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Podcast: Yoga Video
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Autor: Sukadev
Aktualisiert: vor 8 Monaten
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Aufrufe: 20188
Eingetragen: 28.12.2007
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Beschreibung

Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.

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Wenn du Autogenes Training kennst und nicht so viel Zeit hast, dann übe doch mit dieser Kurzform. In etwa 8 Minuten kommst du zu tiefer Entspannung. Das Autogenes Training nach J.H. Schultz ist im deutschsprachigen Raum die populärste Tiefenentspannungstechnik. Sukadev hat die klassische Form etwas...
Datum: 27.11.2016 09:30 • Größe: 44,6 MB

Tiefe Entspannung, neue Energie, neue Kreativität und Positivität - dahin möchte dich dieser 8-wöchige Entspannungskurs führen. In 8 Wochen lernst du die verschiedenen Entspannungstechniken kennen und probierst sie aus. Und du erfährst einiges über Physiologie und Psychologie von Stress und Entspann...
Datum: 20.11.2016 09:30 • Größe: 269,6 MB

Die beliebte schamanische Jahresgruppe mit Satyadevi geht 2017 weiter. Du kannst dich auf die 5 Wochenenden mit schamanischen und Naturritualen freuen, sowie auf das 5-tägige Naturretreat. Entdecke die heilige Kraftorte im Teutoburger Wald, lerne die magische Welt der Bäume kennen, und öffne deine H...
Datum: 20.11.2016 09:20 • Größe: 4 MB

Im Rahmen einer klinischen Studie wurde erstmals der Yoga-Vidya-Stil untersucht. An der Universität Duisburg-Essen überprüften Forscher ob regelmäßiges Praktizieren gegen Übergewicht hilft. Im Video erläutern PD. Dr. Holger Cramer und Sushila Thoms die wissenschaftlichen Ergebnisse. Die übergewichti...
Datum: 13.11.2016 09:30 • Größe: 66,8 MB

Auf der Grundlage des Integralen Yoga und Verfahren der Humanistischen Psychologie ist die Psychologische Yogatherapie hilfreich in Lebenskrisen Umbruchphasen im Leben, bei inneren und äußeren Konflikten. Sie hilft auf der Suche nach Zielen und Ressourcen und unterstützt bei der Suche nach der eigen...
Datum: 13.11.2016 09:20 • Größe: 3,4 MB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Ausbildungsleiter und Teilnehmer berichten von ihren persönlichen Erfahrungen während der Ausbildung. In der vierwöchigen Ausbildung kannst du dich vollständig dem Yoga widmen. Erfahre hier mehr über die Ausbildungsinhalte der...
Datum: 06.11.2016 09:30 • Größe: 132,1 MB

Lass dich während deines Aufenthaltes in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für Dich! Genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen oder einen Stirnguss. Buche eine Konsultation bei erfahrenen Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Möglichkeit für eine individ...
Datum: 06.11.2016 09:20 • Größe: 1,9 MB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Was macht die Ausbildung bei Yoga Vidya so besonders? Diese 7 Kurzvideos beantworten alle offenen Fragen über die Yogalehrer Ausbildung. Welche Inhalte in der Ausbildung vermittelt werden. Erfahre alles über die Wirkungen der ...
Datum: 30.10.2016 09:30 • Größe: 9 MB

Was lernen wir von Kindern und Jugendlichen, und was können wir ihnen geben? Dies sind die Hauptfragen, um die die Themen des Kinderyoga Kongresses 2017 aufgebaut sind. Yoga für und mit Kindern und Jugendlichen ist etwas wunderbares und zugleich auch eine Herausforderung. Wir Erwachsene können von K...
Datum: 30.10.2016 09:20 • Größe: 915,7 KB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Was macht die Ausbildung bei Yoga Vidya so besonders? Die 4 Ausbildungswochen sind aufeinander aufgebaut. Alle Aspekte des Yoga finden sich innerhalb der Tagesstruktur wieder. In der ersten Woche werden die Grundlagen für die...
Datum: 23.10.2016 08:30 • Größe: 17,6 MB

Besuche eine kostenlose Probestunde! Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von K...
Datum: 23.10.2016 08:20 • Größe: 698,5 KB

Hier lernst du die einfachste Form der Nasenreinigung, nämlich mit Wasser aus der hohlen Hand. Im Yoga wird empfohlen, alle Körperteile zu reinigen, alle Selbstreinigungsorgane des Körpers zu stimulieren. Dazu dient Jala Neti, die Nasenreinigung mit Wasser. Du kannst dafür Salzwasser nehmen oder auc...
Datum: 19.10.2016 08:30 • Größe: 18,6 MB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Welchen Nutzen habe ich von der Yogalehrer Ausbildung? Nach der Ausbildung kannst du gleich loslegen und Kurse als Yogalehrer anbieten. Du hast auch einen Grundstein für die Krankenkassen-Anerkennung gelegt. Es gibt viele Eins...
Datum: 16.10.2016 08:30 • Größe: 25,2 MB

2017 gibt es erstmals eine Jahresgruppe: Wunderwerk Mensch 2017 ? Yoga Anatomie. Ramashakti Sikora beleuchtet an 7 Wochenenden den menschlichen Körper aus anatomischer, funktionaler und yogischer Sicht. Lerne die Strukturen und den Aufbau des Körpers besser kennen. Die Yogastunden sind an die jeweil...
Datum: 16.10.2016 08:20 • Größe: 3 MB

Jala Neti ist die yogische Nasenreinigung in Form einer Nasenspülung. Dieses Video zeigt die Nasenspülung mit einem Glas. Die Nasenreinigung ist eine Yoga Kriya, eine Yoga Reinigungsübung, für leichtere Atmung und einen klareren Kopf. Hier bekommst du eine Anleitung, wie du Jala Neti üben kannst, we...
Datum: 12.10.2016 08:30 • Größe: 15,5 MB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Was macht die Ausbildung bei Yoga Vidya so besonders? Ausbildungsleiter und Teilnehmer berichten von ihren persönlichen Erfahrungen während der Ausbildung. In der vierwöchigen Ausbildung kannst du dich vollständig dem Yoga wid...
Datum: 09.10.2016 08:30 • Größe: 18,6 MB

ala Neti ist die yogische Nasenreinigung in Form einer Nasenspülung. Dieses Video zeigt die Nasenspülung mit einem Nasenkännchen. Jala Neti, regelmäßig angewendet, ist eine effektive Weise, Erkältungen und Heuschnupfen vorzubeugen und freier zu atmen. Sukadev erläutert dir diese Technik und Ananta f...
Datum: 05.10.2016 08:30 • Größe: 22,8 MB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya! Was macht die Ausbildung bei Yoga Vidya so besonders? Ausbildungsleiter und Teilnehmer berichten von ihren persönlichen Erfahrungen während der Ausbildung. In der vierwöchigen Ausbildung kannst du dich vollständig dem Yoga wid...
Datum: 02.10.2016 08:30 • Größe: 34,1 MB

Yoga Vidya bietet 2017 wieder ein umfangreiches Ausbildungsprogramm! Ein vielfältiges Seminar Aus- und Weiterbildungsangebot für Interessierte in Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch 25 jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, L...
Datum: 02.10.2016 08:20 • Größe: 5,7 MB

Mit dieser effektiven und zugleich einfachen Methode kannst du deine Stimme, trainineren. Bringe mehr Power in deine Worte. Eine von Sukadev, entwickelte Übung um die Energie dreier Chakras zu kombinieren, damit du mit deiner Stimme mehr bewirken kannst. Egal ob du einen Vortrag gibst, mit deinen Ki...
Datum: 28.09.2016 08:30 • Größe: 35,9 MB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Die Ausbildung kannst du im Teutoburger Wald in Bad Meinberg, an der Nordsee, im Allgäu oder im Westerwald beginnen. Was macht die Ausbildung bei Yoga Vidya so besonders? Ausbildungsleiter und Teilnehmer berichten von ihren pe...
Datum: 25.09.2016 08:30 • Größe: 21,2 MB

Yoga Vidya bietet 2017 wieder ein umfangreiches Ausbildungsprogramm! Ein vielfältiges Seminar Aus- und Weiterbildungsangebot für Interessierte in Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weiterbildungen zeichnen sich durch 25-jährige Erfahrung, kompetente Kursleiter, ...
Datum: 25.09.2016 08:20 • Größe: 10 MB

Mit Kevala Kumbhaka, dem meditativen Atem lass die Gedanken zur Ruhe kommen. Sukadev und Ananta führen diese einfache Meditationstechnik vor und leiten dich an. Kevala Kumbhaka gehört zu den Pranayamas, zu den Yoga Atemübungen. Mehr Informationen zum Pranayama. Mehr Informationen zur Meditation. S...
Datum: 21.09.2016 08:30 • Größe: 22,4 MB

Yogalehrer werden in der vierwöchigen Intensiv-Ausbildung bei Yoga Vidya. Die Ausbildung kannst du im Teutoburger Wald in Bad Meinberg, an der Nordsee, im Allgäu oder im Westerwald beginnen. Was macht die Ausbildung bei Yoga Vidya so besonders? Ausbildungsleiter und Teilnehmer berichten von ihren pe...
Datum: 18.09.2016 08:30 • Größe: 11,9 MB

Erfahre mehr über die Nasenreinigung im Yoga. Es gibt drei Arten der Nasenreinigung. Sukadev und Ananta führen die Nasenreinigung hier vor. Probiere es aus! Die Nasenreinigung hilft Erkältungen vorzubeugen, Heuschnupfen zu überwinden und freier zu atmen. Das sind einige der Nutzen von Jala Neti, der...
Datum: 11.09.2016 08:30 • Größe: 46,4 MB

Dieses ist das kurze Praxis-Video der fünften und damit letzten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger, Pranayama 1. Sukadev und Ananta leiten dich an zu zwei Runden Kapalabhat (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:16:8, also 4 Sekunden Einatmen, 16 Sek...
Datum: 04.09.2016 08:30 • Größe: 51,1 MB

Datum: 30.08.2016 08:25 • Größe: 40,8 MB

Mit dieser Pranayama Sitzung kannst du täglich praktizieren. Sukadev und Ananta leiten dich an zu ... - 3 Runden Kapalabhat mit 30, 40, 50 Ausatmungen - 10 Runden Wechselatmung im Rhytmus 4:16:8 - Bhramari, die Yoga Biene - Kevala Kumbhaka, die meditative Atmung Danach könntest du einfach sitzen ble...
Datum: 28.08.2016 08:30 • Größe: 168,1 MB

Dieses ist das fünfte und somit letzte Kursvideo des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Was sind Nadis, Energiebahnen? Wie kannst du Sonnenenergie und Mondenergie steuern? Was sind Chakras? Wie kannst du die Chakras aktivieren und harmonisieren? Sukadev erläutert dir die Nadis und Chak...
Datum: 21.08.2016 08:30 • Größe: 406,1 MB

Datum: 15.08.2016 11:41 • Größe: 43,7 MB

Datum: 15.08.2016 11:22 • Größe: 37,3 MB

Das kurze Praxis-Video der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev und Ananta leiten dich an zu einer Runde Kapalabhat (Schnellatmung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:12:8, also 4 Sekunden Einatmen, 12 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Diese...
Datum: 14.08.2016 08:30 • Größe: 50,2 MB

Erhöhe dein Prana durch eine tiefwirkende Pranayama Sitzung: Sukadev und Anantra leiten dich an zu Agni Sara, Gorilla, Kavacham - Energiefeld-Übung, Sprechtraining mit Om Namah Shivaya, Kapalabhat 25, 30, 35 Ausatmungen, 10 Runden Wechselatmung Rhythmus 4:12:8, 10-12 Runden mit Reise durch die Chakr...
Datum: 07.08.2016 08:30 • Größe: 149,2 MB

Das Kursvideo der vierten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev erläutert dir die Pranalehre des Yoga: Was ist Prana? Wie steuert Prana, die Lebensenergie, Gesundheit, Ausstrahlung, geistige Kräfte? Wie kannst du dein Prana steuern? Welche Wirkung hat Pranayama? Sukadev ...
Datum: 31.07.2016 08:30 • Größe: 386,9 MB

Das kurze Praxis-Video der dritten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Sukadev und Ananta leiten dich an zu 2 Runden Kapalabhati (Schnellatung) sowie ein paar Runden Wechselatmung im Rhythmus 4:10:8, also 4 Sekunden Einatmen, 10 Sekunden Anhalten, 8 Sekunden Ausatmen. Dies is...
Datum: 24.07.2016 08:30 • Größe: 44,1 MB

Dies ist das Lange-Praxis-Video der 3. Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Zu dieser Woche gibt es auch das Video "3C Atemkurs kurze Praxis". Hier findest du den vollständigen Atemkurs für Anfänger. Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Kamer...
Datum: 17.07.2016 08:30 • Größe: 98 MB

Leben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erfahre mehr bei Yoga Vidya über Yoga, Meditation, Ayurveda, Yogatherapie, Seminare, Aus- und Weiterbildung...
Datum: 17.07.2016 08:20 • Größe: 2,8 MB

Das Atmungssystem: Anatomie und Physiologie. Was ist die Funktion des Atemsystems? Wie hältst du deine Lungen gesund? Wie kannst du Erkältung und Heuschnupfen vorbeugen? Wie können Atemübungen auch bei chronischer Bronchitis, bei Asthma, COPD und Emphysem helfen? Du erfährst auch darüber, warum es w...
Datum: 10.07.2016 08:30 • Größe: 252,2 MB

Die Yogalehrer Ausbildung bei Yoga Vidya ist eine umfassende, bewährte, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 58 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mi...
Datum: 10.07.2016 08:20 • Größe: 2,8 MB

Uddhiyana Bandha, die Bauchaktivierungsübung, und Wechselatmung für innere Balance in sanfter Variation. Sukadev und Ananta leiten dich an zu - Uddhiyana Bandha, eine Übung für Aktivierung des Bauchraums und zur Entspannung der Bauchorgane - Wechselatmung in sanfter Variation 4:8:8 Diese Übungen eig...
Datum: 03.07.2016 08:30 • Größe: 40,7 MB

Vom 18.-20.November 2016 ?Erfolgreich Yoga unterrichten? bei Yoga Vidya in Bad Meinberg - Unter der Schirmherrschaft von Elmar Brok! Auf dem Yoga Kongress 2016 ganz in das Geheimnis, die Tiefenwirkung und die Bandbreite des Yoga Vidya Stils eintauchen Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges V...
Datum: 03.07.2016 08:20 • Größe: 824,3 KB

Atemübungen für Ruhe, Zentrierung, Aktivierung und Balance. Anleitung zu den Atemübungen, die du gelernt hast im "2A Atemkurs für Anfänger 2. Woche Kursvideo". Sukadev und Ananta leiten dich an zu: - Kavacham - Uddhiyana Bandha - Agni Sara - Gorilla - Stehende Auflade-Übung - 10 Runden Wechselatmung...
Datum: 26.06.2016 08:30 • Größe: 107,5 MB

Yoga Vidya Journal - Nr. 32 Frühjahr 2016 mit spannenden, inspirierenden Artikeln und Wissen auf 66 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr! Lass dich ins Kundalini Yoga einführen und erfahre mehr über die Entwicklung unserer Seelel Informiere dich über Mantras, einzelne Asanas, Fas...
Datum: 26.06.2016 08:20 • Größe: 8,7 MB

Atemübungen zur Transformation von Lampenfieber und Alltagsärger. Überwindung von Unruhe und Antriebslosigkeit durch Pranayama, Atemübungen. Dies ist das Kursvideo der zweiten Woche des fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Du erfährst in diesem Video einiges über die Verbindung von Atmun...
Datum: 19.06.2016 08:30 • Größe: 244,9 MB

Besuche eine kostenlose Probestunde! Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche, Yoga ab 50 oder Yin Yoga. Nimm an einem Workshop oder an einer Info-Veranstaltung bei Yoga Vidya in Bad Meinberg teil. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von K...
Datum: 19.06.2016 08:20 • Größe: 3,2 MB

Ein kurzes Praxis-Video, um die wichtigste Yoga Atemübung in sanfter Form zu praktizieren: Sukadev und Ananta leiten dich an zur Wechselatmung im sanften Rhythmus 4:4:8. Die ist das kurze Praxis-Video der ersten Woche des 5-wöchigen Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Hier findest du den vollständig...
Datum: 12.06.2016 08:30 • Größe: 25,4 MB

Bauchatmung, Wechselatmung im Rhythmus 4:4:8 und Bhramari, die Yoga Biene: Das sind die vier Atemübungen, zu denen dich Sukadev und Ananta anleiten. Dies ist das lange Praxis-Video der ersten Wochen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger. Um diese Übungen zu lernen, folge den Anleitungen auf dem Vid...
Datum: 05.06.2016 08:30 • Größe: 57,2 MB

Neue Energie und Lebensfreude durch Yoga Atemübungen. In diesem fünfwöchigen Yoga Vidya Atemkurs für Anfänger lernst du systematisch die machtvollen Pranayamas, die Atemübungen für die Steuerung von Prana, der Lebensenergie Für jede Woche gibt es drei Videos: (1) Kursvideo: Hier erfährst du detailli...
Datum: 29.05.2016 08:30 • Größe: 185,9 MB

Das dritte Video einer Serie über Pranayama Atemübungen. Eine einfache Atemübung für zwischendurch: Stelle dich gerade hin. Spüre deinen Bauch. Atme tief mit dem Bauch ein und aus. Spüre die innere Zentrierung. Dann bringe dein Bewusstsein in die Füße und verbinde dich mit der Erde. Fühle dich gut v...
Datum: 22.05.2016 08:30 • Größe: 34,3 MB

Das zweite Video einer Serie über Pranayama Atemübungen. Eine einfache Atemübung zum Sammeln und Entspannen. Die Bauchatmung ist sehr wirkungsvoll für Zentrierung, für innere Ruhe und Zugang zur inneren Mitte. Die tiefe Bauchatmung ist die Grundlage aller Yoga Atemübungen, Pranayamas. Wann immer du ...
Datum: 15.05.2016 08:30 • Größe: 39,5 MB

Lass dich anleiten zur Bauchatmung im Sitzen. Die Bauchatmung hilft für Entspannung, für Gelassenheit und für Ruhe. Die Beherrschung der tiefen Bauchatmung ist auch die Voraussetzung für die anderen Yoga Atemübungen Pranayamas. Sie ist aber auch für den erfahrenen Yoga Übenden immer wieder hilfreich...
Datum: 08.05.2016 08:30 • Größe: 37,6 MB

In der Yoga Vidya Grundreihe wird der klassische Sonnengruss, Surya Namaskar, nach den Atemübungen und vor den statisch gehaltenen Asanas geübt. In dieser Variation zeigen Vani Devi und Ananta den Katzen-Sonnengruss. Die Yoga Asana "Katze" wird auch Majariasana genannt. Dieser Sonnengruss beinhaltet...
Datum: 01.05.2016 08:30 • Größe: 25,8 MB

Amba Popiel-Hoffmann gibt eine Yogastunde mit Klangschalenbegleitung. Hormonyoga wirkt verjüngend, aktivierend, Stress abbauend und harmonisierend. Kann von Frauen und von Männern praktiziert werden. Diese Yogastunde mit dem Schwerpunkt Hormone ist ein Mitschnittt vom Yoga Kongress 2015 ?Yoga in Prä...
Datum: 24.04.2016 08:30 • Größe: 357,9 MB

Bitte Beachten!Nur für Fortgeschrittene Praktizierende! Wichtig für Kriya Yoga Übungen sind eine gesunde, reine Lebens- und Ernährungsweise sowie regelmäßiges Üben von Pranayama, Asanas und Meditation. Kriya Yoga sind Übungen, die Energien erwecken. Die Übungen stammen aus dem Kundalini Yoga, dem Yo...
Datum: 17.04.2016 08:30 • Größe: 141,2 MB

Katrin und Maik führen eine sanfte Yogastunde für Schwangere mit mehreren Partnerübungen vor. Ramashakti leitet durch die Stunde. Die Yogatunde enthält viele Übungen die du mit einem Partner zusammen ausführen kannst sowie längere Entspannungsphasen. Die Entspannungsphasen begleitet Ramashakti mit M...
Datum: 10.04.2016 08:30 • Größe: 178,2 MB

Kavita Pippon (Yogalehrerin) und Klaus Heitz (Musiker) gaben diese besondere Yogastunde mit Harfenmusik auf dem Yoga Kongress 2015. Der Kongress fand unter dem Motto Yoga in Prävention und Therapie bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt.. Die Yogastunde hat das Thema ?Vom Fluss zum Ozean der Stille?. ...
Datum: 03.04.2016 08:30 • Größe: 415,6 MB

Palmieren ist eine einfache Entspannungsübung für die Augen, kann überall ausgeführt und leicht in den Alltag mit eingeplant werden. Reibe die Handflächen kräftig aneinander bis Wärme in ihnen entstanden ist und lege danach die leicht geöffneten Handflächen sanft auf die Augen. Nimm die Hände wieder...
Datum: 27.03.2016 08:30 • Größe: 24,7 MB

Dies ist eine nachträgliche Verfilmung eines Live Mitschnitts mit Sukadev. Steven führt die Übung vor und Sukadev leitet diese 30 Minuten lange Yoga Vidya Grund- und Übungsreihe an. Beginnend mit dem Sonnengruß folgt nach dem Kopfstand, Schulterstand und Pflug der Fisch. Danach wird die Vorwärtsbeug...
Datum: 20.03.2016 09:30 • Größe: 237,7 MB

Carlotta zeigt hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln mit einer dynamischen Navasana Variation. Diese Übung stäkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Sie ist gut für einen straffen Bauch und auch gut für die Wirbelsäule. Seminare Yoga für den Bauch findest du unter https://...
Datum: 13.03.2016 09:30 • Größe: 12,2 MB

Die Yoga Schnellatmung oder Kapalabhati ist eine Atemübung aus dem Pranayama. Auf Sanskrit bedeutet Kapalabhati Licht oder Leuchten. Kapalabhati stärtk das Zwerchfell und die Atemhilfsmuskulatur und bringt alle Gewebe in Schwingung. Die Übung reinigt den Nasengang, die Lungen und das gesamte Atemsys...
Datum: 06.03.2016 09:30 • Größe: 74,1 MB

Dieses Video ist eine praktische Übungsanleitung zu einer Gelassenheits-Einfühlungs Meditation. Setze dich hierfür aufrecht hin und nehme dir vor für die nächsten 12 Minuten ruhig sitzen zu bleiben. Du kannst dich auch hinstellen oder hinlegen. Verbinde dich mit dem tiefsten Kern in dir, dem göttlic...
Datum: 28.02.2016 09:30 • Größe: 151,6 MB

Schon mal Blitzentspannung ausprobiert? Mit etwas Übung in Entspannungstechniken ist dies eine prima Methode im Alltag Stress abzubauen. Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist im Stehen, sitzen oder liegen möglich. Es gibt mehrere physiologische Entspannungsgesetze. Eines besagt, wenn ein Muskel meh...
Datum: 21.02.2016 09:30 • Größe: 40,8 MB

In dieser Meditation kannst du tief über die 3 Sätze des Shankara nachsinnen. Sitze aufrecht, entspanne deinen ganzen Körper und nehme dir eine halbe Stunde Zeit für die Meditation. Übe Vichara (auch Vicara) das innere Nachforschen, betrachten einer Grundfrage als Teil des Jnana Yoga. Die gesamte Ve...
Datum: 14.02.2016 09:30 • Größe: 181,7 MB

Ayurveda, das Wissen vom langen und gesunden Leben, ist ein Bewährtes jahrtausende altes System der Gesundheitserhaltung, Vorbeugung und Heilung. Bei Yoga Vidya in Bad Meinberg gibt es vielfältige Einzelangebote in der Ayurveda-Oase: ? Ayurveda Wellness Pakete und Kuren ? Ayurveda Beratung und Thera...
Datum: 14.02.2016 09:20 • Größe: 2,7 MB

Meditiere mit der bewussten Hingabe an das Göttliche mit dieser Form der Bhakti Meditation. Sukadev Bretz leitet dich durch diese 20 minütige Meditation. Auf unserem Meditationsportal findest du gezielte Informationen über Meditation: https://www.yoga-vidya.de/meditation. Seminare mit Sukadev: https...
Datum: 07.02.2016 09:30 • Größe: 277,6 MB

Diese einfache Form der Atemmeditation kann auch im Alltag überall praktiziert werden. So kannst du dich leicht wieder mit Kraft auftanken, entspannenn und zur inneren Mitte zurück finden. Bei Yoga Vidya gibt es viele Seminare zum Thema Meditation: https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebie...
Datum: 31.01.2016 09:30 • Größe: 50,9 MB

Lass dich während deines Aufenthalt als Individual- oder Seminargast in unserer stimmungsvollen, gepflegten Oase verwöhnen. Nimm dir Zeit für dich und genieße ayurvedische Anwendungen, Massagen, Packungen, Stirngüssen oder eine Konsultation durch erfahrene Ayurveda-Therapeuten. Auch gibt es die Mögl...
Datum: 24.01.2016 09:20 • Größe: 6,1 MB

Übe diese 20 minütige Rückenyogastunde für Anfänger, angeleitet von Sukadev. Nach der kurzen Anfangsentspannung geht es weiter mit Knie- und Drehübungen. Darauf folgen die Schulterübungen, die Katze, eine sitzende Drehübung und eine kurze Endentspannung. Schaue hinein in unser Seminarangebot zum The...
Datum: 17.01.2016 09:30 • Größe: 163,3 MB

Kann Ayurveda positiv Alltagsproblemen begegnen? Kann Ayurveda dazu beitragen gesünder zu leben, gesünder zu werden? An einem Wochenende geben 40 namhafte Referenten aus dem In- und Ausland wertvolle Impulse in Vorträgen und interessanten Workshops. Viele Informationen, praktische Anwendungsmöglichk...
Datum: 17.01.2016 09:20 • Größe: 11,1 MB

