datum: 26.01.2009 12:00 • Größe: 7.3 MB

Fair produzierte Bananen oder Kaffee sind heute vielerorts selbstverständlich. Doch wie steht es, wenn man umwelt- und sozialverträglich reisen möchte.Christine Plüss vom Arbeitskreis Tourismus und Entwicklung erklärt, wie man fair reisen und fair Ferien machen kann und wie man die auch überprüfen k...
Datum: 24.01.2009 12:00 • Größe: 7.2 MB

Wer mit dem vorhandenen Geld auskommen und keine Schulden machen will, erstellt am besten ein Budget. Wie das geht, erklärt Budgetberaterin Jeannette Germann von der Berner Frauenzentrale.Dank einem Budget lassen sich die Geldfresser unter den monatlichen Ausgaben einfacher ausmachen und Sparpotenzi...
Datum: 23.01.2009 12:00 • Größe: 12.2 MB

Wintersport sorgt für Appetit. Aber sind Pommes Frites, Bratwurst, Gulaschsuppe und Co. das Richtige, um auf der Piste auf Touren zu kommen? Wie den Hunger stillen und trotzdem in Form bleiben?
Datum: 22.01.2009 12:00 • Größe: 6.5 MB

Auch in der kalten Jahreszeit ist Sport im Freien möglich. Es braucht dazu neben geeigneter Kleidung auch die richtige Vorbereitung. Tipps von der Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof. So verhindert das Aufwärmen der Muskeln die Unfallgefahr und ein zusätzlicher Mundschutz beugt Atemproblemen vor.
Datum: 21.01.2009 12:00 • Größe: 8.3 MB

«Ab in die Dusche», heisst es schnell einmal, wenn Teenager stinken. Schwieriger wird es, wenn der eigene Vater oder die eigene Mutter unangenehm riechen. Wie sagt man dies den älteren Menschen?Für einen alten Menschen kann die tägliche Körperhygiene beschwerlich und umständlich sein. Oder er findet...
Datum: 20.01.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

In einem strengen Winter leiden Hundepfoten unter Streusalz, Eis und Splitt. Schnittverletzungen und Entzündungen sind die häufigsten Probleme, mit denen Hunde in die Tierarztpraxis kommen.Die Tierärztin Myriam Schärz rät zu vorsorglicher Pfotenpflege. So kann eine fettende Salbe vor dem Spaziergang...
Datum: 19.01.2009 12:00 • Größe: 6.5 MB

In der Eissporthalle Grindelwald lockt ein neues Freizeitangebot. Abenteuerlustige (fast) jeden Alters können die Eiger-Nordwand auch bei schlechtem Wetter «bezwingen».Tommy Dätwyler hat sich den ersten Indoor-Seilpark der Schweiz vor Ort zeigen lassen.
Datum: 17.01.2009 12:00 • Größe: 3.3 MB

Beim Hemden bügeln kommen viele Leute ins Schwitzen. Doch Bügeln kann man lernen. Hauswirtschafts-Lehrerin Heidi Hofmann gibt Antwort auf Hörerfragen.
Datum: 16.01.2009 12:00 • Größe: 3.3 MB

Kein Sonntagsbrunch ohne ein Stück vom selbstgemachten Zopf, das grosszügig mit Honig bestrichen oder mit einem Stück Käse belegt wird. Das Zopfbacken sorgt in Schweizer Küchen oft für grosses Kopfzerbrechen! Innen zu trocken, aussen aus der Form geraten, die Teigstruktur zu porös und die Teigkruste...
Datum: 15.01.2009 12:00 • Größe: 3.8 MB

Für den Patienten ist es ein Notfall, wenn er aus seiner Sicht dringend ärztliche Hilfe braucht. Für den Arzt ist es erst ein Notfall, wenn sich lebenswichtige Funktionen rasch und dramatisch verschlechtern.Liegt kein solcher Fall vor, wendet man sich tagsüber am besten zuerst an den Hausarzt, in de...
Datum: 14.01.2009 12:00 • Größe: 4.6 MB

Messies horten Sachen, die ihre Mitmenschen oft als wertlos ansehen und wegwerfen würden. Die Folge: Eine wachsende Unordnung, die der Betroffene oft selbst nicht mehr bewältigen kann.«Messies» fallen nach aussen nicht auf. Sie begegnen uns als interessierte, kreative Menschen mit einem Hang zur Per...
Datum: 13.01.2009 12:00 • Größe: 4.1 MB

Zimmerpflanzen, die im Sommer draussen waren, bringen oft Schädlinge mit in die gute Stube. Seien es die gefrässigen Larven des Dickmaulrüsslers oder die lästigen Fliegen der Trauermücke.Manchmal tummeln sich auch Schnecken, Regenwürmer oder Kellerasseln in der Topferde. Die Gärtnerin Silvia Meister...
Datum: 12.01.2009 12:00 • Größe: 3.7 MB

Im verschneiten Winterwald kann man jetzt Spuren von Tieren entdecken, deren Anwesenheit einem sonst meist verborgen bleibt. Das Reh scharrt nach Fressbarem, das Eichhörnchen knabbert Tannenzweige ab, in den laublosen Bäumen sieht man Spechthöhlen und Horste von Greifvögeln.Der Zoologe Tobias Kamer ...
Datum: 10.01.2009 12:00 • Größe: 3.7 MB

In der Schweiz werden pro Jahr rund 600'000  Tonnen Papier verbraucht. Vieles davon könnte eingespart werden, weil Texte, Mails und Internetseiten oft unnötig ausgedruckt werden. Der «Ratgeber» gibt Tipps, wie man sinnvoll druckt und kopiert und dabei Papier und Strom spart. 
Datum: 09.01.2009 12:00 • Größe: 4.4 MB

Wunden irritieren und man wünscht sich, dass sie so schnell wie möglich verheilen. Wie sind Wunden zu behandeln, wann muss genäht werden und welche Wunden müssen dem Arzt gezeigt werden?Als Erstes muss die Wunde gut gesäubert und allfällige Blutungen müssen gestillt werden.Nähen ist nur dann notwend...
Datum: 07.01.2009 12:00 • Größe: 4 MB

Alle Jahre wieder ist der Kampf gegen die «überflüssigen Kilos» Gesprächsstoff Nummer eins im Januar. Zum Abnehmen gibt viele Tipps, doch was hilft wirklich? Der «Ratgeber» gibt Antwort.
Datum: 07.01.2009 12:00 • Größe: 3.9 MB

Aus den Kernen von Zitrusfrüchten lassen sich wunderbar Pflänzlein ziehen. Wer dereinst auch Früchte ernten möchte, sollte sich auf Mandarinen beschränken.Orangen, Zitronen und Grapefruits erfreuen zwar mit fröhlichem Wuchs, auf die Ernte lassen sie einen aber viele Jahre warten - manchmal vergebens...
Datum: 05.01.2009 12:00 • Größe: 3.5 MB

Winterschuhe sind monatelang Wasser, Schnee und Salz ausgesetzt. Das schadet dem Leder. Darum ist es wichtig, die Schuhe richtig zu pflegen. Der Schuhmacher Diego Faccani gibt Tipps zur Schuhpflege. Und er erklärt, welche Winterschuhe wirklich rutschfest sind und welche wasserdicht.
Datum: 02.01.2009 12:00 • Größe: 3.2 MB

Rollschinkli, Fondue Chinoise und Pastete: an den Feiertagen wurde vielerorts üppig aufgetischt. Übrig bleibt ein Kühlschrank voller Essensreste; Salat, Gemüse, Saucen aber auch ein letzter Rest Rotwein. Der «Ratgeber» zeigt, was aus einem letzten Schluck Champagner und anderen Resten der Feiertage ...
Datum: 01.01.2009 12:00 • Größe: 3.7 MB

In der kalten Zeit leiden viele Menschen unter besonders trockener Haut. Die Expertin Dagmar Simon erklärt, welche Produkte Linderung bringen und wie die Haut weniger austrocknet.Trockene Haut entsteht im Winter durch den Aufenthalt in beheizten, trockenen Räumen, also durch geringe Luftfeuchtigkeit...
Datum: 31.12.2008 12:00 • Größe: 3.9 MB

Neujahr ist die Zeit der guten Vorsätze. Doch meistens verrauchen diese in den ersten Tagen oder Wochen und zurück bleibt ein Häufchen Asche. Wie kann man das vermeiden?Die Ratgeber-Psychologin Colette Guillaumier gibt Tipps wie gute Vorsätzen wie abnehmen, mit dem Rauchen aufhören oder mehr Sport t...
Datum: 30.12.2008 12:00 • Größe: 3.9 MB

Seit Mitternacht ist der Mittelwellensender Beromünster abgeschaltet. Die DRS Musikwelle kann natürlich weiterhin gehört werden. Der «Ratgeber» erklärt, wie das funktioniert.Auskunft erteilt Ernst Werder, Verantwortlicher fürs digitale Radio bei Schweizer Radio DRS. Antworten auf die brennendsten Fr...
Datum: 29.12.2008 12:00 • Größe: 6.7 MB

Tagebuch schreiben ist nicht nur etwas für Jugendliche: es lohnt sich auch für Erwachsene, aufzuschreiben, was sie erleben. Wer Tagebuch schreibt, nimmt sein Leben bewusster wahr.Das Tagebuch ist absolut verschwiegen, ungeschminkt kann man ihm alles anvertrauen. Wer schreibt, befreit seinen Kopf und...
Datum: 29.12.2008 12:00 • Größe: 3.1 MB

 Noch glitzern sie, die Lichterketten! Aber bald verschwinden Glanz und Gloria wieder aus den vier Wänden. Der «Ratgeber» zeigt, wie man Geschenkpapier und Weihnachtsschmuck fürs nächste Jahr praktisch und sicher verstaut werdenkann.
Datum: 26.12.2008 12:00 • Größe: 8 MB

Freuen Sie sich, der kulinarische Höhepunkt wartet auf Sie! Sei es ein Braten, Crevettencocktail oder lieber Guetsli und Weihnachtstollen: geniessen Sie. Ohne schlechtes Gewissen. Warum das so wichtig ist, hören Sie im «Ratgeber».
Datum: 25.12.2008 12:00 • Größe: 7 MB

Jesus hat als Erwachsener Kranke geheilt und Wunder gewirkt. Die kritische Medizin und die Wissenschaft steht Wunderheilungen kritisch gegenüber. Aber ist doch etwas wahr daran?Ratgeberarzt Philipp Tschopp gibt Auskunft, was für Erfahrungen er in seiner Praxis gemacht hat und wie er sich sogenannte ...
Datum: 24.12.2008 12:00 • Größe: 4.2 MB

Morgen werden Geschenke ausgetauscht. Doch spätestens, wenn die Geschenke ausgepackt sind, werden sich einige freuen und einige enttäuscht sein. Warum ist das so? Wie kann man Enttäuschungen vermeiden?
Datum: 23.12.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Nicht jeder dieser farbigen Fische ist für ein Leben im Aquarium daheim geeignet. Wichtig ist, darauf zu achten, wie die Fische gefangen wurden und welche Transportwege sie zurücklegen mussten.Zuchten in der Schweiz bieten tolle Schwärme dieser interessanten Tiere. Ein Fischfan sollte zudem ein tech...
Datum: 22.12.2008 12:00 • Größe: 3.9 MB

Das Reizvolle am Geschenk liegt nicht zuletzt an der Hülle, an der Verpackung. Sie macht neugierig und regt die Phantasie an.Richtig verpackt ist also schon halb geschenkt. Mit den richtigen Ideen wird somit jedes Geschenk zu einer wirklichen Überraschung.
Datum: 20.12.2008 12:00 • Größe: 5.6 MB

An Weihnachten will auch der Tisch festlich geschmückt sein. Was nach viel Arbeit aussieht, ist im Nu gemacht. Der «Ratgeber» gibt die besten Tipps.Eine festliche Schleife um den Stuhl gebunden, ein Bund Amaryllis auf dem klassisch gedeckten Tisch platziert oder glänzende Weihnachtskugeln, an den La...
Datum: 19.12.2008 12:00 • Größe: 7.2 MB

Mailänderli, Brunsli und Co.: Jeder hat seine Lieblingssorte  - und wer kann schon wirklich Nein sagen? Gibt es denn auch «gesunde» Guetsli, solche, bei denen man ruhig etwas mehr zugreifen kann?Dies möchten unsere Hörerinnen und Hörer wissen, wir liefern die Antwort.
Datum: 18.12.2008 12:00 • Größe: 6.9 MB

300'000 Menschen sind in der Schweiz alkoholsüchtig. Wie allen anderen stehen auch ihnen alle Türen offen. Eine allerdings sollten sie steht's gut zuschliessen: Alkohol ist für sie tabu.
Datum: 17.12.2008 12:00 • Größe: 6.9 MB

Wenn der schwere Schritt einmal getan und der alte Mensch ins Heim gezogen ist, dann folgt schon bald die nächste grosse Herausforderung: Die Auflösung der Wohnung. Eine Arbeit, die man so lange es die Finanzen erlauben, vor sich hinschiebt.
Datum: 16.12.2008 12:00 • Größe: 7.6 MB

Die Amaryllis gehört wie der Christbaum zu Weihnachten - und hält sogar länger als einen Winter. Aber wer an der üppigen Blüte mehr als einmal Freude haben will, muss beim Kauf die Augen offen halten.
Datum: 15.12.2008 12:00 • Größe: 3.8 MB

In der Schweiz gibt es in vielen Städten nostalgische, geheimnisvolle oder topmoderne Bahnen und Bähnchen. Aber meistens kennen sie nur die Einheimischen. Vom Zürcher Studentenexpress bis zum Funiculaire de Fribourg, das mit Abwasser betrieben wird, von der St. Galler Mühleggbahn bis zur modernen La...
Datum: 13.12.2008 12:00 • Größe: 6.8 MB

Ein Schuss Essig gehört in jede gute Salatsauce. Dass Essig aber auch beim Putzen und als Hausmittel bei diversen Erkrankungen gute Dienste leistet, ist vielen nicht bewusst.
Datum: 12.12.2008 12:00 • Größe: 3.7 MB

Im Winter füllen Randen, Kabis, Fenchel und Friséesalat die Salatschüssel. Der «Ratgeber» zeigt, wie daraus eine reichhaltige Beilage - oder gar ein kleines Festmahl wird.Angereichert mit Nüssen, getrockneten Früchten und einem Spritzer Zitronensaft werden Wintergemüse auch zur kalten Jahreszeit zu ...
Datum: 11.12.2008 12:00 • Größe: 9.1 MB

Trinkt mein Verwandter, meine Freundin oder ich selbst zu viel und zu häufig Alkohol? «Ratgeber»-Arzt Piet von Spijk erklärt, wann aus Genuss eine gefährliche Abhängigkeit wird.Seine drei wichtigsten Ratschläge zusammengefasst:1. Wer gefährdet ist, hat die Tendenz, sich einzureden, er habe seinen Al...
Datum: 10.12.2008 12:00 • Größe: 4.5 MB

Laut Statistik sind 40 Prozent aller Frauen unbefriedigt beim Sex. Oder 20 Prozent aller Männer leiden an einem vorzeitigen Samenerguss.Für die Ratgeber-Sexualberaterin Marlise Santiago stecken hinter praktisch allen körperlichen Symptomen psychologische Ursachen.Marlise Santiago rät: Sich selber eh...
Datum: 09.12.2008 12:00 • Größe: 6.5 MB

Diese geselligen Vögel sind eher unkompliziert im Umgang und mit viel Geduld lassen sie sich sogar handzahm trainieren.Die Grösse der Volière, das Futter und die Umgebung sind aber massgebend, ob sich Wellensittiche wohlfühlen und ob sie tiergerecht gehalten werden. «Ratgeber»-Tierärztin Pascale Wap...
Datum: 08.12.2008 12:00 • Größe: 8.4 MB

In der Adventszeit bereiten selber gemachte Kerzen besonders viel Freude. Beim Kerzengiessen gibt es einiges zu beachten. Die Arbeitsfläche muss gut abgedeckt sein. Der Wachs darf wegen Brandgefahr nur im Wasserbad geschmolzen werden. Ebenfalls sollte im Voraus klar sein, welche Kerzenform und Gröss...
Datum: 06.12.2008 12:00 • Größe: 7.4 MB

Perlen sind kostbare Naturprodukte und brauchen nicht viel Pflege. Dennoch sollte man einige Regeln berücksichtigen. Tipps von der Ratgeber-Modefrau Bettina Weber.Tipp: Am besten trägt man Perlen möglichst viel auf der Haut, denn durch die Feuchtigkeit behalten sie ihren Schimmer. Vorsicht aber mit ...
Datum: 05.12.2008 12:00 • Größe: 7.1 MB

Schwärmen Sie auch für Fondue, Raclette oder Rösti mit Züri-Gschnetzletem? Oder geniessen Sie die Schweizer Küche nur mit einem schlechten Gewissen, weil sie oft deftig ist? Unsere Ernährungsberaterin hat wertvolle Tipps, wie Schweizer Gerichte leicht und genussvoll angerichtet werden.
Datum: 04.12.2008 12:00 • Größe: 6.9 MB

Wenn's draussen kalt, nass und glitschig ist, bleibt man lieber in der warmen Stube. Doch auch zuhause kann man vieles tun, um fit zu bleiben. «Ratgeber»-Sportmedizinerin Ursula Imhof rät: es ist einfacher, die Fitness zu erhalten als sie wieder aufzubauen. es gibt viele einfache Übun...
Datum: 03.12.2008 12:00 • Größe: 6.9 MB

Wie oft suchen Sie vergebens nach etwas, das irgendwo liegen muss? Wie häufig haben Sie sich vorgenommen, endlich aufzuräumen? Der «Ratgeber» hilft Ordnung schaffen.Die Ratgeber-Psychologin Colette Guillaumier rät:° Entrümpeln Sie Ihre Wohnung. Ordnung schafft Zeitersparnis und gibt Übersicht° Ge...
Datum: 02.12.2008 12:00 • Größe: 7.2 MB

Der Garten kommt zur Ruhe und kann sich selbst überlassen werden. Ausser die Gartenteiche: Uferpflanzen sind abzuschneiden, und die Wasserfläche ist von Laub und Moos zu befreien.Ein Viertel des Biotops soll aber unberührt bleiben, damit dort die vielen Wassertiere, die im Teich überwintern, eine Zu...
Datum: 01.12.2008 12:00 • Größe: 7.2 MB

Weihnachtsmärkte sind ein Fest für die Sinne. Es duftet nach Glühwein, Gebäck und Gewürzen. Weihnachtsfans finden in vielen Ortschaften der Schweiz stimmungsvolle Märkte. So zum Beispiel gibt es die beiden grössten Weihnachtsmärkte in Bremgarten und Montreux. Eine ganz besondere Stimmung findet man ...
Datum: 29.11.2008 12:00 • Größe: 3 MB

Der Mensch verbringt rund einen Drittel seines Lebens im Bett. Grund genug, um diesem Raum die gebührende Aufmerksamkeit zu schenken. Das Schlafzimmer soll ein Ort der Ruhe, Entspannung und des Wohlfühlens sein. Dazu gehört wenig: die Bettwäsche Ton in Ton mit den Vorhängen sorgen schon für Ruhe und...
Datum: 28.11.2008 12:00 • Größe: 4.1 MB

An Tagen, an denen der Nebel tief vom Himmel hängt, kann feines Essen Trost spenden. Der «Ratgeber» mit Rezepten, die den Bauch füllen und nebenbei die Seele wärmen. Wenn die Küche in den Duft von Vanille und Zimt gehüllt ist und in der Suppenschüssel eine feine Süsskartoffel-Suppe dampft, wird es e...
Datum: 27.11.2008 12:00 • Größe: 3.8 MB

Fünf Millionen Schritte machen wir pro Jahr, unsere Füsse beachten wir meist erst, wenn sie schmerzen oder unangenehm kalt sind. Was kann das für Gründe haben, was lässt sich dagegen tun?«Ratgeber»-Arzt Dr. med. Philipp Tschopp rät:  Kalte Füsse, die auch tagsüber vorhanden sind, gehören imme...
Datum: 26.11.2008 12:00 • Größe: 4.3 MB

«Ich sei immer so vorwurfsvoll, sagen meine Kinder.» Mit diesem Problem gelangte eine Frau nach der letzte Sendung an den Ratgeber-Psychologie Experten.  Der Ratgeber-Psychologie Experte Viktor Meyer nimmt nach jeder Sendung die Fragen aus dem Publikum entgegen und wählt ein Thema für die nächste Se...
Datum: 25.11.2008 12:00 • Größe: 3 MB

Nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Tieren ist eine sorgfältige Vorbereitung auf eine Operation eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Behandlung. Die Ratgeber-Tierärztin Myriam Schärz erklärt, wie man «Fido» richtig auf einen chirurgischen Eingriff vorbereitet. 
Datum: 24.11.2008 12:00 • Größe: 4.1 MB

Die  gigantischen Baustellen der Neat zwischen Erstfeld und Biasca darf man nicht verpassen.  Faszinierendes zu entdecken gibt es in den Infopavillons und  beim Besuch der Tunnelstollen. Die Infopavillons lassen einen fast miterleben, was im Innern des Berges passiert. Sogar Technik-Banausen werden ...
Datum: 22.11.2008 12:00 • Größe: 3.1 MB

Nicht alle lieben sie, die einen bringt sie zum Weinen, bei anderen stosst sie auf: die Zwiebel. Doch die Lauchart ist besser als ihr Ruf und steckt voller wichtiger Inhaltsstoffe.Was die Zwiebel alles kann - Antworten im «Ratgeber».
Datum: 20.11.2008 12:00 • Größe: 3.1 MB

Der 19. November ist Welttag der Lungenkrankheit COPD, bekannt als «Raucherhusten». Die Weltgesundheits-Organisation WHO schätzt, dass COPD bis 2020 die dritthäufigste Todesursache sein wird. Ausgelöst wird die Krankheit durch Rauchen oder durch grosse Staubbelastung. Heilbar ist die Krankheit nicht...
Datum: 19.11.2008 12:00 • Größe: 4.4 MB

Menschen, die ihr Leben lang selbstsicher entschieden und gelebt haben, werden im Alter plötzlich unsicher und bewältigen die Anforderungen des Alltags nicht mehr.Ratgeber-Expertin Bettina Ugolini über echte Hilfe, die psychische Sicherheit wieder herstellt. BuchtippCornelia Kazis/Bettina Ugolini«Ic...
Datum: 18.11.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Bescheiden steht das Pfaffenhütchen das Jahr hindurch in seiner Gartenecke. Im Herbst jedoch entfaltet es eine leuchtende Farbenpracht mit rosa-orangenen Früchten, karminroten Blättern und grün berindeten Zweigen. Als einheimische Pflanze dient es Vögeln und Insekten als Nahrung. Es ist robust und p...
Datum: 17.11.2008 12:00 • Größe: 3.5 MB

Vielerorts werden die Götter mit Düften freundlich gestimmt. Und wenn schon die Götter dadurch eine gute Laune kriegen, weshalb sollten wir uns dann nicht auch mit Gerüchen Gutes tun?Harze, Hölzer, Gewürze und Blütenblätter eignen sich zum Räuchern. Am einfachsten lässt man die ätherischen Oele in e...
Datum: 15.11.2008 12:00 • Größe: 3.5 MB

Mit der richtigen Pflege funktioniert ein Staubsauger besser und möglicherweise auch länger. Wichtig ist, dass man Staubbeutel und Filter regelmässig wechselt. Ausserdem empfiehlt Fachmann Tobias Hüscher, mit dem Hausstaubsauger einen Bogen um Bauschmutz und Feuchtigkeit zu machen.
Datum: 14.11.2008 12:00 • Größe: 3.7 MB

Egal ob mit Nüssen, Kräutern oder Honig: eine gewürzte Butter ist im Nu zubereitet und wird Gross und Klein, beim Frühstück oder Znacht begeistern. Der «Ratgeber» zeigt Zubereitung und Vielfalt der gewürzten Butter: in der Bratpfanne aufgeschäumt und mit etwas Rahm verfeinert wird eine köstliche Sau...
Datum: 13.11.2008 12:00 • Größe: 4.2 MB

