Beschreibung

Dies ist der Versuch sich 31 Tagen VEGAN zu ernaehren! Geht mit auf die Reise eines Fleischessers und seine alltaeglichen Erlebnise in einer neuen Welt.

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6) Auch wer gesund stirbt ist definitiv tot!

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  5) Respekt, vegan zu leben ist schon eine harte Sache, mir persönlich aber zu ideologisch. Ich bin seit 3 Jahren Vegetarier (und habe seither 40 KG abgenommen) und vermisse das Fleischessen nicht. Auch vegane Speisen zählen zu meinen Lieblingsgerichten, vor Allem Rote-Linsen-Supper.

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  4) Der Höradvent wartert auf Deine Folge ;)

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  3) Hallo.Du hast ja Recht, nach einem Monat werden sich bestimmt keine Mangelerscheinungen einstellen.Tatsache aber ist, das man sich sehr gut mit Ernährung auskennen muss um gewisse Mängel auszuschliessen.Da wäre zb das Lebenswichtige Vitamin B12,welches ausschliesslich in tierischer Nahrung vorkommt (und keine Pflanzenanaloge).Studien zu diesem Thema gibt es zuhaufcund jeder sagt was anders.Für schwangere oder Kleinstkindern ist die vegane Ernähung jedenfalls nicht empfehlenswert.

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2) Mangelerscheinungen in 1 Monat? *lach* Was passiert denn mit Leuten, die nen Monat fasten, sterben die dann alle? Die Amerikanische Ernährungsbehörde und der Verband kanadischer Ernährungswissenschaftler meint dazu übrigens: "Well-planned vegan and other types of vegetarian diets are appropriate for all stages of the life cycle, including during pregnancy, lactation, infancy, childhood and adolescence. Vegetarian diets offer a number of nutritional benefits, including lower levels of saturated fat, cholesterol, and animal protein as well as higher levels of carbohydrates, fiber, magnesium, potassium, folate, and antioxidants such as vitamins C and E and phytochemicals. " Ein Positionspapier zu vegetarischen Ernährungsstilen, basierend auf über 250 wiss. Quellen. Nachzulesen unter eatright. org

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  1) Mangelerscheinungen vorprogrammiert!. Für den Mut gibts 2 Sterne.

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