Übe diese Hanuman Fitness Yogastunde. Die Yogastunde kombiniert Elemente des sportlichen Fitness Trainings mit klassischem Hatha Yoga. In dieser fordernden Mittelstufen Yogastunde kannst du neben konditionellen Fähigkeiten, Flexibilität, Ausdauer und Kraft entwickeln. Entspannen und regenerieren in ...
Datum: 10.01.2016 09:30 • Größe: 503,9 MB

Mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude gewinnen? Wie kann Yoga Therapie unterstützen? Informiere dich über die Wirkungsweisen und Möglichkeiten der Körperorientierten Yoga-Therapie, der Psychologischen Yoga-Therapie oder der Ayurvedischen-Therapie. Hier erfährst du mehr über die Anwendungsbereich...
Datum: 10.01.2016 09:20 • Größe: 3,8 MB

Übe mit Kumari eine Samyama Chakrakonzentration Meditation, angeleitet von Sukadev. Die Samyama Konzentrationstechniken sind in den Yogasutras von Patanjali im 3 Kapitel beschrieben. Die ist eine Live Aufnahme eines Samstagabend Satsang in Bad Meinberg. Mit diesen Körperkonzentrationstechniken könn...
Datum: 03.01.2016 09:30 • Größe: 215,3 MB

Hier findest du alle Termine auf einen Blick für das ?Yoga und Meditation Einführungsseminar? 2016. Besuche das Seminar im Seminarhaus Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare we...
Datum: 03.01.2016 09:20 • Größe: 279,4 KB

Lerne Yoga und Meditation in einem Seminar ?Yoga und Meditation Einführung? kennen. Du kannst das Seminar an dem Seminarort im Westerwald, an der Nordsee, im Allgäu oder bei Yoga Vidya Bad Meinberg besuchen. Dieses Seminar wird durch Krankenkassen gefördert. Yoga und Meditation Einführungsseminare w...
Datum: 03.01.2016 09:10 • Größe: 4,5 MB

Zu Beginn der 20 minütigen Meditation rezitiert Narendra die Shanti Mantras. Danach leitet er die Meditation mit Worten die den Fokus auf inneren Frieden lenken. Der letzte Abschnitt der Meditation ist in Stille. Lausche den Worten Narendras und kontempliere über die Energien des Friedens. Narendra ...
Datum: 27.12.2015 09:30 • Größe: 122,3 MB

Vom 5.-8. Mai 2016 findet das 12. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, interessante Workshops die Gesang und Stimme behandeln, traditioneller indischer Tanz, Ku...
Datum: 27.12.2015 09:20 • Größe: 2,5 MB

Die Spirituelle Lebensberatung als Begleitung und Unterstützung bei Fragen zu deiner spirituellen Praxis, deiner Lebenssituation und deiner persönlichen Entwicklung. Bist schon länger auf dem spirituellen Weg ? oder auch am Anfang des spirituellen Wegs und suchst einen erfahrenen, kompetenten Anspre...
Datum: 24.12.2015 09:20 • Größe: 915,4 KB

In diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de. Yoga Com...
Datum: 20.12.2015 09:20 • Größe: 2,4 MB

Seminare für Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene - Erwecke deine Energie, entfalte dein Potential! Kundalini Yoga Seminare bei Yoga Vidya, Europas größtem Yoga und Ayurveda Seminarhaus. Kundalini Yoga Einführung, Mittelstufe oder für Fortgeschrittene. Intensives Üben von Asanas, Pranayama und Me...
Datum: 13.12.2015 09:20 • Größe: 595,1 KB

Ein Besuch im Shivalaya Kloster-und Retreatzentrum lohnt sich! Neben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückk...
Datum: 06.12.2015 09:20 • Größe: 4,8 MB

In diesem kurzen Interwiew ( Auschnitt) erläutert Sukadew Fragen zum Thema ?Verletzungen durch Yoga ? Zu Risiken und Nebenwirkungen?. Alle Infos zu wissenschaftlichen Studien auf http://wiki.yoga-vidya.de/Wissenschaftliche_Studien. Yoga kennenlernen während einer Yogaferienwoche bei Yoga Vidya. Täg...
Datum: 22.11.2015 09:30 • Größe: 22,9 MB

Das Yoga Vidya Journal für den Herbst ist da! Der Schwerpunkt der Herbstausgabe ist die Meditation. Spannende, inspirierende Artikel und Wissen auf 68 Seiten über Yoga Vidya, Yoga, Meditation und vieles mehr. Informiere dich über Yin Yoga, Yoga für Zuhause, Yoga für den Gaumen! Probiere die vielen M...
Datum: 22.11.2015 09:20 • Größe: 5,1 MB

Richte in dieser Meditation deine Aufmerksamkeit auf die Verbundenheit und die Unendlichkeit. Setze dich aufrecht hin und lächle innerlich. Aktiviere Prana und bringe so Lebensenenergie in das Sonnengeflecht. Mehr Informationen über Meditation und Meditationstechniken findest du auf dem Yoga Vidya M...
Datum: 19.11.2015 13:42 • Größe: 121,6 MB

Vom 11.-13. März 2016 ist es wieder soweit! Der 4. Business Yoga Kongress findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt und trägt das Motto: Mit Business Yoga erfüllt arbeiten und leben - Business Yoga der nächsten Generation! Wir freuen uns auf namhafte Experten und Buchautoren wie Anna Trökes, Kers...
Datum: 15.11.2015 09:20 • Größe: 469 KB

Narendra leitet eine Mantrameditation an. Mit dieser Meditationstechnik kannst du bewusst über die Schwingung der Mantren, die ihnen zugewiesenen Energien verstärken. Narendra bietet folgende Seminare bei Yoga Vidya an: https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/narendra-huebner. Auf unserer Website...
Datum: 08.11.2015 09:30 • Größe: 115,9 MB

Sukadev führt dich durch eine Eigenschaftsmeditation. Mit dieser Meditationstechnik kannst du bewusst gewünschte Eigenschaften in dir aktivieren oder stärken. Weitere Meditationen findest du auf unserem Meditationsportal. Mache Yogaferien bei Yoga Vidya und meditiere intensiv im Shivalaya Retreatzen...
Datum: 01.11.2015 09:30 • Größe: 115,3 MB

Im Hauptkatalog 2016 findest du alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2016. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildun...
Datum: 01.11.2015 09:00 • Größe: 9,2 MB

Wähle zwischen Yogakursen für Anfänger, Aufbau- oder Mittelstufenkursen. Yogakurse für Jugendliche oder Yoga ab 50. Viele verschiedene Workshops, Veranstaltungen und Konzerte finden bei Yoga Vidya in Bad Meinberg bis Januar 2016 statt. Unsere Yogakurse werden teilweise auch von Krankenkassen geförde...
Datum: 25.10.2015 09:20 • Größe: 5,1 MB

Mehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie erfahren in den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen 2016. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Die Aus- und Weite...
Datum: 08.10.2015 08:20 • Größe: 6,1 MB

Durch diese sanfte Yogastunde für Schwangere wird Katrin von Ramashakti angeleitet. Die Übungen können die Schwangere in ihrer Schwangerschaft unterstützen und die Geburt erleichtern. Diese Yogastunde kann von Schwangeren in der fortgeschrittenen Schwangerschaft bis hin zur Geburt praktiziert werden...
Datum: 27.09.2015 08:30 • Größe: 412,9 MB

Narendra führt dich durch eine Mantrameditation. Mit dieser Meditationstechnik kannst du bewusst über die Schwingung der Mantren, die ihnen zugewiesenen Energien verstärken. Folgende Seminare kannst du bei Yoga Vidya mit Narendra besuchen: https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/narendra-huebner. ...
Datum: 20.09.2015 08:30 • Größe: 131,9 MB

Claudia Persche gibt im Rahmen der einjährigen Yogatherapie Ausbildung diese sanfte Mittelstufen Yogastunde. Der Schwerpunkt dieser Yogastunde ist Heilung und Wohlbefinden. Die Yogatherapie unterstützt die Reduzierung von Stresssymptomen, aktiviert die Selbstheilungskräfte, stärkt die psychische Sta...
Datum: 06.09.2015 08:30 • Größe: 580,1 MB

Bei Yoga Vidya gibt es ein vielfältiges Ausbildungs- und Weiterbildungsangebot. Hier bekommst du Informationen über Inhalte und Ablauf der einjährigen Yoga Therapie Ausbildung mit Claudia und Ravi Persche. In der Yogatherapie werden klassische Yoga Techniken angewendet. Die Yogatherapie ist für alle...
Datum: 30.08.2015 08:30 • Größe: 56,8 MB

Yoga zum Abnehmen mit Gauri und Doreen. Warum sind Menschen übergewichtig? Bei Übergewicht können organische Dispositionen vorliegen. Eine Krankheit oder eine psychische Überlastung können eine Ursache sein. Unter Umständen kann das Gewicht eine Schutzfunktion für den Menschen übernehmen. Gauri und ...
Datum: 23.08.2015 08:30 • Größe: 446 MB

Susanne führt mit Klangschalen und Gong in eine 20minütige Mediation ein. Lausche den heilenden Klängen und erfahre wie dich die Klänge tief berühren. Vielleicht unterstützen sie neue Erfahrungen in der Meditation. Lass die Klänge ihre Schwingung und Kraft entfalten. Lass sie dort wirken wo ihre Sch...
Datum: 16.08.2015 08:30 • Größe: 112 MB

Lerne etwas über deinen Bewegungsapparat! Wie bewegt sich dein Skelett in Yoga Positionen. Gauri von Yoga Vidya führt es vor. Sie lässt sich auf der Indurstrie Messe Hannover 2015 an einem Messestand verkabeln. Mit den Kabeln führt sie verschiedene Asanas vor. Die Werte der Messung sind über einen M...
Datum: 09.08.2015 08:30 • Größe: 23,3 MB

Tägliche Yogapraxis stärkt deine Energie, hilft dir leichter und schneller zu entspannen und intensiviert die Lebensfreude. Der Achtsamkeitslehrer Adriaan van Wagensveld ist ein beliebter Seminarleiter bei Yoga Vidya. Er bildet auch Achtsamkeitslehrer aus. Laß dich von Adriaan durch eine Mittelstufe...
Datum: 02.08.2015 08:30 • Größe: 502,4 MB

Swami Tattvarupananda tells us about his stay at Yoga Vidya in Bad Meinberg. Maheshwara and Shakti Lehner, from Yoga Vidya Speyer, offers yoga travels to India and to the ashram from Swami Tattvarupananda. Find out more about his project, the JJK Gurukulam for boys and the new project Shanti Graman...
Datum: 26.07.2015 08:30 • Größe: 7,6 MB

In dieser Bauchmuskelübung zeigt Carlotta eine Variation mit einer seitlichen Drehung des Oberkörpers. Die Beine werden direkt hinter dem Gesäß auf den Boden aufgestellt. Als nächstes wird der Oberkörper und mit ihm Kopf und Arme angehoben. Die gespreizten Finger seitlich an den Kopf geben. Drehe di...
Datum: 19.07.2015 08:30 • Größe: 6,8 MB

Carlotta führt eine weitere Bauchmuskelübung vor. In dieser werden die Beine im rechten Winkel vom Boden gehoben. Als nächstes hebe Oberkörper, Kopf und Arme. Beide Arme in Richtung zwischen die Knie strecken. Beim ausatmen drücke gegen die Innenseite der Knie und halte diesen Druck. Einige Atemzüge...
Datum: 12.07.2015 08:30 • Größe: 3,6 MB

Carlotta führt die Navasana Variation vor bei der seitlicher Druck auf die gehobenen Beine ausgeübt wird. Hebe hierzu die Beine im rechten Winkel vom Boden. Als nächstes hebe Oberkörper, Kopf und Arme. Strecke beide Arme links und rechts auf Kniehöhe aus. Beim nächsten ausatmen übe mit den Handfläch...
Datum: 05.07.2015 08:30 • Größe: 3,6 MB

Komm, wir gehen ins Yoga-Land Auf dem 10jährigen Kinderyogakongress vom 6.-8. März 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg leitet Rosa di Gaudio eine Musteryogastunde für Kinder an. Das Motto lautet, "Komm, wir gehen ins Yoga-Land". Die erfahrene Yogalehrerin und Erzieherin Rosa führt durch eine Kinder...
Datum: 28.06.2015 08:30 • Größe: 276,7 MB

Carlotta führt eine weitere Bauchmuskelübung vor. In dieser werden die Beine im rechten Winkel vom Boden gehoben. Als nächstes hebe Oberkörper, Kopf und Arme. Beide Arme in Richtung Knie strecken und beim ausatmen gegen diese drücken. Einige Atemzüge halten und wiederholen. Die Konzentration auf den...
Datum: 21.06.2015 08:30 • Größe: 3,6 MB

Eine wichtige Information zuerst: Wer unter Bluthochdruck, Schädigung der Halswirbelsäule leidet oder Augenschädigungen hat, sollte vor der Übung seinen Arzt fragen. Lerne den Kopfstand Schritt für Schritt. Erfahre mehr über Yoga, Ayurveda, Meditation und yogisches Leben: http://www.yoga-vidya.de ...
Datum: 14.06.2015 08:30 • Größe: 7,1 MB

In dieser von Carlotta vorgeführten Navasana Variation werden die Beine hinter dem Gesäß auf den Boden aufgestellt. Beide Beine anwinkeln und vom Boden heben. Den Oberkörper und den Kopf anheben. Gleichzeitig beide Arme links und rechts der Beine ausgestreckt halten, Handflächen nach oben geöffnet. ...
Datum: 07.06.2015 08:30 • Größe: 5,1 MB

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung und systematische Entwicklung der gesamten Persönlichkeit. 59 mal in Deutschland - Yoga unterrichten! Yoga erfahren! Yoga praktizieren! Einlösen von Bildungsschecks möglich! Jede Woche regelmäßig Yoga üben und mehrere Seminare im Jahr mit der Gruppe in e...
Datum: 07.06.2015 08:20 • Größe: 2,4 MB

Carlotta macht eine Variation des Heldendreiecks vor. Bei dieser werden beide Handflächen auf Herzhöhe aufeinander gelegt, wie beim Namaste Gruß. Der Oberkörper neigt sich Richtung rechten Oberschenkel und auch zur Seite. Der Kopf aufgerichtet in Verlängerung der Wirbelsäule. Die Übung bewirkt ein...
Datum: 31.05.2015 08:30 • Größe: 6,8 MB

In diesem Heft findest Du genaue Informationen und Orientierungshilfen. Welcher Verband ist für mich geeignet? Welcher Verband macht was? Welche Voraussetzungen brauche ich, um Mitglied zu werden? Was habe ich für einen Nutzen von einer Mitgliedschaft? Unser Yoga Portal: www.yoga-vidya.de Yoga Com...
Datum: 31.05.2015 08:20 • Größe: 2,4 MB

Carlotta zeigt uns eine Variation des Heldendreiecks. Bei dieser Variation von Vira Bhadrasana wird die Ferse des gestreckten Beines vom Boden abgehoben. Der Oberkörper neigt sich Richtung Oberschenkel zum angewinkelten Bein. Versuche die Hände unterhalb des Oberschenkels zusammen zu führen. Die Übu...
Datum: 24.05.2015 08:30 • Größe: 7,2 MB

?Yoga in Prävention und Therapie? vom 13.-15.November 2015 bei Yoga Vidya in Bad Meinberg Namenhafte Referenten bieten ein vielseitiges Vortragsprogramm. Eine große Auswahl an interessanten Workshops, viel Praxis in Yogastunden und Meditationen. Freue dich auf echte Begegnungen und viele wertvolle ...
Datum: 24.05.2015 08:20 • Größe: 512,3 KB

Komme zu kostenlosen Yoga Probestunden! Suche dir den für dich passenden Kurs aus. Yoga für Anfänger, Mittelstufe, Yoga ab 50, Yoga für Jugendliche oder Yoga für Kinder. Wähle zwischen Massagen, Konzerten, Tiefenentspannung, Meditation oder Ayurveda und verschiedenen Informationsveranstaltungen. Ak...
Datum: 18.05.2015 10:15 • Größe: 5,1 MB

In dieser von Carlotta vorgeführten Navasana Variation werden die Beine hinter dem Gesäß auf den Boden aufgestellt. Als nächstes hebe Kopf und Oberkörper vom Boden ab. Die Finger führe gespreizt, seitlich in Höhe der Ohren, an den Kopf heran. Einige Atemzüge halten und wiederholen. Die Stärkung der ...
Datum: 18.05.2015 08:30 • Größe: 6,3 MB

Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. Eine weitere Variation die Bauchmuskeln zu stärken. Die Stärkung der Bauchmuskeln kann Rückenbeschwerden vorbeugen. Auf energetischer Ebene kann das Prana wieder leichter fließen. Das Sonnengeflecht od...
Datum: 17.05.2015 08:30 • Größe: 5,6 MB

Das Frühjahr Yoga Vidya Journal ist da - diesmal mit dem Schwerpunkt Musik! Auf 66 Seiten findest du spannende und inspirierende Hinweise über Yoga Vidya, Yoga, Yogaferien und vieles mehr. Entzünde dein inneres Feuer in einer Mantra-Einweihung mit Sukadev. Im Interview erfährst du mehr über Dr. Hans...
Datum: 10.05.2015 13:30 • Größe: 9,1 MB

In dieser Yogasequenz zeigt Carlotta eine Bauchmuskelübung in der durch Ausüben von Druck einige Muskelpartien stäker angesprochen werden. Bei dieser Navasana Variation werden die Beine angewinkelt und vom Boden gehoben. Als nächstes heben Kopf und Oberkörper vom Boden ab. Mit der linken Hand drücke...
Datum: 10.05.2015 08:30 • Größe: 4 MB

Carlotta zeigt eine weitere kurze Yogasequenz einer Bauchmuskelübung. Bei dieser Navasana Variation werden die Beine angewinkelt und vom Boden gehoben. Beide Arme werden links oder rechts neben das Knie geführt. Einige Atemzüge halten, dann die Seiten wechseln und wiederholen. Die Bauchmuskelübungen...
Datum: 03.05.2015 08:30 • Größe: 6 MB

Carlotta zeigt dir hier eine weitere Übung zur Stärkung der Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. In dieser Variation werden die Fingerspitzen seitlich an den Kopf gelegt und dann der Oberkörper und der Kopf angehoben. Die Übung strafft den Bauch und ist auch gut für die Wirbelsäule. Starke Bau...
Datum: 26.04.2015 08:30 • Größe: 6,8 MB

Carlotta zeigt dir hier eine weitere Übung zur Stärkung der Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. Diese stärkende Übung kann gut als Vorbereitung für den Kopfstand geübt werden. Sie stärkt die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Sie strafft den Bauch und ist auch gut für die Wirbelsä...
Datum: 19.04.2015 08:30 • Größe: 5,7 MB

Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga http://www.yoga-vidya.de/ . Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. Mehr Infos zu Bauchmuskel Übungen oder Navasana: http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html . Diese Übung stärkt die geraden...
Datum: 12.04.2015 08:30 • Größe: 5,6 MB

Verstärke deine Freude im Leben mit Yoga http://www.yoga-vidya.de/ . Carlotta zeigt dir hier eine Übung für die Stärkung der Bauchmuskeln mit einer Navasana Variation. Mehr Infos zu Bauchmuskel Übungen oder Navasana: http://www.yoga-vidya.de/de/asana/bauchmuskel.html . Diese Übung stärkt die geraden...
Datum: 05.04.2015 08:30 • Größe: 6,3 MB

Carlotta führt eine weitere Variation des Heldendreiecks vor. Hier liegen beide Handflächen auf Herzhöhe aufeinander, wie bei dem Namaste Gruß. Mehr Infos zum Heldendreieck (Vira Bhadrasana) . Der aufgerichtete, gestreckte Oberkörper neigt sich Richtung Oberschenkel und gleichzeitig zur Seite. Die Ü...
Datum: 15.03.2015 09:30 • Größe: 3,4 MB

Carlotta führt die Kopf-Zehen-Stellung, Siranghustasana, vor. In dieser Variation des Heldendreiecks werden beide Hände hinter dem Gesäß gefaltet. Als nächstes wird der Oberkörper nach unten gesenkt und die Nase Richtung Boden gebracht. Die Übung hilft den Gedärmen bei ihrer Tätigkeit und unterstütz...
Datum: 01.03.2015 09:30 • Größe: 2,3 MB

Carlotta macht eine Variation des Heldendreiecks in gebundener Form vor. Dabei verläuft ein Arm unter dem Oberschenkel der entgegengesetzten Körperseite entlang. Die eine Hand greift nun hinter dem Rücken nach der anderen Hand. Der hintere Fuß bleibt flach am Boden. Die Übung entwickelt Kraft und Du...
Datum: 22.02.2015 09:30 • Größe: 2,1 MB

In dieser Yogastunde für Fortgeschrittene führt Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya durch die Stunde. Aruna führt die Stellungen inspirierend vor. Diese Stunde ist für Teilnehmer, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirk...
Datum: 15.02.2015 09:30 • Größe: 277,5 MB

Neben dem umfangreichen Seminar- und Ausbildungsprogramm gibt es bei Yoga Vidya das Shivalaya Kloster- und Retreat Zentrum. Ein Ort der Stille und Einkehr. Hier kann sich die Seele ganz ihrer Sehnsucht nach Ganzheitlichkeit und der Rückkehr zur Quelle, zur Einheit, ausrichten. Swami Yogaswarupananda...
Datum: 15.02.2015 09:20 • Größe: 1 MB

Carlotta führt die Standwaage vor. Eine Übung die Koordination und Gleichgewicht trainiert, sowie Beine und Gesäß kräftigt. Sichere Körperbeherrschung und ein gutes Koordinationsvermögen hängen miteinander zusammen. Die Schulung des Gleichgewichtssinn und der mit von diesem Sinn unbewusst angesproch...
Datum: 08.02.2015 09:30 • Größe: 1,8 MB

Heldendreieck ? Vira Bhadrasana mit Carlotta Carlotta führt eine Variation des Heldendreiecks vor, bei der eine Hand am Boden aufliegt und der andere Arm am Ohr vorbeiführt. Die Übung ermöglicht eine seitliche Dehnung der Wirbelsäule. Übe Vira Bhadrasana oder eine andere der 84 Hauptasanas z.B. in e...
Datum: 01.02.2015 09:30 • Größe: 2,1 MB

Ayurveda & Yoga Wellness 2015 bei Yoga Vidya Erfahre die wohltuende Wirkung einer Ayurveda Wellness Anwendung. Individuell kannst du Yogaferien mit Ayurveda Anwenungen verbinden. Schaue auch unsere interessanten Yoga Wohlfühl- und Aktiv-Seminare an. Verbinde deinen Aufenthalt mit einer Wanderung, ei...
Datum: 01.02.2015 09:20 • Größe: 4,6 MB

Einfache Lockerungsübungen die jeder mitmachen kann. Hilfreich für die gesamten Gelenke des Körpers. Beginnend bei den Füßen über die Knie, die Hüften zu den Schultern bis hin zu den einzelnen Fingergelenken. Auch der Kiefer wird gelockert. Ravidas zeigt dir hier eine Lockerungssequenz für den ganze...
Datum: 25.01.2015 09:30 • Größe: 26,8 MB

Mitarbeiter/in werden bei Yoga Vidya Leben für eine bessere Welt, für persönliches und spirituelles Wachstum und im Dienst an den Menschen. Mehr über das Leben und Arbeiten in unserer Gemeinschaft erfährst du in dieser Broschüre. Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de
Datum: 25.01.2015 09:20 • Größe: 1,4 MB

Vom 14. - 17. Mai 2015 findet das 11. Yoga Vidya Musikfestival mit international bekannten Künstlern bei Yoga Vidya in Bad Meinberg statt. Es gibt ein umfangreiches Programm mit vielen Konzerten, Klang-Yogastunden, viele Workshops: mit Acro Yoga, Ober-und Untertongesang, Sounddiving, Kalari, Perform...
Datum: 25.01.2015 09:20 • Größe: 2,1 MB

Der Baum, oder Vrikshasana genannt, ist eine eher einfache Gleichgewichtsübung. Jan zeigt dir wie es auch herrausfordernder werden kann. Übe hierfür den Baum im halben Lotus und gehe von dort aus in die stehende Vorwärtsbeuge. Du brauchst dazu eine gute Portion Hüftgelenksflexibilität und Gleichgewi...
Datum: 18.01.2015 09:30 • Größe: 10,6 MB

Im Schweigegarten in Bad Meinberg zeigt Katja drei Gleichgewichtsübungen. Ineinander übergehend, im flow, beginnt die Reihe mit dem Baum, Vrikshasana. Dann folgt die Standwaage und zuletzt Natarajasana, der Tänzer. Die Yoga Vidya Tradition hat einen großen Reichtum an Asanas. Den Grundstock bilden d...
Datum: 11.01.2015 09:30 • Größe: 28,4 MB

Mittelstufen Yogastunde für Schwangere mit Katyayani und Chitra. Jede gesunde schwangere Frau kann diese Stunde ausführen. Bei Besonderheiten vorab den Arzt oder die Hebamme befragen. Yoga hilft der werdenden Mutter auf allen Ebenen mit den Veränderungen, die die Schwangerschaft mit sich bringt, har...
Datum: 04.01.2015 09:30 • Größe: 526,6 MB

Kinderyoga Kongress: Vom 6.-8. März 2015 findet der 8. Kinderyoga Kongress bei Yoga Vidya Bad Meinberg statt. Wie wundervoll Yoga für Kinder und Jugendliche sein kann! Yoga als Quelle zur Förderung der Konzentration, der Selbstwahrnehmung und Entspannung, der Haltungs- und Willensstärkung, des Durch...
Datum: 04.01.2015 09:20 • Größe: 1,2 MB

Yogalehrer und andere Ausbildungen 2015 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: www.yoga-vidya.de/
Datum: 30.12.2014 08:00 • Größe: 2,4 MB