Die kälteren Tage bringen Schnupfen und Husten. Eine schwerere Folge davon kann eine Lungenentzündung sein. Wie sie entsteht und wie man sie verhindern kann, erklärt Dr. Philipp Tschopp.
Datum: 12.11.2008 12:00 • Größe: 3.9 MB

Mehr oder weniger ausgefallene, phantasieanregende Unterwäsche für Sie und Ihn ist heute kein Tabu mehr. Längst schon hat sie den Sprung von der Schmuddelecke in die normalen Läden geschafft.Die Menschen sind heute lockerer geworden. Dennoch kann Reizwäsche für ein Paar immer noch ein Reizwort sein....
Datum: 11.11.2008 12:00 • Größe: 2.8 MB

Es gibt Katzen, die sich auch wohl fühlen, wenn sie nicht ins Freie können. Allerdings ist wichtig, dass sie zu zweit gehalten werden und genügend Spielzeuge und einen Kratzbaum haben.Zudem sollten die Besitzer darauf achten, dass Wohnungskatzen nicht ständig Zugang zum Futter haben. Weil sie eher z...
Datum: 10.11.2008 12:00 • Größe: 3.6 MB

In jede Küche gehören scharfe Messer. Wer stumpfe Messer selber nachschärfen möchte, sollte einiges beachten. Die Palette an Schleifhilfen ist gross, Techniken und Resultate sind ganz unterschiedlich. Manche Messer sollten sogar nur vom Fachmann geschliffen werden. Messerschmied Hanspeter Klötzli er...
Datum: 07.11.2008 12:00 • Größe: 3.7 MB

Eine feine Suppe gibt schön warm und ist gesund. Früher gehörte sie zwingend als Vorspeise zu einer Mahlzeit und heute wird sie immer mehr zum Hauptgang.Im «Ratgeber» erklärt die Ernährungsberaterin Beatrice Conrad, warum die Suppe nicht nur sättigt, und sie gibt Tipps für Suppen ohne viel Kalorien....
Datum: 06.11.2008 12:00 • Größe: 3.7 MB

Die Zeit der Erkältungen ist angebrochen: Der Hals tut weh, die Nase rinnt, man schnäuzt und hustet. Was gibt es in der Hausapotheke dagegen? Wann muss man doch zum Doktor? «Ratgeber»-Ärztin Dr. med. Ursula Imhof rät: Erkältungskrankheiten sind in der Regel Virusinfektionen, die spontan innerhalb ei...
Datum: 05.11.2008 12:00 • Größe: 4.2 MB

Prüfungsangst kennen alle Menschen in jedem Alter. Sie kann lähmen und einem Beschwerden verursachen. Richtig angepackt, kann die Prüfungsangst aber auch produktiv sein.Die «Ratgeber»-Psychologin Colette Guillaumier rät:1. Ein gewisses Mass an Prüfungsangst ist hilfreich. Sie unterstützt uns dabei, ...
Datum: 04.11.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Die Essigrose ist die Stammmutter unserer Gartenrosen und hat ihnen ihren süssen Duft mitgegeben. In den Baumschulen gibt es jetzt eine gute Auswahl.Wenn die Rosen jetzt gesetzt werden, können sie den Winter durch möglichst viele Wurzeln bilden. Ihre grossen Blüten gibt es in weiss, rosa bis purpur,...
Datum: 03.11.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Auch wer noch nie Billard gespielt hat, kann das Spiel mit Queue und neun Kugeln ohne grossen Aufwand lernen. Regelmässiges Training und viel Konzentration sind für baldige Erfolge wichtig. Der Billard-Profi Jean-Pierre Simeone verrät die besten Tipps für einen guten Einstieg in das faszinierende Sp...
Datum: 01.11.2008 12:00 • Größe: 3 MB

Schwarz ist eine klassische Farbe, die nie aus der Mode kommt und eigentlich zu allem passt. Trotzdem lauern da und dort einige Fallen, wenn es ums Kombinieren von Schwarz geht.«Ratgeber»-Modeexpertin Bettina Weber erklärt, wie Mann und Frau in Schwarz immer gut aussehen.
Datum: 31.10.2008 12:00 • Größe: 3.6 MB

Der Hackbraten gilt vielerorts immer noch als «Arme-Leute-Braten». Der «Ratgeber» zeigt, wie mit wenigen Tricks aus dem einfachen Braten ein richtiger Gaumenschmaus wird.
Datum: 30.10.2008 12:00 • Größe: 4.3 MB

Wasser ist Leben, und alle Körpervorgänge finden in wässriger Lösung statt. Und zwar bei allen Lebensformen auf der Erde. Der menschliche Urin erfüllt verschiedene Funktionen.Aus der Farbe und der Zusammensetzung des Urins lassen sich Rückschlüsse auf die Gesundheit des Menschen ziehen.Keiner von un...
Datum: 29.10.2008 12:00 • Größe: 4.4 MB

«Temperamentvoll» nennt man sie im besten Fall. Gemeint sind jene, die wegen Kleinigkeiten in die Luft gehen. Wie kann man mit seiner Wut positiv umgehen, so dass sie auch etwas bewirkt?
Datum: 28.10.2008 12:00 • Größe: 3.2 MB

Kaninchen leiden oft unter Zahnfehlstellungen, weil sie ungeeignetes Futter kriegen. Weitere Folgen von Mangelernährung sind Durchfall und Koliken. Wenn der Kaninchenkäfig schmutzig ist oder keine Artgenossen da sind, die sich gegenseitig das Fell pflegen, kommt es zu Parasiten- und Milbenbefall.
Datum: 27.10.2008 12:00 • Größe: 5.5 MB

Geniessen Sie den goldenen Herbst bei einer Wanderung über dem Nebelmeer. Zum Beispiel im Oberbaselbieter Jura.Die Strapazen der gut vierstündigen Wanderung werden mit einer fantastischen Aussicht belohnt.
Datum: 25.10.2008 11:00 • Größe: 2.9 MB

In der Schweiz werden am Wochenende die Uhren um eine Stunde zurück auf Winterzeit gestellt. Am Abend wird es früher dunkel, eine Tatsache, die Einbrecher zu schätzen wissen. Mit wenigen Massnahmen kann man die Einbruchsicherheit erheblich verbessern. Hugo Schenk von der Stadtpolizei Zürich gibt Rat...
Datum: 24.10.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Zucker gibt es in allen möglichen Varianten und Farben, und in gewissen Situationen wirkt er Wunder. Welchen Zucker brauchen wir wann? Nützt ein Traubenzucker tatsächlich vor einer Prüfung?Ist künstlicher Zucker besser oder schlechter als natürlicher? Antworten im «Ratgeber».
Datum: 23.10.2008 11:00 • Größe: 4.7 MB

Der Körper ist zwar keine Maschine, aber dennoch sollte man ihn ab und zu checken. Was bringt ein medizinischer Check-up, und was ist in welchem Alter abzuklären?
Datum: 22.10.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Schuldgefühle rauben den inneren Frieden. Gewissensbisse sind giftig und quälend. Was sind echte und was falsche Schuldgefühle? Und wie kann ich mich von ihnen befreien?
Datum: 21.10.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

Die aufrechten, leuchtendroten Geranien «Stadt Bern» werden von den Bauersfrauen im kühlen Keller überwintert. Dieser fehlt aber meist in modernen Wohnhäusern. In modernen Wohnhäusern hat es meist keinen kühlen Keller mehr, dafür einen Wintergarten, in dem Geranien die kalte Jahreszeit sogar in voll...
Datum: 20.10.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Das schönste Dinner bei Kerzenlicht wird zum Desaster, wenn im Hintergrund Rockmusik ertönt. Andererseits kommt mit klassischer Musik der Geburtstags-Apéro nicht richtig in Fahrt.Welche Musik passt zu welchem Anlass? Und: Wie wird jeder zu Hause zum eigenen DJ? DRS1-Musikredaktor Martin Ackle weiss ...
Datum: 17.10.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Mit ihren roten Schalen verführen uns die saftigen Äpfel auf dem Herbstmarkt. Darum präsentiert der «Ratgeber» diese Woche Apfelkuchen-Rezepte aus aller Welt. Zum Beispiel die niederländische «Appeltaart» in der die saftigen Apfelstückchen in Zimt gehüllt im Teig versinken. Der Schweizer Landfrauen ...
Datum: 16.10.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Über 400'000 Menschen leiden in der Schweiz unter Blasenschwäche, in jedem Alter und bei beiden Geschlechtern. Doch oft wird darüber kaum gesprochen. Dabei kann man etwas dagegen unternehmen.    Buchtipp: Dr. med. W. Raaflaub: 'Tote Hose. Worüber Männer schweigen' Verlag Wörterseh, 2007
Datum: 15.10.2008 11:00 • Größe: 4.1 MB

Mit dem Sex ist es so eine Sache: Die einen behaupten, guter Sex gelinge nur mit viel Erfahrung. Andere sagen im Gegenteil, eine gesunde Portion Unerfahrenheit mache erst den perfekten Sex aus.Es war so so, là là, er hat halt nur wenig Erfahrung, hört man hin und wieder. Aber auch: Zuviel Erfahrung ...
Datum: 14.10.2008 11:00 • Größe: 3.8 MB

Seit Mai 2006 müssen Hunde, die einen anderen Hund oder einen Menschen beissen, dem Kantonstierarzt gemeldet werden. Jeder Fall wird dann untersucht mit dem Ziel, dass mit diesem Hund keine weiteren Bissunfälle mehr passieren.
Datum: 13.10.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Nicht nur Promis wie Julia Roberts tun es: Stricken. Es baut Stress ab und erhält geistig fit, sagen Gehirnforscher. Was tun, wenn man nicht stricken kann, oder es schon lange nicht mehr getan hat?
Datum: 11.10.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Ob grosses Familienfest oder ein Dinner zu zweit bei Kerzenlicht: Ein schön gedeckter Tisch entzückt Gäste und Gastgeber gleichermassen und sorgt für eine gute Atmosphäre bei Tisch. Der «Ratgeber» erklärt wie Gabel, Messer, Teller und Gläser auf dem weissen Tischtuch richtig angeordnet werden.
Datum: 10.10.2008 11:00 • Größe: 4.6 MB

Warum ist Essen-Lernen so schwer und mit so viel Matsch verbunden, fragen sich verzweifelte Eltern am Familientisch. Doch das gemeinsame Essen ist für Gross und Klein wichtig.Das gemeinsam Essen kann ein besonderer Moment im Familienalltag sein. Wie es für alle zur Erholung wird - gesund und ausgewo...
Datum: 09.10.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

493) Warzen
Warzen, seien es Dellwarzen an den Händen oder Dornwarzen an den Füssen sehen nicht schön aus und sind lästig. Wie kann man Warzen behandeln? Was bietet die Schulmedizin? Was die Erfahrungsmedizin?
Datum: 08.10.2008 11:00 • Größe: 2.6 MB

Haben Sie heute schon etwas für Ihre Gesundheit getan? Haben Sie schon gelacht? Die Forschung bestätigt: Lachen, ja sogar nur das Lächeln, das um die Mundwinkel spielt, ist gesund. Warum wir den Sinn für Humor nicht verlieren sollten und wie wichtig das Lachen im Leben ist, erzählt die Ratgeber-Psyc...
Datum: 07.10.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Allzu oft wird im Garten alles zurückgeschnitten, sauber gerecht und gewischt. Doch ohne Samenstände keine Distelfinken, ohne Laubhaufen keine Blindschleichen, ohne Asthaufen keine Igel.Die Gärtnerin Silvia Meister weiss, was im Herbst sinnvollerweise weggeräumt und was lebensfreudigerweise stehen g...
Datum: 06.10.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Pfeil und Bogen können nicht nur Kinder und Möchtegern-Robin-Hoods begeistern: Bogenschiessen ist eine Freizeitbeschäftigung, ein Sport für Jung und Alt.Ein Kursleiter erklärt, wie man das richtige Material, den richtigen Schiessplatz und letztlich den sportlichen Erfolg findet.
Datum: 04.10.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Die Jeans ist fester Bestandteil jeder Garderobe. War sie früher etwas für Rocker und Rebellen, lässt sich heute eine Jeans, zusammen mit einem Blaser und weisser Bluse, auch elegant kombinieren.Die «Ratgeber»-Modeexpertin Bettina Weber über die Jeans, zu was und wie sie richtig sitzt.
Datum: 03.10.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Pilze haben Hochsaison: Frischer Pfifferling, Steinpilz oder Kräuterseitling. Der «Ratgeber» präsentiert einen Kratten voll Pilzrezepte.Carpaccio aus Kräuterseitling, Pilztarte mit Steinpilzen und eine Neuinterpretation des Flammkuchens mit frischen Pfifferlingen. So oder so ein Genuss und ein Versu...
Datum: 02.10.2008 11:00 • Größe: 4.6 MB

Mit dem kalten Wetter steigt das Risiko einer Grippe-Infektion. Dr. Marcel Stöckle erklärt, für wen eine Impfung sinnvoll ist, wie viel Schutz sie bietet und welche Alternativen es gibt.Jährlich stecken sich zwischen 100'000 und 300'000 Menschen mit Grippe an. Für die meisten Menschen läuft eine Gri...
Datum: 01.10.2008 11:00 • Größe: 3.1 MB

Am Anfang ist alles ganz einfach. Mit der Zeit wird eine Paarbeziehung aber anspruchsvoller. Besonders wichtig ist das bei der Sexualität. Dann, wenn er zum Beispiel will und sie nicht. Man muss die Wünsche des Gegenübers kennen, aber auch seine eigenen Erwartungen mitteilen, sagt die Sexualberateri...
Datum: 30.09.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Hunde wälzen sich gerne im Kot der Füchse und tragen so die Eier des Fuchsbandwurms in Menschennähe. Für die Hunde droht zwar praktisch keine Gefahr, jedoch für den Menschen. «Ratgeber» -Tierärztin Pascale Wapf mit Tipps und Tricks, wie Sie sich und ihrem Hund den Wurm vom Leibe halten können. 
Datum: 29.09.2008 11:00 • Größe: 3 MB

Mit allerlei Hilfsmitteln, wie zum Beispiel Versen lernen Kinder in der Schule die Planeten in unserem Sonnensystem kennen. Noch einfacher geht das, wenn man den Planetenweg unter die Füsse nimmt.«Ratgeber» hat den Planetenweg auf dem Zürcher Uetliberg mit einem Experten der Astronomischen Gesellsch...
Datum: 27.09.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Eine Studie brachte es kürzlich zu Tage: Jeder zweite Kühlschrank in der Schweiz ist zu warm eingestellt. 5 °C ist die ideale Temperatur, um Lebensmittel zu lagern, ohne dass sich die Bakterien in und auf den Produkten weiter vermehren. Rolf Etter, Kantonschemiker des Kantons Zürich, gibt im «Ratgeb...
Datum: 26.09.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Ingwer ist nicht nur ein Gewürz, sondern auch ein Heilmittel. Bei Erkältungen, Darmbeschwerden oder Übelkeit kann Ingwer helfen. Oder einfach tüchtig einheizen.
Datum: 25.09.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Sie gehören zur Grundausstattung eines jeden Haushalts und wirken gegen Schmerzen, Fieber und Kopfweh. Was sollte man über sie wissen und wo kann man sich zusätzlich informieren? 
Datum: 24.09.2008 11:00 • Größe: 5 MB

Was tun, wenn mich jemand, der in Schwierigkeiten steckt, dauernd anruft? Dr.med. Viktor Meyer, Psychiater und Psychotherapeut mit Tipps und Tricks für schwierige Telephongespräche.
Datum: 23.09.2008 11:00 • Größe: 3.5 MB

Rote, schwarze, weisse, rosafarbene... Die Sortenauswahl der erhältlichen Johannisbeeren ist gross! Jetzt ist die Zeit zum Setzen günstig, so dass sich gute Ernten fürs nächste Jahr erwarten lassen. Wie wird eine Johannisbeere gesetzt, damit sie möglichst viele Fruchttriebe treibt? Wie wird gedüngt ...
Datum: 22.09.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

Nun schwärmen sie wieder aus, die Pilzliebhaber. Aber Achtung: Wer selber gesammelte Pilze essen möchte, tut gut daran, sich zu informieren und die Pilze kontrollieren zu lassen.Der Pilzkontrolleur Peter Knaupp gibt Ratschläge und Tipps zur Suche und Verarbeitung von Pilzen.
Datum: 20.09.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Duftkerzen mit Zimtaroma, ein Teelicht, das Wärme ausstrahlt, ein paar dekorative Kürbisse - und schon kommt die Herbststimmung in die eigenen vier Wände. Ideen und Tipps im «Ratgeber».
Datum: 19.09.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Sie bringen den herrlichen Duft von Zimt, Mandeln und Apfel ins Haus und sind mit etwas Zeit und Liebe einfach selber gemacht: Hefeschnecken und süsse Hefezöpfe.Gekrönt mit einer weissen Glasur sind sie mit einer dampfenden Tasse Tee ein wunderbarer Zvieri für die ersten kalten Tage des Jahres.  
Datum: 18.09.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Gonorrhoe, oder: Tripper, ist die weltweit häufigste Geschlechtskrankheit. Sie ist heilbar. Unbehandelt ist sie gefährlich.Behandelt man diese sexuell übertragene Krankheit nicht, dann kann sie Gelenke und Organe zerstören und macht unfruchtbar.Der «Ratgeber» benennt die Symptome, zeigt, wie man die...
Datum: 17.09.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Alte Menschen können mitunter geizig mit sich selber sein. Das kann zum Beispiel zu gesundheitlichen Problemen führen.Wenn beispielsweise jemand Fleisch, das bereits verdorben ist, nicht wegwirft, sondern noch isst, dann ist Geiz lebensgefährlich.Geiz ist - entgegen der landläufigen Meinung - kein A...
Datum: 16.09.2008 11:00 • Größe: 2.9 MB

Bisswunden bei Katzen sind häufig. Meistens beissen sich die Katzen gegenseitig, aber es kommt auch vor, dass ein Marder oder ein Hund eine Katze beisst. Oft merkt der Besitzer erst relativ spät, dass die Katze verletzt ist, dann braucht die Katze Antibiotikum, um den Infekt zu bekämpfen.   
Datum: 15.09.2008 11:00 • Größe: 3.1 MB

Mancher hat im eigenen Haus ein, zwei Zimmer frei, seit die Jungmannschaft ausgeflogen ist. Es steht der Möglichkeit nichts im Wege, diese Zimmer an Gäste zu vermieten.Ein «Bed & Breakfast» einzurichten ist aber nicht ganz so einfach, wie es scheinen mag. Tipps dazu im «Ratgeber».
Datum: 13.09.2008 11:00 • Größe: 3.1 MB

Funktionale Wäsche hat die Outdoor-Bekleidung für Sport und Freizeitaktivitäten in den letzten Jahren verändert. Ihre richtige Pflege indes ist unerlässlich. Auch die modernsten und technisch cleversten Materialen versagen ihren Dienst, wenn sie falsch oder gar nicht gepflegt werden. Samuel Maier vo...
Datum: 12.09.2008 11:00 • Größe: 3.8 MB

Frühstück in 6, Mittagessen in 19 Minuten. Essen muss schnell gehen. Doch was geschieht, wenn das Essen nur noch vertilgt wird, und was gewinnt man, wenn man sich fürs Essen Zeit nimmt?
Datum: 11.09.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Bei diesem schönen Spätsommer-Wetter mag man nicht drinnen bleiben. Um das Wandern zu geniessen, sollte man nicht kopflos losziehen, sondern genau planen. Was es dazu auch aus medizinischer Sicht zu sagen gibt, das weiss unsere Ratgeber-Ärztin Dr. med. Ursula Imhof.
Datum: 10.09.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Die Kinder sind ausgezogen. Vieles ist anders und zeitweise auch schmerzhaft. Was bedeutet der Auszug der Kinder für die Elternrolle und wie gehen Eltern mit der neuen Situation um?Die Beziehung der Eltern zu ihren Kindern verlangt einerseits eine enge Bindung und doch müssen Eltern ihren Kindern gl...
Datum: 09.09.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Es geht auf den Herbst zu, und damit ist es auch Zeit, Knoblauch zu setzen, den ersten Keim für das neue Gartenjahr. Wie macht man's richtig?«Ratgeber»-Gartenfachfrau Silvia Meister gibt Tipps. 
Datum: 08.09.2008 11:00 • Größe: 4.1 MB

Vasen, Teller, Kerzenständer oder Figuren: Töpfern ist keine Hexerei. Am Anfang ist vor allem wichtig, die Handfertigkeit mit dem Ton zu üben. Es braucht das richtige Material und eine gute Technik. Modellieren oder Töpfern an der Drehscheibe erfordert Geschicklichkeit, aber auch Kreativität. Die Tö...
Datum: 06.09.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

465) Blazer
Er ist längst nicht mehr nur ein Teil einer Schale und auch nicht nur den Männern vorbehalten. Der Blazer ist ein fester Bestandteil der weiblichen Garderobe.Welche Form, Farbe und zu welcher Gelegenheit? Die «Ratgeber» Modefachfrau Bettina Weber gibt Auskunft.
Datum: 05.09.2008 11:00 • Größe: 3 MB

Als besonderen Leckerbissen zu Fleisch oder Fisch eignet sich das Chutney in allen Variationen. Mit seinem süss-sauren Geschmack ergänzt es Gerichte optimal.Chutney ist zum Selbermachen keine Hexerei. Tipps im «Ratgeber»
Datum: 04.09.2008 11:00 • Größe: 4.9 MB

Opium und Sucht, zwei Begriffe, die oft im gleichen Atemzug gedacht oder gesagt werden. Doch jede Substanz hat auch ihre positiven Kräfte: Je länger desto mehr wird Opium mit Erfolg auch in der Medizin eingesetzt.
Datum: 03.09.2008 11:00 • Größe: 5.7 MB

Gerade im Sport kommt es wegen der starken Abhängigkeit von jungen Sportlern zu ihren Trainern zu sexuellen Übergriffen. Was kann man tun, wenn man betroffen ist?Was kann man als Eltern tun, wenn das Kind von einem Übergriff erzählt? Und was alles gilt überhaupt als sexueller Übergriff.Antworten gib...
Datum: 02.09.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Die Tiere kommen aus Mittel-und Südamerika und haben ihren deutschen Namen aus der Seefahrerzeit. Sie kamen mit den Entdeckern über das Meer und quiekten wie Schweine.Meerschweinchen dürfen seit Einführung des neuen Tierschutzgesetzes in der Schweiz nicht mehr einzeln gehalten werden.Tipps und Ratsc...
Datum: 01.09.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Über 8000 Höhlen gibt es in der Schweiz. Wanderexperte Peter-Lukas Meier stellt Höhlen vor, die man ohne Führer, ohne Eintrittsgeld und ohne Gefahr besuchen kann.
Datum: 30.08.2008 11:00 • Größe: 3.5 MB

Bei Elektrogeräten ist neben der Leistung auch der Stromverbrauch ein wichtiges Verkaufsargument geworden. Dies zeigt der Trend an der Internationalen Funkausstellung IFA in Berlin. Der Ratgeber erklärt, wie es auf dem Schweizer Markt mit sparsamen Geräten aussieht.  Und wie man energieeffiziente Ge...
Datum: 29.08.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Milch zählt in unseren Breitengraden zu den Grundnahrungsmitteln. Trotzdem können die meisten erwachsenen Menschen frische Milch nur noch schlecht verdauen. Wie also sollen diese Menschen zu einer genügenden Kalziumversorgung kommen? Die Ernährungsberaterin gibt Tipps, auf welche Milchprodukte man a...
Datum: 28.08.2008 11:00 • Größe: 3.5 MB

Wir geniessen ihre Arbeit, den Honig, aber wir hassen sie, wenn sie uns zu nahe kommen. Wie soll man sich Bienen und Wespen gegenüber verhalten und was kann man tun, wenn man gestochen wird. Informationen von Dr. Peter Schmid, Leiter der Allergologie am Universitätsspital Zürich  
Datum: 27.08.2008 11:00 • Größe: 2.4 MB