Sarah und Matthias möchten dich in die Yogapraxis mit einer Yogastunde für Anfänger einführen. Viel Spaß! Wenn du schon ein wenig Hatha Yoga kennst und ganz sanft üben möchtest, ist diese Stunde für dich geeignet. Das Team von Yoga Vidya wünscht dir viel Freude und Entspannung bei dieser Yogastunde....
Datum: 21.12.2014 09:30 • Größe: 459 MB

In dieser Broschüre im PDF Format findest du das wohl weltweit umfangreichste Weiterbildungsangebot für Yogalehrer aller Yoga Traditionen in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee. Du vertiefst mit diesen Weiterbildungen jeweils einen oder mehrere Aspekte des klassischen Yoga. Je nach ...
Datum: 20.12.2014 14:00 • Größe: 2,2 MB

Gauri zeigt dir stark kräftigende Sonnengrußvariationen, die deine Beinmuskeln stärken und dir eine gute Erdung geben. Sehr für Fortgeschrittene und Fitnessorientierte geeignet. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html
Datum: 14.12.2014 09:30 • Größe: 58,6 MB

Gauri zeigt dir eine Krähe mit Übergang in den Clown. Kakasana mit Variation von Shirshasana zur Stärkung des Gleichgewichtes und der inneren Klarheit. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html
Datum: 07.12.2014 09:30 • Größe: 16,4 MB

Das komplette Seminarprogramm für 2015: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch geordnet für das ganze Jahr 2015. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot auf über 180 Seiten - Semina...
Datum: 07.12.2014 09:20 • Größe: 16,6 MB

Mehr Wissen - Transformation - Inspiration - Persönlichkeitsentwicklung - mehr Energie - darum geht es bei den Yoga Vidya Aus- und Weiterbildungen. Yoga Vidya bietet ein umfangreiches Ausbildungsprogramm an auf den Gebieten, Yoga, Meditation, Ayurveda, Massage, Entspannung und mehr. Immer mehr Mensc...
Datum: 07.12.2014 06:00 • Größe: 5,4 MB

Sukadev leitet dich zu einer Tiefenentspannung an, wie sie bei Yoga Vidya oft unterrichtet wird. Diese Tiefenentspannung verbindet verschiedene Elemente. Dazu gehört das Anspannen und Entspannen der Muskeln, Autosuggestionen, Visualisierung und Stille. Diese Techniken führen dich zu einer tiefen En...
Datum: 30.11.2014 09:30 • Größe: 36 MB

Das Yoga Vidya Journal Nr. 29 mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist: "Yogisches Handeln im Alltag". Mehr über Ayurveda, Yoga und Meditation findest du unter www...
Datum: 28.11.2014 05:00 • Größe: 4,4 MB

Seminare mit Gauri findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/gauri-reich.html Hier zeigt Gauri dir Sonnengrussvariationen. Lasse dich inspirieren und praktiziere selbst Yoga! Alles rund um Yoga findest du auf den Yoga Vidya Wissensportalen unter http://www.yoga-vidya.de/yoga.html Yo...
Datum: 23.11.2014 09:30 • Größe: 44,4 MB

Gauri zeigt dir Sonnengrußvariationen, die gut sind um deine Bauchmuskeln zu kräftigen. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html Yoga Vidya kann Yoga für dich zu einem besonderen Erlebnis machen http://www.yoga-vidya.d...
Datum: 16.11.2014 09:30 • Größe: 43,4 MB

Hier die komplette sanfte, entspannte 60-minütigen Rücken-Yogastunde. Die Stunde ist besonders für Menschen mit gelegentlichen oder wiederkehrenden Rückenschmerzen geeignet. Verspannungen können sich durch Yoga lösen, sowohl körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch die Entspannung. Yog...
Datum: 09.11.2014 09:30 • Größe: 296,4 MB

Yoga für Anfänger: Diese sanfte Yogastunde kannst du auch ohne Yoga Vorkenntnisse praktizieren. Mit Hilfe von Yoga kannst du dein Körpergefühl verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Dies ist die koplette Yogastunde! Tue dir und deinem Körper etwas Gutes. Viel Freude beim Üben! M...
Datum: 02.11.2014 09:30 • Größe: 206,7 MB

Dies ist Teil 4 einer sanften, entspannten 60-minütigen Yogastunde. Es wird die abschließende Tiefenentspannung geübt. Die Stunde ist besonders für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet. Verspannungen können sich durch Yoga lösen, sowohl körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch die Ent...
Datum: 26.10.2014 09:30 • Größe: 22,9 MB

Dies ist Teil 3 einer sanften, entspannten 60-minütigen Yogastunde. Es werden Vorwärtsbeuge, Kobra und Drehsitz geübt. Die Stunde ist besonders für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet. Verspannungen können sich durch Yoga lösen, sowohl körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch die Ent...
Datum: 19.10.2014 08:30 • Größe: 86,9 MB

Dies ist Teil 2 einer sanften, entspannten 60-minütigen Yogastunde. Es werden Schulter- und Bauchmuskelübungen geübt. Die Stunde ist besonders für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet. Verspannungen können sich durch Yoga lösen, sowohl körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch die Ents...
Datum: 12.10.2014 08:30 • Größe: 109,8 MB

Dies ist Teil 1 einer sanften, entspannten 60-minütigen Yogastunde. Es werden Anfangsentspannung und Krokodilsübungen geübt. Die Stunde ist besonders für Menschen mit Rückenschmerzen geeignet. Verspannungen können sich durch Yoga lösen, sowohl körperlich durch die Bewegungen, wie auch mental durch d...
Datum: 05.10.2014 08:30 • Größe: 75,3 MB

Bhakti bedeutet Hingabe zu Gott. Mehr darüber findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti. Sukadev leitet dich in diesem Video zu einer Bhakti-Yogastunde an. Für diese Yogastunde solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev geht sowohl beim Anleiten der...
Datum: 28.09.2014 08:30 • Größe: 72 MB

Bhakti bedeutet Hingabe zu Gott. Mehr darüber findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti. Sukadev leitet dich in diesem Video zu einer Bhakti-Yogastunde an. Für diese Yogastunde solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev geht sowohl beim Anleiten der...
Datum: 21.09.2014 08:30 • Größe: 96,1 MB

Bhakti bedeutet Hingabe zu Gott. Mehr darüber findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti. Sukadev leitet dich in diesem Video zu einer Bhakti-Yogastunde an. Für diese Yogastunde solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev geht sowohl beim Anleiten der...
Datum: 14.09.2014 08:30 • Größe: 57,9 MB

Bhakti bedeutet Hingabe zu Gott. Mehr darüber findest du in unserem Yoga Wiki unter http://wiki.yoga-vidya.de/Bhakti. Sukadev leitet dich in diesem Video zu einer Bhakti-Yogastunde an. Für diese Yogastunde solltest du mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev geht sowohl beim Anleiten der...
Datum: 07.09.2014 08:30 • Größe: 100,1 MB

Yoga für Anfänger: Diese sanfte Yogastunde kannst du auch ohne Yoga Vorkenntnisse praktizieren. Mit Hilfe von Yoga kannst du dein Körpergefühl verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Viel Freude beim Üben! Teil 3 der Yogastunde mit klassischer Tiefenentspannung mit den Elementen ...
Datum: 31.08.2014 08:30 • Größe: 50,2 MB

Yoga für Anfänger: Diese sanfte Yogastunde kannst du auch ohne Yoga Vorkenntnisse praktizieren. Mit Hilfe von Yoga kannst du dein Körpergefühl verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Viel Freude beim Üben! Teil 3 der Yogastunde mit Kobravariation, Kobra, Stellung des Kindes und D...
Datum: 24.08.2014 08:30 • Größe: 32,5 MB

Yoga für Anfänger: Diese sanfte Yogastunde kannst du auch ohne Yoga Vorkenntnisse praktizieren. Mit Hilfe von Yoga kannst du dein Körpergefühl verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Viel Freude beim Üben! Teil 2 der Yogastunde mit Schulterentspannungsübungen, Bauchmuskelübung, u...
Datum: 17.08.2014 08:30 • Größe: 67,9 MB

Yoga für Anfänger: Diese sanfte Yogastunde kannst du auch ohne Yoga Vorkenntnisse praktizieren. Mit Hilfe von Yoga kannst du dein Körpergefühl verbessern und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden. Viel Freude beim Üben! Teil 1 der Yogastunde mit Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Bauchatmun...
Datum: 10.08.2014 08:30 • Größe: 57,9 MB

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.htm...
Datum: 03.08.2014 08:30 • Größe: 85,8 MB

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.htm...
Datum: 27.07.2014 08:30 • Größe: 56,7 MB

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.htm...
Datum: 13.07.2014 08:30 • Größe: 96,6 MB

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.htm...
Datum: 29.06.2014 08:30 • Größe: 102,3 MB

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.htm...
Datum: 23.06.2014 20:26 • Größe: 109,1 MB

Sukadev leitet eine Yogastunde für Fortgeschrittene an - Aruna zeigt die Übungen. Der Augenmerk liegt dabei auf langem Halten und Chakrakonzentration. Wenn du nicht fortgeschritten in dieser Tradition übst, komme für ein Seminar zu uns in einen der vier Ashrams https://www.yoga-vidya.de/seminare.htm...
Datum: 15.06.2014 08:30 • Größe: 72,1 MB

Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun zu Ende. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Videos! Im kurzen Praxisvideo der 10. Woche...
Datum: 10.06.2014 08:30 • Größe: 27,6 MB

Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Videos! Im langen Übungsvideo de...
Datum: 09.06.2014 08:30 • Größe: 70,2 MB

Der 10-wöchige Meditationskurs geht nun in die zehnte Woche. Wir hoffen, du hast viel über Meditation, Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag gelernt und wünschen dir weiter viel Freude beim Meditieren. Wir freuen uns über dein Feedback zu unseren Videos! In dem letzten Kursvideo...
Datum: 08.06.2014 08:30 • Größe: 173 MB

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das kurze Praxisvideo für diese Woche: Du m...
Datum: 03.06.2014 08:30 • Größe: 21,7 MB

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Das lange Übungsvideo für diese Woche: Du m...
Datum: 02.06.2014 08:30 • Größe: 56,1 MB

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Kursvideo singst du ein Mantra, m...
Datum: 01.06.2014 08:30 • Größe: 143,1 MB

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Sukadev leitet dich zur Eigenschaftsmeditat...
Datum: 27.05.2014 08:30 • Größe: 19,9 MB

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video vertiefst du deine Praxis a...
Datum: 26.05.2014 08:30 • Größe: 69,1 MB

Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Kursvideo hörst du einen Vortrag, ...
Datum: 25.05.2014 08:30 • Größe: 151,3 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video die kurze Übungspraxis der k...
Datum: 20.05.2014 08:30 • Größe: 19,7 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der Energiemedit...
Datum: 19.05.2014 08:30 • Größe: 79,7 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video hält Sukadev einen Vortrag ü...
Datum: 18.05.2014 08:30 • Größe: 148,7 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten...
Datum: 06.05.2014 08:30 • Größe: 17,3 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Du übst in dieser Woche mit der kombinierten...
Datum: 05.05.2014 08:30 • Größe: 50,6 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video gibt Sukadev dir Erklärungen...
Datum: 04.05.2014 08:30 • Größe: 150,5 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video bekommst du die Anleitung fü...
Datum: 29.04.2014 08:30 • Größe: 15,6 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. In diesem Video übst du im Sitzen mit hüftde...
Datum: 28.04.2014 08:30 • Größe: 66,4 MB

Dies ist der 10-wöchige Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im Alltag angeleitet. Aus dem Raja Yoga erzählt Sukadev in diesem V...
Datum: 27.04.2014 08:30 • Größe: 139,4 MB

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bek...
Datum: 22.04.2014 08:30 • Größe: 28,1 MB

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bek...
Datum: 21.04.2014 08:30 • Größe: 73,8 MB

Umfangreiches Informationsmaterial zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bek...
Datum: 20.04.2014 08:30 • Größe: 144,5 MB

Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwisse...
Datum: 15.04.2014 08:30 • Größe: 22,9 MB

Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und...
Datum: 14.04.2014 08:30 • Größe: 65,8 MB

Wissenswertes zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und...
Datum: 13.04.2014 08:30 • Größe: 148,9 MB

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen ...
Datum: 08.04.2014 08:30 • Größe: 16,5 MB

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen...
Datum: 07.04.2014 08:30 • Größe: 36,9 MB

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen u...
Datum: 06.04.2014 08:30 • Größe: 146,2 MB

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen ...
Datum: 01.04.2014 08:30 • Größe: 18,3 MB

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen ...
Datum: 31.03.2014 08:30 • Größe: 52,4 MB

Praktische Tipps zum Thema Meditation findest du auch in unserem Meditationsportal unter http://www.yoga-vidya.de/meditation.html. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs. Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen u...
Datum: 30.03.2014 08:30 • Größe: 118,8 MB

Asana intensiv Seminare findest du unter: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html Lasse dich von Sarah durch diese lebendige Yogastunde führen. Sie macht die Ansage und führt die Stellungen vor. Für diese Stunde solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Te...
Datum: 23.03.2014 09:30 • Größe: 50,2 MB

Asana intensiv Seminare findest du unter: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html Lasse dich von Sarah durch diese lebendige Yogastunde führen. Sie macht die Ansage und führt die Stellungen vor. Für diese Stunde solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Te...
Datum: 16.03.2014 09:30 • Größe: 43,5 MB

Asana intensiv Seminare findest du unter: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html Lasse dich von Sarah durch diese lebendige Yogastunde führen. Sie macht die Ansage und führt die Stellungen vor. Für diese Stunde solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Te...
Datum: 09.03.2014 09:30 • Größe: 54,2 MB

Lasse dich von Sarah durch diese lebendige Yogastunde führen. Sie macht die Ansage und führt die Stellungen vor. Für diese Stunde solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Teil 3 mit Kopfstand, Skorpionvorübung, Schulterstand, Pflug, Schulterbrücke, Rad und Fisch. Das Team von...
Datum: 02.03.2014 09:30 • Größe: 72,7 MB

Asana intensiv Seminare findest du unter: https://www.yoga-vidya.de/seminare/titel/asana-intensiv.html Lasse dich von Sarah durch diese lebendige Yogastunde führen. Sie macht die Ansage und führt die Stellungen vor. Für diese Stunde solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Te...
Datum: 23.02.2014 09:30 • Größe: 99,5 MB

10. Yoga Vidya Musikfestival vom 29.05. - 01.06.2014 mit international bekannten Künstlern. Konzerte, Klang-Yogastunden, viele Workshops: Gesichtsmalerei und Kindertheater für Kids, Didgeridoo, Shiatsu mit Musik, Yoga-Comedy, Heilgesänge, Kirtan-Singen, Performances, Contact Improvisation, Tongola...
Datum: 23.02.2014 09:20 • Größe: 1,3 MB

Lasse dich von Sarah durch diese lebendige Yogastunde führen. Sie macht die Ansage und führt die Stellungen vor. Für diese Stunde solltest du bereits mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Teil 1 mit Kapalabhati und Wechselatmung. Das Team von Yoga Vidya wünscht dir viel Spaß und Erfolg beim P...
Datum: 16.02.2014 09:30 • Größe: 67,8 MB

Yoga erleben in Europas größten Yoga und Ayurveda Seminarhäusern. Yoga für Alle - Yoga ist eine jahrtausendealte Lehre aus Indien und heute mehr denn je lebendig. Yoga bedeutet Einheit, Harmonie und führt zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Datum: 16.02.2014 09:20 • Größe: 717,7 KB

Yoga Vidya Seminare mit Kamala findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/kamala-lubina.html In diesem Video zeigt euch Kamala Sonnengrußvariationen verbunden mit Kriegerstellungen. Die einzelnen Kriegerstellungen werden in den Seminaren jedoch länger gehalten. Mehr Infos zu Yoga, M...
Datum: 09.02.2014 09:30 • Größe: 92,6 MB

Einmal im Jahr findet der internationale Weltyogatag statt. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um ein Zeichen für Menschenrechte und ein friedliches Miteinander zu setzen. Auf der ganzen Welt veranstalten und praktizieren Menschen am selben Tag zwischen 11 und 13 Uhr gemeinsam Yoga und Meditation. ...
Datum: 09.02.2014 09:20 • Größe: 503,6 KB

Dies ist eine Yogastunde für Fortgeschrittene, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirkungen der Stellungen mit Affirmationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya macht die Ansage und Aruna führt die Stellungen vor. Teil 6 mit...
Datum: 02.02.2014 09:30 • Größe: 28,4 MB

Dies ist eine Yogastunde für Fortgeschrittene, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirkungen der Stellungen mit Affirmationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya macht die Ansage und Aruna führt die Stellungen vor. Teil 5 mit...
Datum: 26.01.2014 09:30 • Größe: 45,3 MB

Dies ist eine Yogastunde für Fortgeschrittene, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirkungen der Stellungen mit Affirmationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya macht die Ansage und Aruna führt die Stellungen vor. Teil 4 mit...
Datum: 19.01.2014 09:30 • Größe: 44,8 MB

14.-16.03.2014 in Bad Meinberg - Mit Sinn fürs Ganze. Yoga für Gemeinwohl, Wirtschaft und Gesundheit. Mit: Robert Betz, Christian Felber, Veit Lindau, Niko Peach uva. http://www.yoga-vidya.de/events/business-yoga.html
Datum: 19.01.2014 09:20 • Größe: 439 KB

Dies ist eine Yogastunde für Fortgeschrittene, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirkungen der Stellungen mit Affirmationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya macht die Ansage und Aruna führt die Stellungen vor. Teil 3 mit...
Datum: 12.01.2014 09:30 • Größe: 42 MB

Yogalehrer Weiterbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee
Datum: 12.01.2014 09:25 • Größe: 2,2 MB

Yogalehrer und andere Ausbildungen 2014 in Bad Meinberg, Westerwald, Allgäu und an der Nordsee Erlebe Yoga mit Yoga Vidya: http://www.yoga-vidya.de/
Datum: 12.01.2014 09:20 • Größe: 4,4 MB

Dies ist eine Yogastunde für Fortgeschrittene, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirkungen der Stellungen mit Affirmationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya macht die Ansage und Aruna führt die Stellungen vor. Teil 2 mit...
Datum: 05.01.2014 09:30 • Größe: 50,3 MB

Gesund leben im Einklang mit der inneren und äußeren Natur Ayurveda-Wellness, Ayurveda Therapie, Ayurveda-Seminare, Ayurveda Aus- und Weiterbildungen, Yoga Wellness, Aktiv- und Wohlfühlseminar, Fastenseminare Mehr über Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html
Datum: 05.01.2014 09:20 • Größe: 2,1 MB

Dies ist eine Yogastunde für Fortgeschrittene, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Schwerpunkt liegt in dieser Stunde auf den psychische Wirkungen der Stellungen mit Affirmationen. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya macht die Ansage und Aruna führt die Stellungen vor. Teil 1 mit...
Datum: 29.12.2013 09:30 • Größe: 65,7 MB

Programm 2014: Alle Seminare an der Nordsee, im Westerwald, im Allgäu und in Bad Meinberg. Hier findest du das gesamte Angebot chronologisch für das ganze Jahr 2014. So kannst du frühzeitig gut planen und aus unserem umfassenden Angebot von über 2300 Seminaren, Aus- und Weiterbildungen das auswähle...
Datum: 29.12.2013 09:20 • Größe: 12,4 MB

Meditative Mantra Yogastunde zur Verehrung Hanumans mit dem beliebten Sänger Sundaram, angeleitet von Katyayani, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Aufnahme wurde gemacht während des Yoga-Vidya Musikfestivals im Mai 2013. Teil 6 mit Tiefenentspannung. Künsterhomepage von Sundaram: http:/...
Datum: 22.12.2013 09:30 • Größe: 89,2 MB

Meditative Mantra Yogastunde zur Verehrung Hanumans mit dem beliebten Sänger Sundaram, angeleitet von Katyayani, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Aufnahme wurde gemacht während des Yoga-Vidya Musikfestivals im Mai 2013. Teil 5 mit Halbmond, Drehsitz und Krieger. Künsterhomepage von Sun...
Datum: 15.12.2013 09:30 • Größe: 82,4 MB

Meditative Mantra Yogastunde zur Verehrung Hanumans mit dem beliebten Sänger Sundaram, angeleitet von Katyayani, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Aufnahme wurde gemacht während des Yoga-Vidya Musikfestivals im Mai 2013. Teil 4 mit Schulterstand, Fisch und Vorwärtsbeuge. Künsterhomepage...
Datum: 08.12.2013 09:30 • Größe: 113,2 MB

Meditative Mantra Yogastunde zur Verehrung Hanumans mit dem beliebten Sänger Sundaram, angeleitet von Katyayani, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Aufnahme wurde gemacht während des Yoga-Vidya Musikfestivals im Mai 2013. Teil 3 mit Heldenstellungen. Künsterhomepage von Sundaram: http:/...
Datum: 24.11.2013 09:30 • Größe: 48,6 MB

Meditative Mantra Yogastunde zur Verehrung Hanumans mit dem beliebten Sänger Sundaram, angeleitet von Katyayani, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Aufnahme wurde gemacht während des Yoga-Vidya Musikfestivals im Mai 2013. Teil 2 mit Wechselatmung und Surya Namaskar (Sonnengebet). Künster...
Datum: 17.11.2013 09:30 • Größe: 89,2 MB

Meditative Mantra Yogastunde zur Verehrung Hanumans mit dem beliebten Sänger Sundaram, angeleitet von Katyayani, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Die Aufnahme wurde gemacht während des Yoga-Vidya Musikfestivals im Mai 2013. Teil 1 mit Anfangsentspannung, Om, Begrüßung und Kapalabhati. Küns...
Datum: 10.11.2013 09:30 • Größe: 103,4 MB

Wunderschöne Yogastunde mit Atmamitra für fortgeschrittene Anfänger oder Mittelstufe. Teil 4 mit Tiefenentspannung und Abschlussmantra. Weitere Yoga-Videos findest du auch unter http://mein.yoga-vidya.de/video Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yog...
Datum: 27.10.2013 09:30 • Größe: 65 MB

Wunderschöne Yogastunde mit Atmamitra für fortgeschrittene Anfänger oder Mittelstufe. Teil 4 mit der zweiten Hälfte der Yoga-Vidya-Grundreihe. Buche deine Yoga-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www...
Datum: 20.10.2013 08:30 • Größe: 96,1 MB

Wunderschöne Yogastunde mit Atmamitra für fortgeschrittene Anfänger oder Mittelstufe. Teil 3 mit der ersten Hälfte der Yoga-Vidya-Grundreihe. Buche deine Yoga-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www....
Datum: 13.10.2013 08:30 • Größe: 78,2 MB

Wunderschöne Yogastunde mit Atmamitra für fortgeschrittene Anfänger oder Mittelstufe. Teil 2 mit dem Sonnengruß zur Aktivierung und Training des Herz-Kreislaufsystems und Aufwärmen der Muskulatur zur Vorbereitung auf die Yogastellungen - Asanas. Weitere Yoga-Videos findest du auch unter http://mein...
Datum: 06.10.2013 08:30 • Größe: 71,5 MB

Wunderschöne Yogastunde mit Atmamitra für fortgeschrittene Anfänger oder Mittelstufe. Teil 1 mit Anfangsentspannung, Mantra und den Atemübungen Kapalabhati und Wechselatmung. Buche deine Yoga-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare.html Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Spiritual...
Datum: 29.09.2013 08:30 • Größe: 46,5 MB

Fünfter und letzter Teil der Hanuman-Fitness-Reihe mit Aruna und Sukadev. Die Hanuman-Fitness-Reihe ist für ein komplettes sportliches Training gedacht. Sportlichs Training hat in zahllosen Studien seine positiven gesundheitlichen Wirkungen gezeigt. Yoga ist - gezielt ausgeführt - optimales sportlic...
Datum: 22.09.2013 08:30 • Größe: 42,4 MB

Vierter Teil der Hanuman-Fitness-Reihe mit Aruna und Sukadev. Die Hanuman-Fitness-Reihe ist für ein komplettes sportliches Training gedacht. Sportlichs Training hat in zahllosen Studien seine positiven gesundheitlichen Wirkungen gezeigt. Yoga ist - gezielt ausgeführt - optimales sportliches Training...
Datum: 15.09.2013 08:30 • Größe: 24,1 MB

Dritter Teil der Hanuman-Fitness-Reihe mit Aruna und Sukadev. Die Hanuman-Fitness-Reihe ist für ein komplettes sportliches Training gedacht. Sportlichs Training hat in zahllosen Studien seine positiven gesundheitlichen Wirkungen gezeigt. Yoga ist - gezielt ausgeführt - optimales sportliches Training...
Datum: 08.09.2013 08:30 • Größe: 54,9 MB

Zweiter Teil der Hanuman-Fitness-Reihe mit Aruna und Sukadev. Die Hanuman-Fitness-Reihe ist für ein komplettes sportliches Training gedacht. Sportlichs Training hat in zahllosen Studien seine positiven gesundheitlichen Wirkungen gezeigt. Yoga ist - gezielt ausgeführt - optimales sportliches Training...
Datum: 01.09.2013 08:30 • Größe: 46,9 MB

Das Yoga Vidya Journal mit Artikeln zu allen Aspekten des Yoga und verwandten Gebieten. Das Yoga Vidya Journal ist das offizielle Organ des Bundes der Yoga Vidya Lehrer. Hauptthema diese Journals ist der Klang - Nada Yoga: Alles ist Klang! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unt...
Datum: 01.09.2013 08:20 • Größe: 14,4 MB

Erster Teil der Hanuman-Fitness-Reihe mit Aruna und Sukadev. Die Hanuman-Fitness-Reihe ist für ein komplettes sportliches Training gedacht. Sportlichs Training hat in zahllosen Studien seine positiven gesundheitlichen Wirkungen gezeigt. Yoga ist - gezielt ausgeführt - optimales sportliches Training ...
Datum: 25.08.2013 08:30 • Größe: 48,7 MB

Dies ist die abschließende Tiefenentspannung aus einer Yogastunde mit Shivakami zum Selbststudium. Harmonisiere und speichere deine Energien mit dieser Tiefenentspannung. Beobachte mit großer Aufmerksamkeit deine inneren Prozesse. Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http:/...
Datum: 18.08.2013 08:30 • Größe: 56 MB

Dies sind Drehsitz, Dreieck, stehende Vorwärtsbeuge aus einer Yogastunde mit Shivakami zum Selbststudium. Der Drehsitz zeigt dir deine äußere und innere Flexibilität. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, w...
Datum: 11.08.2013 08:30 • Größe: 52,7 MB

Dies sind Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Bogen und Stellung des Kindes mit Zwischenentspannungen aus einer Yogastunde mit Shivakami zum Selbststudium. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr...
Datum: 04.08.2013 08:30 • Größe: 75 MB

Dies sind Schulterstand, unterstützter Schulterstand, Pflug, Fisch und unterstützter Fisch aus einer Yogastunde mit Shivakami zur Selbstreflexion. Innere Dinge können an die Oberfläche gelangen und bearbeitet werden. Spüre in dich hinein, was sich bei dir tut. Besonder der Fisch ist herzöffnend - du...
Datum: 28.07.2013 08:30 • Größe: 76,4 MB

Dies sind Sonnengruß, Zwischenentspannung, Kopfstand und Stellung des Kindes, aus einer Yogastunde mit Shivakami zur Selbstreflexion. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, was bei dir passiert. Mehr über Y...
Datum: 26.07.2013 09:00 • Größe: 57 MB

Vom 15. - 17.11.2013 findet bei Yoga Vidya in Bad Meinberg der Yoga Kongress mit dem Motto "Divine Life - Sivanandas integraler Yoga heute" statt. Zahlreiche internationale ReferentInnen sprechen zum Thema - Lasse Dich inspieren, nehme an Workshops und Vorträgen teil und nimm Anregungen für Deinen A...
Datum: 26.07.2013 08:50 • Größe: 663,3 KB

Dies sind die AtemübungenKapalabhati und Wechselatmung aus einer Yogastunde mit Shivakami zur Selbstreflexion. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und in dich hineinspüren. Sei ganz offen und nehme alles wahr, was bei dir passiert. Kapalabhati mit Mula Bandha und W...
Datum: 17.07.2013 15:54 • Größe: 64,7 MB

Dies ist die Anfangsentspannung aus einer Yogastunde mit Shivakami zur Selbstreflexion. Du kannst hier besonders gut deine Aufmerksamkeit nach innen richten und die Stellung bewusst ausführen. Die Anfangsentspanngung enthält das Anspannen und Entspannen, Körperteile spüren und das Prana fließen lass...
Datum: 11.07.2013 15:49 • Größe: 34,4 MB

Satyadevi nutzt die hohe Energie in der Tempelanlage, um sich zu einer Asana inspirieren zu lassen. Yoga macht kreativ und energetisiert. Lasse auch du dich inspirieren von den Videos hier, den Texten und Bildern auf unserer Homepage, von deiner Yogalehrin bzw. deinem Yogalehrer oder einem Aufenthal...
Datum: 16.06.2013 08:30 • Größe: 7,1 MB

Satyadevi übt die Sphinx vor der großen Sphinx von Gizeh. Gefilmt von Sukadev. Yoga kannst du überall üben! Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Datum: 09.06.2013 08:30 • Größe: 5,6 MB

Unser 70-jähriger Hausmeister Vasudev macht den Sonnengruß. Yoga ist gut, um die Gesundheit zu fördern - und das in jedem Alter! Probiere es aus und erlebe die Wirkungen von Yoga an dir selbst! Mehr über Yoga, Meditation und Spiritualität findest du unter http://www.yoga-vidya.de/
Datum: 02.06.2013 08:30 • Größe: 3,4 MB

Lasse dich inspirieren durch die Asana-Performance mit Atmanshanti. Sie zeigt fortgeschrittene Stellungen. Atmanshanti ist Performance Artist, Yogalehrerin und Ausbildungsleiterin bei Yoga Vidya. Dies ist ein Mitschnitt aus den Festlichkeiten zur 20-Jahrfeier bei Yoga Vidya Bad Meinberg im mai 2012....
Datum: 26.05.2013 08:30 • Größe: 97 MB

Mit einfach zu erlernenden Atemübungen kannst du sehr schnell deine Stimmung heben. Mache sofort mit - du wirst überrascht sein, wie gut das wirken kann. Die Übungen werden von Shivakami angeleitet und von Jessica vorgemacht. Sie wurden in den Yogatherapieräumen bei Yoga Vidya aufgenommen. Nehme dir...
Datum: 19.05.2013 08:30 • Größe: 65,5 MB

Eine lange Praxis-Stunde zum regelmäßigen Üben. Sanfte Yogastunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Om, Mantra, Bauchatmung, Wechselatmung, isometische Halsmuskel-Übungen, Augen-Übungen, Nacken-Entspannung, einfacher Sonnengruß, Bauchmuskel-Übung, Rückendrehung, Hund, Stellung des Kindes, einfa...
Datum: 12.05.2013 08:30 • Größe: 215,9 MB

In diesem letzten Kursvideo des 10-wöchigen Anfängerkurses wiederholt Sukadev die Grundprinzipen des Yoga. Er gibt dir viele Tipps zur Praxis. Übe mit diesem Video besonders konzentriert - diese Yogastunde kann sehr tief werden. Du übst die ganz klassische Yoga Vidya Grundreihe: Anfangsentspannung, ...
Datum: 05.05.2013 08:30 • Größe: 161,1 MB

Kopfstand im Fluss für einen kühlen Kopf. Wenn du mal eine Abkühlung brauchst, stecke einfach deinen Kopf ins Wasser und mache den Kopfstand - und gebe dich dem Strom des Lebens hin. Sukadev zeigt dir, wie das geht... In der Oos, im Kurpark von Baden-Baden. Kamera: Satyadevi. Mehr Yoga Videos http:/...
Datum: 28.04.2013 08:30 • Größe: 4 MB

Yoga kann man immer und überall praktizieren. Hier siehst du Sukadev auf einer Reise nach Heidelberg und Baden-Baden wie er unterwegs einen Kopfstand mit Lotusvariation auf einer Parkbank vorführt. Sieht lustig aus und hat bestimmt großen Spaß gemacht. Die japanischen Touristen in der Nähe hört man ...
Datum: 21.04.2013 08:30 • Größe: 11,7 MB

Yoga am Karlstor in Heidelberg. Satyadevi zeigt den Tänzer oder Natarajasana. Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video. Lasse dich inspirieren!
Datum: 14.04.2013 08:30 • Größe: 6,1 MB

Sukadev zeigt den Kopfstand vor dem Heidelberger Schloss. Kopfstand im Lotus - Urdhwa Padmasana, bzw. Variation von Shirshasana bzw. Sirsasana. Du kannst den Kopfstand überall machen, wie du hier siehst. Mehr zum Kopfstand unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/kopfstand.html Du kannst den Kopfsta...
Datum: 07.04.2013 08:30 • Größe: 4,9 MB

Yoga mitten in der deutschen Hauptstadt: Am Spreeufer vor dem Deutschen Reichstag in Berlin zeigt Satyadevi die Heldenstellung, Virabhadrasana. Auch du kannst sofort mitmachen und Kraft und Stärke spüren. Mehr Yogavideos für Anfänger und Fortgeschrittene auf den Internetseiten von Yoga Vidya unter h...
Datum: 31.03.2013 08:30 • Größe: 14,3 MB

Satyarupa führt im Meer von Horumersiel das vorwärtsbeugende Dreieck vor. Probiere auch du einfach mal eine Asana gerade dort wo du bist. In der Natur, in der Stadt oder an deinem Arbeitsplatz. Spüre wie dein Prana in Fluss kommt und spüre deine Flexibilität und geistige Kraft. Weitere Yoga-Übungen ...
Datum: 24.03.2013 09:30 • Größe: 19,9 MB

Sukadev zeigt den Yoga-Baum - eine Asana, die du überall machen kannst. Mitten in der Oos - in Baden-Baden. Wenn man den Baum in einem Fluss machen kann, kannst du ihn auch überall ausprobieren. Die Asana Baum gibt immer wieder neue Konzentration, Balance und Gleichgewicht. Mehr Infos zum Yoga Baum ...
Datum: 17.03.2013 09:30 • Größe: 4,6 MB

Janin Devi macht eine Yoga-Vorführung - fortgeschrittene Asanas zum Staunen und Genießen. Im Hintergrund hörst du die Klänge der Harfe und der Trommel. Janin Devi ist bekannter für ihre wunderschönen spirituellen Mantra-Konzerte. Hier siehst du sie zur Abwechslung in anspruchsvollen Asanas. Mehr Yog...
Datum: 03.03.2013 09:30 • Größe: 242 MB

Ein tolles Video, herzöffnend und einfach zum schmunzeln. Hier siehst du, wie man Kleinkinder spielerisch an Yoga heranführen kann. Wenn du mehr wissen möchtest über Ausbildungen zum/zur Kinder-Yogalehrer/in, über Yoga, Meditation und Ayurveda, gehe zu: http://www.yoga-vidya.de
Datum: 24.02.2013 09:30 • Größe: 156,5 MB

Kinder stellen sich in einem Samstagabend Satsang mit ihrem Indianernamen vor und präsentieren eine Asana. Mehr Informationen zu Kinderyoga findest du unter http://www.kinder-yoga.cc/
Datum: 10.02.2013 09:30 • Größe: 25,4 MB

316) Kopfstand
Shirsasana, der Yoga Kopfstand. Diese Übung gilt als "Verjünger. Gleichgewichtssinn, muskuläre Koordination, Selbstvertrauen, Konzentration und Mut werden gefördert. Der Kopfstand aktiviert die Sonnen- und Mondenergien im Sonnengeflecht und in der Stirn. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 03.02.2013 09:30 • Größe: 50,9 MB

Navasana zur Stärkung der Bauchmuskulatur und aktivierung des Sonnengeflechts im Bauch. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de http://www.yoga-vidya.de
Datum: 27.01.2013 09:30 • Größe: 17,6 MB

Der Sonnengruß wird am Anfang der Yogastunde geübt und ist unerlässlich als Vorbereitung auf die Asanas. Er dehnt und wärmt den Körper. Hunderte von Muskeln werden während des Sonnengebets eingesetzt. Er lädt dsa Sonnengeflecht wieder mit Energie auf und regt das Herz-Kreislauf-System an. http://www...
Datum: 20.01.2013 09:30 • Größe: 67 MB

Die Wechselatmung, auch Nadi Sodhana "Reinigung der Nadis" hilft deine Energiekanäle zu öffnen und zu Reinigen. Sie fördert die Konzentrationsfähigkeit und bereitet den Geist auf die Meditation vor. Wechselatmung hilft, zur inneren Ruhe und Kraft zu finden. Emotionelle Ungleichgewichte werden umgewa...
Datum: 13.01.2013 09:30 • Größe: 71,2 MB

Kapalabhati, die Yoga Schnellatmung, für mehr Sauerstoff und Energie. Diese Übung stärtk das Zwerchfell und die Atemhilfsmuskulatur. Sie wirkt aktivierend und führt zu einem klaren Kopf. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 06.01.2013 09:30 • Größe: 71,8 MB

Anfangsentspannung mit kurz Muskeln anspannen und loslassen. Bewusstem Bauchatem sowie kurzer Visualisierung für neue Energie. Om Singen und kurzem Segensmantra für Harmonie und innerer Freude. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya http://www.yoga-vidya.de
Datum: 30.12.2012 09:30 • Größe: 34,9 MB

Eine Meditationsanleitung für innere Ruhe und Entspannung. Sukadev führt dich durch die verschiedenen Schritte der Meditation: Einnehmen der Stellung, Entspannung, Atmung, Affirmation, Chakra-Aktivierung, Mantra. Diese Meditation wird auch als "Kombinierte Mantra-Meditation" bezeichnet. Alle Videos ...
Datum: 26.12.2012 09:30 • Größe: 37,3 MB

19-minütige Yogastunde für mehr Flexibilität. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu: Kapalabhati Atemübung. Surya Namaskar (Sonnengruß) auch mit Gayatri Mantra, auch mit vorwärtbeugenden Variationen. Liegender Spagat. Pflug. Fisch. Sitzende Vorwärtsbeuge. Kobra. Krokodilsdrehung. Tiefenentspannung m...
Datum: 25.12.2012 09:30 • Größe: 75,3 MB

Yogastunde mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Tiefenentspannung mit Autogenem Training. Am Ende kurze Meditation. Sukadev und Kerstin führen dich in folgende Übungen: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung 4:16:8, Sonnengruß, Bauchmuskelübungen, auf dem Rücken liegender Spagat, Hund, Kopfstand,...
Datum: 24.12.2012 09:30 • Größe: 174,5 MB

Die neunte Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Sukadev spricht über Meditation, leitet dich zu einer kurzen Meditation an. Anschließend zeigt dir Kerstin die Atemübungen Kapalabhati, Wechselatmung. Dann folgen die klassischen Yoga Übungen mit Schwerpunkt Vorwärtsbeugen: Sonnengruß, Beinü...
Datum: 23.12.2012 09:30 • Größe: 249,9 MB

Sukadev zeigt Trikonasana, das Yoga Dreieck. Er übt diese Asana in einem Bach. Yoga kann also überall und zu jeder Zeit geübt werden. Ich wünsche dir viel Spass. Wenn du mehr über Yoga und Meditation erfahren möchtest gehe auf http://www.yoga-vidya.de
Datum: 02.12.2012 09:30 • Größe: 5,8 MB

Entspanne und bekomme neue Energie - durch Autogenes Training im Sitzen. Autogenes Training ist eine spezielle Form der Tiefenentspannung, die auch im Sitzen ausgeführt werden kann. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des autogenen Trainings. Kerstin zeigt dir verschiedene Weisen der Sitzhaltung. Ans...
Datum: 28.11.2012 09:30 • Größe: 75,9 MB

Eine 17-minütige kurze Yoga-Praxis: 1 Runde Kapalabhati, Anuloma Viloma (Wechselatmung), Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand gegen die Wand, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen, Stellung des Kindes, Krähe, kurze Entspannung - Kurzform des Autogenem Trainings. Diese Yogastunde ist ideal, um das in der 8. ...
Datum: 27.11.2012 09:30 • Größe: 72,1 MB

Die achte vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Besonderer Schwerpunkt: Energetische und geistige Wirkungen des Yoga. Mit Affirmationen und Chakra-Konzentration. Sukadev und Kerstin leiten dich in dieser 90-minütigen Yogastunde an zu: Anfangsentspannung, Om, Mantra, ...
Datum: 26.11.2012 09:30 • Größe: 203,9 MB

Achte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev spricht über Positives Denken. Er gibt dir Tipps für mehr Positivität im Alltag. Anschließend leiten Sukadev und Kerstin dich an zu einer Yogastunde mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung an. Du praktizierst folgende Übungen: ...
Datum: 25.11.2012 09:30 • Größe: 261,8 MB

Die Progressive-Muskelentspannug (PMR) ist eine Entspannungstechnik die über die körperliche Entspannung zur mentalen Entspannung führt. Die Technik beinhaltet das Anspannen und Loslassen der wichtigsten Muskelgruppen. Mehr zu Entspannung, Yoga, Meditation und Ayurveda unter http://www.yoga-vidya.de
Datum: 18.11.2012 09:30 • Größe: 134,5 MB

Schaue dir eine Yogavorführung von Amba, Leiterin vom Yoga Vidya Zentrum Darmstadt, an. Sie zeigt dir das Sonnengebet mit einigen Variationen. Amba ist Yoga Vidya Yogalehrerin- und Ausbilderin. Sie unterrichtet bei Yoga Vidya auch andere Yogatechniken wie z.B. Hormonyoga und Hormonyogalehererausbild...
Datum: 11.11.2012 09:30 • Größe: 50,4 MB

Sukadev zeigt den Baum in einem kleinen Fluss. Diese kurze Asana Vorführung demonstriert, dass man überall und zu jeder Zeit Yoga üben kann. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 04.11.2012 09:30 • Größe: 4,6 MB

Kapalabhati, Sonnengruß, genau angeleiteter Kopfstand, Stellung des Kindes, Drehung, Rückbeuge, Ausdehnungs- Tiefenentspannung . Ein kurzes Video für die tägliche Yoga Praxis. Infos zur Yogalehrer Ausbildung. Alle Videos des 10-wöchigen Yoga Anfängerkurses. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation und...
Datum: 30.10.2012 09:30 • Größe: 74,4 MB

Übe den Kopfstand und die Vorübungen. Und spüre neue Kraft und Inspiration durch eine volle Yogastunde. Sukadev und Kerstin führen dich durch folgende Übungen: Om, Gajananam-Mantra, Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengruß, schräge Bauchmuskel-Übung, Stellung des Kindes, ausführliche Schritte in den K...
Datum: 29.10.2012 09:30 • Größe: 199,9 MB

Die siebte Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Ratschläge zur Yoga Ernährung: Vegetarisch, vollwertig. Gesund, öko, lecker, mitfühlend, energetisierend. Gut für Körper, Geist und Seele. Du bekommst mehr Tipps zu Kapalabhati und lernst die Grundlagen des Kopfstandes. Falls du den K...
Datum: 28.10.2012 09:30 • Größe: 267,7 MB

Dies ist eine Anleitung der Yoga-Übung Agni Sara in einer schnellen Version für Fortgeschrittene. Angeleitet von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Vorgeführt von Kathrin. Mehr Informationen zu Yoga, Meditation, Gesundheit und Ayurveda findest du unter http://www.yoga-vidya.de
Datum: 14.10.2012 08:30 • Größe: 52,9 MB

In diesem Yoga Vidya Übungsvideo leitet Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, die Katze, eine wunderbare Übung um die Lendenwirbelsäule zu entspannen und um Kreuz- und Rückenschmerzen vorzubeugen. Vorgeführt wird die Übung von Amba, Leiterin des Yoga Vidya Zentrum Darmstadt. Mehr Informa...
Datum: 07.10.2012 08:30 • Größe: 68,3 MB

Eine machtvolle Tiefenentspannung, um Energien fließen zu lassen, Energieblockaden zu lösen, neue Kraft und Inspiration zu bekommen. Du aktivierst alle Energiefelder (Marmas), Energiezentren (Charkas), dehnst das Pranafeld (Energiefeld) aus. Diese Laya Yoga Tiefenentspannung ist eine Kundalini Yoga ...
Datum: 26.09.2012 08:30 • Größe: 96,2 MB

18 Minuten für Entspannung und Energie. Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand-Vorübungen, Tiefenentspannung. Mehr Yogastunden y-v.de/yogastunden . Mehr Infos zum Kopfstand und Kopfstand-Vorübungen findest du auf www.yoga-vidya.de. Mehr Yoga Videos findest du in der Yoga Vidya Community...
Datum: 25.09.2012 08:30 • Größe: 89,5 MB

Das lange Praxis-Video der 6. Woche des Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev, Bhaskara und Kerstin leiten dich zu folgenden Übungen an: Anfangsentspannung, Om, Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß), Kopfstand Vorübungen: Delphin, Hund, Ellbogenstand. Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schi...
Datum: 24.09.2012 08:30 • Größe: 191,5 MB

Die sechste Kursstunde des zehnwöchigen Anfängerkurses. Du lernst über Prana, die Lebensenergie. Sukaev Bretz gibt dir einige Tipps für mehr Energie im Alltag. Anschließend führen Sukadev und Bhaskara dich in eine Yogastunde. Du lernst insbesondere Kapalabhati, die Schnellatmung, eine Atembung für m...
Datum: 23.09.2012 08:30 • Größe: 273,4 MB

Eine 12-minütige dynamische Yogastunde für die tägliche Praxis: 12 Runden Sonnengruß, gefolgt von Tiefenentspannung. Das kurze Praxis-Video der 5. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Dieses Video ist Teil eines gesamten Kurses: Du solltest also das Sonnengebet schon kennen, bevor du mit...
Datum: 11.09.2012 08:30 • Größe: 63,4 MB

Mittellanges Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. 33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, ...
Datum: 10.09.2012 08:30 • Größe: 95,6 MB

Die Yoga Vidya Grundreihe in sanfter Variation, gefolgt von vielen praktischen Tipps zum Üben von Yoga. Diese Yogastunde ist sanfter als die Yogastunde der vierten Woche? Diese Yogareihe ist im deutschsprachigen Raum der populärste Yogastil. Dies ist die 5. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfä...
Datum: 09.09.2012 08:30 • Größe: 296,3 MB

Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen. Weitestgehend anstrengungslos ? passive Asanas. Um morgens in die Gänge zu kommen. Um abends ganz einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Stunde der 4. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev und Shaktip...
Datum: 04.09.2012 08:30 • Größe: 71,8 MB

Vollständige Yogastunde zum Mitmachen. 70-minütiges Langes Praxis- Video der vierten Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Shaktipriya und Sukadev leiten dich an zu: Längere Anfangsentspannung, Om und Mantra, Augenübungen, Wechselatmung, Yoga Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Schulterstand, P...
Datum: 03.09.2012 08:30 • Größe: 201 MB

Die vierte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Entspannung, Kurz-Entspannungen zwischendurch, Umgang mit Stress: Tipps zur Umwandlung der Stress-Energie in positive nutzbare Kraft. Sukadev erläutert, wie die Yoga Übungen wirken und was bei Tiefenentspannung besonders wirk...
Datum: 02.09.2012 08:30 • Größe: 261,8 MB

Komme schnell zu einer tiefen Entspannung. Dies ist die Entspannungstechnik, wie sie bei Yoga Vidya am populärsten ist, und wie sie Swami Vishnu-devananda gerne gelehrt hat. Sie ist für die meisten Menschen die effektivste Form der Entspannung. Übende. Kerstin. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz. Kame...
Datum: 29.08.2012 08:30 • Größe: 76,4 MB

Kurze aufladende energetisierende Yoga Praxis, 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter sanfter Schulterstand, Fisch, Drehsitz. Klassische Yoga Tiefenentspannung in Kurzform. Diese Yogastunde ist einfach auszuführen, ohne Anstrengung und gibt dir sofort neue Kraft und Energie. Konzept, ...
Datum: 28.08.2012 08:30 • Größe: 68,1 MB

Die vollständige praktische Yogastunde der 3. Woche des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Atemübung, dynamische Auflade-Übungen, Yoga Asanas (Stellungen) und Tiefenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu einer 60-minütigen Yogastunde: Anfangsentspannung, OM, Wechselatmung, Kurzmedit...
Datum: 27.08.2012 08:30 • Größe: 172,9 MB

Die dritte Kursstunde des zehnwöchtigen Yoga Anfängerkurses. Ratschläge zu Atmung im Alltag, zu Atemübungen, Pranayama, Erhöhung der Energie. Atemübungen im Alltag: Auflade-Übung, Lampenfieber-Transformation, Ärger-Transformation - alles gleich zum Mitmachen. Dann leiten Sukadev und Kerstin an zu ei...
Datum: 26.08.2012 08:30 • Größe: 292,7 MB

Eine 19-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 2. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. 19 Minuten für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu aufgerichtete Stehhaltung (Tatasana), Sonnengruß (Surya Namaskar), Drehung, Tiefenentspannun...
Datum: 21.08.2012 08:30 • Größe: 69,2 MB

Die zweite vollständige Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Besonderer Schwerpunkt: Sonnengruß. Mit diesem Video kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 70-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der zweiten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übu...
Datum: 20.08.2012 08:30 • Größe: 181,3 MB

Die zweite Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses, bestend aus Theorie und Praxis. Sukadev wiederholt die Grundlagen des Yoga und spricht über die Yoga Körperübungen: Entspannungsübungen, Aufwärmübungen, Asanas (Stellungen). Er gibt dir wichtige Tipps zur eigenen Praxis. Anschließend leiten...
Datum: 19.08.2012 08:30 • Größe: 273,5 MB

Eine 15-minütige kurze Yoga-Praxis - ideal um das in der 1. Kursstunde des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses Gelernte zu praktizieren. Eine Viertelstunde für Entspannung und neue Kraft. Sukadev leitet dich an zu Bauchatmung, Augenübungen, Bauchmuskelübung, Krokodil (Makarasana) zur Rückenentspan...
Datum: 14.08.2012 08:30 • Größe: 52,2 MB

Die erste Praxis-Stunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Mit diesem Video kannst du täglich üben. Sukadev leitet dich in dieser 55-minütigen Yogastunde zu den Übungen an, die du in der ersten Kursstunde gelernt hast. Kerstin macht die Übungen vor. Du übst: Anfangsentspannung, Krokodilsübu...
Datum: 13.08.2012 08:30 • Größe: 156 MB

Die erste Kursstunde des zehnwöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses. Sukadev erklärt dir die Grundlagen des Yoga: Was ist Yoga? Welche Yoga Arten gibt es? Was lernst du in diesem 10-wöchigen Anfängerkurs? Er gibt dir Tipps zur Praxis. Anschließend leitet er dich zur ersten Yogastunde an. Kerstin macht d...
Datum: 12.08.2012 08:30 • Größe: 203,2 MB

Für Yogalehrer: Lerne mehr darüber, wie du deinen Yogakursteilnehmern in den Fisch helfen kannst. Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Hatha Yoga Asanas aus der Yoga Vidya Grundreihe. Umfangreiche Info-Seiten zu Asana Hilfestellungen . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .
Datum: 22.07.2012 08:30 • Größe: 89,2 MB

Kopfstand - Variationen für Gleichgewicht und innere Stärke. Michael vom Yoga Vidya Center Aschaffenburg zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen der Hatha Yoga Asana Shirshasana, Kopfstand, auch geschrieben Sirsasana, Shirsasana, Sirshasana, Shirshasan. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von ...
Datum: 08.07.2012 08:30 • Größe: 77 MB

Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Yoga Kursteilnehmern helfen, in der Vorwärtsbeuge zu entspannen, diese Asana korrekt auszuführen und Fortschritte zu machen. Diese Hatha Yoga Asana, Paschimotthanasana, ist eine der 12 Asanas der Yoga Vidya Grundreihe. Umfangreiche Info-Seiten zu Asana Hilfestellu...
Datum: 10.06.2012 08:30 • Größe: 85,3 MB

Aktiviere Heilenergie für deine Ellbogen-Gelenke. Hilfreich zur Vorbeugung, eventuell auch Behandlung von Ellbogenschmerzen, Ellbogenarthrose, Tennisarm, Tennisellbogen, Sehnenentscheidenentzündung, Rheuma etc. Du übst: Sanfte Bewegungen, um die Gelenkschmiere zu aktivieren; Stärkungsübungen für die...
Datum: 27.05.2012 08:30 • Größe: 46,9 MB

Yoga zum Staunen: Monika von Yoga Vidya Aschaffenburg zeigt eine Serie von fortgeschrittenen Variationen von Ajaneyasana, dem Hatha Yoga Spagat. Monika übt seit 10 Jahren sehr intensiv und konzentriert Yoga - der Spagat ist dabei ihre Lieblings-Asana. Solltest du mitüben wollen: Du musst vorher aufg...
Datum: 13.05.2012 08:30 • Größe: 44,1 MB

Für Yoga Lehrende: Pflug Halasana - wie kannst du Teilnehmern weiterhelfen in dieser Hatha Yoga Asana. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos .
Datum: 29.04.2012 08:30 • Größe: 26,7 MB

Sechs Teilnehmer des Seminars für jugendliche Yogaausbildung führen Yoga-Übungen in der Gruppe vor. Ohne viel Kommentar siehst du die verschiedenen Körperstellungen bzw. Asanas. Wenn man so jung mit Yoga anfängt, bleibt man problemlos flexibel bis ins hohe Alter. Die Aufnahme ist aus dem Seminarhaus...
Datum: 22.04.2012 08:30 • Größe: 45,2 MB

Öffnung des Herzens, mehr Flexibilität für Rücken, Schultern und Oberarme - das kannst du erreichen durch diese fortgeschrittene Partneryoga Variation von Bhujangasana, der Yoga Asana "Kobra". Gerade diese Hilfestellungen können ideal die fortgeschritteneren Rückbeugen ermöglichen. Vorgeführt von Yo...
Datum: 15.04.2012 08:30 • Größe: 35,9 MB

Mirjam, 14-jährige Absolventin der ersten Jugendlichen Übungsleiter Ausbildung für Jugendliche in Bad Meinberg im Juli 2009, zeigt einige ihrer Lieblings-Yoga Übungen. Mehr Infos zu Jugendlichen-Yoga und Yoga Übungsleiter Ausbildung.
Datum: 08.04.2012 08:30 • Größe: 35 MB

Inspirierende Vorführung des Yoga Sonnengrußes (Surya Namaskar) mit Devani und Nadine. Sonnengebet in Verbindung mit den Surya Mantras hilft zu mehr Energie, innerer Kraft und Freude. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos unter diesem Link .
Datum: 01.04.2012 08:30 • Größe: 56,9 MB

Stärke deine Knie, beuge Beschwerden vor, lindere Schmerzen und verbessere deine Beweglichkeit im Kniegelenk, einem der größten und am stärksten geforderten Gelenke im menschlichen Körper. Mit diesen Yogaübungen werden deine Knie gesünder und belastbarer. Ulrike macht bei Yoga Vidya vor, wie es geht...
Datum: 25.03.2012 08:30 • Größe: 102,1 MB

Verbessere deinen Sonnengruß mit diesem Video mit vielen ganz genauen Anweisungen, inklusive Demonstration in Zeitlupe. Im Hintergrund reitet Durga auf einem Tiger.
Datum: 18.03.2012 09:30 • Größe: 99,1 MB

Jacqueline, 14-jährige Absolventin der ersten Yoga Übungsleiter Ausbildung "Jugendliche unterrichten Jugendliche" bei Yoga Vidya Bad Meinberg, zeigt einige ihrer Lieblings-Asanas. Mehr Infos zu Yoga für Jugendliche und Kinder .
Datum: 11.03.2012 09:30 • Größe: 38,4 MB

Die Absolventinnen der Kinderyoga Übungsleiter Ausbildung Mirjam, Maja, Claudia und Soraya zeigen die Yoga Asana "Hund" als Partner Übung - anstrengend, aber auch entspannend, und vor allem: Macht Spaß. Mehr Infos auf der Yoga Community Site .
Datum: 04.03.2012 09:30 • Größe: 21,8 MB

Lerne, andere in fortgeschrittene Heuschrecken-Variationen zu helfen. Nicht ganz ungefährlich - du solltest also wissen, was du tust. Nicht für Anfänger - vielmehr für Yogalehrer/innen und erfahrene Übende mit gutem Körperbewusstsein. Wenn du die fortgeschritteneren Yoga Rückbeugen beherrschen wills...
Datum: 26.02.2012 09:30 • Größe: 87,3 MB

Kavita, Leiterin der ersten Yoga Übungsleiter Ausbildung "Jugendliche unterrichten Jugendlichen-Yoga", interviewt die Teilnehmer über ihre Erfahrung bei der Ausbildung, wie sie zum Yoga gekommen sind, und wo sie Yoga unterrichten wollen. Mehr Infos
Datum: 19.02.2012 09:30 • Größe: 55,3 MB

Für Yogalehrer/innen: Sukadev zeigt dir, wie du Yogaschülern helfen kannst, in die Hatha Yoga Asana Skorpion zu kommen. Wenn du selbst gerne den Skorpion beherrschen willst, bitte doch deine Yogalehrerin, sich dieses Video mal anzuschauen :-) Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .
Datum: 12.02.2012 09:30 • Größe: 26,3 MB

Gesunder Nacken, starke Halswirbelsäule, entspannte Schultern - das erreichst du mit diesen einfachen hochwirksamen Yoga Hals-Übungen. Sukadev leitet dich an zu *Zentrierungs-Übung *bewusste Mini-Bewegungen *Stärkungsübungen für die Hals- und Schulter-Muskulatur *sanfte Dehnübungen . Diese Yoga Übun...
Datum: 29.01.2012 09:30 • Größe: 102,1 MB

Hier der Katalog mit allen Seminaren und Ausbildungen in den Yoga Vidya Seminarhäusern Bad Meinberg, Westerwald und Nordsee. Wenn dir die Yoga Vidya Übungs-Videos gefallen, bist du vielleicht auch daran interessiert, mal (oder mal wieder) in einem Yoga Vidya Seminarhaus zu üben. Alles Gute beim Yoga...
Datum: 23.01.2012 20:32 • Größe: 12,8 MB

Beuge Rückenschmerzen vor, tue etwas Gutes für deine Bandscheiben. Diese Variationen von Majariasana, Yoga-Katze, sind besonders gut für Entspannung und Stärkung der Lendenregion. Sukadev leitet dich an zu *sanfte dynamische Katzenbewegungen *Stärkungsübungen für Wirbelsäule und Bauch *Dehnübung. Di...
Datum: 22.01.2012 09:30 • Größe: 68,6 MB

Gesunde Schultergelenke lassen Energien fließen und ermöglichen dir, aktiv zu sein und viel zu bewirken. Diese Serie von Yoga Übungen wirkt gegen verspannte Schultern, hängende Schultern, Schultergelenksarthrose, Schulterluxation, Kalkschultern, impingementsyndrom und vielem mehr. Bevor du jetzt abe...
Datum: 15.01.2012 09:30 • Größe: 66,2 MB

Halte deine Knie gesund - beuge Knie-Problemen vor. Mit diesen einfachen und hochwirksamen Kniegelenks-Übungen aus dem Yoga. Du brauchst keine Yoga Vorkenntnisse - die Übungen sind für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene geeignet. Du übst *einfache Knie-Bewegungen zur Aktivierung der Gelenkschmiere *Kr...
Datum: 08.01.2012 09:30 • Größe: 70 MB

Yoga für die Füße. Für entspannte Füße, gesunde Fußgelenke, gesunde Zehengelenke. Du übst einfache bewusste Fußbewegungen, Energie-Übungen für die Füße, Kräftigungsübungen für die Muskeln der Unterschenkel. Diese Übungen sind geeignet für Yoga Anfänger und Yoga Erfahrene. Du kannst sie auch zwischen...
Datum: 01.01.2012 09:30 • Größe: 61,7 MB

Partneryoga für Fortgeschrittene und alle, die es werden wollen... Durch gegenseitiges Helfen in Bhujangasana, die Hatha Yoga Asana "Kobra", verbesserst du die Flexibilität in den Schultern, im Brustkorb und im oberen Rücken. Gezeigt von Yogalehrern und Yogalehrerinnen aus Yoga Vidya Frankfurt. Dies...
Datum: 25.12.2011 09:00 • Größe: 36,6 MB

Partner-Yoga für Fortgeschrittene und solche, die es werden wollen. Wenn du einen anderen fortgeschritteneren Yoga Übenden kennst, probiere es aus... In dieser Hatha Yoga Variation der Kobra Asana wird der Brustkorb stark gedehnt es entsteht ein Gefühl von Öffnung und Freiheit. Nicht für Anfänger ge...
Datum: 18.12.2011 09:00 • Größe: 30,2 MB

Für Yogalehrer/innen: Wie kannst du Teilnehmer/innen in den Schulterstand helfen? Welche typischen Fehler machen Anfänger? Wie kannst du fortgeschritteneren Hatha Yoga Übenden in dieser Asana, Sarvangasana, weiterhelfen? Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir das. Infos zur Yogalehrer Ausbildung . ...
Datum: 11.12.2011 09:00 • Größe: 61,6 MB

Für Yogalehrer: Lerne, wie du Yoga Teilnehmern in die Hatha Yoga Asana "Stellung des Kindes" (Garbhasana) helfen kannst. Wertvolle Hilfe für gute Entspannung. Infos zur Yogalehrer Ausbildung
Datum: 04.12.2011 09:00 • Größe: 43,5 MB

Für Yogalehrer/innen: Nadine, Devani und Sukadev zeigen dir, wie du Hilfestellungen für die Yoga Asana "Hund" geben kannst. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee .
Datum: 27.11.2011 09:00 • Größe: 34,2 MB

Wie kannst du dich rückenschonend aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage? Devani und Sukadev zeigen dir dazu verschiedene Möglichkeiten. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos unter
Datum: 20.11.2011 09:00 • Größe: 38,3 MB

Sukadev zeigt dir, wie du jemand anderem helfen kannst, in den Handstand zu kommen. Handstand, Vrikshasana, gilt im Yoga als eine etwas fortgeschrittenere Asana, welche auch den Kopfstand ersetzen oder ergänzen kann. Ausführliche Infos zu Yoga Hilfestellungen . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya No...
Datum: 13.11.2011 09:00 • Größe: 25,8 MB

Aktiviere Heilenergie in den Handgelenken - mit diesen einfachen und hocheffektiven Yoga Übungen. Du aktivierst die Gelenkschmiere über einfache Bewegungen, stärkst die umliegenden Muskeln, dehnst die Hände. Und du aktivierst das Prana, die Lebensenergie, in den Handgelenken. Diese Übungen können se...
Datum: 06.11.2011 09:32 • Größe: 81,3 MB

Gesunde Finger, warme Hände, und bessere Koordination - dazu können dir diese Yoga Übungen für die Finger verhelfen. Sie sind sehr wirkungsvoll bei Fingerarthrose - sowohl zur Vorbeugung als auch zur Heilung. Auch sehr hilfreich für alle, die viel am Computer sitzen. Diese Übungen aktivieren die Gel...
Datum: 30.10.2011 09:34 • Größe: 56,1 MB

Surya namaskar, das Sonnengebet ist eine sehr energetisierende Übung. Diesmal wird sie in einer langsamen Variation gezeigt, da kannst du direkt mitmachen, auch als Anfänger. Aber auch Fortgeschrittene nutzen den langsamen Sonnengruß um noch stärker in die Bewegung und die Dehnung zu gehen. Mehr Yo...
Datum: 23.10.2011 08:46 • Größe: 110,3 MB

Tief entspannen, neue Kraft tanken - das kannst du mit der PMR, der Progressiven Muskelrelaxation, auch Fortschreitende Muskelentspannung bzw. Tiefenmuskelentspannung genannt. Edmund Jacobson hat diese Tiefenentspannung entwickelt aus dem Hatha Yoga. Sukadev hat diese PMR wieder angereichert mit Ele...
Datum: 16.10.2011 08:44 • Größe: 104,3 MB

Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Vorgeführt von Kerstin. Kamera: Falko. Konzept, Sprecher, Schnitt: Sukadev Bretz.
Datum: 09.10.2011 08:41 • Größe: 85,9 MB

Entspanne mit einer der weltweit populärsten Entspannungstechniken, mit der PMR. Diese Tiefenentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation, fortschreitende Muskelentspannung, Tiefenmuskelentspannung genannt, wurde von Edmund Jacobson entwickelt. Sie besteht für jede Muskelpartie aus vier Phasen: Da...
Datum: 02.10.2011 08:39 • Größe: 83,4 MB

Aktiviere morgens deine Energie und Positivität - mit diesen stehenden Pranayamas, Yoga Atemübungen. Diese Atemübungen sind für fortgeschrittenere Yoga Übende, welche diese Übungen schon beherrschen: Agni Sara, Uddhiyana Bandha mit Mula Bandha, Jalandhara Bandha und großes Khechari, stehende Auflade...
Datum: 25.09.2011 08:37 • Größe: 49,1 MB

Aktiviere dein Verdauungsfeuer, aktiviere Prana, lasse das Prana, die Lebensenergie nach oben strömen. Mit diesen Variationen von Uddhiyana Bandha, vorgeführt von Kerstin. Dies sind fortgeschrittenere Variationen von Uddhiyana Bandha - du solltest die einfacheren Variationen von Uddhiyana Bandha beh...
Datum: 18.09.2011 08:35 • Größe: 30,8 MB

Agni Sara, die Feuer-Reinigung, aktiviert das Verdauungsfeuer, Agni. Im Ayurveda wird es eingesetzt, um Nahrung besser absorbieren zu können, zur Reduktion eines Übermaßes von Vata oder Kapha. Agni Sara gilt im Hatha Yoga als Kriya, als Yoga Reinigungsübung. Hier eine etwas fortgeschrittenere Varian...
Datum: 11.09.2011 08:34 • Größe: 30,3 MB

Gelange zu tiefer Entspannung mit Yoga Nidra. Diese von Swami Satyananda aus dem Tantra entwickelte Tiefenentspannung ist gleichzeitig eine Form der Meditation im Liegen. Yoga Nidra führt zu Heilung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Yoga Nidra entwickelt die geistigen Fähigkeiten un...
Datum: 04.09.2011 08:31 • Größe: 154,2 MB

Eine fortgeschrittene Variante der Yoga Heldenstellung. Besonders kraftvoll und anstrengend, kräftigt nicht nur Oberschenkel und untere Beinmuskulatur sondern auch die Fußmuskulatur und die Zehen. Mehr Yoga Übungsvideos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video
Datum: 28.08.2011 08:26 • Größe: 104 MB

Eine sehr energetisierende Variation von Surya Namaskar - nur für Fortgeschrittene geeignet: Du verbindest das Sonnengebet mit Kumbhaka, Atem Anhalten, und mit den Bandhas, den Verschlüssen. Für ein besonderes Energie-Erlebnis und neue Kraft und Inspiration. Den Sonnengruß beschrieben findest du unt...
Datum: 21.08.2011 08:23 • Größe: 75,7 MB

Entspanne deine Schultern und Nacken durch einfache Übungen die du sofort mitüben kannst. Kerstin und Sukadev zeigen dir wie es geht. Mehr Yoga Übungsvideos findest du unter http://mein.yoga-vidya.de/video
Datum: 14.08.2011 08:19 • Größe: 39,9 MB

Sukadev zeigt Trikonasana, das Yoga Dreieck, vor dem Reichstag in Berlin. Das Schöne am Yoga: Du kannst es überall üben - und überall eine Erfahrung des Friedens machen. http://www.yogavidyaberlin.de/
Datum: 10.08.2011 08:18 • Größe: 11 MB

Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana Bhugangasana (Kobra) aus. Finde heraus, welche für dich am besten ist. Dieses Video gibt sowohl für Übende als auch Yoga Lehrer und Lehrerinnen wertvolle Tipps. Du findest Übungen für Anfänger, für Rückenprobleme sowie für Fortgeschrittenere. Vorgemac...
Datum: 26.07.2011 03:22 • Größe: 148,8 MB

Satyadevi zeigt den Yoga-Baum vor dem Hauptbahnhof Berlin. Zu sehen ist auch die Spree. Aufnahme während eines Tages-Ausflugs nach Berlin für Profi-Video-Aufnahmen. Hier ein Video für zwischendurch... http://www.yogavidyaberlin.de/
Datum: 24.07.2011 12:17 • Größe: 19,8 MB

Sukadev zeigt Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß, vor dem Berliner Dom. Yoga kannst du überall machen - immer wieder zwischendurch... http://www.yogavidyaberlin.de/
Datum: 17.07.2011 04:56 • Größe: 3,3 MB

Sukadev zeigt den Yoga Skorpion Vrischikasana vor dem Dom zu Berlin. Da es etwas uneben ist, macht er mehrere Versuche... Yoga macht besonders Spaß an außergewöhnlichen Orten... Kurzvideo gedreht während eines Tages-Ausflugs nach Berlin. http://www.yogavidyaberlin.de/
Datum: 10.07.2011 05:55 • Größe: 2,2 MB

Entwickle dein inneres Heldentum - Mut, innere Stärke und Durchsetzungsvermögen. Übe dafür Vira Bhadrasana, die Yoga Helden-Asana. Sie ist anstrengend für die Beine - so werden Oberschenkel und Po gestrafft. Diese Übung ist auch eine gute Ergänzung zu Wanderungen - sie vertieft dein Naturerleben. Un...
Datum: 03.07.2011 06:12 • Größe: 51,7 MB

Reinige deine Lungen, erfahre mehr Energie, öffne dein Herz - mit dem Gorilla, einer Yoga Atemübung (Pranayama). Diese Übung kannst du auf Wanderungen und Spaziergängen ausprobieren, um so die Natur um so besser wahrnehmen zu können. Sie ist gut, um dich von Vergangenem zu lösen, und eignet sich so ...
Datum: 26.06.2011 06:10 • Größe: 41,6 MB

Stärke deinen Rücken, öffne dein Herz - immer wieder zwischendurch. Du kannst diese Yoga Übung auf Spaziergängen zwischendurch üben. Sie kann eine gute Abwechslung für den Büro-Alltag sein. Diese Übung wirkt dem Rundrücken entgegen, öffnet die Atemwege. Sie befreit von Druckgefühl auf Lunge und Herz...
Datum: 19.06.2011 06:04 • Größe: 39 MB

Harmonisiere deine linke und rechte Hirnhemisphäre, deine männlichen und weiblichen Energien. Komme zum inneren Gleichgewicht und entwickle deine Konzentrationsfähigkeit. Übe dafür Anuloma Viloma, die Wechselatmung. Diese Yoga Atemübung, Pranayama, ist auch sehr gut für die Gesundheit des Atemsystem...
Datum: 12.06.2011 06:03 • Größe: 59,2 MB

Anbei die Broschüre des Yoga Kongresses 2011 zum Thema "Meditation und Yoga - Altes Wissen schafft neue Wissenschaft". Veranstalter: Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen und Society for Meditation and Meditation Research (SMMR). Der Kongress findet statt vom 11.-13.11.2011 bei Yoga Vidya Bad Me...
Datum: 07.06.2011 17:35 • Größe: 580,4 KB

Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht - mit Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf ei...
Datum: 05.06.2011 06:19 • Größe: 42,2 MB

Stärke, Festigkeit, Mut und Erdung - das sind einige der Wirkungen dieser kleinen Yoga Übung für zwischendurch. Diese Asana wird genannt Tatasana - Berg. Sie wird auch als "aufgerichtete Steh-Haltung " bezeichnet. Sie zentriert dich auf Wanderungen und Spaziergängen - und immer wieder zwischendurch...
Datum: 29.05.2011 06:18 • Größe: 34 MB

Entspannung, Flexibiltät, ein klarer Kopf - das sind einige der Wirkungen dieser Yoga Übung. Sie kann von jedem ausgeführt werden. Du brauchst dafür keine Yoga Vorkenntnisse. Dies sind die Schritte zu dieser Übung: Du stellst dich aufrecht bequem hin. Du gibst die Beine in eine weitere Grätsche. Hal...
Datum: 22.05.2011 05:47 • Größe: 68,8 MB

Eine sanfte Mittelstufe Yogastunde. Mit Affirmationen. Diesmal eine andere Stimme: Angeleitet von Durga Jyoti - nach langer Zeit mal wieder eine Frauenstimme bei den Yoga Vidya Yogastunden Videos... Durga Jyoti leitet dich zu einer 75-minütigen Yogastunde. Mit folgenden Übungen: Om, Mantra, Anfangse...
Datum: 15.05.2011 08:02 • Größe: 199,5 MB

Mittelstufe Yogastunde Yoga Vidya Grundreihe. 45 Minuten für innere Stille und Kraft. Für alle, welche mit Yoga vertraut sind und ganz bewusst üben möchten. Kapalabhati, Wechselatmung, Surya Namaskar (Sonnengruß), Navasana (Bauchmuskelübung), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), ...
Datum: 08.05.2011 07:53 • Größe: 146,6 MB

Eine kurze aber intensive Yogastunde für die Öffnung und Aktivierung der Chakras . Für mehr Energie und Entfaltung der inneren Kraft. Für alle, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. Eine Runde Kapalabhati, Sonnengruß (Surya Namaskar), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand)...
Datum: 01.05.2011 07:42 • Größe: 98,8 MB

Eine Fortgeschrittene Yogastunde 90 Minuten. Für alle, die sich fordern wollen - und für alle, die mal etwas Exotischeres sehen wollen. Aufbauend auf den Asanas der Yoga Vidya Grundreihe übst du jede Menge Padma Lotus-Variationen (Padmasana). Nach dem Sonnengruß (Surya Namaskar) kommen Vorübungen f...
Datum: 24.04.2011 08:29 • Größe: 271,4 MB

Yogastunde Mittelstufe mit vielen, auch außergewöhnlichen, Variationen - für neuen Enthusiasmus und neue Freude beim Yoga. Sukadev leitet dich an zu einer 83-minütigen Yoastunde mit folgenden Übungen: Anfangsentspannung, OM, Mantra, Sonnengruß Surya Namaskar mit Variationen, diagonales Navasana, Sch...
Datum: 17.04.2011 08:14 • Größe: 251,7 MB

Eine Yogastunde (90 Minuten) mit langem Halten der Stellungen. Mit speziellen Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für die Entfaltung der inneren Kräfte, für innere Stärkung und Öffnung deiner geistigen Fähigkeiten. Eine der bei Yoga Vidya beliebtesten Yogastunden, entwickelt von Sukadev Bretz. ...
Datum: 03.04.2011 05:53 • Größe: 199,9 MB

Eine wirklich fordernde Yogastunde für Yoga Fortgeschrittene und alle die fortgeschrittener werden wollen. Entwickle deine Flexibilität und bringe deine Yoga Praxis auf einen neuen Level. Allerdings: Du solltest Yoga schon kennen, und mit deinem Körper vertraut sein. Denn die Yoga Übungen in die...
Datum: 27.03.2011 06:44 • Größe: 169,5 MB

Yoga zum Mitmachen: 28 Minuten Yoga Vidya Yogastunde mit einigen Variationen. Für alle, die mit wenig Zeit viel ausprobieren wollen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Variationen, Kopfstand Variationen (Shirshasana), Schulterstand Variationen(Sarvangasana), Pflug Variationen (Halasana), Vorw...
Datum: 19.03.2011 11:44 • Größe: 136 MB

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Entspanne gründlich, erfahre inneren Frieden. Stärke deine Bauch- und Rückenmuskeln. Genieße ein großartiges Körpergefühl. Du übst in dieser Yogastunde: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen (Makarasana) zur Rückenentspannung, rückengerechte Sonnengrüße (Surya Namaskar)...
Datum: 06.03.2011 09:06 • Größe: 146,2 MB

Eine wunderbare Yogastunde in Verbindung mit der Kraft der Mantras. Eine ganz besondere Kombination für Herzensöffnung und spirituelle Erfahrung. Diese 75-minütige Yogastunde ist ideal für diejenigen, die mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut und spirituell interessiert sind. Bharata, Yoga Ausbildu...
Datum: 27.02.2011 09:05 • Größe: 216,5 MB

Mache Fortschritte in deinen Asanas, insbesondere den Vorwärtsbeugen. Mit dieser fortgeschrittenen Yogastunde (87 Minuten) Schwerpunkt Vorwärtsbeugen. Du solltest mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du mit diesem Video/Audio übst. Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de leitet dich...
Datum: 20.02.2011 09:03 • Größe: 219,8 MB

Eine vollständige Yogastunde - für alle, die mit Yoga vertraut sind und sanft üben wollen. 90 Minuten für Inspiration, Entspannung und neue Energie.Sukadev leitet dich an zu Anfangsentspannung, OM, Kapalabhati, Wechselatmung (Anuloma Viloma), Entspannungsübungen für Schultern und Nacken, sanfter, ...
Datum: 13.02.2011 08:40 • Größe: 223 MB

Was ist Yoga? Wie kann Yoga dir helfen? Welche Übungen kannst du sofort ausprobieren? Wie wirkt Yoga? Yoga wird immer populärer. In diesem Video erfährst du einiges über Yoga. Du kannst sofort einige Übungen mitmachen, direkt auf einem Stuhl und im Stehen. Wenn du willst, kannst du auch die Bodenübu...
Datum: 06.02.2011 08:39 • Größe: 193,8 MB