Mit den Mitmenschen ist das so ein Problem: Kontakte knüpfen ist manchmal kompliziert und - hat man es geschafft - bleibt die Gegenseite stumm.Der Ratgeber mit dem Ratgeber Psychotherapeuten und -Psychiater Viktor Meyer gibt Tipps, wie Kontakte knüpfen gelingt und was es braucht, dass sie lebendig b...
Datum: 26.08.2008 11:00 • Größe: 3 MB

Duftnesseln sind hierzulande noch wenig bekannt. Mit bunten Blütenähren machen sie gute Figur im Gartenbeet und im Topf.Zudem geben sie vielerlei Gerichten und Desserts eine spezielle Note mit ihren Fenchel- und Minzedüften. Jetzt stehen sie in voller Blüte und locken Schmetterlinge und Bienen an. N...
Datum: 25.08.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Zwischen Juni und September ist der ideale Zeitpunkt für einen Besuch in einem Alpengarten. Im hundertjährigen «Alpinum» Schatzalp in Davos blühen zum Beispiel über 3'500 Pflanzenarten und Sorten aus allen Gebirgen der Welt. Edith Zweifel hat ihn besucht. 
Datum: 23.08.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Wie pflegt man Teppiche, dass sie einem möglichst lange Freude machen? Und wie entfernt man Wein-, Wachs- oder Essensflecken.Emil Schreyger vom Teppichforum, dem Zusammenschluss der Schweizer Teppichhersteller, gibt Auskunft.
Datum: 22.08.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

Die Urpizza kommt aus Sizilien. Salvatore Caci ist dort aufgewachsen. Er erklärt, wie ein Urpizzateig entsteht, und womit sie belegt wird. Ursprünglich war die Pizza ein Hirtenessen, das die Bauern aufs Feld mitnahmen.  
Datum: 21.08.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Überforderte Eltern schütteln ihr Baby: Durchschnittlich 12 Kinder erleiden pro Jahr ein Schütteltrauma, das entweder zum Tod oder zu einer Behinderung führt. Was tun, damit es nicht soweit kommt? Dr.med. Ulrich Lips, Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin am Kinderspital Zürich informiert über die ...
Datum: 20.08.2008 11:00 • Größe: 4.1 MB

Servicehunde nennt man sie, weil sie alle dem Menschen einen Dienst erweisen. Die Blindenführhunde und die Schutzhunde der Polizisten kennt man am besten. Es gibt aber auch Drogensuchhunde, Katastrophenhunde und Begleithunde für gehbehinderte Menschen. Wichtig ist, dass man unter keinen Umständen ei...
Datum: 18.08.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Am Samstagabend findet eine partielle Mondfinsternis statt. Ein kegelförmiger Schatten schiebt sich vor den Mond. Wenn der Himmel wolkenlos ist, kann man den Vollmond in einer rostrot-braunen Farbe sehen. Der August ist aber auch eine gute Zeit für viele Sternschnuppen und Sternbilder. Der Astronom ...
Datum: 16.08.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Keller und Estrich sind praktisch, um Dinge rasch und einfach zu verstauen. Mit jedem Gegenstand wächst jedoch die Gefahr eines Durcheinanders.Was tun gegen das drohende Chaos, wie bringt man Ordnung und System in Keller und Estrich?Tipps von Haushaltsmanagerin Helene Karrer.
Datum: 15.08.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Brot gilt als ein Grundnahrungsmittel und es gibt unglaublich verschiedene Varianten. Ob bei Hauptmahlzeiten oder als Znüni - ein Stück Brot ist immer eine gute Wahl.
Datum: 14.08.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Liebeskummer braucht seine Zeit. Und er geht vorüber. Colette Guillaumier, die Ratgeber-Psychologin, rät den Liebeskummer nicht wegzuschieben oder zu verdrängen.Wie lange die Liebeskrankheit dauert ist individuell verschieden. Physiologisch gesehen passiert bei Liebeskummer eine Veränderung in den B...
Datum: 12.08.2008 11:00 • Größe: 4.4 MB

Lauch ist ein vitaminreiches Wintergemüse. Idealerweise wird er in diesen Tagen gesetzt. Die Setzlinge sind auf jedem Gemüsemarkt erhältlich.
Datum: 11.08.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Dieses Problem kennen alle Fotografen: Oft ist es unmöglich, ein Motiv so zu belichten, dass Vorder- und Hintergrund korrekt belichtet werden. Dank HDR (High Dynamic Range)-Bildern gehört dieses Ärgernis der Vergangenheit an.Und so funktioniert es: Vom selben Motiv werden einfach mehrere Aufnahmen m...
Datum: 09.08.2008 11:00 • Größe: 2.7 MB

Waldschaben, Fruchtfliegen oder Blättläuse sind eher ungeliebte Haustierchen. Nicht selten fliegen oder krabbeln sie durch offene Türen oder Fenster. Der Biologe Beat Fischer gibt Tipps, wie man dieses «Ungeziefer» mit sanften Mitteln wegbringt und er zeigt auch, dass die kleinen Viecher durchaus fa...
Datum: 08.08.2008 11:00 • Größe: 4.9 MB

Grillfleisch kann man marinieren, aber mindestens ebenso gut schmeckt eine selbst gemachte Kräuterbutter oder eine raffinierte Grilladensauce. DRS 1 hat Tipps und Rezepte für eine würzige Butter, eine Piniensauce, eine Kressesauce, Tsatsiki und eine «Salsa picante».
Datum: 07.08.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Nebenwirkungen gehören in der Schweiz zu den «Top 10-Themen» in den Arztpraxen. Was sind Nebenwirkungen? Wie kann man sie vermeiden und wie geht man gegen sie vor?Die Fragen beantwortet der «Ratgeber»-Arzt Dr.med. Philipp Tschopp beantwortet. Er selbst verschreibt wie die meisten Hausärzte in der Sc...
Datum: 06.08.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

Beim Sex schielt man auf den Partner und schaut, wie sein Körper alt geworden ist. Oder man schaut sich selber an und zieht den Bauch ein.Oft ist man nicht bei sich und spürt auch den eigenen Körper gar nicht richtig. Was kann man da machen?Sexualberaterin Marlise Santiago gibt Auskunft über das ric...
Datum: 05.08.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Viele Katzen leben ausschliesslich in der Wohnung, sie können nicht hinaus. Aber auch für Katzen, die draussen unterwegs sind, soll die Wohnung heimelig sein. Der Katzenexperte Dennis Turner gibt darüber Auskunft, wie wir unsere Wohnung zum Katzenzuhause machen
Datum: 04.08.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Ein Klettersteig ist ein mit Eisenleitern, Eisenklammern und Stahlseilen gesicherter Kletterweg am Fels. Damit werden schwierigere Routen für ungeübte Kletterer begehbar gemacht. Edith Zweifel von Schweiz Tourismus stellt die schönsten Klettersteige vor und erklärt, worauf man achten muss, damit nic...
Datum: 02.08.2008 11:00 • Größe: 4.4 MB

Sie ist immer chic und passt zu Jeans oder einem Jupe. Die weisse Bluse ist ein Allrounder und zeitlos. Aber Achtung, es gibt beim Tragen von weissen Blusen auch Regeln zu beachten. «Ratgeber» Modeexpertin Bettina Weber gibt Auskunft.
Datum: 01.08.2008 11:00 • Größe: 3.3 MB

436) Picknick
Was gibt es Schöneres, als im Sommer irgendwo im Grünen zu picknicken? Wenn nur die Vorbereitung nicht wäre! Doch mit etwas Köpfchen und ein paar wenigen Handgriffen in der Küche steht dem Ausflug nichts im Wege.
Datum: 31.07.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Wenn jemand Schmerzen hinter dem Brustbein hat, ihm kalter Schweiss ausbricht, und die Schmerzen nicht verschwinden, sollten wir keine Zeit verlieren und sofort via 144 Hilfe anzufordern. Es geht um den Hirn- und den Herznotfall. Der Ratgeber Arzt Dr. med. Piet van Spijk gibt Informationen über das ...
Datum: 30.07.2008 11:00 • Größe: 5 MB

Wenn jemand erkrankt so ist auch sein ganzes Umfeld betroffen, die Kinder ebenso wie die Erwachsenen. Dies ist bei psychischen Erkrankungen nicht anders.  Die Ratgeber Psychologin Colette Guillaumier gibt Auskunft darüber, welche Reaktionen bei Kindern auf eine psychische Erkrankung in der Familie b...
Datum: 29.07.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Dort, wo sonst kaum etwas gedeihen mag, wachsen und blühen jetzt die Silberkerzen. Sie begnügen sich mit feuchten, schweren Böden und erhellen mit ihren hohen weissen Rispen schattige Standorte im Garten. Wenn man es geschickt anzustellen weiss, hört ihr Blütenreigen erst im Spätherbst auf. Sie könn...
Datum: 28.07.2008 11:00 • Größe: 3.5 MB

Die Zeltpflege beginnt schon beim Aufstellen,  erklärt Zeltfachmann Felix Rennhard im Ratgeber. Eine gute Platzwahl erspart Flecken und Putzen.  Muss man das Zelt trotzdem reinigen, sollte man Baumwoll-Zelte und solche aus Kunststoff verschieden behandeln. Das gilt auch fürs Imprägnieren. Und bei ka...
Datum: 26.07.2008 11:00 • Größe: 3 MB

Die Situation ist sattsam bekannt: Man beisst mit Heisshunger ins Sandwich und schon ist es passiert. Die Mayonnaise tropft auf die Seidenbluse, und die ist damit mindestens heute im Eimer!Aber halt! Die meisten Flecken lassen sich entfernen. Im Ratgeber verrät die Hauswirtschaftslehrerin Heidi Hofm...
Datum: 25.07.2008 11:00 • Größe: 4.4 MB

Saftige rote Tomaten und glänzende schwarze Oliven, cremiger Ziegenkäse und frische Feigen - die Küche der Provence bietet eine Fülle wundervoller Geschmackserlebnisse. Die wunderbare Küche der Provence können Sie sich aber auch hierzulande auf den Teller zaubern. Inspiration dazu liefert der «Ratge...
Datum: 24.07.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Ein ideales Training besteht aus drei Komponenten: Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Wie macht man es richtig? Der ehemalige Langstreckenläufer Markus Ryffel erklärt wie es geht.Wer starke Muskeln hat, verletzt sich weniger und kräftige Rücken- und Bauchmuskeln sind wichtig für die gute Körperhaltu...
Datum: 23.07.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

«Ich kann nichts und bin nichts!» Viele kennen dieses Gefühl. Die einen mehr die anderen weniger. Was kann gegen mangelndes Selbstwertgefühl unternommen werden? Wie kann man sich in solchen Situationen selber helfen? Wie kann einen das persönliche Umfeld unterstützen? Dr. med. Viktor Meyer, Psychiat...
Datum: 22.07.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

Haustiere, die nicht entwurmt sind, können ernsthaft erkranken. Deshalb ist es wichtig, sie regelmässig zu entwurmen. Auch Haustierhalter können sich mit Würmern anstecken.
Datum: 21.07.2008 11:00 • Größe: 18.2 MB

Natur sehen, berühren, hören und riechen. Der Kunstschaffende Kari Joller zeigt, wie wir mit einfachen Übungen die Naturerfahrung vertiefen können.Die Borke eines Baumes oder die filigrane Struktur eines Blattes ertasten, einen Ausschnitt der Landschaft in allen Details erkunden und auf sich wirken ...
Datum: 19.07.2008 11:00 • Größe: 4.1 MB

Ein Sprung ins kühle Nass macht Spass. Aber es lauern auch Gefahren am Swimming Pool. Jedes Jahr ertrinken fünf bis zehn Kleinkinder in kleinen Gewässern. Besitzer müssen deshalb verschiedene Sicherheitsvorkehrungen treffen. Speziell Kleinkinder müssen während des Aufenthalts am Wasser beaufsichtig ...
Datum: 18.07.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Eistee als Getränk ist bei den Schweizern der grosse Liebling. Ihn selber herzustellen ist jedoch keine Hexerei: viele Teesorten können auch kalt angesetzt werden. Wer mag, kann den Tee mit Sirup oder Säften süssen. Experimentieren mit Kräutern und frischen Teesorten lohnt sich auf jeden Fall.
Datum: 17.07.2008 11:00 • Größe: 3.8 MB

Jede vierte Person hat Mundgeruch. Ob die Betroffenen darunter leiden, hängt davon ab, ob sie es überhaupt wissen. Da wir unsere eigenen Gerüche nicht wahrnehmen, ist eine Selbstkontrolle schwierig. Eine Möglichkeit, Mundgeruch zu bekämpfen, ist die Reinigung der Zunge. Professor Thomas Imfeld vom Z...
Datum: 16.07.2008 11:00 • Größe: 4.4 MB

Welcher Sex ist eigentlich der richtige? Und wie häufig soll Mann und Frau Sex haben? Antworten auf solche Fragen sind häufig unbrauchbar.Antworten auf diese Fragen findet man allerdings fast täglich in den Medien. Die Sexualberaterin Marlise Santiago fasst den Sexualbegriff weiter, weit über den Be...
Datum: 15.07.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Thymianfreuden
Datum: 14.07.2008 11:00 • Größe: 3.5 MB

Lieben Sie Sonnenauf- oder Sonnenuntergänge mit ihren kitschigen Stimmungen? Edith Zweifel empfiehlt schöne Bergwanderungen für Frühaufsteher oder Nachtschwärmer.Schöne Sonnenaufgänge oder -Untergänge erlebt man zum Beispiel auf der Schynige Platte, auf dem Hohen Kasten, dem Titlis, auf dem Stockhor...
Datum: 12.07.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Sei es Lippenstift oder Lidschatten, auch Produkte zum Schminken  haben ein Ablaufdatum. Deshalb muss regelmässig aussortiert werden und auch das Reinigen von Pinseln und Schwämmchen ist wichtig. Die Kosmetik-Fachfrau Cornelia Heydecker aus Zürich erklärt im «Ratgeber», wie man mit wenig Seife und W...
Datum: 11.07.2008 11:00 • Größe: 4.4 MB

Egal ob sündig mit süssen Beeren oder salzig mit sonnengeküssten Tomaten. Zusammen mit einem Salat ergeben unsere Sommertartes- und Törtchen ein wunderbares Mittagessen.
Datum: 10.07.2008 11:00 • Größe: 5 MB

Ausschläge und Hautveränderungen, ausgelöst durch die Sonne, werden landläufig als «Sonnenallergie» bezeichnet.Sonnenallergie ist ein Sammelbegriff für verschiedene Hauterkrankungen, die mit Sonnenlicht zusammenhängen oder durch UV-Strahlen ausgelöst werden.Die «Ratgeber»-Ärztin Ursula Imhof gibt Ti...
Datum: 09.07.2008 11:00 • Größe: 4.1 MB

Unangenehmes schieben wir am liebsten auf die lange Bank. Das können die Steuererklärung sein, eine Hausarbeit für die Schule, unangenehme Aussprachen und dergleichen mehr.Warum verschieben wir Aufgaben? Wie wirkt Verschieben auf die Psyche? Was kann man dagegen tun?Antworten in der Sendung «Ratgebe...
Datum: 08.07.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Bartagamen sind australische Echsen, die in Trockengebieten leben. Sie lassen sich als Haustiere halten. Wichtig ist allerdings, dass die Einrichtung des Terrariums genau ihren Bedürfnissen entspricht.
Datum: 07.07.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Wenn es draussen heiss ist, dann ist ein würziger Pouletsalat oder ein gegrilltes Poulet mit einem knackigen Salat eine ideale Mahlzeit. Wer bei hohen Sommertemperaturen beim Kochen nicht aufpasst, kann jedoch im Spital landen.Wer seine Lebensmittel nicht richtig handhabt kann leicht eine Lebensmitt...
Datum: 04.07.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Auswärts-Essen kann zur Kalorienfalle werden: Es beginnt mit dem knusprigen Brot auf dem Tisch, der Wein ist exzellent und auch beim Dessert kann man nicht nein sagen. Was tun, damit häufiges Auswärts-Essen nicht auf Hüfte und Bauch schlagen? Der «Ratgeber» gibt konkrete Tipps, wie man sich auf üppi...
Datum: 03.07.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

Ein gutes Training beinhaltet die Komponenten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Die Beweglichkeit wird aber oft vernachlässigt. Wer beweglich ist, ist zum Beispiel weniger anfällig für Verletzungen.Ein richtiges Stretching fördert auch die Koordination, es entspannt und hilft gegen Verspannungen. W...
Datum: 02.07.2008 11:00 • Größe: 3.1 MB

Demenz ist eine grosse Herausforderung für Betroffene wie für Angehörige. «Ratgeber» beantwortet die Frage, wie wir dementen Menschen begegnen sollen?Mailen Sie Fragen auf ratgeber@srdrs.ch 
Datum: 01.07.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

Wer Stauden und Sommerflor gekonnt zurückschneidet, kann die Blütezeit mancher Arten bis in den Herbst hinein verlängern! So blühen Flockenblumen und Katzenminze nach fünf Wochen nochmals auf, wenn sie jetzt ganz zurückgeschnitten werden.Rittersporn, Lupinen und Sommersalbei beglücken uns ebenfalls ...
Datum: 30.06.2008 11:00 • Größe: 3.8 MB

Die meisten der jährlich über 2000 Notrufe in den Bergen werden von einem Handy abgesetzt. Wen wunderts, vermittelt das Handy auch Sicherheit. Der Natelempfang ist aber in den Alpen nicht immer gewährleistet. Zudem gilt es bei einem Alarm Regeln einzuhalten.
Datum: 28.06.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Rote Lippen soll man küssen! Denn sie sind der Inbegriff von Erotik. Kein anderes Kosmetikprodukt wird so oft verkauft wie der rote Lippenstift. Die «Ratgeber» Modeexpertin Bettina Weber über das richtige Rot beim Lippenstift, wie frau ihn am besten trägt und warum er seine Wirkung nie verfehlt.
Datum: 27.06.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Was im Garten verzückt, kann auch im Kochtopf ein Genuss sein: Rosen bringen ein liebliches Aroma in Sommerdesserts und geben einer kalten Tomatensuppe die nötige Frische. Rosen eröffnen einem eine ganz neue Geschmackswelt und setzten erst noch einen farblichen Akzent auf dem Teller.
Datum: 26.06.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

In einem Notfall muss es schnell gehen. Doch wie reagiere ich richtig und wie finde ich heraus, ob es ein Notfall ist? Arzt Piet van Spijk weiss Rat.
Datum: 25.06.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Wer kennt es nicht, das Gefühl der Eifersucht. Plötzlich überfällt es uns und nagt an uns. Wie wir mit Eifersucht umgehen können, und ab wann Eifersucht zu einem Problem wird, erklärt die Psychologin Colette Guillaumier.
Datum: 24.06.2008 11:00 • Größe: 3.8 MB

Haustiere wollen auch dann gut versorgt sein, wenn ihre HalterInnen in den Ferien weilen. Es gibt viele Angebote für Haustiere: Hundehotels, Betrauung zuhause oder Betreuung durch die Nachbarn. Wichtig ist, dass Haustiere auch während den Ferien artgerecht gehalten sind. Ratgeber mit der Tierärztin ...
Datum: 23.06.2008 11:00 • Größe: 2.6 MB

 Nun entfalten duftende Rosen in allen Formen und Farben ihre ganze Pracht. Edith Zweifel empfiehlt im «Ratgeber» einen Besuch im Rosengarten Bern.Das ist eine stille Parkanlage mit Rosenbüschen, Pergolen, Rosenbeeten, mit Bassins und Leselauben hoch über der Berner Alstadt. Zur Zeit blühen 223 Rose...
Datum: 21.06.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Weiss ist eine unbunte Farbe. Schlicht und damit immer elegant verfehlt die Farbe gerade in den eigenen 4 Wänden nie ihre Wirkung. Der Ratgeber zeigt, wie Sie zu Hause mit dieser schlichten Farbe in Kombination mit Naturmaterialen wie Holz oder Baumwolle trotzdem eine grosse Wirkung erzielen.Buchtip...
Datum: 20.06.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

An einigen Orten in der Schweiz hat sie schon begonnen: die Ernte der Kirschen. Die kleine dunkelrote Frucht hat viele Fans, weil sie süss und aromatisch ist, und: sie ist sehr gesund. Prall an Folsäure und Betacarotin ist die Kirsche blutbildend und schützt die Haut vor der Sonne. Am besten geniess...
Datum: 19.06.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Jetzt, wo es wärmer wird, ist es wieder besonders schön durch Feld und Wald zu joggen. Man kann die frische Luft einatmen und tut etwas für die Gesundheit, sofern man es richtig macht. Ursula Imhof, Sportärztin und selber aktive Sportlerin, gibt Auskunft. 
Datum: 18.06.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Die Angehörigen im Pflegeheim zu besuchen ist enorm wichtig.Wie oft sollte man denn Besuche machen? Und wie gestaltet man die Besuche? Die Sendung «Ratgeber» gibt Antworten.
Datum: 17.06.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

Diese daumengrossen Früchte kann man direkt ab Strauch mitsamt der Schale essen! Sie sind absolut winterhart und pflegeleichter als ihre grossfrüchtige Schwester. Wenn eine Kiwi im Garten keine Früchte trägt, dann ist sie entweder zu jung - oder sie ist allein...Jetzt lässt sich auf einfache Art anh...
Datum: 16.06.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Wie bohrt man ein Loch in eine Betonwand? Was ist beim Bohren von Metall zu achten? Und wann brauche ich einen Dübel? Die «Ratgeber»-Dekorateurin Tatjana Glemser zeigt, wie der Umgang mit Akku- und Schlagbohrer mit wenigen Tricks wie gelingt. 
Datum: 13.06.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Im Sommer ist ein feines Glace eine willkommene Erfrischung und süsse Versuchung gleichermassen. Im «Ratgeber» erfahren Sie nicht nur wie aus cremigem Joghurt ein köstliches Glace entsteht, sondern auch wie die pompöse Glacetorte bei Ihnen zu Hause gelingt.
Datum: 12.06.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Die Schilddrüse: Jeder hat schon davon gehört, aber welche Funktion sie im Körper hat, ist den meisten nicht bekannt. In den Frauenzeitschriften wird vom Haarausfall bis zum Übergewicht fast alles einer Funktionsstörung der Schilddrüse angelastet. Doch welche Macht hat die Schilddrüse? Und warum ka...
Datum: 11.06.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Aggressive Fans, die sich nach dem Fussballmatch verprügeln: Immer wieder sind solche Bilder in den Medien. Eltern von Jugendlichen fragen sich vielleicht besorgt, ob ihr Kind in der Szene verkehrt und wie sie sich verhalten sollen.
Datum: 10.06.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

Wer sein Haustier mit in die Ferien nimmt, sollte sich sorgfältig darauf vorbereiten. Je nachdem, ob eine Reise mit dem Auto, dem Zug oder mit dem Flugzeug geplant ist, sind andere Vorkehrungen nötig.  
Datum: 09.06.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Sommerzeit ist Sandalenzeit. «Ratgeber»-Moderedaktorin Bettina Weber erklärt, wie Ihre Füsse eine gute Figur machen. Sei es im Businessanzug, zum Sommerrock oder im Freizeittenue.
Datum: 06.06.2008 11:00 • Größe: 3.6 MB

Melonen enthalten sehr viel Wasser, das macht sie zu einem geeigneten Durstlöscher. Da sie sehr wenige Kalorien enthalten, eignen sie sich als Zwischenmahlzeit. Die süssen, erfrischenden Früchte enthalten verschiedene Vitamine und Mineralstoffe.  
Datum: 05.06.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Wenn man sich nur etwas mehr bewegen müsste, um damit überflüssige Pfunde loszuwerden,  das wär schön. Aber leider genügt das noch nicht.Wer abnehmen will muss auch die Ernährung umstellen. Sport kann aber helfen beim Abnehmen. Der Arzt Robert Greuter erklärt wie es geht und worauf man achten muss.
Datum: 04.06.2008 11:00 • Größe: 5.6 MB