Für Yogalehrer: Wie kannst du Yoga Übenden in den Kopfstand helfen? Wenn du schon Grundlegendes über den Kopfstand weißt, bekommst du hier gute Anregeungen für deinen Yoga Unterricht. Wenn du selbst Yogastunden nimmst und deine Yogalehrerin nicht weiß, wie man in den Kopfstand hilft, zeige ihr doch ...
Datum: 05.02.2011 09:30 • Größe: 27,7 MB

Klassische Yoga Vidya Stunde Mittelstufen-Niveau. Die Yoga Vidya Grundreihe, die in Deutschland beliebteste Yoga-Reihe. Für Flexibilität, Kraft, Entspannung, mehr Energie, geistige Entwicklung und spirituelle Erfahrung. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Anfangsentspannung, Kapalabhati, Wechs...
Datum: 30.01.2011 09:38 • Größe: 164,7 MB

Eine dynamische kurze und auch fordernde Yogastunde: Nach einigen Runden Sonnengruß übst du verschiedene Variationen von Vira Bhadrasana (Heldenstellung), sowie von Trikonasana (Dreieck). So stärkst du Oberschenkel-Muskeln, Gesäßmuskeln - und Selbstvertrauen und Mut. Dann übst du ein paar meditative...
Datum: 23.01.2011 09:42 • Größe: 95,3 MB

25 Minuten Rücken-Yoga. Tue etwas Gutes für deinen Rücken! Dieses Mittelstufen-Yoga-Video ist geeignet für alle, die mit Yoga, und insbesondere mit der Yoga Vidya Reihe, der Rishikeshreihe oder mit Sivananda Yoga vertraut sind. Eine kurze Yogastunde mit besonderem Schwerpunkt für die Stärkung deiner...
Datum: 16.01.2011 08:32 • Größe: 92,9 MB

Kurze fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. In 20 Minuten gute Fortschritte machen. Für Fortgeschrittenere und alle, die es werden wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu folgenden Übungen: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit einigen Rückbeuge-Variationen, ...
Datum: 09.01.2011 09:29 • Größe: 111,1 MB

20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe: Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende...
Datum: 01.01.2011 09:39 • Größe: 97,4 MB

Flottes, dynamisches Yoga: In 10 Minuten zu neuer Kraft und Energie. Flotte Sonnengebete, Kopfstand, Schulterstand, Pflug, Fisch, grätschbeinige VOrwärtsbeuge, Königskobra, Taube, kurze Entspannung. Vielleicht etwas dynamischer, als du das sonst vom Yoga gewöhnt bist. Geeignet für alle, die in wenig...
Datum: 26.12.2010 10:06 • Größe: 98,2 MB

Mirjam, Krishna und Soraya zeigen die Yoga-Übungen Hund und Kopfstand. Die drei Jugendlichen haben im Juli 2009 die Jugendlichen Yoga Übungsleiter Ausbildung in Bad Meinberg absolviert. Mehr Infos zu Yoga mit Jugendlichen und Yoga Übungsleiter Ausbildung unter http://www.yoga-vidya.de
Datum: 19.12.2010 03:54 • Größe: 23,5 MB

Straffer Bauch, geistiges Gleichgewicht - das kannst du mit dieser Hatha Yoga Variation von Navasana erreichen. Erläutert und vorgemacht von Ulli, Yogalehrer in Mainz. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center Mainz-Neubrunnenbad. http://yoga-vidya.de/mainz
Datum: 12.12.2010 03:34 • Größe: 54,6 MB

Der Querbalken ist eine etwas selter geübte Yoga Asana für die Flexibilität von Hüfte, Beinen und vor allem des Rumpfes. Du kannst sie vor oder nach dem Drehsitz üben. Ulli, Yogalehrer bei Yoga Vidya Mainz, zeigt und erläutert diese Hatha Yoga Übung. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center Mainz...
Datum: 05.12.2010 04:06 • Größe: 33,9 MB

Exotischere Gleichgewichtsübung aus dem Hatha Yoga: Der Kiebitz entwickelt Konzentration und Gleichgewicht. Er stärkt die Armmuskeln und verhilft zu besserer Körper-Beherrschung. Er gilt auch als Variation von Kakasana, der Yoga Asana Krähe. Sprecher: Sukadev Bretz. Übender Michael. Gedreht im große...
Datum: 28.11.2010 04:02 • Größe: 47,7 MB

Eine interessante Yoga Variation für Fortgeschrittene: Komme aus dem Hund in Sarvangasana, den Schulterstand. Angeleitet von Sukadev, vorgeführt von Salina, Yogalehrerin im Yoga Vidya Center Leipzig http://www.yoga-vidya.de/center/leipzig/start.html
Datum: 21.11.2010 03:01 • Größe: 49,1 MB

Janin zeigt dir, wie du Kurmasana üben kannst, die fortgeschrittene Yoga Asana Schildkröte. Diese Asana hilft, deinen Geist nach innen zu richten und zu innerer Gelassenheit zu kommen. Mehr Infos zu dieser Übung unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html . Erläutert von Sukade...
Datum: 14.11.2010 03:57 • Größe: 35,1 MB

Ines aus dem Yoga Vidya Center Hamburg http://www.yoga-vidya.de/center/hamburg/start.html zeigt dir einige Variationen der Bauchentspannungslage.
Datum: 07.11.2010 02:56 • Größe: 52,9 MB

Hast du Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du Yoga Vorkenntnisse? Wenn du diese drei Fragen mit "ja" beantwortest, ist diese Yoga Stunde ideal für dich. In dieser 95-minütigen Yogastunde kannst du die von Sukadev entwickelte Yoga Vidya Rückenyogastunde mitmachen. ...
Datum: 03.11.2010 04:54 • Größe: 253 MB

Vorbereitung auf den Kopfstand: Yogalehrer Ulli aus dem Yoga Vidya Center Mainz zeigt und erläutert dir, wie du diese einfache Kopfstand Vorübung ausführen kannst. Diese Übung bereitet vor, kann aber auch den Kopfstand, Shirsasana (Sirsasana) ersetzen. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Center Mai...
Datum: 31.10.2010 03:55 • Größe: 38,7 MB

Tipps und praktische Übungen für einen entspannten und starken Rücken. Sukadev Bretz erläutert, wie Yoga helfen kann. Kerstin und er zeigen dir ein paar Übungen, die du gleich machen kannst. Ja, jetzt, direkt vor dem PC: Auf dem Stuhl und im Stehen. Anschließend kannst du auch noch ein paar Bodenübu...
Datum: 27.10.2010 14:53 • Größe: 200,7 MB

Yoga für zwischendurch - für inneres Gleichgewicht, Ruhe und neue Kraft: Yogalehrer Ulli zeigt dir den Baum, die Hatha Yoga Asana "Vrikshasana", auch "Vriksasana" geschrieben. Sukadev Bretz führt dich hinein. Du kannst gleich mitmachen... Mit oder ohne Schuhe. Yoga Video aufgenommen im Yoga Vidya Ce...
Datum: 24.10.2010 02:54 • Größe: 57,8 MB

40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung - neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasa...
Datum: 18.10.2010 15:50 • Größe: 134,3 MB

Yoga zum Staunen, von http://www.yoga-vidya.de : Janin aus Yoga Vidya Bad Meinberg zeigt dir Supta Vajrasana, eine fortgeschrittene Yoga Asana, auch "Diamant-Stellung" genannt. Sukadev Bretz erläutert... http://mein.yoga-vidya.de
Datum: 17.10.2010 03:13 • Größe: 33,3 MB

Entwickle deine Flexibilität mit der Yoga Übung "drehende Vorwärtsbeuge", eine Variation von Janu Shirasana. Dies ist eine fortgeschrittenere Übung, für die du schon aufgewärmt sein solltest - oder schaue es dir einfach an. Angeleitet von Sukadev, vorgeführt von Salina vom Yoga Vidya Center Leipzig ...
Datum: 10.10.2010 02:12 • Größe: 64,7 MB

Bevor du gleich in die tiefe Entspannung gehst, eine kleine Bitte: Schreibe doch bitte einen Kommentar/eine Rezension zu diesem Podcast in itunes, oder von wo auch immer du diesen Podcast beziehst. Ich würde mich sehr darüber freuen. Und: Je mehr Kommentare/positive Rezensionen, um so mehr Menschen ...
Datum: 03.10.2010 03:10 • Größe: 79 MB

Nie mehr Rückenschmerzen - geht das? In diesem 90-minütigen Video erfährst du, wie du mit Yoga deinen Rücken stärken, dich entspannen und mit neuer Kraft aufladen kannst. Yoga verhilft dir dazu, Rückgrat zu zeigen und zu spüren, dass dir der Rücken gestärkt wird. Sukadev Bretz spricht über die Wirku...
Datum: 29.09.2010 14:55 • Größe: 220,9 MB

Eine kleine Bitte: Schreibe doch mal einen Kommentar - in itunes, oder wo auch immer du dieses Video findest. Inzwischen werden diese Yoga Videos täglich von ca. 4000 Menschen angeschaut. Es wäre ganz toll, wenn du da mal einen Kommentar schreiben könntest! Kommentare sind der Treibstoff der Podcast...
Datum: 26.09.2010 02:09 • Größe: 57,9 MB

90 Minuten sanftes Yoga für alle, die mit Yoga vertraut sind: Anfangsentspannung, Krokodilsübungen, Schulter-Entspannung, Wechselatmung, Augenübungen, Sonnengruß mit einfachen Variationen, Hund, gestützter Schulterstand, sanfter Pflug-Variation, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene, Kobra, Heuschrecke, Boge...
Datum: 22.09.2010 15:25 • Größe: 194,4 MB

Claudia und Krishna, Absolventen der Yoga Übungsleiter Ausbildung "Jugendliche unterrichten Yoga für Jugendliche", zeigen die Yoga Asana "Heuschrecke", Shalabhasana. http://www.kinder-yoga.cc
Datum: 19.09.2010 02:08 • Größe: 19,9 MB

Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45 Minuten Yogastunde mit Affirmationen - eine tiefe Erfahrung. Du wirst dich danach aufgeladen fühlen, dir bewusst sein, was alles in dir steckt. Geeignet für alle, welche mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sind. 2 Runden K...
Datum: 14.09.2010 04:13 • Größe: 166,1 MB

Maya und Soraya, Absoventinnen der Yoga Übungsleiter Ausbildung "Jugendliche unterrichten Jugendliche" zeigen Matsyasana, den Fisch. Mehr Infos zu Yoga unter http://www.yoga-vidya.de
Datum: 12.09.2010 02:08 • Größe: 18,3 MB

Tue deinem Rücken etwas Gutes. Stärke und entspanne die Bauch- und Rückenmuskulatur. Übe die Yoga Asanas so wie es für deinen Körper gut ist. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zu einer vollständigen Yoga-Sitzung von 90 Minuten an. Du lernst dabei, wie du Deutschlands pop...
Datum: 08.09.2010 14:10 • Größe: 245,4 MB

Ines demonstriert ein paar Variationen der schiefen Ebene, die die Gegentstellung zur Vorwärtsbeuge ist. Diese und weitere Übungen findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de im Blog.
Datum: 05.09.2010 03:07 • Größe: 59,9 MB

Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur Erfahrung der Göttlichen Gegenwart. Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung mit Gebeten und besonderer Bewusstheit. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu einer 47-minütigen Yogastunde: Kapalabhati mit Gayatri Mantra, W...
Datum: 01.09.2010 14:10 • Größe: 155,4 MB

Entwickle Gleichgewicht, Konzentration und Willenskraft - durch die Übung von fortgeschrittenen Variationen von Kakasana, der Hatha Yoga Asana "Krähe". Monika vom Yoga Vidya Center Aschaffenburg zeigt dir, wie das geht. Gedreht im großen Yoga-Raum in Yoga Vidya Aschaffenburg http://yoga-vidya.de/asc...
Datum: 29.08.2010 02:05 • Größe: 49 MB

Wer bin ich? Diese Frage begleitet dich in dieser 47-minütigen Hatha Yogastunde. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, führt dich durch die klassischen Hatha Yoga und leitet dich dazu an, die Jnana Yoga Prinzipien erfahrbar zu machen. Du gehst in den Hatha Yogastunden durch die Vedanta Schritt...
Datum: 25.08.2010 05:01 • Größe: 133,1 MB

Wie kannst du flexibler werden? Wie kannst du insbesondere die Vorwärtsbeugen leichter beherrschen? Janin zeigt dir drei wichtige Yoga Asanas, die besonders hilfreich sind, um in Spagat, Paschimotthanasana und anderen Vorwärtsbeugen Fortschritte zu machen. Viele Yoga Asanas beschrieben unter http://...
Datum: 22.08.2010 02:45 • Größe: 54,4 MB

Mache Fortschritte in deinen Rückbeugen. Entwickle so Flexibilität in den Schultern, im oberen Rücken und in den Hüften. In dieser 87-minütigen Yogastunde gibt dir Sukadev Bretz von http://www.yoga-vidya.de viele Tipps und Tricks. Er hilft dir, auch die fordernderen Rückbeugenden Asanas auszuprobier...
Datum: 18.08.2010 13:27 • Größe: 215,5 MB

Janin zeigt dir, wie du zum Spagat im Handstand kommen kannst. Vrikshasana, der Yoga Handstand, ist eine fortgeschrittenere Yoga Asana - für viele ist der Spagat im Handstand sogar leichter als die Grundstellung. Mehr Infos zum Handstand http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Handstand.html . ...
Datum: 15.08.2010 02:43 • Größe: 18,9 MB

Asanas exakt: Eine vollständige Yogastunde (70 Minuten) zum Entspannen und Aufladen. Lerne dabei viele Details, wie du die Übungen ganz korrekt und exakt ausführen kannst. Die Yoga Vidya Grundreihe gründlich erläutert von Sukadev Bretz. Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Sukadev leitet dich an zu:...
Datum: 11.08.2010 13:22 • Größe: 161,6 MB

Brülle wie ein Löwe - lass deine Spannungen los. Janin zeigt die Hatha Yoga Übung Simhasana in einer einfachen, auch für Anfänger geeigneten Variation. Mehr Infos zur Simhasanana http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Simhasana.html . . Sprecher Sukadev Bretz, http://mein.yoga-vidya.de
Datum: 08.08.2010 02:42 • Größe: 29,2 MB

Entspannen und Aufladen mit Yoga - das kannst du mit dieser 56-minütigen Yogastunde. Dieses Video ist geeignet für vollständige Anfänger, die noch nie Yoga geübt haben. Es ist aber auch eine große Hilfe für alle, die zusätzlich zu ihrem Yogakurs zuhause üben wollen. Sukadev Bretz, Gründer und Leiter...
Datum: 04.08.2010 15:51 • Größe: 130,1 MB

Brücken bauen - das passt zum Yoga :-) Janin zeigt dir verschiedene Variationen der Hatha Yoga Übung "Sethu Bandhasana". So findest du die für dich geeigente Variation heraus und bringst Neues in deine Yoga Praxis. Ein Video auch für Yogalehrer: So kannst du deinen Teilnehmern mehr Variationen vors...
Datum: 01.08.2010 02:41 • Größe: 32,5 MB

Eine kurze und intensive Yogastunde für alle, die eine gute Flexbilität haben und Fortschritte in den Asanas machen wollen. Flotte Sonnengebete (Surya Namaskar), Sonnengebetsvariationen, Skorpion (Vrikshasana), Schulterstand (Sarvangasana) mit Armen oben, Pflug (Halasana) mit Knien neben den Ohren,...
Datum: 28.07.2010 14:47 • Größe: 76 MB

Verbinde die klassische Yoga Übungen "Sonnengruß", Surya Namaskar, mit den dazugehörigen klassischen Mantras. Janin zeigt den Sonnengruß, Sukadev von Yoga Vidya Bad Meinberg erläutert und rezitiert die Mantras. Du solltest den klassischen Sonnengruß schon kennen, bevor du diese fortgeschrittenere Ü...
Datum: 25.07.2010 02:40 • Größe: 19,9 MB

Eine fordernde Yogastunde für körperliche Fitness: Konditionstraining mittels vieler Sonnengebete, Krafttraining mittels isometrischer Variationen von Sonnengebet (Surya Namaskar) und Navasana. Anschließend Flexibilitätstraining und Koordinationstraining mittels klassischer, meditativer, statisch ge...
Datum: 21.07.2010 20:29 • Größe: 121,7 MB

Für Yogalehrer/innen: Devani, Nadine und Sukadev zeigen dir, wie du Yogakurs Teilnehmern helfen kannst, zu einer aufgerichteten, geraden und entspannten Sitzhaltung kommen kannst. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee http://www.yoga-vidya.de/de/center/haus-nordsee/start.html . Infos zur Yogaleh...
Datum: 18.07.2010 02:39 • Größe: 88,2 MB

Tue etwas für deinen Rücken: Entspanne dein Kreuz, die Schultern und den Nacken. Stärke die Bauch- und Rückenmuskeln. Erhöhe deine Bewusstheit, deine Energie und Entspannung. Diese 20 Minuten Yoga sind auch für vollständige Anfänger geeignet. Du übst: Krokodilsübungen (Nakarasana) für die Entspannun...
Datum: 14.07.2010 12:55 • Größe: 110 MB

Für Yogalehrer: Devani, Nadine und Sukadev zeigen dir, wie du Kissen und Decke nutzen kannst, um deinen Yogakurs Teilnehmern eine gute Entspannungslage zu ermöglichen. Infos zu Yogalehrer Ausbildung und Weiterbildung unter http://www.yoga-vidya.de . Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee http://w...
Datum: 11.07.2010 02:38 • Größe: 38,5 MB

20 Minuten sanftes Yoga für Entspannung und Harmonie. Du übst: 1 Runde Kapalabhati. Wechselatmung. Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Halasana), Fisch (Matsyasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung (Shavasana). Du solltest Yoga Vorkenntnisse haben, um...
Datum: 07.07.2010 12:54 • Größe: 111,2 MB

Beckenbodenmuskeltraining mit der Hatha Yoga Übung "Ashwini Mudra". Zur Aktivierung der Energie der unteren Energiezentren - neue Kraft im Alltag. Die Übung ist auch als Einleitung von Meditation geeignet. Sie ist hilfreich als Vorbeugung von Menstruationsbeschwerden, Inkontinenz und Hämorrhoiden . ...
Datum: 04.07.2010 02:37 • Größe: 41,2 MB

Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren, mit 20 Minuten Yoga Mittelstufe. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge...
Datum: 30.06.2010 12:53 • Größe: 107,8 MB

Stärke deinen unteren Rücken und beuge so Rückenschmerzen vor. Gerade die Lendenmuskulatur wird durch diese Variation von Porvotthasana, Schiefe Ebene", gestärkt. Die Übung ist auch für Anfänger geeignet - ist aber anstrengend. Diese Hatha Yoga Asana ersetz für diejenigen, die Handgelengsprobleme ha...
Datum: 27.06.2010 02:35 • Größe: 38,2 MB

Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: 3 Runden Kapalabhati, 4 Runden Wechselatmung ...
Datum: 23.06.2010 12:53 • Größe: 101,4 MB

Janin zeigt dir, wie du vom Schulterstand (Sarvangasana) in die Brücke (Sethu Bandhasana) kommst. Sie zeigt dir das in einer einfacheren und einer fortgeschrittenen Variation. Finde heraus, was für dich geeignet ist! Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de
Datum: 20.06.2010 02:34 • Größe: 26,9 MB

Öffne dein Herz, verehre Gott mit deinem ganzen Körper und bitte um die Erfahrung göttlicher Gegenwart. 20 Minuten Hatha Yoga in Verbindung mit Bhakti Yoga, dem Yoga der Hingabe. Sukadev leitet dich an zu Sonnengebet (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Pflug (Hal...
Datum: 16.06.2010 13:54 • Größe: 112,1 MB

Gehen auf der Stelle mit der Affirmation "Ich bin voller Kraft und Energie" - probiere es aus! Übende: Marlen, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 13.06.2010 03:34 • Größe: 23,6 MB

20 Minuten Yoga für Anfänger mit Vorkenntnissen. Neue Kraft und Energie mit sanften Übungen: Sonnengruß (Surya Namaskar), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Vogel (Shalabhasana), Dreieck (Trikonasana), Tiefenentspannung (Shavas...
Datum: 08.06.2010 13:53 • Größe: 107,2 MB

Mehr Energie und Aktivierung deiner Chakras: Dies kannst du mit dieser fortgeschrittenen Übungsweise des Yoga Sonnengrußes Surya Namaskar erfahren. Janin zeigt den Sonnengruß, Sukadev rezitiert die zu den Bewegungen dazugehörigen Bija Mantras. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video
Datum: 06.06.2010 02:33 • Größe: 19,6 MB

20 Minuten Yoga für Anfänger. Sante Dehnübungen, Tiefenentspannung, Atemübungen. Für Entspannung, neue Energie und Positivität. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse. Geeignet auch für andere, die sanft üben wollen. Sukadev von Yoga Vidya leitet dich an zu: Bauchmuskelübung (Navasana), gestützter Schulter...
Datum: 01.06.2010 13:53 • Größe: 113,8 MB

Probiere verschiedene Variationen von Trikonasana, der Hatha Yoga Asana "Dreieck" aus. Du kannst diese Übung auch zwischendurch machen - oder am Ende oder Anfang deiner Asana Praxis. Finde heraus, welche dieser Variationen dir besonders liegen. Und wenn du Yogalehrer/in bist, bekommst du Anregungen ...
Datum: 30.05.2010 02:32 • Größe: 40,6 MB

Richtig und gesund gehen - vorbeugende gegen Knie-, Hüft- und Rückenprobleme. Marlen zeigt dir eine einfache und wirksame Übung dafür. Sieht lustig aus - ist aber hochwirksam. Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz . http://www.yoga-vidya.de
Datum: 23.05.2010 02:31 • Größe: 19,6 MB

Eine kurze Meditation für zwischendurch: Erfahre neue Freude, entwickle Wohlwollen. Du kannst diese Meditation direkt vor dem PC ausführen, auch als Blitzentspannungsübung. Oder du nimmst diese Worte als Einleitung für deine eigene Meditation. Meditierende: Marlen. Sprecher: Sukadev Bretz. Mehr Info...
Datum: 16.05.2010 02:30 • Größe: 36 MB

Lerne, andere in fortgeschrittene Heuschrecken-Variationen zu helfen. Nicht ganz ungefährlich - du solltest also wissen, was du tust. Nicht für Anfänger - vielmehr für Yogalehrer/innen und erfahrene Übende mit gutem Körperbewusstsein. Wenn du die fortgeschritteneren Yoga Rückbeugen beherrschen wills...
Datum: 09.05.2010 02:29 • Größe: 43,5 MB

Starker Rücken, mehr Flexibilität und gute Fortschritte: Das erreichst du durch diese Hilfestellungen der Hatha Yoga Asana Heuschrecke, Shalabhasana, auch Salabhasana geschrieben. Entspannender für den Übenden als die "Solo" Grundstellung - dafür anstrengend für den Helfenden. In dieser Variation wi...
Datum: 02.05.2010 02:28 • Größe: 30,3 MB

Business meets Yoga - Betriebliche Gesundheitsförderung für die Zukunft. Großes Programmheft mit allen Infos. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 26.04.2010 14:14 • Größe: 593,9 KB

Übe Akarna Dhanurasana, die Yoga Asana "Pfeil und Bogen". Diese entwickelt die Hüftflexibiltät und die Kraft deiner Arme. Mehr Infos zu dieser Asana http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Akarna.html . Vorgeführt von Janin, angeleitet von Sukadev Bretz von Yoga Vidya . http://www.yoga-vidya.de
Datum: 25.04.2010 02:28 • Größe: 37 MB

Janin zeigt, wie du Parvatasana, die Hatha Yoga Übung "Berg", üben kannst. Es macht nichts, wenn du öfter mal das Gleichgewicht verlierst... Allerdings solltest du vorher schon den Lotos-Sitz Padmasana, leicht beherrschen. Mehr Infos zu dieser Übung unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene...
Datum: 18.04.2010 02:27 • Größe: 21,4 MB

Yoga zum Staunen: Janin zeigt dir Purna Natarajasana, die Yoga Asana "Tänzer" in einer fortgeschrittenen Variation. Mehr INfos zu dieser Asana, auch mit weniger fortgeschrittenen Variationen: http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Natarajasana.html . Erläuterungen von Sukadev Bretz http://www....
Datum: 11.04.2010 02:26 • Größe: 29,9 MB

International bekannte Künstler Klassische indische Musik, Mantras, Sufi- Lieder, Feuer-Show, indisches Thullal-Theater, Klang-Yogastunden, Satsangs, Meditation und viele Workshops: Schamanische Reisen, Body-percussion, Heilgesänge, Tänze des Friedens, Gongbad, Didgeridoo?
Datum: 10.04.2010 14:15 • Größe: 406,7 KB

Diese Asana stärkt das Gleichgewicht und die Kraft der Arme, des Bauches und des Rückens. Sie ist aber nur etwas für Fortgeschrittenere, welche schon Padmasana, den Lotossitz, gut beherrschen. Mehr Infos zu Kukkutasana auf http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Kurmasana.html . Janin von Yoga ...
Datum: 04.04.2010 03:40 • Größe: 23,7 MB

Höre auf deinen Körper, dehne dich, bewege dich - Marlen gibt dir dafür ein paar Anregungen. Musik: http://www.yogihari.com . Sprecher: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de
Datum: 28.03.2010 02:39 • Größe: 26,1 MB

Janin zeigt dir Schritt für Schritt, wie du in den Kopfstand kommst. Diese Hatha Yoga Asana wird auch "Shirshasana" bzw. Sirsasana, genannt. Du solltest einen gesunden Hals ohne Nackenprobleme haben, um diese Übung zu probieren. Mehr Infos zum Kopfstand unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungspl...
Datum: 21.03.2010 03:56 • Größe: 38 MB

Verbinde den Yoga Sonnengruß, Surya Namaskar, mit den Bija Mantras des Shakti Mantras. Das Sonnengebet selbst aktiviert alle Chakras und verhilft dir zu viel Kraft und Energie. Das Shakti Mantra erweckt deine schlafenden Energien ("Shakti") und harmonisiert dein gesamtes Energiesystem. Vorgeführt vo...
Datum: 14.03.2010 03:56 • Größe: 20,7 MB

International bekannte Künstler Klassische indische Musik, Mantras, Sufi- Lieder, Feuer-Show, indisches Thullal-Theater, Klang-Yogastunden, Satsangs, Meditation und viele Workshops: Schamanische Reisen, Body-percussion, Heilgesänge, Tänze des Friedens, Gongbad, Didgeridoo?
Datum: 12.03.2010 15:15 • Größe: 1,7 MB

Verbinde Surya Namaskar, den Yoga Sonnengruß, mit dem Gayatri Mantra. Das Gayatri Mantra ist eine Anrufung der göttlichen Lichtkraft. Surya Namaskar aktiviert die innere Sonnenkraft. So ist die Verbindung von Hatha Yoga Übung mit Mantra eine sehr machtvolle Praxis. Janin von Yoga Vidya Bad Meinberg ...
Datum: 07.03.2010 03:53 • Größe: 27,6 MB

Entspannen, Aufladen, neue Erfahrungen machen, sein Potential entfalten, sich spirituell entwickeln - darauf sind die Seminare, Ausbildungen und Weiterbildungen in Europas größtem Yoga Seminarhaus ausgerichtet. In dieser Broschüre findest du Auszüge aus den über 1000 verschiedenen Programmen bei Yog...
Datum: 28.02.2010 15:16 • Größe: 2,4 MB

Der Pfau ist eine der wirkungsvollsten Yoga-Übungen. Nur wenige Übende beherrschen die Grundstellung Mayurasana . Janin zeigt dir eine Alternative: Mit dieser einfachereren Hatha Yoga Variation bekommst du ein gutes Gefühl für die Asana - dann kannst du bald auch mal die volle Stellung ausprobieren...
Datum: 28.02.2010 03:52 • Größe: 23,4 MB

Stärke dein Kreuz, beuge Problemen gerade im untersten Rücken vor. Mit dieser Variation von Purvotthasana stärkst du die seitlichen Oberschenkelmuskeln, und vor allem Muskeln im Gesäß. Diese Hatha Yoga Übung "schiefe Ebene" ist auch eine gute Gleichtgewichtsübung. Mehr Infos zur schiefen Ebene unter...
Datum: 21.02.2010 03:52 • Größe: 41,7 MB

Janin zeigt dir die Hatha Yoga Übung "drehende Grätsche", eine meditative Übung für Fortgeschrittene. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 14.02.2010 03:51 • Größe: 24,5 MB

Lerne den Kopfstand - mit dieser Vorübung "Yoga Clown" ist das ganz einfach. Janin zeigt dir, wie das geht, Sukadev erklärt. Zunächst kommt die einfache Variation, die auch für Anfänger geeignet ist. Dann eine fortgeschrittenere Übung, die auch für Fortgeschrittenere anspruchsvoll ist. Mehr Infos zu...
Datum: 07.02.2010 03:50 • Größe: 63,9 MB

Yoga zum Staunen: Carlotta zeigt dir verschiedene Vorwärtsbeugen mit großer Leichtigkeit. Nicht unbedingt zum Nachmachen - aber zur Inspiration. Mehr Yoga Videos, auch für Anfänger, unter http://mein.yoga-vidya.de/video
Datum: 31.01.2010 04:51 • Größe: 42,6 MB

Übe den unterstützten Schulterstand, eine einfach Yoga Übung für neue Energie und Entspannung. Diese Variation ist auch für Anfänger geeignet sowie für alle, die ohne Anstrengung wach werden wollen. Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Vorgemacht von Carlotta, Ayurveda Therapeu...
Datum: 24.01.2010 04:50 • Größe: 43,4 MB

Lerne die "Wechselatmung", eine Atemübung für bessere Konzentration und Ruhe des Geistes. Sukadev Bretz leitet dich an, Carlotta zeigt dir die Übung. Du kannst die Wechselatmung auf einem Stuhl oder auf dem Boden üben. Schon 2-3 Minuten täglich stärken deine geistigen Fähigkeiten, das Gedächtnis, d...
Datum: 17.01.2010 04:49 • Größe: 71,3 MB

Yoga Vidya Bad Meinberg vermietet Räume auch an Gruppen, die ihre eigenen Seminare veranstalten: Seminarhaus Yoga Vidya - vegetarisch, bio, Nichtraucher, ohne Alkohol. Ein energetischer Kraftort. Ideal für Seminare/Gruppen zwischen 5 und 400 Personen. Wir haben fast 30 Seminarräume - eine große Bege...
Datum: 16.01.2010 05:10 • Größe: 358,6 KB

Yoga zum Staunen: Carlotta, Yogalehrerin bei Yoga Vidya Bad Meinberg, zeigt dir die Yoga Asana "Chakrasana", das Rad in verschiedenen Variationen. Weniger zum Mitmachen, mehr zum Anschauen und Genießen. http://mein.yoga-vidya.de/video
Datum: 10.01.2010 04:26 • Größe: 25,9 MB

Yoga zum Staunen: Carlotta zeigt dir verschiedene Vorwärtsbeugen mit großer Leichtigkeit. Nicht unbedingt zum Nachmachen - aber zur Inspiration. Mehr Yoga Videos, auch für Anfänger, unter http://mein.yoga-vidya.de/video
Datum: 03.01.2010 04:25 • Größe: 42,6 MB

Probiere verschiedene Variationen der Yoga Asana "schiefe Ebene" aus. Sanftere und anstrengendere Variationen - so findest du, was für dich am besten ist. Gezeigt von der Ayurveda Therapeutin Carlotta, erläutert von Yoga Mesiter Sukadev Bretz. http://mein.yoga-vidya.de
Datum: 27.12.2009 04:24 • Größe: 60,3 MB

Der Ayurveda Kongress 5.-7. März 2010 wird ein Kongress der Superlative: Ayurveda Ärzte, Ausbilder, Therapeuten und Seminarleiter aus Deutschland und der ganzen Welt stellen in faszinierenden Vorträgen und Workshops das breite Spektrum des Ayurveda vor. Mehr Infos in der beiliegenden PDF Broschüre -...
Datum: 26.12.2009 14:08 • Größe: 372,1 KB

Eine einfache Yoga Übung, um ein Gefühl von Geborgenheit und Vertrauen zu bekommen. Gut für die Verdauungsorgane. Entspannend für den Rücken. Geeignet für Anfänger. Angeleitet von Sukadev Bretz, vorgemacht von Carlotta. Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video
Datum: 20.12.2009 04:24 • Größe: 33,9 MB

Das Autogene Training, begründet von J.H. Schultz, ist eine der beliebtesten Entspannungstechniken. Sukadev Bretz leitet dich hier zu einer einfachen 10-minütigen Tiefenentspannung an. Du kannst dich dazu ganz bequem auf einen Stuhl setzen. Du kannst das autogene Training jederzeit machen: Zwischend...
Datum: 13.12.2009 04:23 • Größe: 80,8 MB

Leela Mata ist eine der beliebtesten Seminar- und Ausbildungsleiterin bei Yoga Vidya. Anbei findest du eine PDF Datei mit Infos über ihre Seminare bei Yoga Vidya. Mehr Infos zu Leela Mata unter http://mein.yoga-vidya.de/profile/LeelaMata sowie unter http://www.leelamata.com
Datum: 12.12.2009 15:07 • Größe: 287,6 KB

Probiere verschiedene Variationen von Matsyasana, der Yoga Asana "Fisch" aus. Verschiedene Beinhaltungen, Handhaltung, Kopfhaltungen: So findet jeder Anfänger und jeder Fortgeschrittene die für ihn/sie geeignete Variation aus. Sehr hilfreich auch für Yogalehrer/innen. Angeleitet von Sukadev Bretz, G...
Datum: 06.12.2009 04:23 • Größe: 65,7 MB

Übe den unterstützten Schulterstand, eine einfach Yoga Übung für neue Energie und Entspannung. Diese Variation ist auch für Anfänger geeignet sowie für alle, die ohne Anstrengung wach werden wollen. Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Vorgemacht von Carlotta, Ayurveda Therapeu...
Datum: 29.11.2009 04:22 • Größe: 37 MB

Lass dich verwöhnen mit Ayurveda Massagen, Wellness-Kuren, Panchakarma und vieles mehr. Wie das geht? Lies die beiliegende PDF Broschüre. Oder schaue dir die Ayurveda Seiten an unter http://www.yoga-vidya.de/ayurveda.html
Datum: 25.11.2009 20:07 • Größe: 754,7 KB

Probiere verschiedene Variationen von Garbhasana, Stellung des Kindes, aus. Diese Yoga Asana ist gut für die Verdauungsorgane, sie dehnt die Wirbelsäule, entspannt den Rücken, entwickelt das Gefühl von Urvertrauen und Loslassen. Angeleitet von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Vorgemacht v...
Datum: 22.11.2009 04:22 • Größe: 46,3 MB

Carlotta zeigt verschiedene fortgeschrittene Variationen von Anjaneyasana, dem Yoga Spagat. Nur bedingt geeignet zum Nachmachen. Besser zum Schauen und Staunen... Mehr Infos zum Yoga unter http://www.yoga-vidya.de
Datum: 15.11.2009 04:33 • Größe: 20,3 MB

Hier kannst du gleich mitmachen und entspannen: Sukadev Bretz führt dich in eine 10 minütige Tiefenentspannungsübung aus dem Autogenen Training, Carlotta zeigt dir, wie es geht. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 08.11.2009 04:09 • Größe: 104,2 MB

Lerne mehr über Lotussitz, halber Lotussitz und andere Variationen. Vorgeführt von Marcia von Yoga Vidya Waghäusel http://www.yoga-waghaeusel.de Erläutert von Sukadev. Mehr Erklärungen zu dieser Übung unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/lotus.html
Datum: 01.11.2009 04:35 • Größe: 90,3 MB

Yoga zwischendurch zum Mitmachen: Übe die Yoga Übung "drehendes Dreieck - Variation von Trikonasana". Vorgeführt von Anandaprema vom Yoga Vidya Center Stuttgart http://www.yoga-vidya-stuttgart.de, angeleitet von Sukadev. Mehr Infos zu dieser Yoga Asana www.yoga-vidya.de/de/asana/trikonasana.html
Datum: 25.10.2009 04:47 • Größe: 85 MB

Yoga zum Mitmachen: Hund, Svanasana, in verschiedenen Variationen. Du kannst gleich mitüben - und so deine Flexibilität und Energie erhöhen. Gezeigt von Anandaprema vom Yoga Vidya Center Stuttgart http://www.yoga-vidya-stuttgart.de, angeleitet von Sukadev. Mehr Infos zu dieser und anderen Asanas htt...
Datum: 18.10.2009 04:08 • Größe: 96,1 MB

Purna Dhanurasana - die Yoga Übung in ihrer fortgeschrittenen Variation, vorgeführt von Marcia aus dem Yoga Vidya Center Waghäusel http://www.yoga-waghaeusel.de Erklärt von Sukadev. Mehr Infos zu Dhanurasana mit vielen Variationen und Tricks http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Dhanurasana.h...
Datum: 11.10.2009 02:58 • Größe: 31,6 MB

Entspanne und stärke deinen Rücken mit diesen drei Yoga Übungen: Hund -zur Stärkung, Katze - dynamische Übung zur Aktivierung des Rückens, Hase zur Entspannung von Kreuz und Rücken. Azima von http://yoga-vidya-tuebingen.de zeigt zum Ende des Videos eine Menge von Variationen des Hasen - du kannst de...
Datum: 11.10.2009 02:51 • Größe: 41,5 MB

Finde die für dich geeignete Position für Tiefenentspannung auf dem Rücken. Ines Resch zeigt dir, wie du Kissen und Decke einsetzen kannst, dass wirklich gründlich entspannen kannst. Wenn du so deine richtige Haltung gefunden hast, kannst du dich mit einer Hörsendung in die Tiefenentspannung führen ...
Datum: 04.10.2009 03:13 • Größe: 66,8 MB

Amba von http://yoga-vidya.de/darmstadt zeigt fortgeschrittene Variationen des Sonnengebets. Sie geht aus dem Sonnengebet in verschiedene Yoga Stellungen und zeigt dir so "Yoga Flow", fließende Yoga Asanas. Fortgeschrittene Variationen des Sonnengebets findest du auch unter http://www.yoga-vidya.de/...
Datum: 27.09.2009 15:13 • Größe: 50,4 MB

Verbinde systematische Ausbildung mit Yoga- und Meditationspraxis und Erholung an idyllischen Kraftorten. Von Berufsverbänden anerkannte Zertifikate. Yoga Vidya ist Europas führendes Yoga- und Ayurveda Ausbildungszentrum. In der PDF Datei findest du Infos zu über 300 verschiedene Ausbildungskurse. M...
Datum: 22.09.2009 18:47 • Größe: 4,1 MB

Mahavedha, eine nicht sehr bekannte Mudra aus dem Hatha Yoga, hilft, Verspannungen im unteren Rücken zu beseitigen und die Energie im Kreuzbereich zum Fließen zu bringen. In fortgeschrittenen Variationen soll sie dazu beitragen, die Kundalini zu erwecken... Hier findest du ein paar einfachere Variat...
Datum: 20.09.2009 02:48 • Größe: 89,8 MB

Indrayani vom Haus Yoga Vidya Westerwald führt Kurmasana, die Schildkröte vor. Dies ist eine wunderbare Yoga Übung für fortgeschrittene für mehr Ruhe und Entspannung. Weitere Yoga Asanas, Mantras und Vorträge zum kostenlosen download findest du unter http://www.yoga-vidya.de
Datum: 13.09.2009 14:08 • Größe: 49,2 MB

Eine fortgeschrittene Yoga Kriya für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Nilakantha macht erst das vollständige Nauli vor, dann zeigt er unter Anleitung von Sukadev Vorübun...
Datum: 06.09.2009 03:05 • Größe: 28,3 MB

Sukadev Bretz leitet die Eigenschaftsmeditation an. Es ist eine hilfreiche Meditationstechnik, um eine in dir vorhandene Eigenschaft zu verstärken. Es ist eine machtvolle Technik, für Kraft im Alltag und zur Verstärkung positiver Eigenschaften in dir. Es beginnt mit einem kurzen Mantra, dann folgt d...
Datum: 30.08.2009 03:07 • Größe: 270,9 MB

Entwickle Stärke und Heldenmut mit dieser Yoga Variation von Trikonasana, mit dem Heldendreieck. Du kannst die Übung gleich mitmachen - oder sie nach dem Sonnengebet oder am Ende der Asana-Reihe integrieren. Vorgeführt von Anandaprema vom Yoga Vidya Center Stuttgart http://www.yoga-vidya-stuttgart.d...
Datum: 23.08.2009 03:25 • Größe: 50,5 MB

Vira Bhadrasana - Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen Entwickle Selbstvertrauen und Mut mit Vira Bhadrasana, die Yoga Heldenstellung auf den Zehenspitzen. Du kannst diese Übung zwischendurch machen, und so immer wieder neue Kraft erfahren. Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von http://yoga-vi...
Datum: 16.08.2009 03:11 • Größe: 41,7 MB

Einfache Variation der wenig bekannten Yoga Atemübung "Plavini Pranayama". Diese Übung hilft, das 3. Auge zu aktivieren und eine Verbindung zwischen dem Sonnenzentrum im Bauch und dem Mondzentrum in der Stirn herzustellen. Probiere es aus! Vorgemacht von Sharada von http://yoga-vidya-tuebingen.de , ...
Datum: 09.08.2009 02:06 • Größe: 36,3 MB

Übe das Sonnengebet mit Mantra-Begleitung. Sukadev singt die Shanti-Mantras, Anandaprema zeigt diese Übungen im Yoga Vidya Center Stuttgart http://cms.yoga-vidya.de/center/stuttgart.html . Mehr Infos zum Sonnengebet unter http://www.yoga-vidya.de/de/asana/sgmittelstufe.html . Den Text dieser Mantras...
Datum: 02.08.2009 03:21 • Größe: 78,2 MB

Übe Tatasana, die aufgerichtete Stehhaltung, die Berhaltung: Fühle dich stark wie ein Berg, entwickle Selbstvertrauen und immer wieder neue Kraft. Angeleitet von Sukadev, vorgemacht von Anandaprema, Leiterin von Yoga Vidya Center Stuttgart, http://www.yoga-vidya-stuttgart.de Mehr Infos zu den Yoga Ü...
Datum: 26.07.2009 03:36 • Größe: 66,7 MB

Im Januar 2010 beginnen in 40 Städten 2-jährige Yoga Vidya Yogalehrer Ausbildungen. Die zweijährige Yogalehrer Ausbildung gibt dir Gelegenheit tiefe spirituelle Erfahrungen zu sammeln und dich Schritt für Schritt deiner wahren Natur zu nähern. Während der Ausbildung wirst du das verinnerlichte theor...
Datum: 19.07.2009 04:25 • Größe: 475,9 KB

Eine 25-minütige Yogastunde zum Mitmachen für alle, die schon eine Weile Yoga üben. Vorgeführt von Gangaputra vom Yoga Vidya Center Mainz, http://cms.yoga-vidya.de/center/mainz/start.html, angeleitet von Sukadev, von Mantra-Singen und Harmonium begleitet von Caro. Alle Übungen dieser Reihe mit Erläu...
Datum: 19.07.2009 03:53 • Größe: 71,6 MB

10-minütige Yoga Tiefenentspannung auf dem Rücken. Geeignet am Morgen, um entspannt in den Tag zu gehen. Besonders geeignet in der Mittagspause, um so den Nachmittag voller Energie anzugehen. Oder am Abend, um vor der Nachtruhe ganz zu entspannen. Mehr Tiefenentspannungen als Hörsendungen findest du...
Datum: 12.07.2009 04:00 • Größe: 110,1 MB

10 Minuten Yoga - ganz entspannend, ohne Anstrengung. Aus der Ruhe kommt die Kraft. Wenn du einen anstrengenden Tag hast, und ganz sanft wieder aufladen willst, mache einfach diese Übungen. Du wirst dich sofort regeneriert fühlen. 10 Minuten - so viel Zeit hast du für dich (?!). Geeignet für Anfänge...
Datum: 05.07.2009 04:00 • Größe: 36,1 MB

Probiere neue Asanas aus - und mache deinen Körper geschmeidig und flexibel. Kumari, Yogalehrerin in Köln, zeigt fortgeschrittene Variationen der Vorwärtsbeuge. Aufnahme im neuen Yoga Vidya Ashram Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yoga Stunden im Yoga Vidya Center Köln. http://cms.yoga-vidya.de/center...
Datum: 28.06.2009 03:34 • Größe: 20,1 MB

Alle Seminare bei Yoga Vidya im zweiten Halbjahr 2009 in chronologischer Reihenfolge als PDF Datei. Diese Broschüre existiert nicht in gedruckter Form - sie kann dir helfen, ein für dich geeignetes Seminar/Ausbildung zu finden. Yoga Vidya betreibt als gemeinnütziger Verein Yoga Vidya Seminarhäuser (...
Datum: 23.06.2009 04:37 • Größe: 1,7 MB

Starke Rückenmuskeln und innere Stärkung durch Variationen der Yoga Übung "Vogel - Shalabhasana": einbeiniger Vogel, voller Vogel. Vorgeführt von Annedore vom Yoga Vidya Center Frankfurt http://cms.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start.html, erläutert von Sukadev. Mehr Infos zum Yoga für den Rücken h...
Datum: 21.06.2009 04:00 • Größe: 72,2 MB

Stärke Rücken und Bauchmuskeln und entwickle dein Gleichgewicht. Übe die dynamische Katze, eine Variation von Majariasana. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt http://cms.yoga-vidya.de/center/darmstadt/start.html . Mehr Infos über die Katze Yoga Übung und ihre Variationen unter http:/...
Datum: 14.06.2009 04:02 • Größe: 75,4 MB

Verbinde die Yoga Übungen Surya Namaskar mit Gebetsformeln. Verehre so das Göttliche mit deinem ganzen Körper. Alle, welche das klassische Sonnengebet kennen, können so ihrer Yoga-Praxis neue Impulse geben. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya. Me...
Datum: 07.06.2009 03:21 • Größe: 87 MB

Verbinde die Yoga-Übung Surya Namaskar (Sonnengebet) mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für alle, welche das Sonnengebet schon kennen, kann dies eine neue Dimension der Yoga-Praxis eröffnen. Verschiedene Variationen des Sonnengebets, auch mit anderen Affirmationen, unter http://www.yoga-vi...
Datum: 31.05.2009 04:00 • Größe: 84,7 MB

Vom 13.-15.11. findet der diesjährige Yoga Kongress statt zum Thema: "Yoga und Meditation - Entspannung, Heilung und Selbsterkenntnis". Freue dich auf einen Kongress der Superlative: über 60 Referenten, inter - na tional bekannte Kapazitäten aus verschiedenen Yogatraditionen, Meditation und Wissen s...
Datum: 30.05.2009 06:11 • Größe: 373,6 KB

Uebe Majariasana die Yoga Asana "Katze". Sie hilft dir, auch zwischendurch immer wieder deinen Rücken zu entspannen. Probiere es aus - so bekommst du das Gefühl, dass du Rückgrat zeigen kannst. Vorgeführt von Amba vom Yoga Vidya Center Darmstadt http://cms.yoga-vidya.de/center/darmstadt/start.html ....
Datum: 24.05.2009 03:53 • Größe: 37,6 MB

Purna Dhanurasana - die Yoga Übung in ihrer fortgeschrittenen Variation, vorgeführt von Marcia aus dem Yoga Vidya Center Waghäusel http://www.yoga-waghaeusel.de Erklärt von Sukadev. Mehr Infos zu Dhanurasana mit vielen Variationen und Tricks http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/Dhanurasana.h...
Datum: 17.05.2009 04:00 • Größe: 14 MB

Aktiviere dein Prana, deine Lebensenergie. Harmonisiere deine Chakras, deine Energiezentren. Übe 30 Minuten Yoga: Kapalabhati, Wechselatmung, Sonnengebet, Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Tiefenentspannung. Mit Konzentrationshilfen auf die Chakras. Um diese Yogastunde mitmachen zu können, solltest ...
Datum: 10.05.2009 02:00 • Größe: 251,2 MB

Becken Kipp-Übung - Yoga zum Mitmachen Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-KippÜbung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (frage aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übun...
Datum: 03.05.2009 02:11 • Größe: 81,5 MB

Das neue Yoga Vidya Journal Frühjahr 2009 als PDF Datei zum Lesen und Ausdrucken. Aus dem Inhalt: * Aus der Welt von Yoga Vidya * Yoga Vidya Nordsee: Ein Seminarhaus entsteht * Interview mit Sigmund Feuerabendt * Interview mit Padmakshi Berger * Forever Yin and Young Seite 17...
Datum: 27.04.2009 15:44 • Größe: 1,7 MB

Variationen der Bauchentspannungslage: Finde heraus, welche Bauchentspannungslage für dich am besten ist. In der Yoga Vidya Grundreihe entspannst du vor, zwischen und nach den Rückbeugen auf dem Bauch. Ines zeigt dir, welche Möglichkeiten es gibt. Interessant für jeden Yoga Übenden, aber auch für je...
Datum: 26.04.2009 02:57 • Größe: 52,9 MB

Liebe/r Podcast- Nutzer/in, in diesem Yoga Vidya Video-Podcast bekommst du ja sehr viele praktische Anleitungen zu Meditation, Tiefenentspannung und Yoga. Yoga Vidya betreibt Yoga Seminarhäuser im Teutoburger Wald, im Westerwald und an der Nordsee. Die meisten Ausgaben dieses Podcasts sind gefilmt w...
Datum: 20.04.2009 13:27 • Größe: 1,2 MB

Die Schiefe Ebene, Purvotthasana, stärkt die Rücken- und Armmuskeln. Sie wird typischerweise nach der Vorwärtsbeuge geübt. Probiere verschiedene Variationen und schaue, welche dir am besten tut. Hilfreich für jeden Übenden und Lehrenden. Mehr zu dieser Asana unter http://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebu...
Datum: 19.04.2009 03:46 • Größe: 59,9 MB

Verbinde Surya Namaskar mit Konzentration auf die Chakras. Hochwirksame Übung für alle, welche das klassische Yoga Vidya Sonnengebet schon kennen. Yoga Übende: Ines Resch, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Aufnahme im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Mehr Variationen des Sonnengebets mit vielen weiterfüh...
Datum: 12.04.2009 03:45 • Größe: 127 MB

Finde die für dich beste Sitzhaltung für Meditation und Atemübungen. Ines Resch zeigt dir verschiedene Variationen: Kreuzbeinig, kniend, auf einem Bänkchen und einem Stuhl. Probiere auch verschiedene Handhaltungen aus. Anleitungen zur Meditation als mp3 findest du unter http://www.yoga-vidya.de/de/s...
Datum: 05.04.2009 02:49 • Größe: 114,2 MB

Gut einschlafen, schöne Träume, sich gut regenerieren: Das kannst du nach dieser 10-minütigen Yogastunde. Probiere es aus! Sukadev leitet dich dazu an. Lisa zeigt es dir. Aufnahme aus dem Swadhisthana Raum im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de/de/asana
Datum: 29.03.2009 02:56 • Größe: 40,4 MB

Für Fortgeschrittene neue Stärke der Rückenmuskeln und Dehnung von Brustkorb und Hüfte: Dahin kommst du mit diesen Variationen von Kapotasana, der Taube. Vorgeführt von Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln. Aufnahme im neuen Haus Yoga Vidya Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yogastunden im Yoga Vidya Ce...
Datum: 22.03.2009 04:10 • Größe: 15,3 MB

Entspannt liegen für Tiefenentspannung: Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Lisa macht verschiedene Variationen der Yoga Asana "Shavasana" vor. So findest du die für dich entspannendste Haltung, in der du dann richtig relaxen kannst, z.B. mit der kombinierten Yoga Entspannung, PMR, Bodyscan od...
Datum: 15.03.2009 04:01 • Größe: 80,4 MB