Ungefähr 6% der Schweizerinnen oder Schweizer erkranken jährlich an einer Depression. Die Depression ist eine Krankheit, und gehört zu den häufigsten psychischen Störungen. Sie ist eine ernst zu nehmende Krankheit und sie ist behandelbar. Nebst dem Erkrankten selber, ist auch das soziale Umfeld betr...
Datum: 03.06.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Ist der Buchs etwas aus der Form geraten? Dann wird er jetzt geschnitten. Diese Arbeit sollte man aber nur bei trübem Wetter angehen. Bei Sonnenschein verbrennen allzu gerne die jungen Blätter.Weist die Pflanze abgestorbene Zweige und dürre Blätter auf, könnte es sich um eine neue Buchs-Krankheit ha...
Datum: 02.06.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Ein erholsames Bad oder eine erfrischende Dusche ist Wohlbefinden pur für Körper und Seele. Damit auch der Geist im Badezimmer so richtig entspannt, wird das Badezimmer kurzerhand ins persönliche Spa verwandelt.Die Ratgeber Dekorateurin Tatjana Glemser zeigt wie das Bad mit wenigen Accesoires zur ga...
Datum: 30.05.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Was küsst den Gaumen früh am Morgen besser als eine frische Frucht? Egal ob Him- oder Erdbeeren, saftiger Apfel oder Birne, saurer Rhabarber oder süsse Banane; Früchte verleihen einem Saft oder einem Schüsselchen Joghurt ein wunderbares Aroma.Im Ratgeber gibt es frisch-fruchtige Rezepte für Müesli u...
Datum: 29.05.2008 11:00 • Größe: 3 MB

Jetzt ist sie wieder da die Zeit, wo wir die langen Abende im Freien geniessen, durch den Wald joggen, an Hecken entlang spazieren, durchs Gebüsch streifen. Wenn da nur nicht die Zecken wären, denn Frühlingszeit ist Zeckenzeit!Zecken sind an und für sich harmlose Tiere. Aber sie können Krankheitserr...
Datum: 28.05.2008 11:00 • Größe: 4.6 MB

Eltern haben von Natur aus den Instinkt, ihre Kinder zu beschützen. Dies ist wichtig, denn Kinder sind experimentierfreudig. Sie testen gerne Grenzen aus und begeben sich dabei schnell mal in brenzliche Situationen. Umgekehrt besteht aber auch die Gefahr, dass Eltern ihre Kinder zu stark schützen od...
Datum: 27.05.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Wie gehen Hundehalter mit anderen Tieren und Mitmenschen um. Die Tierärztin Myriam Schärz gibt Auskunft.
Datum: 26.05.2008 11:00 • Größe: 3.8 MB

Die Akten in der schönen Holztruhe verstaut, die kleinen Zettelchen an ein schönes Band zwischen den Türrahmen gespannt und die Bleistifte in eine umfunktionierte Pelattibüchse gestellt: so einfach lässt sich das Büro zu Hause organisieren
Datum: 23.05.2008 11:00 • Größe: 5.6 MB

Wer sein Essen mit allen Sinnen geniesst, steigert seine Lebensqualität. Essen hält Leib und Essen zusammen. Tipps und Tricks der diplomierten Ernährungsberaterin Helena Kistler - damit das Essen noch mehr Spass macht.
Datum: 22.05.2008 11:00 • Größe: 3.8 MB

Im Laufe des Lebens tragen uns die Füsse rund drei Mal um die Erde. Deshalb müssten wir ihnen eigentlich besonders Sorge tragen. Vor allem auch Sportler und Sportlerinnen sollten wissen, wie sie ihre Füsse stärken können. Markus Ryffel, der ehemalige Spitzenläufer gibt Rat.  
Datum: 21.05.2008 11:00 • Größe: 5.9 MB

Die Themen Tod und Sterben gehören unweigerlich zum Alter und doch sind wir immer wieder geneigt, diese zu umgehen oder auszublenden. Wenn ein alter Elternteil oder Grosseltern davon reden, dass sie sterben wollen, dass der liebe Gott sie jetzt doch endlich zu sich nehmen soll, sind wir oft hilflos,...
Datum: 20.05.2008 11:00 • Größe: 6.3 MB

Wohnideen für kleine Räume
Datum: 16.05.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Frühlingszeit ist Spargelzeit. Ob weiss oder grün oder mit violettem Köpfchen, die zarten Stangen sind ein Genuss. Egal ob mit frischen Erdbeeren im Salat, als Belag auf einer Pizza oder in einer Rösti. Spargel lässt sich in einem Soufflé sogar auf die süsse Art zubereiten Buchtipp: Spargel - Die ed...
Datum: 15.05.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Wir leben in einer Zeit, in welcher wir uns in den allermeisten Lebensbereichen umfassend informieren können. Und wer interessiert sich schon nicht in irgendeiner Form für Gesundheit, Krankheit und allem, was damit zusammenhängt! So ist es nicht verwunderlich, das fast jede Zeitung und Zeitschrift u...
Datum: 14.05.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Selbsthilfegruppen sind freiwillige Zusammenschlüsse von Menschen, die sich entschlossen haben, vor ihren Problemen nicht zu kapitulieren.In Selbsthilfegruppen wird Selbstinitiative und Selbstverantwortung gross geschrieben. Logisch also, dass die Gruppen so individuell sind, wie ihre Mitglieder sel...
Datum: 13.05.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Wenn Stubentiger ihre Krallen wetzen, fliegen die Fetzen. Ein Kratzbaum sorgt dafür, dass Mobiliar, Vorhänge und Teppiche verschont bleiben.Der Handel bietet Luxus-Modelle für bis zu mehreren hundert Franken an. Ein zweckmässiger Kratzbaum lässt sich aber auch gut selber basteln.Der Katzen-Experte D...
Datum: 12.05.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Ein Büchergutschein, eine Flasche Parfum oder Schokolade. So könnte manche Mutter diesen Sonntag beschenkt werden. Die Ratgeber-Dekorateurin Tatjana Glemser zeigt, wie man mit wenig Aufwand Geschenke kreieren kann, die von Herzen kommen.
Datum: 09.05.2008 11:00 • Größe: 5 MB

Nicht nur im Garten gedeihen Salat, Gemüse und essbare Blumen. Auch an Bächen, auf den Wiesen und Weiden wachsen Pflanzen, die unsere Gerichte bereichern. Der gute Heinrich ist ein wertvolles Wildgemüse, er schmeckt ähnlich wie Spinat und wächst in den Bergen. Das Stiefmütterchen gehört zu den Blume...
Datum: 08.05.2008 11:00 • Größe: 4.4 MB

Der Mensch ist abhängig von seinem Gedächtnis. Was ist los, wenn es uns einen Streich spielt?Sind Gedächtnislücken normal? Was sind die Gründe dafür? Wie kann man sein Gedächtnis trainieren?
Datum: 07.05.2008 11:00 • Größe: 5.8 MB

Es gibt Paare, die ein Leben lang mehr oder weniger glücklich und zufrieden zusammenleben und bei Auseinandersetzungen immer wieder einen Ausweg finden.  Sie gehören jedoch bereits schon bald zu den Ausnahmen. In der Schweiz werden fast 50 % aller Ehen geschieden. Tendenz steigend. Warum gibt es imm...
Datum: 06.05.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Im Mai werden die Himbeeren gesetzt. Sie gelten zu Recht als anspruchsvollste Beerenart. Wenn man's richtig macht, können sie aber sogar auf dem Balkon gedeihen! «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister weiss, wo sie sich wohlfühlen, welche Erde sie brauchen und was Herbsthimbeeren sind.
Datum: 05.05.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Die Kneippsche Gesundheitslehre kennt viele Anwendungen. Die bekannteste ist das Wassertreten. Die Kneipp-Gesundheitsberaterin Pia Grob erklärt, wie man sich im Wasser richtig bewegt und worauf man dabei achten muss.
Datum: 03.05.2008 11:00 • Größe: 4.1 MB

Tipps und Tricks für den bezaubernden Auftritt an der Hochzeit. Unsere Modefachfrau Bettina Weber erklärt, warum auch ein weisser Frack oder sogar ein farbiges Kleid an einer Hochzeit grossartig aussehen kann. Outfit-Ideen für glückliche Bräute!
Datum: 02.05.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

Eigentlich hatte man gehofft, dass man selbst nie in diese Lage gerät. Und lange hatte es auch so ausgesehen. Mit Unterstützung von Spitex und eigenem Einsatz konnte die Mutter, der Vater eine ganze Weile in den eigenen vier Wänden bleiben. Und dann kam er doch, der Zeitpunkt an dem man merkte, es w...
Datum: 29.04.2008 11:00 • Größe: 5.2 MB

Meerschweinchen stammen ursprünglich aus karg bewachsenen Gebieten in Mittel- und Südamerika. Wer sie zu üppig füttert, macht sie krank. Werden zu viele Naschereien und zu wenig Rohfasern geknabbert, drohen Störungen des Verdauungstrakts wie Durchfall, Koliken oder Darmverschlingungen, was zum Tod d...
Datum: 28.04.2008 11:00 • Größe: 3.9 MB

Fleischlose Ernährung ist nicht unbedingt gesünder als solche mit Fleisch. Jede vegetarische Mahlzeit muss eine Eiweisskomponente enthalten, beispielsweise Eier, Hülsenfrüchte oder Tofu. Da der Körper das Eisen aus Pflanzen weniger gut aufnehmen kann als das Eisen aus Fleisch, ist es wichtig, eisenh...
Datum: 24.04.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Übergewicht ist in den USA schon seit langem eine Volksseuche. Aber auch in der Schweiz sind heute ca. 40% der Bevölkerung übergewichtig. Übergewicht ist ein ästhetisches und ein medizinisches Problem. Wer Übergewicht hat, lebt mit einem erhöhten Risiko für Diabetes, Bluthochdruck oder Abnützungsers...
Datum: 23.04.2008 11:00 • Größe: 6.3 MB

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Somit spielt der Schlaf eine äusserst wichtige Rolle in unserem Leben. Doch: Wie funktioniert der Schlaf? Wie schlafen wir? Was tun, wenn wir nicht schlafen können? Und was können wir für einen besseren Schlaf tun? Colette Guillaumier, Dipl.Psych....
Datum: 22.04.2008 11:00 • Größe: 5.1 MB

Die bezaubernde Glockenblume mit ihren zarten Farbtönen eignet sich hervorragend als Balkonpflanze. Ihre unterschiedlichen Arten gedeihen an der vollen Sonne und auch im Halbschatten. Einheimische Sorten locken Wildbienen an, und einige blühen bis in den Herbst hinein. «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Me...
Datum: 21.04.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Dicke Pullover, Wintermäntel, Skihosen und die warmen Stiefel können für die kommenden Monate eingemottet werden. Der Ratgeber mit vielen Tipps und Tricks wie der Cashmerepullover bis zum nächsten Winter gut und mottensicher verstaut wird.
Datum: 18.04.2008 11:00 • Größe: 4.6 MB

Von A wie Apfelstrudel über P wie Pilstrudel bis hin zu Q wie Quarkstrudel: ein Strudel, pikant oder süss, ist ein himmlisches Gericht. Der Ratgeber mit wichtigen Tipps und Tricks wie die knusprige Teighülle auch in der eigenen Küche gelingt und neue Kreationen für Kartoffelstrudel und eine Apfelstr...
Datum: 17.04.2008 11:00 • Größe: 4.6 MB

Fast die Hälfte aller über 50 jährigen Frauen und Männer leiden unter Hämorrhoiden. Aber kaum jemand spricht darüber. Hämorrhoiden sind ein Tabu und wer diese lästigen «Krampfadern» am Darmausgang einmal hat, kriegt sie häufig kaum mehr los. Was kann man gegen Hämorrhoiden tun? Wie diesem Uebel vorb...
Datum: 16.04.2008 11:00 • Größe: 3.3 MB

Stalking betrifft keineswegs nur Prominente und Stars. Jeder und jede kann Opfer von Stalking werden.Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigt, dass jede vierte Frau und jeder zehnte Mann einmal im Leben von Stalking betroffen sind. Oft werden sie über Jahre von ihrem Peiniger verfolgt, belästigt und nich...
Datum: 15.04.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

Nierenprobleme sind eine der häufigsten Erkrankungen bei Katzen. Mehr als die Hälfte aller Katzen über neun Jahre weisen veränderte Nierenwerte auf. Da sich die Krankheit im frühen Stadium schleichend und unscheinbar entwickelt, ist sie nicht leicht zu erkennen. Tierärztin Myriam Schärz weiss, welch...
Datum: 14.04.2008 11:00 • Größe: 3.2 MB

Früh am morgen und am Abend fallen sie uns besonders auf. Dann nämlich beglücken uns die bei uns heimischen Vögel mit ihrem Gesang. Aber auch tagsüber ist es interessant, sie zu beobachten.Wie unsere gefiederten Freunde im Siedlungsraum, im Wald und am Wasser leben, weiss der Biologe Stefan Heller v...
Datum: 12.04.2008 11:00 • Größe: 4.7 MB

Diabetes ist eine Stoffwechselstörung. Der Körper hat Mühe, den Zucker abzubauen. Es hat zuviel Zucker im Blut, dieser lagert sich in den Blutgefässen ab und kann damit den Körper schädigen. In der Schweiz leiden eine Viertelmillion Menschen an Diabetes Typ 2.Für diese Menschen ist die richtige Ernä...
Datum: 10.04.2008 11:00 • Größe: 3.7 MB

Müdigkeit, Schwäche, Schwindel, Atemnot: Wenn jemand dies jetzt grad verspürt, da fragt man vielleicht leichthin, ob es mit dem Wetter und dem Frühling zusammenhänge. Es gibt verschiedene Ursachen für diese sehr unspezifischen Symptome. Eine davon könnte Blutarmut sein. Der Begriff Blutarmut, im Fac...
Datum: 09.04.2008 11:00 • Größe: 4.3 MB

Die Situation erwachsener Kinder und alter Eltern ist mit mit neuen Herausforderungen und nicht selten auch mit Belastungen verbunden. Häufig sieht es so aus, als litten nur die Jüngeren unter den Älteren. Das entspricht aber nicht der Realität. Es gibt immer wieder auch die umgekehrte Situation, da...
Datum: 08.04.2008 11:00 • Größe: 5.8 MB

Welche Pflanzen und Gemüse brauchen viel Kompost, welche weniger? Wann ist ein Kompost reif? Und wenn er nicht gelungen ist, woran liegt es? «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister gibt Tipps, wie man einen Komposthaufen startet, in welcher Gartenecke er stehen soll und ob auch Speisereste auf den Kompo...
Datum: 07.04.2008 11:00 • Größe: 4.5 MB

Für viele ein notwendiges Übel und doch macht sie den Anzug erst richtig chic: die Krawatte. Die Ratgeber-Modeexpertin Bettina Weber zeigt, wie auch Krawatten-Muffel dieses Accessoire unkompliziert kombiniern können. Dazu verrät sie den ultimativen Klassiker unter den Krawatten: Die diagonal gestrei...
Datum: 04.04.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Auf dem Gemüsemarkt präsentieren sich die ersten Frühlingssalate: Brunnenkresse, Löwenzahn, Rucola und der Bärlauch. Butterzart aber doch würzig im Geschmack, machen diese Frühlingsblätter jeden Salat zum Festschmaus.Im Ratgeber erfahren Sie, wie sie Brunnenkresse & Co in der Küche vielseitig ve...
Datum: 03.04.2008 11:00 • Größe: 4 MB

Nordic Walking ist ein wichtiger Bestandteil des Schweizer Breitensports. Die sanfte Gesundheitssportart eignet sich für fast alle.  Besonders wichtig ist, dass man als Einsteiger oder Einsteigerin nicht übertreibt und möglichst mässig, aber regelmässig trainiert. Wie das genau geht, erklärt der Nän...
Datum: 02.04.2008 11:00 • Größe: 4.4 MB

Was heisst «faul» und wie lernt man Kinder Faulheit überwinden? Wann ist «Faulheit» quasi normal und wo braucht es professionelle Hilfe? Tipps und Einschätzungen des «Ratgeber-Experten» Viktor Meyer, Psychotherapeut und Psychiater.
Datum: 01.04.2008 11:00 • Größe: 4.2 MB

Chinchillas stammen aus den karg bewachsenen Steppen und Felsregionen der Anden. Wer sie mit viel Frischkost verwöhnt, bringt ihr Verdauungssystem aus dem Takt. Beim Füttern lautet daher die Devise: Weniger ist mehr!Die Nagetiere bestechen durch glänzende schwarze Augen, grosse Ohren und seidenweich...
Datum: 31.03.2008 11:00 • Größe: 3.4 MB

Beim Zügeltermin zeigt sich das ganze Übel: das Büchergestell hat gelbe Streifen und Dübellöcher an der Wand hinterlassen. Damit die Streicharbeit schnell und unkompliziert über die Bühne geht, lädt die Ratgeber-Expertin Tatjana Glemser zum Streich-Workshop. Sie zeigt wie man einen Raum richtig abde...
Datum: 28.03.2008 12:00 • Größe: 4.6 MB

Spinat hat das Image Saft und Kraft zu geben. Spinat polarisiert. Entweder man hasst ihn oder man liebt ihn. Spinat, so heisst es, enthalte besonders viel Eisen und sei deshalb besonders für Kinder ein wichtiger Eisenlieferant. Die diplomierte Ernährungsberaterin Helena Kistler zeigt die positiven E...
Datum: 27.03.2008 12:00 • Größe: 3.4 MB

Brasilien leidet unter einer Dengue-Epidemie. Schon 50 Menschen sollen allein im Bundesstaat Rio an der Virus-Krankheit gestorben sein und jetzt soll das Militär der Aedes- Mücke, welche die Krankheit überträgt, den Garaus machen.Welches sind die Symptome der gefährlichen Tropen-Krankheit? Kann man ...
Datum: 26.03.2008 12:00 • Größe: 4 MB

«Ich bin total im Stress!» Wem klingt dieser Satz nicht in den Ohren? Aber «Stress» ist keine Naturgewalt!Hand aufs Herz: Wann haben Sie diesen Satz zum letzten Mal gehört oder gesagt? Gestern, heute oder grad eben? Doch «Stress» kann man vermeiden indem man lernt mit ihm umzugehen. Die Psychologin ...
Datum: 25.03.2008 12:00 • Größe: 3.9 MB

Die Zwiebelfamilie ist gross und bietet zum Beispiel mit der Winterheckenzwiebel einen feinen und würzigen Vertreter für den Salat und für die leichte Gemüseküche. Jetzt werden Zwiebelsamen ausgesät und Schalotten gesteckt!Manche Sorten lassen sich auch in Töpfen ziehen und erfreuen das Auge mit ihr...
Datum: 24.03.2008 12:00 • Größe: 4.3 MB

Das Menue für den Osterbrunch steht - was fehlt, ist eine kleine aber feine Osterdekoration für Tisch und Haus. Die Ratgeber-Dekorateurin Tatjana Glemser zeigt, wie mit einfachsten Materialen wie Moos, kleinen Ästen, Federn und Satinbänderresten schnell eine schöne Tischdekoration für Ostern gemacht...
Datum: 21.03.2008 12:00 • Größe: 4.4 MB

An Ostern kommt zum Z'morge nebst Eiern und dem Osterhasen allerhand Feines auf den Tisch: knusprige Gipfeli, selbergemachter Zopf und die feine Hauskonfi!Der «Ratgeber» liefert neue Ideen für den Osterbrunch. Truffes Brioche, Avocado Mousse oder (für Eilige!) einen Himbeersmoothie der glatt als Frü...
Datum: 20.03.2008 12:00 • Größe: 3.8 MB

Sexualität ist eine Lebensergie. Die Energie und die Formen der Sexualität verändern sich im Verlaufe eines Lebens.Medien widerspiegeln nur eines von ganz vielen Bildern der Sexualität. Es gilt aber zu unterscheiden, ob ein Mensch ein Kleinkind, ein reifer Mensch oder eine ältere Person ist.
Datum: 19.03.2008 12:00 • Größe: 3.6 MB

Am Anfang der Beziehung war der Himmel voller Geigen; aber mittlerweile wird gegenseitig nur noch beleidigt und gekränkt. Der Psychologe Wolfgang Schmidbauer erklärt, wann Mobbing beginnt, und wie Paare diese destruktive Dynamik stoppen oder gar vermeiden können.
Datum: 18.03.2008 12:00 • Größe: 4.1 MB

Zweimal jährlich werden Hündinnen läufig. Wer keinen Nachwuchs will, muss sein Tier in dieser Zeit gut überwachen. Und wer keine Blutflecken auf dem Teppich will, räumt ihn weg oder zieht seiner Hündin eine Schutzhose an.Die Läufigkeit dauert in der Regel drei Wochen, die eigentliche Blutung 7-10 Ta...
Datum: 17.03.2008 12:00 • Größe: 3.3 MB

Die leere Petflasche kann als Stiefelspanner verwendet werden, die Pelattidose wird zum Rosmarintöpfchen umfunktioniert und in leeren Haushaltsrollen sind Kerzen optimal geschützt. Der «Ratgeber» mit unkomplizierten Ideen wie man Recycling-Materialen wiederverwenden kann und Anregungen für die eigen...
Datum: 14.03.2008 12:00 • Größe: 4.3 MB

In der Hetze des Alltags bleibt oft nur wenig Zeit zum Kochen. Strategien, wie man schnell und gut kocht von der Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.Viele greifen im Alltagsstress zur Tiefkühlpizza oder einem anderen Fertiggericht. Die diplomierte Ernährungsberaterin Beatrice Conrad zeigt, wie wir m...
Datum: 13.03.2008 12:00 • Größe: 4.5 MB

Der Hausarzt ist für viele Menschen DIE medizinische Vertrauensperson und gehört oft sozusagen zur Familie. Im besten Fall wird er auch «vererbt» und betreut nicht nur eine Generation einer Familie. Wie jede in Beziehung, so kann es auch bei der Beziehung Hausarzt und Patient zu Krisen kommen denen ...
Datum: 12.03.2008 12:00 • Größe: 5 MB

Ab einem bestimmten Alter werden gewisse Alltagsaufgaben für einen Menschen zur Belastung. Kinder sind in diesem Moment wider vieler Annahmen eine grosse Quelle der Unterstützung für alte, schwache oder pflegebedürftige Eltern. Die Kinder spüren dies in der Regel und übernehmen die eine oder andere ...
Datum: 11.03.2008 12:00 • Größe: 5 MB

Wer im Sommer feurige Chili aus eigenem Anbau ernten will, sät sie jetzt aus. Vorerst müssen die zarten Pflänzchen aber noch drinnen an der Wärme bleiben. Die Früchte gibt es je nach Sorte und Reifegrad in Rot, Gelb, Orange, Braun, Violett oder Weiss, und sie machen als schmucke Topf- und Gartenpfla...
Datum: 10.03.2008 12:00 • Größe: 4.4 MB

Frauen können nicht ohne sein. Männer rätseln oft, was alles darin verstaut wird. Im «Ratgeber» erklärt die Modeexpertin Bettina Weber, warum bei einer grossen Tasche das organisierte Innenleben so wichtig ist. Warum sich eine billige Handtasche für saisonale Trends eignet, eine teure aber eine Inve...
Datum: 07.03.2008 12:00 • Größe: 3.9 MB

Sie heissen Brownies oder Blondies und sind sündig feine, kleine Schokoladenküchlein. Aber Brownies können auch mit Pistazien, Pinienkernen, frischen und getrockneten Früchten oder einer Frischkäsefüllung gebacken werden.Der «Ratgeber» präsentiert die kleinen Küchlein für einmal ganz gross, liefert ...
Datum: 06.03.2008 12:00 • Größe: 5.3 MB

Für Nordic Walking gibt es spezielle Walking Schuhe. In der Schweiz sind zurzeit rund 20 verschiedene Modelle erhältlich. Wie soll man vorgehen beim Kauf? Ein gutes Fachgeschäft macht zuerst eine Fussanalyse und schaut sich den alten Jogging- oder Walkingschuh an. Eine Rolle spielen auch das Körperg...
Datum: 05.03.2008 12:00 • Größe: 4.4 MB

Frauen und Männer ticken nicht immer gleich. Und auch in langjährigen Beziehungen kann es durchaus sein, dass er oder sie sagt, er oder sie versteht mich nicht.Der «Ratgeber» beleuchtet klassische Situationen des Nicht-Verstehens und wie Mann und Frau sich verstehen könnten.
Datum: 04.03.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Der TCS hat 36 verschiedene Sommerreifen getestet. Nur acht Reifen erzielten die Bestnote. Immerhin 19 Reifen erhielten die Note «empfehlenswert».Laut TCS steht somit dem Konsumenten eine breite Kollektion an guten Reifen zur Auswahl. Worauf muss man beim Kauf von neuen Sommerreifen achten und wann ...
Datum: 28.02.2008 12:00 • Größe: 17.7 MB

Leihen Sie sich ein bisschen Kunst. Aber nicht klauen - versteht sich - lieber mieten. Schliesslich leiht man sich ja auch Bücher, DVD's oder CD's aus - warum also nicht ein Bild? Was in den USA und Deutschland schon länger gang und gäbe ist, gibt es vermehrt auch hierzulande: In Arthoteken kann man...
Datum: 27.02.2008 12:00 • Größe: 3.3 MB

Kakteen umtopfen ist eine stachlige Angelegenheit. Wenn der Kaktus aber immer grösser und runder wird und schon über den Topfrand hinaus guckt, dann muss es sein. Zange, Schere und Bürstenhandschuh leisten dabei gute Dienste. Aber welche Erde eignet sich und wie ist der Kaktus nach dem Umtopf-Schock...
Datum: 26.02.2008 12:00 • Größe: 4.4 MB

In Paris und Mailand defilierten diesen Monat die Models über die Laufstege. Doch was da alles über den Catwalk balanciert wird, lässt uns gewöhnlich Sterbliche verwirrt zurück. Wer kann und will all die verrückten Teile mit den irrwitzigen Kopfbedeckungen tragen? Wer kann sich auf hohen Hacken in f...
Datum: 25.02.2008 12:00 • Größe: 4.9 MB

Egal ob aus frischem Pastateig oder mit der vorgefertigen Pasta zubereitet - Ravioli, Cannelloni und Conchiglioni können im Handumdrehen mit einer einfachen Füllung aus Ricotta, Pilzen, sonnengetrockneten Tomaten und frischen Kräutern gefüllt werden. Als Krönung wird alles mit einer Tomaten- oder Bé...
Datum: 21.02.2008 12:00 • Größe: 4.9 MB

Wünschen Sie sich manchmal auch, der Tag hätte 48 Stunden? Meistens reicht es einfach nicht für alles, das man sich vorgenommen hat. Wie kann man das ändern?  Das Buch '300 Tipps für mehr Zeit' liefert Ideen, wie man den Alltag effizienter und stressfreier gestalten kann. Ob am Arbeitsplatz, im Priv...
Datum: 20.02.2008 12:00 • Größe: 4.6 MB

Die feurige Schote in der Küche inszeniert! Tanja Grandits, Köchin des Jahres 2006, erzählt im Ratgeber wie ein Schuss Chili Gerichte frisch und feurig machen kann. Dazu nützliche Tipps und Tricks im Umgang mit Chili.
Datum: 19.02.2008 12:00 • Größe: 4.2 MB

Eine Nasennebenhöhlen-Entzündung kann sich aus einer Entzündung des Rachenraums, aus einem Schnupfen oder einer Grippe entwickeln. Was tun? Die Ratgeber-Aerztin Ursula Imhof gibt Auskunft.
Datum: 18.02.2008 12:00 • Größe: 5.3 MB

Martin Mehmann, Steuerberater Pro Senectute
Datum: 15.02.2008 12:00 • Größe: 4.6 MB

Valentinstag: ein perfektes Datum für den Heiratsantrag. Und bald stehen vielleicht auch Flitterwochen auf dem Programm. Tipps, damit diese wichtigen Wochen für Brautleute nicht zur Enttäuschung werden.Sie kommen von Urs Keller, der eine grosse Untersuchung zum Thema Hochzeitsreisen gemacht hat.
Datum: 14.02.2008 12:00 • Größe: 4.4 MB

Es juckt und beisst, man kratzt und kratzt und wird die Plagegeister doch nicht los. Wer Flöhe hat, ist ein armer Hund. Wie wird man sie wieder los?Die Viecher vermehren sich in Rekordgeschwindigkeit und zögern nicht, vom Tier auch auf den Menschen zu hüpfen. Sie sich zu holen ist einfach. Der Wind ...
Datum: 13.02.2008 12:00 • Größe: 3.8 MB

Leber ist für viele Menschen eine Delikatesse. Und manche mögen auch Nierli, Milken oder Kutteln. Wie wirkt sich der Genuss von Innereien auf unsere Gesundheit aus?Ratgeber mit der diplomierten Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.
Datum: 12.02.2008 12:00 • Größe: 3.8 MB

Die Klimme, auch Zimmerwein oder Zimmerrebe genannt, ist eine herrliche Kletterpflanze: pflegeleicht, langlebig und mit ihren dreiteiligen, sattgrünen Blättern eine Augenweide. Sie erobert Büchergestelle, klettert dem Fenster entgegen oder lässt ihre grüne Pracht über Säulen und Simse hinabwallen.«R...
Datum: 11.02.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Backpulver, Zitrone und Essig: Was man im Haushalt in erster Line zum Kochen und Backen verwendet, hat auch Putzkraft.Das Backpulver eignet sich wunderbar zum Scheuern, die Zitrone bleicht Schneidebretter wieder hell und Essig wirkt Wunder bei Zwiebel- und Fischgeruch.Der Ratgeber mit drei Multitask...
Datum: 08.02.2008 12:00 • Größe: 3.6 MB

Die sogenannten Höhlenbrüter unter den Vögeln suchen sich, wenn's Zeit wird zum Eier legen, ein Loch in einem Baum, eine Ritze in der Mauer, eine Spalte im Fels oder eine Höhle in der Erde.Wenn nicht genug natürliche Höhlungen vorhanden sind, kann man einigen Höhlenbrüter-Arten durch das Aufhängen v...
Datum: 07.02.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Jedes Jahr werden in der Schweiz Tausende Opfer von Taschen- und Trickdieben. Oft ist es jedoch der Leichtsinn der Betroffenen selber, der zum Diebstahl führt. Taschendieben wird es oft einfach gemacht. Zum Beispiel, wenn man in einem Restaurant die Jacke oder Tasche über die Stuhllehne hängt. Bei T...
Datum: 06.02.2008 12:00 • Größe: 4 MB

310) Massage
Eine Massage ist eine Wohltat nach langen Tagen im Büro, einer ausgiebigen Skitour oder anstrengenden Stunden im Garten oder bei der Hausarbeit. Eine Massage verwöhnt Körper und Geist. Nur: was macht eine gute, gesunde Massage aus? Und wie finde ich einen guten Masseur? Antworten auf diese Fragen he...
Datum: 05.02.2008 12:00 • Größe: 3.4 MB

Wie merkt man, dass der Blinddarm entzündet ist und was ist dann zu tun? Unsere Expertin, die Ärztin Ursula Imhof gibt Auskunft
Datum: 04.02.2008 12:00 • Größe: 4.5 MB

Was Schokoladenliebhabern längst klar war, ist mittlerweile auch wissenschaflicht bewiesen: Schokolade macht glücklich! Ein sündig glasierter Schokoladenkuchen, der einem förmlich auf der Zunge zergeht, hebt die Laune und den Serotoninspiegel gleichermassen an. Was gibt's also Schöneres als einen he...
Datum: 01.02.2008 12:00 • Größe: 4.5 MB

In der Schweiz mietet heute bereits jeder vierte Wintersportler seine Ausrüstung. Von den ausländischen Feriengästen mietet gar jeder zweite Feriengast seine Skiausrüstung. Was gilt es zu beachten?Für wen lohnt sich das Ausleihen? Wer fährt besser mit eigenen Skis? Und worauf ist zu achten beim Ski ...
Datum: 31.01.2008 12:00 • Größe: 4.5 MB

Gemütlich sitzt die Katze an der Sonne auf dem Balkon. Da! Ein Vogel im Baum. Sie guckt, setzt an und springt. Dass Katzen von Balkonen und aus Fenstern fallen, kommt öfter vor, als man denken möchte.Dabei haben Stürze aus dem ersten Stock manchmal schlimmere Folgen als solche aus grösserer Höhe. De...
Datum: 30.01.2008 12:00 • Größe: 3.5 MB

Einkaufen im Internet ist praktisch und bequem. Häufig muss man aber per Kreditkarte bezahlen. Bei vielen Konsumenten löst dies ein ungutes Gefühl aus. Worauf muss man achten und wie sicher ist Einkaufen im Internet?Der Eidgenössische Datenschutzbeauftragte Hanspeter Thür gibt Auskunft.
Datum: 29.01.2008 12:00 • Größe: 4.1 MB

304) Ratgeber
Ratgeber
Datum: 28.01.2008 12:00 • Größe: 3.6 MB

Die Psychologin Melanie Grigoleit gibt Tipps.
Datum: 25.01.2008 12:00 • Größe: 4.7 MB

Wer ernsthaft fotografiert macht das auch heute noch mit einer Spiegelreflex-Kamera. Die modernen digitalen Kompakt-Kameras liefern zwar zum Teil erstaunlich gute Bilder, an die Qualität von digitalen Spiegelreflex-Kameras kommen sie aber nicht heran. Einzig bei der Grösse und dem Preis können die K...
Datum: 24.01.2008 12:00 • Größe: 3.3 MB

Unsere Expertin Beatrice Conrad gibt Auskunft
Datum: 23.01.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Viele Menschen in der Schweiz haben den Umgang mit Alkohol nicht im Griff. Den Angehörigen oder auch den Arbeitskollegen fällt ihr Verhalten auf. Wie aber sollen sie die betroffene Person ansprechen?Gast im «Ratgeber» ist Dan E. Mühlemann. Er ist Leiter des Fachbereichs Beratung und Therapie der Zür...
Datum: 22.01.2008 12:00 • Größe: 5.9 MB

DRS 1-Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof gibt Auskunft zum Thema Lungenentzündung.
Datum: 21.01.2008 12:00 • Größe: 4.9 MB

Noch vor einer Generation war der Gummibaum die Zimmerpflanze schlechthin. Doch dann ist er als Symbol für spiessige Bürgerlichkeit radikal aus den Stuben verbannt worden. Zu Unrecht!Der Gummibaum ist äusserst pflegeleicht und anspruchslos, eine robuste Anfängerpflanze, die es inzwischen in mehreren...
Datum: 18.01.2008 12:00 • Größe: 4.3 MB

Die Vereinten Nationen haben 2008 zum Internationalen Jahr der Kartoffel erklärt. Die Kartoffel - oder der Erdapfel - ist weltweit ein Basisnahrungsmittel für die ganze Bevölkerung.Im Ratgeber inszenieren wir die Kartoffel ganz neu: Wir backen damit Brot und Pizza und zeigen, wie die einfachste Kart...
Datum: 17.01.2008 12:00 • Größe: 4.8 MB

Ein sauberes Auto wirkt gepflegt, doch im Winter scheint die Arbeit sinnlos. Kaum glänzt der Lack, fährt man durch eine Pfütze oder Schneematsch und das Auto ist wieder schmutzig. Was ist bei der Autowäsche im Winter sinnvoll und was nicht? Wie bekommt man sein Gefährt am schnellsten sauber? Und war...
Datum: 16.01.2008 12:00 • Größe: 4.7 MB

Von der Jacke über das Sofa, dem Portemonnaie, den Schuhen bis zur Handtasche: Leder wird zu den unterschiedlichsten Produkten verarbeitet.Wie kann man Leder pflegen, damit es lange schön bleibt? Wie geht man mit Glattleder, wie mit Wildleder um?Tipps vom Lederspezialisten Franz Höltschi, der einen ...
Datum: 15.01.2008 12:00 • Größe: 4 MB

Ideal ist es, wenn im Haushalt bereits digitales Fernsehen vorhanden ist. Dann ist es ein Leichtes, einen Beamer an die Box anzuschliessen und so mit dem Bildsignal zu versorgen, um seine Lieblingsserien, ein Fussballspiel oder die Samstagabend-Unterhaltung auf einer grossen Leinwand zu geniessen. G...
Datum: 14.01.2008 12:00 • Größe: 2.9 MB

Die Grippewelle hat die Schweiz erreicht. Der Epidemie-Grenzwert ist erstmals in diesem Winter überschritten worden. Hochgerechnet husten, niesen und fiebern bereits etwa 30 000 Menschen. Bei einer normalen Erkältung gehen die Meinung auseinander, ob Hausmittelchen oder der Gang in die Apotheke wirk...
Datum: 11.01.2008 12:00 • Größe: 4.1 MB

Zum Aperitif, zum Tee, für die Party oder den Brunch: der Ratgeber präsentiert neue abwechslungsreiche Rezepte. Vom pikanten Gemüsecake bis zum sündig süssen Rüeblicake.Buchtipp: Cake und Kuchen, Illona Chovancova, Christian Verlag
Datum: 10.01.2008 12:00 • Größe: 4.3 MB

Wenn das Kätzchen schnieft, niest und tränende Augen hat, erinnern diese Symptome an Schnupfen. Beim echten Katzenschnupfen, auch Katzenseuche genannt, ist die Therapie langwierig und nicht immer erfolgreich. Gerade für junge Büssi kann die Diagnose auch das Todesurteil bedeuten, oder ein lebenslang...
Datum: 09.01.2008 12:00 • Größe: 2.9 MB

Wer einmal sein Autofahrbillett gemacht hat, der oder die behält es bis 70, ohne Wenn und Aber. Ein Pilot muss Jahr für Jahr eine Mindestanzahl an Stunden fliegen. Ein Autofahrer dagegen kann auch mal für ein paar Jahre aussetzen - ohne Sanktionen. Der «Ratgeber» beschäftigt sich mit der Frage, welc...
Datum: 08.01.2008 12:00 • Größe: 4.5 MB

Viele haben nach dem Festtagen ein paar Pfunde zugelegt. Die Hose spannt und der Gürtel zwickt. Die Ratgeber-Ernährungsberaterin gibt Tipps, wie man die überflüssigen Pfunde auf gesunde weise wieder los wird und macht entsprechende Menüvorschläge.
Datum: 07.01.2008 12:00 • Größe: 3.8 MB

Der Bogenhanf, auch Sansevierie genannt, ist eine altbekannte Zimmerpflanze und zierte schon Grossmutters Stube. Nun hat sie ihr angestaubtes Image abgeschüttelt und feiert ein erfolgreiches Comeback in modernen Wohnungen mit klaren Linien. Ihre schwertförmigen, langen Blätter gibt es mittlerweile u...
Datum: 03.01.2008 12:00 • Größe: 4.2 MB

Die innere Gelassenheit
Datum: 02.01.2008 12:00 • Größe: 3.8 MB

Alle Jahre wieder: Nach der rauschenden Silvesterparty folgt das böse Erwachen. Was tun gegen einen Kater? Heisse Bouillon trinken? Kniebeugen an der frischen Luft? Antworten im Ratgeber von Anita Richner. 
Datum: 31.12.2007 12:00 • Größe: 2 MB

 Manchen Kohlgemüsen haften Vorurteile an: Sie blähten und sie seien ein «Armeleute-Essen». In allen Kohlgemüsen befinden sich Inhaltstoffe, die für unseren Körper sehr wertvoll sind. «Ratgeber» mit der diplomierten Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.
Datum: 28.12.2007 12:00 • Größe: 4.1 MB

Einen Hang mit eleganten Kurven hinunterfahren oder schöne Spuren im Tiefschnee zeichnen. Das alles lernen Sie in der Skischule. Aber in einer Skilektion geht es auch um die Sicherheit auf der Piste. Fränzi Hubly, Leiterin der Skischule Hoch Ybrig gibt Auskunft.
Datum: 27.12.2007 12:00 • Größe: 3.3 MB

Ob Sonnenschein oder Schneegestöber - ein Winterspaziergang ist gut für Körper und Seele. In der Schweiz bieten sich dafür sehr viele Möglichkeiten, immerhin gibt es 2800 Kilometer ausgeschilderte Winterwanderwege.Edith Zweifel von Schweiz Tourismus hat denn auch viele Vorschläge, seien es Wanderung...
Datum: 26.12.2007 12:00 • Größe: 4.6 MB

Weihnachtszeit- Brandzeit: Wie geht man richtig mit einem Feuerlöscher um
Datum: 21.12.2007 12:00 • Größe: 4.3 MB

Wenn der Lohn nicht für die Ausgaben reichtAuf das Jahresende hin merken wieder viele Leute, dass trotz 13. Monatslohn nicht alle finanziellen Löcher gestopft sind. Damit das nächstes Jahr möglichst nicht wieder passiert, braucht es ein Haushalts-Budget. Wie aber erstellt man so ein Budget? Und wie ...
Datum: 20.12.2007 12:00 • Größe: 4.3 MB

Paris Hilton pflegt ihr Hündchen Tinkerbell in Glanz und Glitter zu kleiden. Auch hierzulande muss sich Lumpi nicht lumpen lassen: Es gibt Mäntelchen für Hunde, T-Shirts, Mützen, Schuhe und sogar Sonnenbrillen.Ein Gag für Hundenarren, die nicht mehr wissen, was sie dem kleinen Liebling diesmal unter...
Datum: 19.12.2007 12:00 • Größe: 3.4 MB

Honig liefert dem Körper viele Vitalstoffe, ist gut für das Herz und steigert die Widerstandskraft. Bereits im Mittelalter wurde Honig als Heilmittel bei Entzündungen der Atemwege eingesetzt. Wunden und Geschwüre wurden mit Honig bestrichen.Das süsse Gold der Bienen ist aber auch ein kulinarisches E...
Datum: 18.12.2007 12:00 • Größe: 4.6 MB

Wenn die Tage kürzer werden, fühlen sich viele Menschen lustlos, abgeschlafft oder sogar depressiv. Ein wirksames Mittel gegen diese gedrückte Stimmung ist denn auch Sport treiben.Sport hat eine positive Wirkung gegen schlechte Stimmung und Unlust.
Datum: 17.12.2007 12:00 • Größe: 3.9 MB

Trekking-Reisen in immer entlegenere Gebiete werden immer populärer. Jetzt hat die Buchungssaison angefangen - für den nächsten Frühling.
Datum: 14.12.2007 12:00 • Größe: 4.1 MB

Der Garten sinkt langsam in den Winterschlaf und endlich kann man die gartenfrei Zeit geniessen.Wer aber möchte, kann zum Beispiel Stechpalmen setzten, ein einheimischer Strauch, der auch einen wunderschönen Advents- und Weihnachtsschmuck gibt.Die Fachfrau Silvia Meister gibt Tipps.
Datum: 13.12.2007 12:00 • Größe: 3.8 MB

Nun haben sie wieder Hochsaison: Lebkuchen, Christstollen und Zimtsterne. Das Weihnachtsgebäck duftet nach Zimt, Nelken, Ingwer. Wie wirken sich die exotischen Gewürze auf unsere Gesundheit aus? Der «Ratgeber» mit der diplomierten Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.
Datum: 11.12.2007 12:00 • Größe: 4.5 MB

Wie zieht Mann sich warm an? Tipps und Empfehlungen von Modeberaterin Monika Borner
Datum: 10.12.2007 12:00 • Größe: 4 MB

Weihnachten steht vor der Tür. Die Kinder freuen sich auf das Fest und die Eltern sind beschäftigt mit der Organisation für den grossen Tag. Wann feiert man mit wem? Am Heiligabend mit den Eltern, am Weihnachtstag mit den Schwiegereltern - und für sich selbs, bleibt da auch noch etwas übrig?Tipps vo...
Datum: 07.12.2007 12:00 • Größe: 4.3 MB

Unsere Tierärztin Myriam Schärz gibt Auskunft
Datum: 06.12.2007 12:00 • Größe: 3.8 MB

Im jüdischen Glauben feiert man Chanukka. Ein Lichterfest, an dem jeden Tag eine Kerze angezündet wird, solange bis alle acht Kerzen an der Menorra brennen. Familien und Freunde feiern ein grosses Fest. Beim gemeinsamen Feiern wird gesungen. Für die Kinder gibt es Geschenke. Und natürlich dürfen auc...
Datum: 05.12.2007 12:00 • Größe: 3.4 MB

Den Teller leer essen oder aufhören, wenn man genug hat? Genau das sind ja die überflüssigen Kalorien, die sich auf die Hüfte schlagen. Aber es ist auch schwer, gutes Essen einfach stehen zu lassen. Hat man leckere Sachen ständig vor der Nase, muss man immer darüber nachdenken, ob man sie essen soll...
Datum: 04.12.2007 12:00 • Größe: 4.5 MB

Tipps zur Vorbereitung auf die Skisaison und zum richtigen Verhalten auf der Piste von der Fachärztin Ursula Imhof.Redaktion: Susanne Sturzenegger
Datum: 03.12.2007 12:00 • Größe: 4.1 MB

Der Weihnachtsstern ist in diesen Tagen mit Abstand die meistverkaufte Pflanze in Blumenläden und Gärtnereien. Was tun, damit die Freude daran möglichst lange währt? Auch die Wahl der Pflanze spielt dabei eine wichtige Rolle. Und wer einen grünen Daumen hat, kann sogar versuchen, die Pflanze im näch...
Datum: 30.11.2007 12:00 • Größe: 4.4 MB

Was tun mit nervigen KollegInnen am Arbeitsplatz?
Datum: 29.11.2007 12:00 • Größe: 4.8 MB

Wer noch vor Jahresende in sein Pensionskassen-Guthaben oder die 3. Säule einbezahlt, kann dies vom steuerbaren Einkommen abziehen. Will man noch in diesem Jahr Steuern sparen, muss das Geld bis am 20. Dezember überwiesen worden sein.Doch wenn das Geld einmal einbezahlt ist, ist es blockiert und kan...
Datum: 28.11.2007 12:00 • Größe: 3 MB

Schneeschuhwandern ist zur Trendsportart geworden. Jeden Winter ziehen tausende, begeisterte Wanderer mit Schneeschuhen an den Füssen durch verschneite Landschaften. David Coulin, Autor und Schneeschuhspezialist gibt wertvolle Tipps, wie man mit der entsprechenden Ausrüstung sicher und gefahrenlos u...
Datum: 27.11.2007 12:00 • Größe: 4.7 MB

Wie der knusprige Boden auch zu Hause gelingt. Welcher Käse nebst der Mozzarella auf der Pizza auch noch mundet . Und wie die Pizza sogar gesund wird.Ratgeber-Köchin Myriam Zumbühl erklärts.
Datum: 26.11.2007 12:00 • Größe: 4.9 MB

Der Winter steht vor der Tür und damit die neue Saison auf den Schweizer Skipisten. Damit die Saison möglichst unfallfrei überstanden werden kann ist die Vorbereitung darauf äusserst wichtig: Ohne genügende Kondition und Kraft steigt das Unfallrisiko stark an.
Datum: 23.11.2007 12:00 • Größe: 4.5 MB

262) Mode
Accessoires aus Strick im Winter 2007 - Tipps von der Modeberaterin Monika Borner
Datum: 22.11.2007 12:00 • Größe: 3.1 MB

Haustiere mit Wurmbefall sind ein unappetitliches Thema. Will man sicher sein, dass eine Katze nie Würmer beherbergt, muss das Tier regelmässig entwurmt werden. In der Regel werden Katzen viermal jährlich mit einem beim Tierarzt erhältlichen Antiparasitikum behandelt.  
Datum: 21.11.2007 12:00 • Größe: 3.2 MB