Übe den Mondgruß - dieses Video ist für diejenigen, die den Mondgruß schon kennen und ihn gerne üben wollen. Vorgemacht von Yogalehrerin Shankari Kittner, angeleitet von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet und gefilmt von Yogalehrer Sukadev Bretz. Aufnahme im Sahasrara Raum im Haus Yoga V...
Datum: 08.03.2009 04:37 • Größe: 78,7 MB

Neue Flexibilität und Herausforderung für Fortgeschrittene: Kumari Fiebig, Yogalehrerin in Köln, zeigt, wie man vom Schulterstand in die Brücke und ins Rad kommt (Sarvangasana, Sethubandhasana, Chakrasana). Vorführung im kleinen Yogaraum des neuen Hauses Yoga Vidya Nordsee. http://cms.yoga-vidya.de/...
Datum: 01.03.2009 04:01 • Größe: 8,5 MB

Stärke deine Arme und Schultern mit Delfin und fliegendem Hund. So bereitest du dich vor für Kopfstand, Handstand und Skorpion. Lisa zeigt dir, angeleitet von Sukadev, wie das geht. http://www.yoga-vidya.de/de/asana/
Datum: 22.02.2009 03:55 • Größe: 79,2 MB

Stärke deine Schultern und entspanne Hals und Nacken mit dieser wunderbare Yoga Übungsfolge. Anstrengend, aber gut! Probiere es aus. Gezeigt von Shankari Kittner, angesagt von Yogatherapeutin Mahashakti Engeln, eingeleitet von Sukadev Bretz. http://www.yogatherapie-portal.de
Datum: 15.02.2009 04:19 • Größe: 64,2 MB

Entspanne die Stirn und die Augen, entspanne den Nacken, und lasse geistig ganz los. So kannst du mit diesen Yoga Übungen Kopfschmerz vorbeugen und heilen. Du kannst das jetzt gleich ausprobieren, jetzt direkt vorm PC oder deinem Video Player. Genieße Entspannung. Vorgemacht von Yogalehrerin Shankar...
Datum: 08.02.2009 03:51 • Größe: 68,4 MB

Elegante, zügige Übergänge zwischen den Grund-Asanas Fisch, Vorwärtsbeuge, Kobra (Matsyasana, Paschimotthanasana und Bhujangasana). Besonders geeignet für Fortgeschrittene. Vorgeführt von Kumari im neuen Haus Yoga Vidya Nordsee. Kumari gibt regelmäßig Yogastunden im Yoga Vidya Center Köln http://cms...
Datum: 01.02.2009 03:38 • Größe: 9,5 MB

Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des Sonnengebetes geübt. Diese Asana Hundestellung kann auch den Kopfstand ersetzen. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de/de/asana
Datum: 25.01.2009 03:33 • Größe: 42 MB

PDF Broschüre des Yoga Musik Festivals 21.-24.5.09. Erlebnisreiche Tage mit spiritueller Musik in allen Variationen! Wie kein anderes Medium vermag Musik Menschen miteinander zu verbinden. Sie ist eine universelle Sprache, die mit dem Herzen verstanden wird. Erlebe das Wunder der heilenden Töne. Fr...
Datum: 20.01.2009 17:13 • Größe: 683,6 KB

Die Yoga Übung Adho Mukha Svanasana stärkt die Arme, die Schultern und den Rumpf. In der Yoga Vidya Grundreihe wird sie im Rahmen des Sonnengebetes geübt. Diese Asana Hundestellung kann auch den Kopfstand ersetzen. Mehr Infos http://www.yoga-vidya.de/de/asana
Datum: 18.01.2009 04:14 • Größe: 58,8 MB

Lerne den Mondgruß - für innere Ruhe, Erhöhung von Kreativität und Intuition. Eine gerade in der Yogatherapie wichtige Übung. Präsentiert von Shankari Kittner, angesagt von Mahashakti Engeln, gefilmt von Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. http://www.yoga-vidya.de
Datum: 11.01.2009 04:40 • Größe: 85,2 MB

Entspannt und harmonisch einschlafen - das kannst du nach dieser Meditation am Abend. Lisa zeigt verschiedene Sitzhaltungen, Sukadev führt dich in die Meditation. Mehr Meditationsanleitungen als mp3 http://tinyurl.com/meditatio
Datum: 04.01.2009 06:30 • Größe: 45,3 MB

Stärke deine Arme und Schultern und erlange geistige Klarheit mit dem Ellbogenstand. Diese Asana ist eine Vorübung für den Kopfstand, kann auch statt Shirshasana (Kopfstand) geübt werden, aktiviert die höheren Chakras. www.yoga-vidya.de/de/asana
Datum: 28.12.2008 07:45 • Größe: 56,1 MB

Du bekommst in diesem Podcast kostenlos viele Anleitungen zur Yoga Praxis. Wir würden gerne unsere Aktivitäten zur Verbreitung spirituellen Wissens weiter ausdehnen. Dazu suchen wir weitere Mitarbeiter, die in den Yoga Vidya Ashrams und Stadtzentren sich engagieren und in einer spirituellen Gemeinsc...
Datum: 27.12.2008 15:35 • Größe: 204,8 KB

Kobra Variationen für einen starken Rücken, für Öffnung des Herzens und einen flexiblen Brustkorb. Lisa zeigt, angeleitet von Sukadev, viele Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene, für Flexiblere und Steifere. So kannst du herausfinden, welche Variation für dich besonders geeignet ist. Auch f...
Datum: 21.12.2008 06:54 • Größe: 22,3 MB

Die stehende Vorwärtsbeuge für zwischendurch: Wann immer du neue Kraft, Ruhe und Entspannung brauchst, über diese Yoga Asana eins bis zwei Minuten lang. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Direkt vor dem PC und in (fast) jeder Kleidung möglich - keine Matte nötig. Probiere es aus. Yoga Darstellerin: ...
Datum: 14.12.2008 04:18 • Größe: 69,1 MB

Das Drehdreieck - Yoga Asana mit Satyarupa am Hafen von Horumersiel an der Nordsee. Gute Übung zur Dehnung der Seiten für mehr Flexibilität, Kraft und Positivitaet im Alltag. Mache gleich mit und fühle dich mit neuem Prana angereichert. Weitere Uebungsvideos findest du auch unter www.yoga-vidya.de
Datum: 07.12.2008 05:10 • Größe: 14,2 MB

Energie und Kraft für den Tag: Das kannst du mit dieser 10-minütigen Yogastunde erfahren. Für Morgenmuffel und solche, die es nicht mehr sein wollen (und nicht sind): Agnis Sara, Kapalabhati, Sonnengebet, Schulterstand, Fisch, Pflug, Kobra, Kurzentspannung wecken deine Lebensgeister. Nicole Wilken (...
Datum: 30.11.2008 07:01 • Größe: 54,4 MB

Übersicht über alle 6 Yoga Vidya Podcasts mit RSS Feeds und dazugehörigen Blogs als PDF Datei. Eine kleine Bitte: Schreib doch einen Kommentar/Bewertung zu deinen Podcasts in itunes, im Blog oder wo auch immer du die Yoga Vidya Podcasts abonnierst. www.yoga-vidya.de
Datum: 29.11.2008 08:50 • Größe: 59,5 KB

Kopfweh ade - das kann klappen mit dieser einfachen Yoga Übungsfolge. Vorbeugend und auch bei akutem Kopfschmerz kann diese Übung sehr hilfreich sein. Mehr Infos unter www.yoga-vidya.de
Datum: 23.11.2008 06:46 • Größe: 96,5 MB

Yoga Atemuebung fuer Konzentration, Staerkung der Intuition und der geistigen Kraefte. Diese "Wechselatmung", Anuloma Viloma, kannst du immer wieder zwischendurch machen, wenn du vor besonderen geistigen Herausforderungen stehst. Direkt vor dem Computer, oder mit deinem mp3 Player überall. Probiere ...
Datum: 16.11.2008 13:49 • Größe: 50,9 MB

Eine Übung, wo du lernst, dich zu verbeugen und wieder aufzurichten. Für mehr Hingabe und Freude in deinem Leben. Wunderbare Dehnung der Beine. Aufgenommen in Horumersiel in der Nordsee. Weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de
Datum: 09.11.2008 13:25 • Größe: 13,4 MB

Das Seminarprogramm des Hauses Yoga Vidya Nordsee 2009 als PDF Datei: Yoga Seminare, Yogalehrer und andere Ausbildungen, Yogalehrer Weiterbildungen. Mehr Infos unter www.nordsee.de - ich bitte um Verständnis, dass hier mal etwas "Podcastfremdes" veröffentlicht wird - da diese Broschüre nicht verschi...
Datum: 05.11.2008 17:36 • Größe: 2,1 MB

Entspannte Augen für Computernutzer und Vielleser: Diese einfache Augenübung kannst du immer wieder zwischendurch machen. Sie beugt Kopf- und Nackenbeschwerden vor, ist gut gegen brennende Augen. Sie verhilft zu einem freien Kopf, Entspannung. Nach Yogatheorie aktiviert sie sogar das dritte Auge, da...
Datum: 02.11.2008 12:58 • Größe: 15 MB

Wunderbare Yoga Rückwärstbeuge zur Dehnung des Brustkorbes und für Weite und Offenheit im Geist. Unterstützt von Affirmationen, wie "ich bin stark" oder ich habe Selbstvertrauen" kannst du mit dieser Asana dich mit neuer Energie aufladen und Kraft für den weiteren Tag bekommen. Weitere Videos mit Sa...
Datum: 26.10.2008 07:05 • Größe: 8 MB

10 Minuten Yoga zwischendurch - im Büro, zuhause oder wo auch immer du dich befindest. Alle Übungen im Stehen: Du kannst also deine Schuhe und deine Alltagskleidung anlassen. Diese Yogastunde wird auch als Businessyoga bezeichnet... Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, Regisseur: Sukad...
Datum: 19.10.2008 04:42 • Größe: 53 MB

10 Minuten Yoga für deinen Rüchen. Zur Entspannung deines Kreuzes, Stärkung deiner Rückenmuskeln und neue Inspiration und Positivität. Darstellerin: Nicole Wilken. Sprecher, Kameramann, Regisseur: Sukadev Bretz. www.yoga-vidya.de
Datum: 12.10.2008 11:36 • Größe: 54,2 MB

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Beine, der Hüften, Knie und Fußgelenke. Gut zur Vorbeugung von Hüftbeschwerden, Knieproblemen und Fußbeschwerden. Stärkt die Bewusstheit in den Beinen und lässt die Energien fließen. Teil 4 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha un...
Datum: 05.10.2008 08:30 • Größe: 32,3 MB

Yoga Kriyas für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des Verdauungsfeuers, zur Verankerung in der inneren Mitte. Gute Übungen besonders morgens zum Aufwachen. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im Hanuman Raum des Hauses Yoga Vidya Bad Meinberg. www.yoga-vidya.de
Datum: 28.09.2008 10:04 • Größe: 23,9 MB

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Beine, der Hüften, Knie und Fußgelenke. Gut zur Vorbeugung von Hüftbeschwerden, Knieproblemen und Fußbeschwerden. Stärkt die Bewusstheit in den Beinen und lässt die Energien fließen. Teil 3 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme von Nilakantha un...
Datum: 21.09.2008 08:50 • Größe: 34,1 MB

Stärke deine Bauchmuskeln mit Navasana Variationen, anstrengenden und hochwirksamen Übungen für die geraden, schrägen und seitlichen Bauchmuskeln. Gut für einen straffen Bauch, für die Gesundheit der Wirbelsäule, Entspannung und Bewusstheit in deiner Mitte. Achtung: Diese Übungen sind anstrengend! M...
Datum: 14.09.2008 08:25 • Größe: 30,8 MB

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung der Wirbelsäule, des Halses und des ganzen Rumpfes. Gut zur Vorbeugung von Bandscheibenproblemen, Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Wirbelsäule und der Schultern. Stärkt die Bewusstheit im Rumpf und lässt die Energien fließen. Teil...
Datum: 07.09.2008 10:08 • Größe: 35,4 MB

Yoga Übungen für Gesundheit und Entspannung für Finger, Handgelenke, Ellbogen und Schultern. Gut zur Vorbeugung von Arthritis, Rheuma und allen Formen von Gelenkproblemen der Arme. Stärkt die Bewusstheit in den Armen und lässt die Energien fließen. Teil 1 von 4 der Yoga Vidya Gelenkübungen. Aufnahme...
Datum: 31.08.2008 09:08 • Größe: 33,5 MB

Lisa demonstriert die yogische Zungenreinigung. Sie ist super geeignet, um Erkältungen vorzubeugen, gut für die Gesundheit der Zähne und die Verbesserung des Geschmacksinn. Du kannst sie gleich mitueben oder auch erst einmal zuschauen. Diese und weitere Uebungen findest du unter www.yoga-vidya.de
Datum: 24.08.2008 17:31 • Größe: 7,7 MB

Yoga Übungen für Entspannung und Energetisierung der Füße. Gut gegen Krämpfe. Wärmt die Füße auf, daher besonders gut im Winter. Und da die Füße über Reflexzonen auf den ganzen Körper wirken, können diese Übungen dir insgesamt neue Vitatität und Kraft bringen. Aufnahme mit Nilakantha und Sukadev im ...
Datum: 17.08.2008 09:26 • Größe: 19,1 MB

Energie, Entspannung, Positivität mit Yoga- das kannst du in 46 Minuten Yoga erfahren. Du wirst durch die Yoga Vidya Anfängerstunde hindurchgeführt: Anfangsentspannung, Aufwärmübung, Yogastellungen, Tiefenentspannung, Atemübung: Du fühlst dich wie neugeboren. Mehr Infos über Yoga-Kurse unter www.yog...
Datum: 10.08.2008 04:15 • Größe: 172,3 MB

Lisa zeigt wie eine klassische 90-minütige Yoga Vidya Mittelstufenstunde in 10 Minuten geübt werden kann. Besonders interessant für alle, die wenig Zeit haben, doch auf ihr Asana Pensum und die wohltuenden Wirkungen des Yoga nicht verzichten möchten. Weitere Übungen und Erläuterungen findest du unte...
Datum: 03.08.2008 09:57 • Größe: 36,3 MB

32) Der Adler
Der Adler, einfachste Übung zur Schulung des Gleichgewichts. Du kannst sie direkt mitueben und so mehr Zentrierung und Gleichgewicht im Leben erreichen. Weitere Übungsanleitungen findest du unter www.yoga-vidya.de
Datum: 27.07.2008 09:22 • Größe: 9,1 MB

Wunderbare Stirn-Entspannungs Uebung zur Vorbeugung und Linderung von Kopfschmerzen, zur Entwicklung der geistigen Kreativitaet und zum Zugang zur Intuition, zur Oeffnung des 3. Auges. Viel Freude beim Üben und Entspannen. www.yoga-vidya.de
Datum: 20.07.2008 08:15 • Größe: 14 MB

Wunderbare Übungsfolge für die Kräftigung der Muskeln besonders im unteren Rücken und dem Kreuzbereich. Gut 1x die Woche zu machen als Prävention für Ischiasbeschwerden und Bandscheibenvorfällen. Du kannst sie nach dem Sonnengebet, den Bauchmuskelübungen oder im Rahmen der Rückbeugen üben. Viel Freu...
Datum: 13.07.2008 12:04 • Größe: 25,5 MB

Gehen auf der Stelle: eine leichte Yoga-Uebung fuer zwischendurch. Verbunden mit tiefer Bauchatmung, bekommst du Energie und Kraft. Weitere Uebungen findest du auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de
Datum: 06.07.2008 14:31 • Größe: 11,2 MB

Yoga Uebung zur Entspannung der Schultern und fuer mehr Flexibilitaet der Schultergelenke. Du kannst sie gleich mitueben, und die Wirkungen spueren. Besonders wenn du lange am PC gesessen hast, ist das eine gute Unterbrechung. Diese und weitere Übungen findest du auch unter www.yoga-vidya.de
Datum: 29.06.2008 09:10 • Größe: 10,9 MB

Brahmari - Yoga Atemübung in der Variante für Fortgeschrittene. Heute verbunden mit Jalandhara Bandha und Uddhiyana Bandha, damit es noch wirkungsvoller wird. Du kannst eine schöne Erfahrung von großer Freude im Herzen machen. Die einfache Variante von Brahmari, der Yoga Atemübung für Anfänger finde...
Datum: 22.06.2008 09:00 • Größe: 17 MB

Lisa zeigt einige Vorübungen zur Vorbereitung auf die Taube, eine Yoga Übung für Fortgeschrittene, und die Taube selbst. Die Taube stärkt die obere Rückenmuskelatur und verschafft dir mehr Flexibilität im Brustkorb. Du kannst direkt mitüben oder auch nur zuschauen. Diese und weitere Übungen findest ...
Datum: 15.06.2008 08:49 • Größe: 36,2 MB

Nicole demonstriert unter der Anleitung von Sukadev einige Yoga Asanas, die du im Stehen üben kannst. Für mehr Entspannung, Aktivierung und Harmonisierung in deinem Alltag. Du kannst sie direkt, so wie du jetzt angezogen bist, mit üben. Viel Freude bei dieser kleinen Yoga Asana Abfolge. Weitere Yoga...
Datum: 08.06.2008 08:31 • Größe: 32,1 MB

Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Du kannst leicht blockierte Energien lösen und eine wohltuende Entspannung erfahren. Diese Übung kannst du morgens, mittags, abends oder auch zwischendurch üben. Du findest sie auch näher beschriebe...
Datum: 01.06.2008 14:09 • Größe: 14,9 MB

Nicole zeigt Brahmari, eine Yoga Atemübung zur Verbesserung der Stimme und zur Entspannung des Kehlbereichs. Du kannst gleich mitueben und die angenehme Schwingung im Koerper spueren. Diese und weitere Übungen findest du auf unserer Homepage unter www.yoga-vidya.de
Datum: 25.05.2008 14:00 • Größe: 12,1 MB

Du kannst mit Lisa und Sukadev eine 10-Minuetige Hatha Yoga Anfaenger Stunde mitmachen. Für mehr Entspannung, Energie und Positivitaet in deinem Leben. Wenn du die ganze Yoga Vidya Anfängerstunde genießen möchtest, empfehle ich dir einen Besuch in einem der Yoga Vidya Seminarhäusern Westerwald oder ...
Datum: 18.05.2008 13:52 • Größe: 36,6 MB

Lisa zeigt Nakara Asana, das Krokodil in einer Variante für Menschen ohne jegliche Yoga Kenntnisse. Eine wunderbare Übung zur Dehnung und Entspannung des Kreuzes. Löst blockierte Energien. Du kannst sie am Morgen, zwischendurch oder am Abend üben. Diese und weitere Yoga Übungen findest du unter www....
Datum: 11.05.2008 13:27 • Größe: 16,7 MB

Wunderbare Übung, zur Faltenvorbeugung, zur Entspannung des Gesichts und zur Stimulierung des Gehirns. Du kannst sie direkt mitüben und 20 Jahre jünger wirken. Diese und weitere Übungen findest du unter www.yoga-vidya.de
Datum: 04.05.2008 13:03 • Größe: 17,2 MB

Hier das Sonnengebet nach Yoga Vidya so abgewandelt, dass Menschen mit Rueckenproblemen es gut ueben koennen. Wenn du die ganze Yoga Vidya Grundreihe fuer Menschen mit Rueckenproblemen lernen willst, empfehle ich dir den Besuch der Yogalehrerweiterbildung "Yoga fuer Menschen mit besondern Beschwerde...
Datum: 27.04.2008 12:50 • Größe: 12,3 MB

Besonders schnelle Sonnengebete foerdern die Kondition und sind gut fuer das Herz-Kreislauf-System.
Datum: 20.04.2008 12:24 • Größe: 6,7 MB

Wenn du Sitali in der Grundvariante schon beherrschst, bist du hier richtig. Du übst Sitali, die kühlende Atmung in der fortgeschrittenen Variation mit Uddhiyana Bhanda, Khechari Mudra und Ujjayi. Sitali kühlt den Körper, harmonisiert die Energien und gibt dir Freude und Kraft. Nicole zeigt unter d...
Datum: 13.04.2008 07:49 • Größe: 17,3 MB

Mischa demonstriert Augenuebungen, die der Gesundheit der Augen gut tun, dir eine gute Sehkraft, geistige Entspannung und Klarheit geben. Du kannst sie direkt mitueben. Gut wenn du viel am PC sitzt oder tagsueber viel liest. Spuere die sofortige Entspannung deiner Augen.
Datum: 06.04.2008 09:07 • Größe: 33,7 MB

Sitali, die ultimative Atemuebung fuer inneres Gleichgewicht,um neue Freude zu entwickeln und den Koerper abzukuehlen. Besonders fuer heiße Sommer oder bei Fieber geeignet aber auch fuer zwischendurch.
Datum: 30.03.2008 07:31 • Größe: 13,3 MB

Wunderbare Yoga Entspannungsübung auf dem Stuhl. Du kannst dich bequem hinsetzen und nach einander alle Körperteile von unten nach oben anspannen. Verbunden mit den angesagten Autosuggestionen, erfährst du wohltuende Entspannung und kannst erfrischt in den Alltag gehen.
Datum: 23.03.2008 09:16 • Größe: 33,5 MB

Einige leichte Yoga Uebungen auf dem Stuhl. Du kannst sie entspannt zwischendurch im Buero oder vor dem Fernseher ueben. Für Entspannung, Energie, Kraft und Positivitaet. Viel Freude beim Üben.
Datum: 16.03.2008 08:22 • Größe: 24,6 MB

Der Held, eine besonders schoene Uebung, um Mut und Staerke zu entwickeln. Er ist eine der fortgeschrittenen Uebungen. Du kannst es gleich vor dem PC einmal mitmachen und die Wirkungen spueren.
Datum: 09.03.2008 13:18 • Größe: 19,3 MB

Das klassische Sonnengebet, wie es bei Yoga Vidya in der Tradition von Swami Sivananda Swami Vishnu-devananda und Sukadev Bretz gelehrt wird, als Uebungsanleitung. Du kannst es gleich vor dem PC ausprobieren. Du brauchst allerdings bequeme Kleidung und eine Uebungsmatte. Mit Nicole.
Datum: 02.03.2008 13:08 • Größe: 3 MB

Verbessere Gleichgewicht und Konzentration mit dem "Baum". Diese Yoga-Uebung kannst du direkt vor dem PC machen, auch mit Schuhen. Jessy macht die Uebung vor und inspiriert dich mit ihrem wunderbaren Laecheln. Sukadev Bretz, Gruender und Leiter von Yoga Vidya (www.yoga-vidya.de) moderiert die Uebung...
Datum: 25.02.2008 08:41 • Größe: 18,7 MB

Besseres Gleichgewicht, staerkeren Ruecken, bessere Konzentration: Das kannst du mit dieser Yoga Uebung namens Natarajasana, Taenzer, erreichen. Du kannst sie immer wieder auch zwischendurch machen. Dein Ruecken wird es dir danken. Du wirst immer neu erfrischt sein.
Datum: 18.02.2008 12:38 • Größe: 9,9 MB

Das Sonnengebet in einer von Sukadev Bretz entwickelten Variante zur Entwicklung von Muskelkraft und Gesundheit der Gelenke. Ganz schoen anstrengend - macht viel Spaß. Zum Schluss mit einem etwas abruptem Ende. Vorgeführt von Nicole Wilken. www.yoga-vidya.de
Datum: 10.02.2008 12:32 • Größe: 17,5 MB

Kopfweh, Nackenverspannungen, Schulterbeschwerden dauerhaft loswerden - das kannst du mit diesen Yoga Übungen zur Stärkung der Hals- und Schultermuskeln. Praktiziere sie mindestens ein Mal pro Woche, besser täglich, und du wirst ueberrascht sein, wie effektiv sie sind.
Datum: 03.02.2008 12:17 • Größe: 29,6 MB

Das klassische Sonnengebet, wie es bei Yoga Vidya in der Tradition von Swami Sivananda Swami Vishnu-devananda und Sukadev Bretz gelehrt wird, als Uebungsanleitung. Du kannst es gleich vor dem PC ausprobieren. Du brauchst allerdings bequeme Kleidung und eine Uebungsmatte. Mit Nicole.
Datum: 27.01.2008 12:16 • Größe: 10,1 MB

Entspanne Nacken und Schultern mit diesen Yoga Übungen. Du kannst sie im Liegen und im Sitzen ausführen. Wirkt sofort!
Datum: 19.01.2008 14:13 • Größe: 26,3 MB

Surya Namaskar, das Sonnengebet, ist eine Yoga Uebung, um alle Muskeln des Koerpers zu staerken und zu dehnen. Es foerdert den Blutkreislauf und laesst Energien fließen. Du fuehlst dich einfach wunderbar danach. Hier findest du 3 angeleitete Runden. Du kannst natuerlich auch einige mehr machen... V...
Datum: 10.01.2008 13:30 • Größe: 5,3 MB

Mache mit und verbessere deine Flexibilität. Lass deine Energie fließen und spüre neue Kraft und Entspannung. Eine Übung, die du auch vor dem PC in normaler Kleidung machen kannst. Also zum Beispiel jetzt! Viel Spaß dabei!
Datum: 01.01.2008 09:47 • Größe: 6,1 MB

Tolle Yoga-Übung zur Reinigung der Lungen, zum Aufladen mit neuer Kraft und Energie, zur Aktivierung des Brustraums. Gut zum Aufwachen morgens oder auch zwischendurch. Am besten bei offenem Fenster üben Aufnahme im kleinen Speisesaal im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg, www.yoga-vidya.de. Für diese Übun...
Datum: 30.12.2007 14:55 • Größe: 11,9 MB

Einfache, wirkungsvolle Yoga Übung, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Verbindet Atemübung mit Dehnung und Bewusstheit. Du kannst das direkt vor dem PC machen, auch immer wieder zwischendurch. Auch gut gegen Rückenschmerzen.
Datum: 28.12.2007 12:27 • Größe: 6,5 MB