Wer eine Wohnung vermietet darf zur Absicherung der Miete vom Mieter eine Kaution im Umfang von maximal drei Monatsmieten verlangen. Nicht selten gibt es zwischen Vermieter und Mieter wegen dieser Kaution Streit. Die Rechtsexpertin Doris Slongo sagt, was es bezüglich Mietkaution zu beachten gibt.
Datum: 20.11.2007 12:00 • Größe: 3.4 MB

Schluss mit Jammer und Verbittern, meint die Radio-Psychologin Melanie Grigoleit.
Datum: 16.11.2007 12:00 • Größe: 5.3 MB

Mit den längeren Nächten hat auch die «Saison» der Einbrecher wieder begonnen. Was aber soll man tun, wenn man nach Hause kommt und bemerkt, dass eingebrochen worden ist?Der Spezialist von der Polizei rät dazu, Ruhe zu bewahren, die Polizei per Notrufnummer 117 zu alarmieren und in der Wohnung nicht...
Datum: 15.11.2007 12:00 • Größe: 3.8 MB

Hagebutte und Sanddorn enthalten eine sehr grosse Menge Vitamin C. Die Konzentration ist viel höher als in Zitrusfrüchten. Dies könne man nutzen, um sein Immunsystem im Winter zu unterstützen, sagt die diplomierte Ernährungsberaterin Beatrice Conrad .
Datum: 14.11.2007 12:00 • Größe: 4.2 MB

Wild-romantische Ramblerrosen - Gartentipps von Silvia Meister 
Datum: 13.11.2007 12:00 • Größe: 4.5 MB

Knochen werden im Alter brüchiger. Trotzdem führt das Alter nicht zu Knochenbrüchen. Gefährdet ist die Knochenstabilität primär durch Osteoporose. Osteoporose kann in mittleren Jahren bereits zum Problem werden. Der Ratgeber zeigt, was Osteoporose ist und wie man diese Krankheit verhindert.Ein Osteo...
Datum: 12.11.2007 12:00 • Größe: 4.5 MB

Grippe und Grippeimpfung - Tipps von Ursula Imhof, Aerztin
Datum: 09.11.2007 12:00 • Größe: 4.8 MB

Seit 40 Jahren können fehlende Zähne durch eine sogenannte Krone ersetzt. Diese Implantate werden mit Titanschrauben im Kiefer verankert.Doch nicht immer empfiehlt es sich, einen Zahn zu implantieren. Wer nicht gesund ist und viel raucht, gehört zu den Risikopatienten. Ausserdem sind die Kosten hoch...
Datum: 08.11.2007 12:00 • Größe: 4 MB

Die neue Version von «Google Earth» lässt seit kurzem auch einen Blick in das Sternenzelt zu. Mit der neuen Funktion «Sky» kann man Ausschnitte des Sternenhimmels mit enormer Detaildichte vergrössern. Von einzelnen Himmelskörpern kann man zudem Fotografien des Weltraumteleskops «Hubble» betrachten. ...
Datum: 07.11.2007 12:00 • Größe: 2.8 MB

Die klassische Vollzeitanstellung gehört je länger je mehr der Vergangenheit an. Die Arbeitswelt ist mobiler geworden und immer mehr Menschen arbeiten in flexiblen Anstellungsverhältnissen, sind für befristete Projekte angestellt. Der Ratgeber zeigt, welche Rechte und Pflichten flexible Arbeitnehmer...
Datum: 06.11.2007 12:00 • Größe: 4.1 MB

Maja Brunner im Gespräch mit dem Zürcher Stadtarzt Albert Wettstein
Datum: 05.11.2007 12:00 • Größe: 3.8 MB

Gespräch mit Christoph Rutschmann, Geschäftsführer Holzenergie Schweiz.Redaktion: Sven Millischer
Datum: 02.11.2007 12:00 • Größe: 4 MB

Brief- und Vertragsmuster für den Schweizer Alltag Redaktion: Nicolas LeuenbergerBuchtipp: Schreiben leicht gemacht von Gabriela Baumgartner
Datum: 01.11.2007 12:00 • Größe: 3.8 MB

Wie sich wehren, wenn einem auf dem Heimweg im Dunkeln plötzlich ein Unbekannter gegenübersteht und handgreiflich wird? Was tun, wenn man im Tram oder Bus verbal belästigt wird? Und wie im grossen Angebot an Selbstverteidigungskursen den richtigen finden? Antworten auf diese Fragen und konkrete Tipp...
Datum: 31.10.2007 12:00 • Größe: 4.1 MB

Laub, Nebel und Frost verlangen von den Autofahrerinnen und Autofahrern besondere Achtsamkeit auf den Strassen. Rolf Maritz vom Verkehrssicherheitszentrum Veltheim gibt Auskunft.
Datum: 30.10.2007 12:00 • Größe: 4 MB

Ernährung - Essen für das  Gehirn 'Brainfood'
Datum: 29.10.2007 12:00 • Größe: 4.5 MB

 Jetzt ist es Zeit, Wildgehölze zu setzen - zum Beispiel den Faulbaum. Er wächst genügsam an einem schattigen, ruhigen Ort und ist die Lieblingspflanze des Zitronenfalters. Dieser Schmetterling sucht sich jetzt ein Versteck für den Winter. An milden Tagen sieht man ihn dann schon im Februar wieder f...
Datum: 26.10.2007 11:00 • Größe: 4.5 MB

Die Fischzüchterin Sonja Nadler aus Rohr im Kanton Aargau gibt Auskunft.
Datum: 25.10.2007 11:00 • Größe: 4.3 MB

Sinkt die Temperatur, wird die Luft trockener. Deshalb beginnt nun wieder die Saison der Luftbefeuchter. Trockene Luft ist schlecht für die Gesundheit, glauben viele Leute. Doch nicht in jedem Fall bringen Luftbefeuchter Abhilfe. Denn auch zu feuchte Luft hat Nachteile.Roger Weber, Spezialist für In...
Datum: 24.10.2007 11:00 • Größe: 4.5 MB

Wie florale Fundstücke vom Spaziergang, aus dem Garten und Gemüsebeet in der Wohnung zur Geltung kommen. Unsere Expertin Myriam Zumbühl gibt Auskunft.
Datum: 23.10.2007 11:00 • Größe: 4.6 MB

Wie kann man Suchmaschinen im Internet besser nutzen?Redaktion: Guido Berger
Datum: 22.10.2007 11:00 • Größe: 3.6 MB

Pilze kann man nicht nur im Wald sammeln oder im Laden kaufen, sondern auch selber züchten. Allerdings sollte man das im Freien machen, sagt der Pilzfachmann und Pilzzüchter Daniel Ambühl. Wichtig sei dabei vor allem frisches, feuchtes Holz, damit die Pilze optimal wachsen können. 
Datum: 19.10.2007 11:00 • Größe: 5.1 MB

Tipps zu Blasen-Inkontinenz mit der Fachärztin Ursula Imhof.
Datum: 18.10.2007 11:00 • Größe: 4.6 MB

 Wer kann treuherziger blicken als ein Hund? Nicht umsonst spricht man vom Hundeblick, wenn ein Mensch besonders herzergreifend in die Welt gucken kann. Wenn der Hund aber Tränen vergiesst, und wenn das Hausmittelchen nichts genützt hat, sollte man handeln. Tierärztin Myriam Schärz erklärt, was die ...
Datum: 17.10.2007 11:00 • Größe: 3.1 MB

Tipps rund ums Backpulver von Myriam Zumbühl
Datum: 16.10.2007 11:00 • Größe: 3.9 MB

Die «Flut» der kleinen Pixel oder der «Fluch» der kleinen Pixel   - unser Fachmann gibt Auskunft   
Datum: 15.10.2007 11:00 • Größe: 5.9 MB

Nach der ersten Verliebtheistphase fällt die rosa Brille und die Macken der geliebten Person nerven. Wie geht man mit diesen Eigenheiten um? Am Besten man hinterfragt eigene Unvollkommenheiten und verlangt von der geliebten Person nicht mehr als man von sich selber verlangt, empfiehlt die Psychologi...
Datum: 12.10.2007 11:00 • Größe: 4.8 MB

 Der späteste einheimische Blüher ist der Efeu. Seine Beeren reifen nicht im Herbst, sondern im Frühling, als erste Nahrung für die Vögel. In einer Efeuwand fühlt sich allerlei Getier zuhause, und die Beeren und Triebe geben eine hübsche Tischdekoration ab. Jetzt ist es Zeit, neuen Efeu zu setzen un...
Datum: 11.10.2007 11:00 • Größe: 4.1 MB

Jürg Oehninger im Gespräch mit Christian Ruef, Leiter Spitalhygiene am Unispital Zürich
Datum: 10.10.2007 11:00 • Größe: 4.4 MB

Wir essen gerne Znüni und Zvieri. Und immer gibt es wieder neue Produkte für zwischendurch, die versprechen, besonders gesund zu sein. Gesunde Snacks unter der Lupe. Ratgeber mit der Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.
Datum: 09.10.2007 11:00 • Größe: 4.6 MB

Kraft für den RückenTipps von  Ursula Imhof, Aerztin
Datum: 08.10.2007 11:00 • Größe: 4.8 MB

Sofia, die schmucke Hauptstadt Bulgariens wurde vor ungefähr 2700 Jahren gegründet und ist somit einer der ältesten Städte Europas. Die unterschiedlichsten Völker, die einst nach Sofia kamen, haben der Stadt ihren Stempel aufgedrückt. Eine malerische Altstadt hat Sofia nicht, aber zahlreiche mittela...
Datum: 05.10.2007 11:00 • Größe: 4.2 MB

Die Hypothekarzinsen sind derzeit am steigen, das Budget der Hausbesitzer wird dadurch zusätzlich belastet.Der Experte geht allerdings davon aus, dass auch eine Erhöhung der Hypozinsen um ein oder gar eineinhalb Prozent nur für eine kleine Minderheit der Hausbesitzer existenzbedrohend werden könnte....
Datum: 04.10.2007 11:00 • Größe: 4.6 MB

live-Gespräch mit dem Jagdverwalter Urs Philipp
Datum: 03.10.2007 11:00 • Größe: 4.4 MB

Geissenkäse harmoniert wunderbar mit Kräutern, Honig, Nüssen, allerlei Früchten und kann damit von der Vorspeise bis zum Dessert verwendet werden. - Wie es unsere Rezepte zeigen: unkompliziert und ungeheuer fein! 
Datum: 02.10.2007 11:00 • Größe: 4 MB

Die Rechtsexpertin Doris Slongo gibt Auskunft
Datum: 01.10.2007 11:00 • Größe: 3 MB

Kaum eine Pflanze hat in den letzten Jahren so an Popularität gewonnen wie der Zierlauch! Worin mag das wohl liegen? Zum einen blüht er später als Tulpen und Narzissen, er sorgt bis in den August hinein für Blütenfreuden! Zum anderen wartet er mit verschiedenen Wuchsformen auf: vom niedrigen, gelb b...
Datum: 28.09.2007 11:00 • Größe: 4.4 MB

Beim Wohnungswechsel geraten sich Vermieter und Mieter nicht selten in die Haare. Welche Schäden muss der Mieter übernehmen und was versteht man unter normaler Abnutzung? DRS-Rechtsexpertin Doris Slongo gibt Auskunft. 
Datum: 27.09.2007 11:00 • Größe: 3.1 MB

 Juckreiz ist für Tiere ebenso unerträglich wie für Menschen. Während Hunde sich kratzen oder an Wänden, Baumstämmen und Menschenbeinen reiben, lässt sich Juckreiz bei Katzen oft schwer erkennen, da er sich meist nur in vermehrtem Lecken äussert. Wer also eine ganz besonders reinliche Katze hat, sol...
Datum: 26.09.2007 11:00 • Größe: 3 MB

12 500 Menschen erleiden in der Schweiz jährlich einen Hirnschlag. Jede Minute zählt, wenn das Gehirn zu wenig mit Blut versorgt wird. Bei einem Schlaganfall darf man nicht abwarten: Sofort die Ambulanz über die Notrufnummer 144 rufen. Während man auf den Notfallarzt wartet, sollte man den Patienten...
Datum: 25.09.2007 11:00 • Größe: 5.2 MB

Das Wandern im Herbst hat seine ganz besonderen Reize. Die Natur zeigt sich in allen Farben. An klaren Herbsttagen ist die Fernsicht besonders gut. Für eine tolle Herbstwanderung sollte man jedoch einige Punkte beachten. Routenplanung und Ausrüstung sind anders als im Sommer und auch das richtige Ve...
Datum: 24.09.2007 11:00 • Größe: 2.5 MB

Jetzt ist es in vielen Kantonen wieder soweit: Die Steuern werden fällig. Viele Leute sind aber nicht im Stande, tausende oder zehntausende Franken sofort zu bezahlen. Was tun, wenn die Steuerschulden drücken? Alex Reichmuth sprach mit Mario Roncoroni vom Verein Schuldensanierung Bern.
Datum: 21.09.2007 11:00 • Größe: 3.4 MB

Geräte im Standby-Modus verbrauchen Strom. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, den Stromverbrauch zu begrenzen. Beispielweise erleichtert eine zugänglich platzierte Steckerleiste mit integriertem Schalter das Ausschalten von Computer, Drucker oder anderen Geräten. Falls der Arbeitsunterbruch länge...
Datum: 20.09.2007 11:00 • Größe: 3.3 MB

Darf man als Mutter oder Vater zu Hause bleiben und sein Kind pflegen, wenn es krank ist oder muss man dennoch arbeiten gehen? Rechtsexpertin Doris Slongo erklärt die rechtliche Situation.
Datum: 19.09.2007 11:00 • Größe: 3.3 MB

unsere Expertin Teresa Leisebach gibt Auskunft
Datum: 18.09.2007 11:00 • Größe: 5.4 MB

mit unserer Modeexpertin Monika Borner
Datum: 17.09.2007 11:00 • Größe: 4.6 MB

Wie sollen Eltern reagieren, wenn Kind in Schule, Klasse oder mit LehrerIn unglücklich ist ?
Datum: 14.09.2007 11:00 • Größe: 4.6 MB

 Sie sind süss und schmecken köstlich. Sie munden und bekommen Kindern und Erwachsenen gleichermassen. Birnen gehören zu den Rosengewächsen, und sie enthalten einen Cocktail an Inhaltsstoffen, die unser Körper schätzt. «Ratgeber» mit der diplomierten Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.
Datum: 13.09.2007 11:00 • Größe: 2.6 MB

Leicht bitter und pikant ist der Hirschhornsalat aus der Familie der Wegeriche, der seinen Namen von der Geweih-ähnlichen Form seiner Blätter hat. Die Heilige Barbara hat dem Barbara-Kraut - geschmacklich etwas schärfer als Brunnenkresse - seinen Namen gegeben, welches den Menschen schon früher über...
Datum: 12.09.2007 11:00 • Größe: 3.9 MB

Aphthen sind kleine Defekte an der Mundschleimhaut. Diese oberflächlichen Wunden sind ziemlich lästig und schmerzend, aber in der Regel harmlos. Die entzündeten Stellen heilen meist nach ein bis zwei Wochen ab. Verschwinden die Aphthen nicht spontan oder kommen sie immer wieder, lohnt sich eine ärzt...
Datum: 10.09.2007 11:00 • Größe: 4.1 MB

In Bukarest gibt es vor allem deutsche und amerikanische Touristen. Nur wenig Schweizer und Schweizerinnen reisen in die rumänische Hauptstadt. Die Stadt scheint wenig verlockend und ist mit unliebsamen Klischees behaftet. Doch ein Besuch in der aufstrebenden rumänischen Metropole lohnt sich. Der DR...
Datum: 07.09.2007 11:00 • Größe: 3.8 MB

Egal, ob Hausfrauen oder Berufsleute: Immer öfter müssen wir in den verschiedensten Welten gleichzeitig funktionieren können. Wie merke ich, wenn mein Stress ungesund wird? Und wie kann ich meine Energie gut einteilen?Tipps von der Psychologin und Spezialistin für Energiemanagement Margret Surdmann.
Datum: 06.09.2007 11:00 • Größe: 3.9 MB

Darmkrebs ist ein bösartiger Tumor im Darm und die dritthäufigste Krebsart in der Schweiz. Er ist heimtückisch, weil er schleichend und ohne Schmerzen entsteht. Deshalb wird mehr als die Hälfte der Darmkrebserkrankungen erst entdeckt, wenn sich im Körper bereits Metastasen gebildet haben. Viele der ...
Datum: 05.09.2007 11:00 • Größe: 4.2 MB

Dahlien sind zur Zeit in den Gärten in voller Blüte. Die Gärtnerin Silvia Meister verrät, wie man Dahlien pflegt und wie man sie am besten in eine Vase stellt, damit sie möglichst lange halten. 
Datum: 04.09.2007 11:00 • Größe: 4.2 MB

Katzen, die in die Wohnung machen, sind eine Plage. Man kann ein Tier noch so gern haben, auf die Dauer ärgert man sich über die kleinen Pfützen und den penetranten Geruch. Was kann man dagegen tun? Tipps von Katzenforscher Denis Turner.
Datum: 03.09.2007 11:00 • Größe: 4.2 MB

Der Leiter am Inforama in Koppigen, Jürg Maurer, gibt Tipps und Ratschläge rund um den Apfel.
Datum: 31.08.2007 11:00 • Größe: 6.9 MB

Peter Schiller, Abteilungsleiter Gebäudeversicherung gibt Rat.
Datum: 30.08.2007 11:00 • Größe: 4.7 MB

Man ist erst ein paar Tage aus den Ferien zurück und trotzdem ist der braune Teint schon fast wieder einer noblen Blässe gewichen. Mit ein paar Tricks kann man die Sommerbräune aber vor dem schnellen Verblassen bewahren: Peelings, Feuchtigkeitscrèmen und Selbstbräuner zum Beispiel. Jörg Kressig, Exp...
Datum: 29.08.2007 11:00 • Größe: 4.2 MB

Hörbücher sind der neuste Trend auf dem iPod und anderen MP3-Playern. Statt 20 CDs gibts den ganzen Harry Potter für unterwegs als MP3-Datei.
Datum: 28.08.2007 11:00 • Größe: 2.4 MB

Ein Schnitt, eine Verbrennung, eine Wunde: Mit dem Schmerz ist schnell auch die Angst vor einer Starrkrampf-Infektion da. Starrkrampf oder Tetanus ist eine Infektionskrankheit, die nicht von Mensch zu Mensch übertragbar ist, sondern vom Erdreich zum Mensch. Dank Impfungen konnte die früher bedrohlic...
Datum: 27.08.2007 11:00 • Größe: 3.4 MB

Tanja Grandits, die Köchin des Jahres 2006, entführt uns diesen Sommer in ihren Kräutergarten. Dort wachsten allerlei Sorten Pfefferminz, Lavendel und Basilikum. Die sympatische Köchin verrät diesen Sommer im Ratgeber auf DRS1 ihre «Kräutergeheimnisse für die Küche» und zaubert aus einem kleinen Pfe...
Datum: 23.08.2007 22:00 • Größe: 3.8 MB

Was tun mit den digitalen Ferienbildern? Selber ausdrucken oder im Labor ausdrucken lassen? Voll im Trend liegen fixfertige Bilderbücher ab Labor, d.h. Alben, in die die digitalen Fotos direkt hineingedruckt werden.
Datum: 22.08.2007 22:00 • Größe: 4.1 MB

Notfallapotheke für Hunde
Datum: 21.08.2007 22:00 • Größe: 4.2 MB

Was tun bei Schlaflosigkeit? Werner Entenmann von der Schlafklinik Zurzach gibt Tips zum besser Schlafen.
Datum: 20.08.2007 22:00 • Größe: 4.3 MB

Tanja Grandits, die Köchin des Jahres 2006, entführt uns diesen Sommer in ihren Kräutergarten. Dort wachsen allerlei Sorten Pfefferminz, Lavendel und Basilikum. Die sympathische Köchin verrät diesen im «Ratgeber» ihre «Kräutergeheimnisse für die Küche» und zaubert aus einer Hand voll Lavendelblüten ...
Datum: 16.08.2007 22:00 • Größe: 3.4 MB

Tanja Grandits, die Köchin des Jahres 2006, entführt uns diesen Sommer in ihren Kräutergarten. Dort wachsen allerlei Sorten Pfefferminz, Lavendel und Basilikum. Die sympathische Köchin verrät diesen im «Ratgeber» ihre «Kräutergeheimnisse für die Küche» und zaubert aus einer Hand voll Lavendelblüten ...
Datum: 16.08.2007 22:00 • Größe: 3.4 MB

Der Ellbogen, das Knie, die Hüfte oder die Schulter - alles Gelenke, die uns ab und zu weh tun. Manchmal geht es bald wieder vorbei, aber oft bleiben die Schmerzen über längere Zeit. Wann ist es etwas Ernstes? Die Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof erklärt, was es bedeuten kann, wenn die Gelenke schmerzen...
Datum: 15.08.2007 22:00 • Größe: 4.7 MB

Der Ellbogen, das Knie, die Hüfte oder die Schulter - alles Gelenke, die uns ab und zu weh tun. Manchmal geht es bald wieder vorbei, aber oft bleiben die Schmerzen über längere Zeit. Wann ist es etwas Ernstes? Die Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof erklärt, was es bedeuten kann, wenn die Gelenke schmerzen...
Datum: 15.08.2007 22:00 • Größe: 4.7 MB

Wer an Krebs erkrankt, leidet oft unter Appetitlosigkeit. Doch gerade während einer Chemotherapie ist eine ausgewogene Ernährung äusserst wichtig für den Körper. Wie lässt sich dieses Dilemma lösen? «Ratgeber» mit der diplomierten Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.
Datum: 15.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Jetzt schon an den Winter denken? Aber ja doch! Wer in der frostigen Zeit mit frischen Vitaminen aus dem eigenen Garten versorgt sein will, sollte jetzt setzen und säen. Zum Beispiel Wintersalate wie Zuckerhut. «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister weiss einige Tipps.
Datum: 14.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ungehemmt über Geld sprechen - das Lohngespräch
Datum: 13.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wellness verspricht Entspannung und Wohlbefinden. Wer seinen Körper aber wirklich verwöhnen will, muss einige Grundregeln beachten. Tommy Dätwyler hat sich im Medical-Wellness-Center des Thermalbads im Aargauischen Bad Zurzach mit dem ehemaligen Bob-Spitzesportler und Wellnes-Trainer Dominik Keller ...
Datum: 10.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Vor über 400 Jahren kreierte ein Konditor in Meiringen zum ersten Mal ein Dessert aus Zucker und Eischnee. Er widmete es dem Ort und nannte es Meiringen. Später wurden daraus die Meringues. Noch heute werden in Meiringen Meringues hergestellt. Und sie sind eigentlich ganz einfach zu machen.
Datum: 09.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ein Umzug ist für Katzen ein Stress. Doch es gibt Möglichkeiten, damit die Tiere auf Samtpfoten den Wohnungswechsel gut überstehen. Wichtig ist, dass man keine neuen Katzen-Sachen kauft. Mit dem gewohnten Napf, dem alten Katzenbaum und dem Kistchen mit etwas verschmutztem Katzenstreu, riecht der n...
Datum: 08.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was bringt mir das Lastschriftverfahren?
Datum: 07.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Schon Marlene Dietrich machte es vor: Eine Frau in Männer-Kleidern kann durchaus attraktiv wirken. Heute haben sich die Grenzen zwischen Frauen- und Männermode noch mehr vermischt, das Mode-Spiel zwischen den Geschlechtern ist aktueller denn je. Für den Geschlechter-Tausch besoners eignen sich Acce...
Datum: 06.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das Engadin liegt auf rund 1800 Metern über Meer. Viele Besucher des Tals spüren die Auswirkungen dieser Höhe am eigenen Leib: Müdigkeit, schlechter Schlaf, schlimme Alpträume oder totale Aufgekratztheit. Laut Robert Eberhard, Leiter des Medizinischen Zentrums Heilbad St. Moritz, muss sich der Körp...
Datum: 03.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Kräutergärten - und seien es nur die Töpfe mit Basilikum und Schnittlauch auf dem Balkon - sind Wohlfühlinseln mitten im Alltag. Der Ratgeber stellt Bücher vor, die den Weg zu Kräuter-Wunderwelten in der ganzen Schweiz zeigen und viel Inspiration bieten, wie die totale Kräuterlust im Alltag erlebe...
Datum: 02.08.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Der Radrennsport wird derzeit von zahlreichen Doping-Fällen erschüttert. Die Tour de France war in diesem Jahr eher eine Tour de Doping. Die gesundheitlichen Risiken von Doping sind gross. Doch das Velo wird nicht nur im Spitzensport eingesetzt, sondern vor allem auch im Alltag. Und wenn einige Gru...
Datum: 31.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Tanja Grandits, die Köchin des Jahres 2006, entführt uns diesen Sommer in ihren Kräutergarten. Dort wachsten allerlei Sorten Pfefferminz, Lavendel und Basilikum. Die sympathische Köchin verrät uns ihre «Kräutergeheimnisse für die Küche» und zaubert aus einem Bund frischem Basilikum ein frisches, g...
Datum: 30.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das Valle Onsernone ist bei WanderInnen beliebt. In steilen, bewaldeten Hängen oder gemütlich der Strasse entlang: Hier kann man tagelang die wilde Natur erkunden. Der Journalist und Autor Jürg Frischknecht kennt das Onsernonetal besonders gut. Er rät allen, die darin wandern möchten, immer eine K...
Datum: 27.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Immer häufiger sind Heidelbeer-Stauden in Gärten anzutreffen. Auch die wilden Heidelbeeren gelten als Delikatesse, sind allerdings wegen der Gefahr einer Fuchsbandwurm-Infektion mit Vorsicht zu geniessen. Abgesehen davon sind Heidelbeeren sehr gesund. Sie enthalten besonders viele Inhaltstoffe, wi...
Datum: 26.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Im Sommer stechen die Mücken wieder zu. Vor allem bei Leuten, die viel schwitzen, sagt Werner Rudin vom Schweizerischen Tropeninstitut in Basel. Das wirksamste Gegenmittel sei ein Moskitonetz im Schlafzimmer. Auch Insektizide können helfen, allerdings sollte man sparsam damit umgehen. Gar nichts h...
Datum: 25.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Von Japan bis in die USA hat Christine Ferber aus dem Dorf Niedermorschwihr am Fusse der Vogesen den Ruf der Marmeladenkönigin. Sie kocht Gourmet-Konfitüren mit all dem, was im eigenen Gemüsegarten und auf Fruchtbäumen wachst: Wildkirsche mit Pfefferminz oder Hagebutte mit Orange etwa. Das wichtigs...
Datum: 24.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Sind Katzen EinzelgängerInnen und deshalb am liebsten allein? Oder mögen sie die Gesellschaft anderer Katzen, brauchen diese gar? «Es kommt ganz auf den Typ an», sagt Uni-Dozent und Katzenexperte Dennis Turner. Entscheidend ist die Sozialisation im ersten Jahr. Vor allem für Katzen, die keinen Aus...
Datum: 23.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

In der heissen Jahreszeit braucht der Körper mehr Wasser als sonst, denn beim Schwitzen geht viel Flüssigkeit verloren. Die Ärztin Ursula Imhof empfiehlt, vor allem Wasser zu trinken, mindestens 1,5 bis 2 Liter pro Tag. Der Körper kann lauwarme Getränke übrigens am besten aufnehmen. Und als Faustr...
Datum: 20.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die Fülle an Restaurantführern ist umfangreich. Vom Landbeizli bis zum Restaurant, das nur Bio-Produkte verwendet, findet der Gast fast alles in diesen Gastroführern. Doch welcher Guide ist für welche Ansprüche der Richtige? Der «Ratgeber» macht zusammen mit Stefan Schramm, Verlagsleiter der Zeits...
Datum: 18.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Am kürzlich durchgeführten Gigathlon haben auch viele ältere SportlerInnen mitgemacht. Da stellt sich die Frage: Wie sinnvoll ist es, dass ältere Menschen noch solche Anstrengungen auf sich nehmen? Grundsätzlich gilt: Gerade Ausdauer-Disziplinen sind auch für über 50-Jährige geeignet. Das wichtigst...
Datum: 17.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Immer mehr Menschen in der Schweiz gehen pleite. Im ersten Halbjahr 2007 mussten rund 3200 Personen Privatkonkurs anmelden. Das sind so viele wie noch nie. Ein Privatkonkurs könne zwar vorübergehend Erleichterung gegenüber den Gläubigern bringen, doch der Betroffene müsse mit einem Eintrag im Betre...
Datum: 16.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Viele Familien verbringen ihre Ferien zuhause. Auf dem Programm stehen dann meist auch Familienausflüge. Damit es dabei keinen Zoff gibt empfiehlt es sich, solche Aktivitäten gemeinsam zu planen. So können alle Bedürfnisse berücksichtigt werden, ohne dass sich ein Familienmitglied übergangen fühlt...
Datum: 13.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das Passwort, das im Internet am meisten verwendet wird, lautet schlicht und ergreifend «passwort». Um potentiellen Übeltätern das Leben schwer zu machen, sollten Passwörter verwendet werden, die nicht so leicht zu erraten sind. Am sichersten sind Buchstabenkombinationen, die keinen Sinn ergeben u...
Datum: 12.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wenn ihr Hund nicht mehr wie gewohnt reagiert, häufig den Kopf schüttelt oder sich an den Ohren kratzt, könnte eine durch Bakterien, Milben oder Pilze verursachte Erkrankung des Gehörorgans dafür verantwortlich sein. Die Tierärztin Myriam Schärz erklärt, wie man kranke Hundeohren vorbeugen und erke...
Datum: 11.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Es muss nicht immer eine Flasche Wein sein oder ein Blumenstrauss. Rechtzeitig zur Saison der Einladungen an Grill- und Gartenpartys schlägt «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister selbst gemachte, essbare Mitbringsel aus dem eigenen Garten vor - originell und persönlich.
Datum: 10.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Sportunfall - was tun? mit der Ratgeberärztin Ursula Imhof. Redaktion: Susanne Sturzenegger
Datum: 06.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Bei jedem dritten Menschen, der in der Schweiz an Krebs erkrankt, ist ungünstige Ernährung einer von mehreren Faktoren, der zum Krebs geführt hat. Es gibt Nahrungsmittel, die helfen, einer Krebserkrankung vorzubeugen. Andere Nahrungsmittel erhöhen das Risiko einer Krebserkrankung. «Ratgeber» mit der...
Datum: 05.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Als Füllung zwischen zwei Biscuit-Tortenböden gestrichen oder als erfrischende Sorbet-Terrine serviert: Überraschende Glace Desserts können ohne grossen Aufwand in der eigenen Küche selber zubereitet werden. Lassen Sie sich von unseren Glace-Bonbon, Frozen Yoghurt und erfrischender Granita inspiri...
Datum: 04.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Zolleinfuhren aus dem EU - Raum Was für die EU schon länger gilt, gilt seit vorgestern auch für die Schweiz. Lebensmittel tierischer Herkunft wie zum Beispiel Fleisch, Fisch, Eier oder Honig, aus Nicht-EU-Ländern, dürfen nicht mehr in die Schweiz eingeführt werden.
Datum: 03.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Es muss nicht immer eine Flasche Wein sein oder ein Blumenstrauss. «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister schlägt eine Blütenduftschale als Mitbringsel zur Einladung vor - duftend, farbig, ein selbstgemachter Gruss aus dem eigenen Garten.
Datum: 02.07.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Jetzt sind sie da, die feinen Kirschen aus der Region. Rote, schwarze, grosse, kleine, süsse, saure: Das Sortiment ist gross. «Beim Kauf ist es wichtig auf den Stil zu achten. Ein grüner Stil zeugt von Frische», sagt Rolf Matter, Pressesprecher des Schweizerischen Obstverbands.
Datum: 29.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Bringen sie ihre Digitalfotos in Sicherheit! Wer seine Fotos auf der Festplatte speichert, risikiert, dass er alle seine Erinnerungen auf einen Schlag verliert, falls der Computer kaputt geht. Als Speichermöglichkeit bietet sich das Brennen auf DVD oder CD-Rom an. Aber Achtung: auch diese Medien h...
Datum: 28.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Alternativmedizin für Tiere, Redaktion Doris Rothen
Datum: 27.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Walking mit Ursula Imhof
Datum: 26.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Arbeiten im AHV-Alter - wie sieht es mit Rentenbeiträgen und Rentenbezug aus? Redaktion: Alex Reichmuth
Datum: 25.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer frisches Obst oder Gemüse einkauft, sollte es so rasch wie möglich verbrauchen. Wird das Gemüse oder Obst nicht gleich verwendet, legt man es am besten ins Gemüsefach des Kühlschranks. Es gibt Ausnahmen: Tomaten sind empfindlich gegenüber tiefen Temperaturen und gehören nicht in den Kühlschran...
Datum: 22.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Jeder Vierte leidet während oder nach einer Ferienreise an Durchfall. In den meisten Fällen sind unsaubere Speisen oder kontaminiertes Wasser der Grund dafür. Deshalb solle man in den Ferien nur heisses Essen und abgepackte Getränke zu sich nehmen, rät die Ärztin für Reise- und Tropenmedizin, Danie...
Datum: 21.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wenn Gäste zu Besuch sind oder wenn im Alltag die kleinen Freuden des Lebens gefeiert werden, dann soll der Tisch besonders schön aussehen. Der Ratgeber zeigt auf, wie man Blumenbouquets unkompliziert und schnell selber macht und wie aus Pellati-Dosen Fruchtschalen, dekorierten Vasen wunderbare De...
Datum: 20.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer seine überzähligen Pfunde nicht einer Ernährungsfachperson, sondern lieber dem Computer anvertraut, kann kostenpflichtige Internet-Programme benützen, die beim Abnehmen helfen sollen. Dieser Weg zum Idealgewicht ist aber nicht für alle Personen geeignet, denn neben der Kalorienzufuhr sind viel...
Datum: 19.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wenn die Schilddrüse spukt
Datum: 18.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Soll man persönliche Sorgen, Nöte, Glück und Freude ins Büro tragen? Die Psychologin Melanie Grigoleit rät zu Vorsicht. Denn das Gesagte könnte vielleicht in einer anderen Situation gegen den oder die Betroffene verwendet werden.
Datum: 15.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die Pizzeria, die man beim letzten Besuch in Rom entdeckt hat, die Galerie in London oder den wunderbaren Buchladen in Paris. Der Ratgeber gibt Ideen, wie man diese Adressen am besten verwaltet und damit sogar seinen eigenen Reiseführer gestalten kann. Eine Möglichkeit ist das City Notebook von Mol...
Datum: 14.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Steamen ohne Steamer
Datum: 13.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was leuchtet so rot, rosa, weiss auf dem Balkon? Ein Geranium - mit ausgefransten Blüten? Mit rotgrünen Blättern? Mit einer Fülle von kleinsten Blüten? Mit dreifarbigen Blättern? Geranien treiben es bunt - bis hin zu essbaren Sorten mit Duft nach Apfel, Zitrone, Muskat, Rüebli oder Ingwer.
Datum: 12.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

An manchen Tagen macht die Frisur einfach nicht, was sie sollte. Diesen Sommer ist das zum Glück überhaupt kein Problem. Denn Accessoires wie Haarbänder, Tücher und Turbane sind in. Allerdings sollte man zuerst in aller Ruhe ausprobieren, welche Farben und Stile am besten zum eigenen Typ passen.
Datum: 11.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was muss man in Warschau gesehen haben? Wie bewegt man sich am besten in der weitläufigen Stadt? Wie kommt man zu Fahrkarten für Tram und Bus? Wie viel Geld muss man mitnehmen und bei sich haben? Was bietet die polnische Küche? Ist man in Warschau sicher? Christian Schmid gibt für Warschau-Interessi...
Datum: 08.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Als Klassiker der französischen Patisserie ist der Brandteig die Grundlage für Éclairs und Profiterolles. Hierzulande werden aus dem Teig köstliche Ofenchüechli gemacht. Der Teig wird in der Pfanne zubereitet und im Ofen gebacken. Anschliessend kann man die luftigen Küchlein sündig süss mit Schoko...
Datum: 07.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie Zecken sind Bettwanzen Blutsauger. Allerdings sind die Stiche von Bettwanzen meist harmlos. Warum die Zahl der Bettwanzen weltweit in den letzten Jahren so zugenommen hat, wissen die Experten nicht. Trotzdem empfehlen sie, keine Pestiziden zu benutzen. Bettwanzen sind nachtaktiv. Sie hinterlas...
Datum: 06.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Obligatorische und überobligatorische Pensionskassen-Guthaben - was heisst das, was ist der Unterschied und wie kann ich sie beeinflussen. Redaktion: Alex Reichmuth
Datum: 05.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Moderatgeber mit Monika Borner
Datum: 04.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Worauf muss man achten wenn die Handwerker im Haus sind?
Datum: 01.06.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Indisches Lassi selber gemacht. Redaktion: Andrea Affolter
Datum: 31.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ratgeber Tier: Katzen-Asthma
Datum: 30.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Buchbesprechung: Neuer Diätratgeber
Datum: 29.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wenn der Rasen nicht aussehen muss wie auf dem Golfplatz, erfreut das nicht nur das Auge, sondern auch das Ohr! Dann nämlich, wenn die Feldgrillen diesen Lebensraum entdecken. Wer nicht mehr düngen, vertikulieren und jäten muss, hat erst noch mehr Zeit zum Geniessen. Und Grillen sind doch eine sym...
Datum: 28.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer an Gicht leidet, hat starke Schmerzen in den Gelenken. Besonders gefährdet sind übergewichtige Menschen, die zu viel Alkohol trinken. Gicht könne man nicht nur mit Medikamenten bekämpfen, sondern es brauche auch eine Diät, sagt die Ärztin Ursula Imhof. Woher kommt die Krankheit?
Datum: 25.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ambrosia ist eine nordamerikanische Pflanze, die sich bei uns stark verbreitet. Sie verursacht Allergien. Während bei anderen Pflanzen wie Sommerflieder, Riesenbärenklau oder Amerikanische Goldrute der Kampf längst verloren ist, rufen bei Ambrosia die Behörden noch immer zur gemeinsamen Ausrottungs-...
Datum: 24.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Schädlingsbekämpfung im Hobbygarten ist ein Dauerthema und im Frühling hochaktuell. Chemische Mittel sind zwar effizient. Sie töten aber meist mit den Schädlingen gleich auch Nützlinge oder Insekten, die gar keinen Schaden anrichten. Biologische Pflanzenschutzmittel hingegen wirken gezielt und auf...
Datum: 23.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Immer mehr Paare lernen sich im Internet kennen. Welches sind die besten Sites? Wie stellt man es an? Und: Wo lauern Gefahren? «Ratgeber» live mit Matthias Zehnder.
Datum: 21.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Man müsse nur positiv denken, dann falle alles viel leichter, heisst es. Doch meistens ist das nicht ganz so leicht. Die Psychologin Melanie Grigoleit betont aber, dass wir immer selbst darüber entscheiden, wie wir eine Sache betrachten: Man kann sich über Pannen grün und blau ärgern oder sie nücht...
Datum: 18.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Umgang mit Gasflaschen beim Grill: Was ist dabei zu beachten
Datum: 17.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das Modetier der Punk-Szene ist immer noch ein beliebter Hausgenosse. Damit der intelligente Nager sich wohlfühlt, braucht's aber mehr als nur Futter und ein geputztes Kistchen. Tierärztin Myriam Schärz sagt, was sich von der Ratte als Haustier erwarten lässt - und was sie von uns erwartet.
Datum: 16.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das Kraut bringt Leben auf Balkone und in die Gärten: der Gewürz-Fenchel. Er sieht nicht nur schön aus, sondern ist auch bei Schmetterlingen und Wildbienen beliebt. Der Gewürz-Fenchel passt aber auch gut zu Meeresfrüchten, Kartoffeln, Lauch und seine Samen dürfen bei keinem indischen Gericht fehlen...
Datum: 15.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Viele Menschen haben einen erhöhten Blutdruck und wissen nichts davon, denn Beschwerden sind selten zu spüren. Bluthochdruck, medizinisch Hypertonie genannt, ist Hauptrisikofaktor für gefährliche Erkrankungen von Herz und Kreislauf, die sich als Herzinfarkt oder Hirnschlag äussern können. Allein d...
Datum: 14.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Estlands Hauptstadt Tallinn – hoch im Norden am baltischen Meer gelegen - gilt noch immer als Geheimtipp: Soll man per Flugzeug oder per Schiff anreisen ? Welches ist die beste Jahreszeit? Wie spricht man und wie bezahlt man vor Ort? Und was darf man in Tallinn auf gar keinen Fall verpassen? Ein Ser...
Datum: 11.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Welches Schneidebrett sich zu was eignet und wie man sie pflegt.
Datum: 10.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die Spargel-Saison hat nun auch in der Schweiz begonnen. Immer mehr einheimische Produzenten bieten die Köstlichkeit an. Doch Spargeln munden nicht nur, sie sind auch sehr gesund. Allerdings sollte man bei der Sauce zurückhaltend bleiben.
Datum: 09.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Tipps für Hobbyfischer
Datum: 08.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das lange Weekend: Was gehört in den Koffer, in die Tasche?
Datum: 07.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Es ist wieder Grill-Zeit, man riecht es allenthalben. Nicht alle aber freuen sich über Rauch und Lärm beim Grillfest; gerade mit den Nachbarn entstehen oft Probleme. Grundsätzlich gilt: Man darf den Nachbarn nicht «übermässig» stören. Beim Lärm muss die Nachtruhe ab 22.00 Uhr auf jeden Fall eingeha...
Datum: 04.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ein Poulet mit knuspriger Haut und zartem Fleisch zuzubereiten ist keine Hexerei. Wichtig ist aber, dass das Poulet frisch ist und die Haut keine Verletztungen oder Blutspuren aufweist. Ratgeber-Köchin Myriam Zumbühl schlägt vor, das Poulet mit etwas braunem Zucker zu würzen. Dieser kristallisi...
Datum: 03.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Sicherheit im Geld- und Zahlungsverkehr ist ein Thema, das viele beschäftigt - gerade im Zeitalter von Plastik- und virtuellem Geld. Der Experte empfiehlt, nur wenig Bargeld auf sich zu tragen, die Bank- oder Postcard immer vom Pin-Code getrennt aufzubewahren und beim Online-Banking niemals persönl...
Datum: 02.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Stress ist grundsätzlich eine sinnvolle Einrichtung der Natur. Der Organismus bereitet sich darauf vor, auf erhöhte Anforderung rasch zu reagieren. Doch zu viel Stress ist ungesund. Wer zum Beispiel am Arbeitsplatz dauernd überfordert oder auch unterfordert ist, riskiert gesundheitliche Schäden. Ra...
Datum: 01.05.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Bunt und duftend: Basilikum in vielen Sorten
Datum: 30.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer berufstätig ist, muss einen gewissen Prozentsatz des Lohnes in die Pensionskasse einzahlen, auch berufliche Vorsorge oder zweite Säule genannt. In der Regel bleibt das Geld bis zur Pensionierung in der Pensionskasse. In drei Fällen kann das Pensionskassen-Kapital vor dem Pensionsalter bezogen w...
Datum: 27.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was Hundchen nicht lernt, lernt Hund später viel schwerer. Zum Beispiel, dass Männer mit Schirmen keine Feinde sind, dass man den ersten August nicht unterm Sofa verbringen muss, und dass ein Bus einen nicht auffrisst. Ratgeber-Tierärztin Myriam Schärz weiss, worauf es beim jungen Hund ankommt, dami...
Datum: 25.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Vom Grillen und Braten - welcher Grill taugt für was?
Datum: 24.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Tipps und Trends bei den Handtaschen von unserer Modeexpertin Monika Borner.
Datum: 23.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Business-Kontaktplattformen im Internet sind dazu da, Kontakte für die Arbeit zu knüpfen und sich so in der Geschäftswelt zu präsentieren. Die Grundidee dahinter ist, dass jeder jeden über sechs Stationen kennt. Macht der Community: Es ist eine neue Art der Kooperation, die den Smalltalk auf Golfp...
Datum: 20.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Welche Nebenjobs erlaubt mein Arbeitgeber?
Datum: 19.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ein selber gemachtes Müesli kann man nach Lust, Laune und Gusto zusammenstellen. Und man kann erst noch selber bestimmen, wie viel Zucker in die Müslimischung kommt. Ob knuspriges Honigmüesli oder zuckerfreies Zimtmüesli mit getrockneten Apfelstücken – lassen Sie ihren Müesli-Fantasien mit unseren...
Datum: 18.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Im Jura blüht jetzt die Mandelblättrige Wolfsmilch zartgelb, manchmal mit rot überhauchten Blättern. Oder die Zypressenwolfsmilch, welche sich auch in einem Balkonkistchen hält und im Juni gelb bis orange zum Blühen kommt. Oder die im Sommer blühenden Steppen-Wolfsmilch im Wallis. Warum heissen sie ...
Datum: 17.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Bei der Nesselsucht handelt es sich heftig juckende Hautausschläge, sog. Quaddeln, welche durch allergische Reaktionen auf Lebensmittel, Medikamente oder physikalische Reize wie Wärme, Kälte oder Sonnenstrahlen entstehen. Auch hormonelle oder psychische Ursachen können im Spiel sein. Ratgeber-Ärzti...
Datum: 16.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Nicht nur Erwachsene, auch Kinder haben Stress. Am Montag Ballett, dienstags Klavierunterricht, am Mittwoch Englischkurs, donnerstags Karate und am Freitag Schwimmen: Ohne Agenda geht nichts mehr. Es ist sinnvoll, Kinder zu fördern, die Frage ist nur wie. Zwei bis maximal drei Hobbies sind genug. ...
Datum: 13.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Hoher Eurokurs? Was bedeutet dies für die Ferien? Redaktion: Philippe Odermatt Gesprächspartner: Thomas Rüst
Datum: 12.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Suchmaschinenkönigin Google und der Softwareriese Microsoft bauen je an einem virtuellen Weltmodell. Bei Goolge heisst der Dienst «Google Earth», bei Microsoft «Virtual Earth». Integriert werden zum Beispiel dreidimensionale Modelle von Städten. Was kann man mit diesen virtuellen Weltbildern tun? ...
Datum: 10.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Tarte Tatin ist ein traditioneller französischer Apfelkuchen, der kopfüber gebacken wird und von einer Karamellschicht überzogen ist. Tarte Tatin kann aber nicht nur mit Äpfeln, sondern auch mit Bananen, Mangos oder Ananas gemacht werden. Wer nicht so gerne Süsses isst, probiert einfach eine Tarte...
Datum: 05.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ostereier- Färben mit Naturfarben und Gesundheitsaspekte
Datum: 04.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ratgeber über "Putzpersonal"
Datum: 03.04.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Welche gibt es? Welche braucht man? Wie findet man die richtige?
Datum: 30.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ende März ist der traditionelle Zügeltermin im Frühjahr. Tausende von Mieterinnen und Mietern wechseln zu diesem Zeitpunkt ihre Wohnung. Sein altes Heim muss man grundsätzlich so abgeben, wie man es vorgefunden hat. Leichte Abnützungs-Erscheinungen sind allerdings normal und werden den MieterInnen ...
Datum: 29.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Asiatische Salat-Kräuter
Datum: 28.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Gesunde Füsse
Datum: 27.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Neue Frühlings- und Sommermode, zwischen schlicht und barock
Datum: 26.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wetterdienst online
Datum: 23.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Lebensversicherungen
Datum: 22.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Der grosse Tag ist da: Sie können Ihren jungen Hund beim Züchter abholen! An alles gedacht, damit der Kleine unterwegs nicht schon mal den Wagen anknabbert, zu Hause die Zimmerpflanzen verspeist und seine erste Nacht in Ihrem Bett verbringt? Ratgeber-Tierärztin Myriam Schärz sagt, was ein Hundebab...
Datum: 21.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Auch wenn das Wetter sich winterlich benimmt, im Kalender ist bereits Frühling. Darum ist Frühlingsputz angesagt. Bei allzu viel Hektik kann es aber leicht zu Unfällen kommen. Martin Hugi, Leiter der Abteilung Haus und Freizeit beim Bundesamt für Unfallverhütung, rät, den Frühlingsputz auf mehrere ...
Datum: 20.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Pommes Frites, Burger, Döner und Pizzen: Fast Food ist das Lieblings-Essen vieler Jugendlicher. Dieses Essverhalten schlägt sich auf das Gewicht nieder. In der Schweiz ist jedes fünfte Kind zu dick, jeder dritte Jugendliche ist übergewichtig. Wie können Jugendliche ihre Essgewohnheiten ändern und ...
Datum: 19.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wenn die Kinder ausgeflogen sind.
Datum: 16.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Im Arbeitsvertrag sind Rechte und Pflichten zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer festgehalten. Dieser sollte immer in schriftlicher Form verfasst und von beiden Seiten unterzeichnet werden. Die beim Einstellungsgespräch mündlich gemachten Vereinbarungen, sollten im Arbeitsvertrag enthalten sein. ...
Datum: 15.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Frühlingskur für den serbelnden Ficus
Datum: 13.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie versichere ich mein Auto richtig? Beitrag von Philippe Odermatt
Datum: 12.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

DRS1 unterwegs in den Hauptstädten der neuen EU-Länder. Felix Münger hat Vilnius, die Hauptstadt von Litauen, besucht. Hier seine Reisetipps.
Datum: 09.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Offizieller Umzugstermin ist der 1. April. Doch beim Wohnungs-Wechsel kann nicht alles in Kisten verpackt werden. Die Kommunikation am neuen Wohnort muss zum Beispiel geplant werden. Schliesslich sollen Telefon, Internet und digitales Fernsehen gleich bereitstehen. Wie geht man am besten vor, dami...
Datum: 08.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Mit den warmen Temperaturen zieht es einen bereits wieder nach draussen auf Wiesen und in Wälder. Damit steigt aber auch die Gefahr von Zeckenbissen. Da heisst es aufpassen: Denn Zecken können zwei gefährliche Krankheiten übertragen, nämlich Borreliose und Hirnhautentzündung. Gegen letztere kann ma...
Datum: 07.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Rote Augen, Augenbrennen und ein Gefühl, wie Sandkörner, die bei jedem Lidschlag reiben - meistens ist es eine Bindehaut-Entzündung, eine sehr häufige Augenkrankheit. Die Ärztin Ursula Imhof spricht über Ursachen, Behandlung und Prävention.
Datum: 06.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Mit der AHV hat man normalerweise wenig zu tun: Sie wird automatisch vom Lohn abgezogen. Wechselt man die Stelle, will die neue Ausgleichskasse den AHV-Ausweis sehen. Damit hat's sich! Aber nicht immer: In gewissen Situationen lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Sonst fliegt plötzlich eine teuer R...
Datum: 05.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was man mit den Kräutersorten Sauerampfer, Schnitt-Sellerie und Kerbel alles machen kann, wird im «Ratgeber» erklärt.
Datum: 02.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Frischkäse selbst gemacht Wie man Mascarpone, Ricotta und Frischkäse in der eigenen Küche herstellen kann.
Datum: 01.03.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Immer weniger Menschen können sich damit abfinden, dass ihr geliebtes Tier seine letzte Ruhestätte unter Fleischabfällen, toten Kälbern und überfahrenen Katzen in der Kadaversammelstelle finden soll. «Ratgeber»-Tierärztin Myriam Schärz über Alternativen und Abschiedsrituale.
Datum: 28.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Rauschen, Brummen, Klopfen oder Klingeln: Der Tinnitus kann ganz verschiedene Formen annehmen. In der Schweiz leiden rund eine halbe Millionen Menschen unter dieser Störung im Ohr. Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof rät bei einem neu auftretenden Tinnitus erst einmal zu Ruhe und Entspannung. Falls das G...
Datum: 27.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was deckt die Hausratversicherung ab? Risiko Unterversicherung. Wie berechne ich den Hausrat korrekt?
Datum: 26.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wir haben Frühlingswetter, es ist mild und warm - in den Gärten blühen schon diverse Blumen: Christrosen, Schneeglöckchen und Krokus. Die Garten-Expertin Silvia Meister erklärt, was das ungewöhnlich warme Wetter für unsere Gärten bedeutet, welche Arbeiten man schon machen kann und welche besser noch...
Datum: 23.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

In Italien ist es ein Zeichen wahrer Freundschaft, Polenta gemeinsam von einem Holzbrett zu essen. Egal ob mit einer frischen Pilz- oder Tomatensauce, getoppt von einem Fleischragout oder einem pochierten Ei: Polenta ist so oder so eine echte Delikatesse! Und erst noch einfach in der Zubereitung. ...
Datum: 22.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Australien möchte die Glühbirne abschaffen und nur noch Sparlampen einsetzen um Energie zu sparen und den Ausstoss von Treibhausgasen zu reduzieren. In der Schweiz werden 20% des Haushaltstromes für Licht gebraucht. Es könnte viel Geld und Energie gespart werden, wenn auch die Schweizer vermehrt umw...
Datum: 21.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wenn im Restaurant das Essen nicht in Ordnung ist, muss der Gast sofort reklamieren. Er hat das Recht auf einen neuen Teller mit gut gekochtem Essen. Aber er kann keinen Schadenersatz geltend machen. Wenn der Gast zahlen möchte, aber das Servierpersonal einfach nicht auf ihn aufmerksam wird, sollte...
Datum: 20.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wann lohnt sich eine Reparatur kaputter Elektro-Geräte, wann kauft man besser gleich ein neues? Das Bundesamt für Energie wollte das genau wissen und hat dazu eine Ökobilanz-Studie verfasst. Als Faustregel gilt: Sobald ein Gerät älter ist als fünf Jahre, sollte man sich genau überlegen, ob man es n...
Datum: 19.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie man Ordnung und System in die Küche bringt.
Datum: 16.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das Herz ist eines der wichtigsten Organe des Menschen, es ist der Motor des Kreislaufes. Die «Pumpe» ist lebenswichtig und deshalb sollte dazu Sorge getragen werden. Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof empfiehlt viel Bewegung und gesundes Essen. Fisch, Früchte und Gemüse sollten regelmässig auf dem Menü...
Datum: 15.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer sich am Arbeitsplatz verliebt, begibt sich auf heikles Terrain. Soll man Beziehungen verheimlichen? Oder ist es besser, Vorgesetzte und Kollegen zu informieren? Die Arbeitspsychologin Karin Ammann rät zur Offenheit, aber erst wenn klar wird, dass es eine ernstgemeinte Beziehung ist.
Datum: 14.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Egal ob man sich vorgenommen hat, jeden Sonntag zu joggen oder endlich einen lange gehegten Berufswunsch in Realität zu verwandeln, um persönliche Ziele zu erreichen, ist eines unabdingbar: der Wille! Wie man seine ganz persönlichen Kräfte bündelt und damit Berge versetzt - oder mindestens seine pe...
Datum: 13.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Surfen Sie lieber im Meer als im Internet? Da lohnt es sich, informative Webseiten zu kennen, um eine Reise von A-Z selber per Mausklick organisieren zu können. Die Vorteile der Reiseplanung im Internet: viele Informationen über das Reiseziel und Sparmöglichkeiten. Die Nachteile: gute Seiten von G...
Datum: 12.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Buchempfehlungen Reiseführer: Zypern - Richtig Reisen - DuMont Verlag Zypern - Baedeker Reiseführer - Verlag Karl Baedeker Zypern - Tipps für individuelle Entdecker - Iwanowski's Reisebuchverlag Erzählung: Lawrence Durell: Bittere Limonen - Erlebtes Cypern. rororo Verlag Der englische Dich...
Datum: 09.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

DRS 1-Redaktor Alex Reichmuth gibt Tipps und Tricks.
Datum: 08.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

«Cordon Bleu» heisst so viel wie: «chefmässig» oder «ausgezeichnet». In der Tat sind diese panierten Kalbsplätzli, gefüllt mit Schinken und Käse, eine echte Delikatesse! Zum Zubereiten brauchen Sie aber kein Chefkoch zu sein - der Ratgeber liefert nämlich in seinen «Küchenklassikern» eine genaue A...
Datum: 07.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Bandscheibenvorfall
Datum: 06.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Im Winter, wenn die Grippe zuschlägt und sich Viren unangenehm bemerkbar machen, ist es besonders wichtig, sich alle Stoffe zuzuführen, die der Körper braucht. Neben Vitaminen braucht unser Körper die verschiedensten Mineralstoffe und Spurenelemente. Wie können wir mit unserer Ernährung dafür sorg...
Datum: 05.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das neue Jahr ist bereits rund einen Monat alt - und vielleicht gehören Sie auch zu den Menschen, die sich an Silvester gute Vorsätze für 2007 genommen haben: abnehmen, nicht mehr rauchen, mehr Zeit mit der Familie verbringen, besser zu sich schauen. Gute Vorsätze, die man bald wieder vergisst. Wie ...
Datum: 02.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was kann man machen damit sie länger halten? Auf was ist beim Kauf zu achten?
Datum: 01.02.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Haustiere sterben meist keinen natürlichen Tod. Sie werden, wenn zu alt und krank geworden, eingeschläfert. «Ratgeber»-Tierärztin Myriam Schärz erklärt, wie das genau vor sich geht, ob die Euthanasie zu Hause sinnvoll ist, wie der richtige Zeitpunkt gefunden werden kann und warum sie Tränen selbstve...
Datum: 31.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

«Windows Vista» kommt heute in die Läden. Wie kann ich feststellen, ob mein PC «Vista»-tauglich ist und was bringt «Vista» dem User?
Datum: 30.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Montag ist nicht der beliebteste Tag der Woche, vor allem der Montagmorgen bereitet vielen Menschen Mühe. Dutzende Lieder wurden bereits darüber geschrieben und besingen die schlechte Laune zu Wochenbeginn. Doch gibt es den Montagmorgen-Blues überhaupt? Warum stehen viele Leute ausgerechnet an die...
Datum: 29.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Der Kleiderschrank quillt über, den Wintermantel vom letzten Jahr werden Sie nie wieder anziehen, die Schuhe, die im Laden so schön aussahen, sind unbequem. Was tun mit Kleidern, die Sie nicht mehr brauchen oder nicht mehr wollen? Myriam Zumbühl schlägt vor, die schönen Kleidungsstücke im Inter...
Datum: 26.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Im «Ratgeber» erhalten die HörerInnen Tipps zum Thema «Richtig atmen».
Datum: 25.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie können Kinder konstruktiv ermutigt werden? Eine Sendung mit Luzia Stettler.
Datum: 24.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer gerne kocht, kennt das Problem: Zwischen den Kochbüchern stapeln sich die Zettel mit Rezepten. Die meisten sind aus irgendwelchen Heflti herausgerissen und wenn man ein bestimmtes Rezept sucht, findet man es bestimmt nicht. Myriam Zumbühl bringt Ideen und Vorschläge dazu, wie man seine Famil...
Datum: 23.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

«Ratgeber»-Rechtsexpertin Doris Slongo klärt live Fragen rund um das Thema «Kündigung am Arbeitsplatz». Was ist erlaubt, was ist unrechtmässig? Wann darf der Arbeitgeber jemanden fristlos entlassen?
Datum: 22.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Orkan Kyrill ist in der letzten Nacht über Europa hinweggefegt. In vielen Ländern, wie beispielsweise Deutschland oder England hat es grosse Schäden und sogar Tote gegeben. Die Schweiz hatte Glück, bei uns hat Kyrill nicht so stark gewütet. Trotzdem hat es wegen den starken Sturmböen Schäden gegeben...
Datum: 19.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die geografischen Herkunftsgebiete der Zimmerpflanzen sind ebenso vielfältig wie ihre Lebensbedingungen, von tropisch warm bis zu arktisch kühl. «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia Meister stellt die Lebensräume der typischsten Zimmerpflanzen vor und zeigt, was sich daraus für Rückschlüsse auf ihre Haltung ...
Datum: 18.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Eine Live-Sendung mit Yvonn Scherrer zum Thema «Spurenelemente».
Datum: 17.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Agenda-Programme, Terminverwaltung und andere Planungshilfsmittel für Computer, Handy und Internet helfen, Termine und Aufgaben im Griff zu haben. Was bis vor kurzem nur Profis zur Verfügung stand, ist heute jedermann und oft gratis zugänglich.
Datum: 16.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Einkaufslisten, Telefonlisten, Notfalllisten, «To-do»-Listen, die Aufzählung könnte beliebig erweitert werden. Wie aber Listen führen ohne dadurch in eine Stresssituation geraten? Am Abend vorher den nächsten Tag planen, das ist einer der Tipps von Verena Steiner, Spezialistin für Arbeits- und Ler...
Datum: 15.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

DRS 1 ist unterwegs in den Hauptstädten der neuen EU-Länder. Hans-Peter Gschwend gibt im «Ratgeber» Reisetipps zu Bratislawa.
Datum: 12.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Über Sinn und Unsinn vom Fasten. Und wenn schon, dann wie?
Datum: 11.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Angst vor Hunden mit Myriam Schärz
Datum: 10.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Im Winter greifen viele zu Vitaminpräparaten, um sich vor Erkältungskrankheiten zu schützen. Braucht es wirklich Vitaminpräparate, oder lässt sich unser täglicher Vitaminbedarf auch über eine ausgewogene Ernährung decken? Für welche Menschen ist ein Vitaminpräparat sinnvoll? Ratgeber mit der diplo...
Datum: 09.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Myriam Zumbühl gibt Tipps, wie man im Ausverkauf Schnäppchen findet und keinen Ramsch kauft.
Datum: 08.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Bücher suchen im Internet
Datum: 05.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Viele Leute achten beim Kauf von Bananen, Kaffee, T-Shirt oder Rosen auf das Fair-Trade-Label, denn sie möchten exotische Lebensmittel, Blumen oder Kleider mit einem guten Gewissen kaufen und geniessen können. Genauso wichtig ist vielen Leuten, dass sie ihre Ferien und Reisen mit einem guten Gefühl ...
Datum: 04.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

DRS 1-Redaktorin Myriam Zumbühl gibt Tipps, wie die Weihnachtsdeko sicher und gut fürs nächste Jahr verstaut werden kann. Eine Live-Sendung.
Datum: 03.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das neue Jahr bringt für gleichgeschlechtliche Paare eine grosse Veränderung mit sich. Sie können neu ihre Partnerschaft auf jedem Zivilstandesamt offiziel beurkunden lassen. Diese so genannte «eingetragene Partnerschaft» bedeutet für gleichgeschlechtliche Paare, dass sie beispielsweise beim Erben ...
Datum: 02.01.2007 10:10 • Größe: 3.7 MB

Bereits zum zehnten Mal präsentieren Schweizer Radio DRS, die Post und das Schweizerische Rote Kreuz die Aktion «2x Weihnachten»: Schweizerinnen und Schweizer werden dabei aufgerufen, Benachteiligten mit einem Geschenkpaket eine Freude zu machen. «Ratgeber»-Redaktorin Doris Rothen gibt Tipps zum...
Datum: 29.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Im Internet sind immer mehr Buchinhalte digital verfügbar. Der «Ratgeber» sagt, wo und wie man diese effizient finden und nutzen kann.
Datum: 28.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Viele Menschen träumen davon, sich einmal eine mehrmonatige Auszeit zu gönnen. Wie organisiere ich diesen Urlaub ? Worauf muss ich achten, damit die Pause nicht im Frust endet? Arbeitspsychologin Karin Ammann gibt konkrete Tipps.
Datum: 27.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was macht man mit all den Resten von Champagner und Prosecco, die vom Fest übrigbleiben? Risotto, Sauerkraut oder eine Sauce zu Fisch kann man mit dem «Chlöpfmoscht» wunderbar verfeinern. Es lassen sich mit ein wenig Prosecco oder Champanger sogar richtige Köstlichkeiten zaubern.
Datum: 26.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wir verwöhnen unsere Haut von aussen mit diversen Pflegemitteln. Doch dank geeigneter Ernährung können wir unsere Haut auch von innen verschönern. Ratgeber mit der diplomierten Ernährungsberaterin Beatrice Conrad.
Datum: 22.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die Weihnachtszeit ist auch die Zeit der Bettelbriefe und Spenden. Häufig schicken Organisationen nicht einfach einen Brief, sondern legen auch ein kleines Geschenk bei, wie eine Agenda oder Kunstkarten. Am Ende des Briefs wird man dann aufgefordert, das Geschenk zu bezahlen. Spenden ist aber freiw...
Datum: 21.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Eine Live-Sendung mit Doris Rothen .
Datum: 20.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Eine Live-Sendung mit Matthias Zehnder.
Datum: 19.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

«Oh Tannenbaum» - ja sicher! Aber «Oh Nordmanntanne»? Oder vielleicht «Oh Fichte»? Oder doch besser «Oh Weisstanne»? Weihnachtsbäume unterscheiden sich nicht nur in Aussehen und Preis, sondern auch in ihrer ökologischen Qualität. Tipps zu Auswahl und Stubenhaltung gibt «Ratgeber»-Gärtnerin Silvia ...
Datum: 18.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Eine Live-Sendung mit Britta Spichiger.
Datum: 15.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Husten
Datum: 14.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Eine Live-Sendung mit Myriam Zumbühl .
Datum: 13.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Alexander von Schönburg, Autor des «Lexikon der überflüssigen Dinge», gibt konkrete Tipps, welche Weihnachtsgeschenke unnötig sind. Die Palette reicht vom Fischmesser über die Bürotasse bis zur Polstergruppe...
Datum: 12.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Das kleine Schwarze
Datum: 11.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie gelangt man nach Budapest? Auf welche Art und Weise erkundet man Budapest am idealsten? Wo lässt man sich am besten kulinarisch verführen? Welche Sehenswürdigkeiten «muss» man gesehen haben? Und welches sind die Geheimtipps der ungarischen Hauptstadt? Ein Service-Ratgeber für Budapestinteressi...
Datum: 08.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

In der Vorweihnachtszeit ist viel zu tun: Geschenke besorgen, Weihnachtsfeier organisieren und vieles mehr. Trotz voller Agenda lohnt es sich, bereits jetzt über die nächste Steuerrechnung nachzudenken. Denn kurz vor dem Jahresende kann man einiges unternehmen, damit diese etwas niedriger ausfällt.
Datum: 07.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die Tollwut ist in der Schweiz ausgerottet. Deshalb muss seinen Hund nur noch gegen Tollwut impfen, wer ihn mitnimmt in entsprechende Länder. Wie sieht es aus mit den übrigen Impfungen? Sind sie wirklich noch nötig, oder wollen Tierärzte damit nur leichtes Geld verdienen? Die Ratgeber-Tierärztin Myr...
Datum: 06.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Was ist der Unterschied zwischen einem ungarischen Gulasch und einem Pörkölt? Wie sieht ein typisch ungarisches, mehrgängiges Menu aus? Welche Weine und Schnäpse hat Ungarn zu bieten? Und mit welchen Desserts lässt sich in Ungarn schlemmen? Ein ungarischer Spitzenkoch macht's vor. Ein Service-Ratg...
Datum: 05.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Advents-Tischdekoration schön und leicht gemacht!
Datum: 04.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Passt diese Lippenstift-Farbe wirklich zu meinem Hauttyp? Wählt man die Lidschatten-Farbe nach der Augenfarbe oder eher nach der Farbe des Kleides? Fragen über Fragen! Antworten gibt's im «Ratgeber» mit dem Beauty-Experten Jörg Kressig.
Datum: 01.12.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie findet man die passende Fond-de-Teint-Farbe? Und wie trägt man Puder und Rouge auf? Tipps fürs perfekte Make-up vom Beauty-Experten Jörg Kressig.
Datum: 30.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

(Weihnachts-)Geschenke aus der Küche
Datum: 29.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Ratgeber Hausmittel gegen Rheuma mit Ursula Imhof.
Datum: 28.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

SRDRS-IT-Experte Matthias Zehnder gibt Auskunft.
Datum: 24.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die Bibel der italienischen Küche gibt es nun auch in deutscher Sprache. Im «Silberlöffel» finden sich auf 1264 Seiten mehr als 2000 Rezepte der traditionellen italienischen Küche. Auch wenn der Titel «Silberlöffel» für Wohlstand steht, muss man kein bisschen reich sein, um die Gerichte nachkochen...
Datum: 23.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Papier und Strom sparen im Büro - ein Ratgeber für Angestellte und ihre Chefs
Datum: 22.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Recht: Konkubinat - SR DRS Rechtsexpertin Doris Slongo gibt Auskunft
Datum: 21.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer braucht eine Zahnversicherung? Der «Ratgeber» über Dritte Zähne, Schönheitskorrekturen, Zahnstellungsfehler.
Datum: 20.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Die Tage sind oft grau, die Nächte kalt - der November gilt als düsterer Monat und lädt richtig ein zum Grübeln. «Was ist das Beste für meine Familie? Habe ich überhaupt den richtigen Partner? Warum melden sich meine Freunde kaum mehr?» Fragen, auf die man keine befriedigende Antwort findet. Gedan...
Datum: 17.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Jetzt, da es wieder kalt ist und die Luft trocken, haben viele Menschen spröde Haut. Peter Schmid vom Dermatologischen Institut am Universitätspital Zürich rät, den Körper mit rückfettenden Lotions zu pflegen. Auch die richtige Ernährung habe einen positiven Einfluss, sagt der Experte. Viel Trinken...
Datum: 16.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Viele Menschen nehmen im Winter zu und kämpfen dann monatelang, um den Winterspeck im Frühling wieder loszuwerden. Warum nehmen wir eigentlich im Winter zu? Und wie können wir uns verhalten, damit sich die unerwünschten Polster gar nicht erst einstellen? Ratgeber mit der Ernährungsberaterin Beatrice...
Datum: 15.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Jetzt in der kalten Jahreszeit hat sie wieder «Saison»: die Blasenentzündung. Vor allem Frauen sind davon betroffen. Jede zweite Frau hat einmal in ihrem Leben eine Blasenentzündung. Die Ratgeber-Ärztin Ursula Imhof rät, pro Tag zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu trinken.
Datum: 14.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Pies stammen ursprünglich aus der britischen Küche - und sind nichts anderes als ein Eintopf, der mit Teig abgedeckt und im Ofen goldig gebacken wird. Pies können salzig-pikant oder zuckersüss sein. Egal wonach Ihnen der Sinn steht: Gerade jetzt im Herbst kann einem an einem kalten Tag nichts Bess...
Datum: 13.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie reist man am bequemsten und schönsten in die Haupststadt Maltas, nach Valletta? Welches ist die ideale Reisezeit und die stimmungsvollste Unterkunft? Wie verständigt man sich und mit welcher Währung bezahlt man? Welche Sehenswürdigkeiten sind unerlässlich und wo und wie kann man Valletta am be...
Datum: 10.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Der Winter kommt bestimmt! Machen sie Ihre Pflanzen fit für den Frost!
Datum: 09.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Schonen Sie Ihre Ohren!
Datum: 08.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Der Beauty-Experte Jörg Kressig erklärt die neusten Trends.
Datum: 07.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wer mehr arbeitet, als er eigentlich müsste, hat je nach dem ein Anrecht auf Kompensation. Wie und unter welchen Umständen erklärt die DRS1-Rechts-Expertin Doris Slongo.
Datum: 06.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Wie mache ich mein Auto fit für den Winter?
Datum: 03.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB

Seit jeher wird im November an die Verstorbenen gedacht und die Kirchen laden zu Ritualen und Gedenkfeiern ein. Als Ergänzung oder Alternative zu den herkömmlichen Feiern kann man für die Verstorbenen aus dem Familien- und Freundeskreis ein stimmiges und stimmungsvolles Fest gestalten. Dabei kann ma...
Datum: 02.11.2006 10:10 • Größe: 3.7 MB